エアロバイク 29台目 ..
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562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:10:18.17 xrmAwgDz
アルインコ6600で週に4〜5日、負担2でrpm100〜110、脈拍130前後で45分〜60分
これを一ヶ月続けたのですがこのまま継続すればダイエット効果は期待できますか？

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