エアロバイク 29台目

エアロバイク 29台目 ..

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:37:58.02 VFmfqkut
1日に1時間を2～3セット、低負荷高回転で漕いでて、ほぼ毎日で1ヶ月くらいになります
で、慢性的に太ももの前面がだるくて軽度の筋肉痛な感じなんですが、このまま続けていっていいんでしょうか？
軽度の食事制限もしてるので、回復するための栄養が足りなかったりするのかな…
続けていけば慣れて、ダルさもなくなったりするんでしょうか

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:48:29.71 grAI4iqs
>>258
偉そうに指導なんかできないけど
ちょっとオーバーワークに感じるね
毎日なら1～1.5セット
一回2～3セットなら一日おきとかの方が良いような気がします

俺がヘタレなだけかもしれないけど

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:57:09.51 ieVeOzdv
>>258
ちょっとセット数が多すぎると思う。
オーバーワークは疲労だけ溜まって思ったより痩せない逆効果になるよ。
1日1時間でも効果はあるし、空いた時間はストレッチか軽い筋トレにした方が良いと思う。

261:258
12/03/29 22:20:57.50 VFmfqkut
>>259
>>260
レスありがとうございます
ちなみに6200の負荷2で75RPMくらいで、毎食1時間後にタラタラ1時間やってました
173cm 男 82kg 23% → 78kg 20% で現在1ヶ月経過というペースで、目標は65kg 15%です

ほんとエアロバイクはながら運動しやすくて、テレビみたりゲームしながらできるのでずっと続けられるかんじですが、やり過ぎだったようですね…

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:03:52.61 2TpcYg0J
筋肉痛になるまでってのは凄いね
俺は翌日足ダルいなって思うことはあっても、そこまでなったことないから

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 01:50:39.06 E3H5JPZi
５千円のエアロ乗ってたがかなりいいね
５キロ減量したいね

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:01:30.88 uYQw4e9W
>>258
75rpmで高回転と言うのは甘え
だったら負荷4で75rpmの方が効率はいいね

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:05:32.81 fmX91DpW
>>264
人のやり方をお前さんの物差しで測るなよ。
頑張って来た効果出てんじゃんか。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:18:11.49 fmX91DpW
いや、ごめん。効果はまでは分からんか。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:45:35.32 MaZdyNmU
>>264
それは個人差があるから他人がとやかく言うことじゃない。
ママチャリのんびり走らせてる人だと６０回転くらいが普通だったりするし。
1ヶ月ならまだまだこれから。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 14:12:40.58 VS6dN8z/
その人にあった負荷が最も効率がいいのです

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:09:21.11 /FQigex1
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
直径20センチのピザ
チキンの照り焼き
ハンバーグ
ウィンナー
コロッケ
ご飯2合

食ってしもーた
もうダメだわ
俺にはダイエット無理かな
ご飯食っちゃうもん
ボクサーの精神力が羨ましいわ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:25:53.73 GUk4lDmt
>>261
運動前にBCAA飲むか運動後にグルタミン飲むの推奨

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:26:07.73 nm/FkKd0
>>269
チラシの裏　32枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:28:46.41 VS6dN8z/
ネタかもだけど、そんだけ食えるのは逆にすごいわ
たまに少しおかわりしたいなって思う時あるが
もう昔みたいに三杯とか絶対食えん

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:43:18.18 MaZdyNmU
飯２合を一人で食えるって別の意味で凄いな。
どうやればそんなに入るんだいな。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:45:40.09 R8dRmwGv
>>273
10代なんじゃね？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:06:28.92 a1sM+18X
月に1日くらいはドカ食いしたって良いと思うけど、食べるもののチョイスがなあ、、、、

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:30:49.25 tcg0egkz
食べて食べて食べまくる生活を続けていけば、そのうち自然に痩せられるよ。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:55:56.72 M9uFDaYa
>>276
確かに暴飲暴食を続ければそのうちガンか糖尿病になって痩せ衰えて市ぬからな。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 17:22:37.15 ff83Itbg
>>270
プロテイン(ホエイ)じゃ筋肉痛には効果ない？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 19:16:48.93 mdTf/pnt
暑い・・・

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:26:33.95 B2JI8m+B
今日は１キロ漕いだ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:41:58.06 24i6nxKr
おれは舟を漕いだ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:34:22.16 pik+EQQc
俺は漕いでないけど代わりにコイた

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:48:42.08 vtearAeb
みんなコイてるよ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 12:38:13.34 Iz+MM5iP
俺は調子こいた

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 22:42:59.17 aoZTcxEj
ＥＺ-101はグィングィンと割りと音が大きいと思うのだが
上位モデルでベルト駆動のai-exとかになるともう少し静かになるの？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 01:04:14.76 TFSBoPI7
中古の粗悪品買ったんやろ？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:33:37.40 +f5VO8Fv
>>285
騒音データを公表しているくらいだから、aiは家庭用エアロバイクの中では最も静かな機種だと思うよ。
確かEZ101はaiより10dB程度騒音値が大きかったはずだから、結構違うと思う。
但し、業務用機種と同じ堅牢なチェーン構造であるEZ101の方が、耐久性に関しては上だと思う。
でも、aiが壊れたとの書き込みも見た事無いので、心配する必要は無いかもしれないけど。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 10:49:48.54 olOLWiuu
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:03:05.56 xEdPCXrj
↑
なにこれ
美しくないんだけど

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:56:26.36 h9FM/D6k
大だったのか
ずっとタカだと思ってた

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 14:19:13.32 brZ9S6AI
こんな痩せ方は嫌だな…

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:11:44.08 HSSA+adP
あまった肉を手術で取り除かないとな

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:12:37.80 tAh19waX
>>288
っていうかこれエアロバイク(+食事制限)でやったの？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:21:15.83 La/bE3qM
アルインコで負担1で漕いでると足痩せの効果はありますか？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 18:46:03.05 72ejS9Zt
ブサイクはやせてもブサイク

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:31:22.33 1px1S46s
iPhoneを貼り付けるために両面の吸盤を買ってきたよ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:58:23.58 IAwOl7Ia
>>296
何その天才グッズ
探してるんだよそういうの。車で窓に貼ってハンズフリーする時とか

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:12:37.43 1px1S46s
>>297
ホームセンターで売ってたよ
105円の出費で済んだ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:19:02.95 IAwOl7Ia
>>298
ほう(´･ω･`)
細かい吸盤が一面に並んでてタコの足みたいなやつかな。
一体一だと凄いのだが。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:36:47.32 1px1S46s
>>299
片面に吸盤1個ずつのタイプが大小の2サイズ売ってた
大きい方でiPhoneに丁度いいサイズ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 23:33:56.41 TFSBoPI7
漕ぎながら画面見るのって揺れて見づらい
ヘッドセットモニタがよさそう

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:43:42.64 1ecgnPbl
>>301
それは姿勢が悪いせいもあるかもな。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 08:11:06.32 wyNekZ2y
>>285
Aiは本当に静かだよ。
EZから乗り換えると半分以下に感じるのは確実。

>>287
今は業務用でもペルトの機種も多いからベルトだから家庭使用だと耐久性が劣るとは言い切れないかと。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 12:53:25.29 1ecgnPbl
ペルト

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 16:11:23.02 vdtVmnM2
>>303
業務用のは、保守でベルト交換するんじゃね?
家庭用のは、調子が悪くなったら買い替えすることになる

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:35:28.01 Jz/jnG2W
バイクだとベルト駆動のスクーターよりもチェーン駆動のカブの方が丈夫なんだけどな

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:49:28.08 1ecgnPbl
>>306
その代わりチェーンノイズがあるだろ？
部屋の中で騒音はナンセンスなんだよ。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:20:24.08 o22ajHFI
アイの静かさはがち（＾０＾）
高い買い物してよかった

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:22:26.03 M0y+dEBU
チェーンは伸びてきて更に五月蝿くなる。
ベルトは山が削れてきてアウトになる。
どちらも普通に使っていても１０年近くもつ。
あんまり心配いらん。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:23:29.04 /lZVsfMp
車みたいに10万キロまで大丈夫だな

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:33:03.58 AmGHAHBO
１０年使いこまれる個体より、３日で巨大オブジェになる個体の方が多い予感

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:36:34.55 AmGHAHBO
>>309

IDが「デブ」だぞ。
真面目にバイクを漕げよー

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:00:38.83 o22ajHFI
>>312
まじわろたｗすげー

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:39:32.82 +72nm8wr
神降臨かよ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:23:30.90 v/C6O/+k
何もせずに腹筋割れてる人って、
血糖値を安定させる物凄い肝臓を持ってるのかな。
俺は「常に体脂肪を貯め続ける」レベルの高い血糖値をキープしないと生きていられない体質なのかも。
常に運動し続けないといけない運命なのか。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:26:37.18 Jpu9RG53
>>306
まあそうかもしれんが、
ウチのハーレーはベルト駆動だよ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:55:25.08 uFzsTaMF
ん

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:44:53.43 c+V15o5z
たった１日１５００回転（３０００歩）のノルマすらあやしくなってきた・・・
半年もったのだけれど

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:56:36.48 6E1HGeRM
分解しないと判らない事なんだけど、EZ101の場合、脚で回す部分のギアと反対側のギアはチェーンなんだけど、
その反対側のギアと電磁負荷はVベルトという樹脂性のベルトで繋がっている。
Vベルトは稀に切れる事あるらしいけど、チェーンが切れる事は滅多に無い。
その代わりチェーンは伸びやすいので、テンションを調整する機構が内部に付いている（まあ、Vベルトもだけど）。
EZ101のチェーン騒音が酷くなった場合、チェーンへのグリス注入で大体抑えられるけど、それでも駄目だったら、
カバーを完全に外して、灯油等でチェーンを清掃してテンション調整を行うと、結構音が静かになる（事もある）。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 05:24:46.66 wGPPagVf
膝痛くならない？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 06:57:41.44 c+V15o5z
負荷が重過ぎる
椅子が低すぎる
水が悪すぎる（自分は水道水常飲すると節々が痛くなる）

押し込むように強く漕ぐとひざを痛めやすいので、
回転させるように漕ぐ。また足先ではなく”太ももで漕ぐ”。さらに急加速しない。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:47:35.42 g03ml8c0
負荷が高すぎる。
サドルが低すぎる。
サドルが高すぎる。
足首を使って漕ぐ癖がある。
がに股で漕いでる。
回し方が雑で回転数の差が大きい。
停止状態からいきなり重い負荷を踏む。
長時間やり過ぎ。
元から膝の変形がある。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:54:00.27 Qkyoutct
準備運動も忘れずに

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:41:11.48 eF+lOOUr
たしかにガニ股で漕ぐといきなりヒザが痛くなるわ。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:10:34.22 h3jHgpWn
こんな暴風雨の日にのんきにバイク漕いで汗かいて風呂入って寝る幸せ・・・たまらんな

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:31:48.39 dEtiffRv
2000kcalとか食うと痩せないなぁ。
日中の行動が鈍ってどんどん省エネモードになるだけっぽい。
1500以下にして無理やり代謝させないと減らないみたいだわ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:35:11.58 IhGuB+BA
>>326
状態を詳しく書いてもらえませんか

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:40:08.32 dEtiffRv
174/78kg/17%
30歳
食べたものを全て書いてる。
正月は75.0まで落とした。
エアロバイクは2年くらい漕いでる。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:48:36.20 IhGuB+BA
>>328
体脂肪17パーセントでも確かにもう少しは落とせるだろうしねえ
でもガタイ良さそうだし、そのあたりの判断は難しそうだね

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:50:37.19 dEtiffRv
栄養足りなくて日中に爬虫類のようにジッとしてしまうw
流石に1時間以上毎日漕げば痩せると思うけど。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:09:43.44 1Pcr+cLc
たった1500kcalで78キロもの体重がキープできるなんてすげーよ
全然羨ましくないけど

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:50:32.87 iP5DCP3Z
逆に漕ぐの楽しいな
いつも使ってない筋肉が使われてる感じがする

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:30:00.66 AtXtMtNG
>>326
微妙にカロリー計算が少なめになってる気がする。
調味料のカロリー計算してないとか重さを少なく見積もる癖があるとか飲み物のカロリー無視とか。
普通に仕事をしている174cm78kgなら2000キロカロリーでもゆっくり落ちてきて良い数字なんだけどなあ。
漏れも大体同じ体格なんだけどエアロバイクをまじめに漕いでいるときは２４００で維持、２０００でゆっくり減量、１８００だと急降下。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 09:09:53.49 mAhIS8YH
最近は正直そこまで正確なカロリー計算は自信ないなぁ。
カロリーが正しい製品を1500で食うと1ヶ月で2キロずつ減るね。
食べて気力を維持するかor食べずに無理やり脂肪燃やすか。
頭を抱えるジレンマ。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:33:27.45 AtXtMtNG
「適度に食べて、適度に運動」ってのが一番ラクだと思う。
「がんがん食べて、激しく運動」だと故障したり休養したりのときの調整が面倒。
「激しく減食、ちょこっと運動」だとストレスばっかりが溜まりそう。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:38:55.34 DvH62RrE
よし
レーサースピンバイクfr買うぞ

楽天で土日に買うのが一番安いかな?

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 18:30:36.22 JfJFCrQx
スピンバイクをかうならパワマが良いよ。

高いけどそれだけの使い応えがある。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:17:11.38 zjh40sMc
パワマてなに

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:28:10.76 +bxkYsq2
>>338
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)l50
FAQ
Q：パワマって何ですか？
A：パワーマジックまたはコンビのパワーマックスのことで強烈な負荷設定が可能です。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:42:37.87 zjh40sMc
>>339
こんなのあるんかw
抵抗のかかり方と耐久性が気になる。取り扱い店いってみるわ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:10:55.91 qOgBDxD3
風が強く外に出れない日は便利だな
いつもより重めで漕いでる

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:44:38.63 0xzXGTMu
みんな何分ぐらい漕いでますか？
自分はどう頑張っても20分もすれば飽きてきてしまいます
パソコンで動画を流したりしてるのですが…

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:07:38.69 1N3JO8J8
60～90分くらい。
本読んだり、ノートでネットしたりゲームしたり、ビデオ見たり。
日課にしてまだ半年くらいだけど、今のところ飽きてない。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:22:08.31 xBP9BBFC
基本60分くらい
動画とネットで楽しんでる
本は無理だな～、汗でるし

ネット1時間くらいは毎日の日課みたいなもんだから、一緒に足動かしてるだけって感じだから、努力って感じはないな

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:24:11.43 U0Wfa7rv
毎日最低30分
運動不足だと感じたら1時間ぐらい

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:34:12.82 Zv3KMpTq
今はスマホでネットできるからな。
そしたら30ふんとかあっという間。
これなければほんと苦行だけどな。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:42:58.07 qqE2MneM
iphoneいたストやってるとマジで時間たつの速い

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:38:34.03 0oqRgaVc
逆にもうスマホはこのためにあるんじゃねえかと思うくらいだ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 16:20:55.82 7g71BJao
1日30分しかやってないけど効果あるもんなんだな。ＴＶ垂れ流しが気楽。
冬の夜空の下、毎日頑張って歩いてた時間はなんだったのか

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:59:36.36 JjOw5O/J
俺エアロバイクはアイを持っているんですが
アイとiPadの相性はどうでしょう？

iPadしながら漕げるならiPadを買おうかなって思ってるんですが・・・

エロい人教えて！

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 20:55:31.14 qBwAm8GH
体脂肪がちょっと減ってた∩( ・ω・)∩ばんじゃーい

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:14:11.46 anNuI2iE
腹が物凄い出てるんだけど、エアロバイクで腹回りって痩せられる？
毎日３０分程度漕ぐ予定

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:24:01.98 os/nJEWk
>>352
１ヶ月続けてからまた書きこめ。ROMってろ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:23:34.95 /E0j60pj
wwww

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 05:22:18.89 EHODaCqs
>>353
持ってないから聞いてるんだよ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:26:23.81 JZwlHY8U
脂肪は腹からおちるような

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:15:20.78 y0OYcHW4
>>352
人によって落ちやすい場所って変わると思うけど
基本的には全体的に少しづつおちる
しかし腹の上のポニョはラスボス

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:15:59.96 XXZcvsIh
>>350
iPad で何をするかによるけど、大丈夫だとおもうよ。
１００均で打ってる、滑らないシートをメーターの上に被せてその上に置くとグッド

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:41:59.65 J8LBXkLt
>>357
腹って落ちるペースが明らかに背中や脇腹と違うんだよなあ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 09:32:57.91 2Clu0Ule
>>358
おお～
サンクス！！！
やることは完全な暇つぶしです。
生産性を１％でも上げたいのとｗパソコンしながらは面倒なので。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 10:32:09.50 kswiuV67
顎の下のポニョと腹の上のポニョはかなり手ごわい。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:28:23.09 vUDn4Xv7
>>352
腹のでっぱりが内臓脂肪由来なら、割と早い段階でするする落ちるんじゃないかな。
皮下脂肪なら、みんなも言ってるように腹はラスボス。

とりあえず安物一台買って三ヶ月くらい漕いでみたら？
ジム行くのも有りだし。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 12:52:32.45 8C0Qv3im
太っていく過程と、痩せていく過程
途中の体型が違うよな

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 13:14:49.08 25iHLW4y
やっぱり酒がまずいんだよな
酒がおなかをぽっこりさせる
酒のまないでジョギングしてみ
5ｋｍ2回くらい走るだけでもうぜんぜん腹回り違うから。
ただ、続かないんだよなー。
エアロバイクみたいに走りながらスマホとかできればちょっとは気がまぎれて続くんだけどな。

ほんとエアロバイクって、スマホで気になること調べながらやってたりするとすぐに30分経ってるよな。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 13:16:01.08 25iHLW4y
昨日は女子サッカーみながらやってたら、やっぱ気持ちが入るんだろな。
ありえないスピードでぐんぐん漕いでるもんな。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:11:11.13 J8LBXkLt
最初の5分10分が結構辛い
そこ過ぎれば楽なんだが

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:04:31.63 rdvxJwsQ
最初の１０分は辛いけど、時間がすぎるのが早い。
最後の１０分は楽だけど、時間が全然過ぎない・・

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:09:30.75 HVlTGkxk
>>367 すごくよく分かります
仕方なく漕ぎ初めて気づいたらあと10分で１時間終了なるのに、今は１分１分が遅く感じる…

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:21:48.49 jDU+H4wQ
頼む！
4010を5千円で買ってくれｗ
もう邪魔で邪魔でしかたないっす

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 19:31:24.92 SXT9F9V0
送料高いもん

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:37:12.07 x6zY5KNI
ほっとけ。いつものアンチ野郎だよ。

372:352
12/04/06 21:04:00.53 EHODaCqs
思い切って買ったよ～楽天でAFB4010

届いたら頑張ります

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:07:58.06 x5PTV4Lt
痔にならないようにね

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:34:57.33 jDU+H4wQ
>>370
送料半分出すから
こーて！

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:57:28.20 D67EM0d8
中古のガラクタに金とんのかよ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:36:10.54 Wk6G9LPM
人の使ったエアロバイクとかつかいたかねーだろ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:38:11.96 RiUf376p
安物買いの銭失い。
あきらめて、粗大ゴミ料金払って捨てろよ。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:50:30.14 jDU+H4wQ
>>372
買うな馬鹿
俺から買えよ童貞
>>375-377
黙れ小僧！

誰か買ってぇ～ん
アタイから買ってダイエットガンバローよ（＾＾
(b´∀｀)ﾈｯ!

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:55:24.95 3vonERdm
>>372
30分しか使えないのよく買うな

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:59:34.54 JZwlHY8U
近所のリサイクルショップに4010を5800円で置いていたけど
すぐ売れた

送料考えたら新品買っちゃうよな

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:02:00.72 14CbsCTn
折りたたみめるやつみたいだからそんなに邪魔にならんだろうに

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:09:34.09 DSTFZrHl
じゃぁ、コンビai ならいくらで買ってくれる！？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:31:46.72 r/JCehMD
6200使い出したんだが、終わったあとチンコが痺れる・・・

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:34:15.18 Q8vWlR0r
>>383
なあに、時期になれるよ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:02:41.25 UOvVdg+1
そのしびれたチンコをそのままの勢いでしごいてオナニーすると気持ちいいぞ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:53:26.48 KBbuOUBW
みなさん汗対策どうしてます？

具体的に聞きたいのはエアロ用の服（ジャージとか運動用の服）に着替えてから漕ぐのか
着ている服のまま漕いで汗は気にしないのか？ってことです

いちいち着替えてから乗ってたので心理的ハードルが上がってよくなかったのかなと思ったので。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:54:51.49 RQKHjT5R
みんな裸でやってるよ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:56:55.66 Pa7/rQZC
パンツ一丁裸足でｺｷﾞｺｷﾞ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:57:22.29 ruMDIHjK
気分によるけどやっぱ動きづらいから部屋着に着替えて漕ぐ。そしてそのまま風呂へ入る
まあ俺はジャージが部屋着でありパジャマでもあるから・・・

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:01:02.64 4s0eDgyN
どういう格好になるにせよ足は裸足だよね
靴下してると何かうまくホールド出来なくて

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:07:34.28 KBbuOUBW
>>387
>>388
夏は下着だけで漕いでますが今の時期は暖房効いてても寒いですよねー

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:09:08.34 KBbuOUBW
>>389
その部屋着って１時間も漕いだら汗が染みてるじゃないですか？
それをまた着て寝るってことですか？
それができないから洗濯物増えてめんどいって思うようになってるんですよー

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:11:33.10 ruMDIHjK
>>392
いやもちろん着替えるよ
汗かく以上そこはしょうがないかなと

実際、洗濯物へらしたいなら裸でやるしかない

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:14:23.51 d6GxeNBI
着替えは大事だよ
着替える事によって「よし、やるぞ」って意欲も沸くし、
せっかく着替えたんだから簡単にやめられないってのもある
着替え持ってないやつはメリポに来るな、みたいな

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:35:20.60 OKD96mOw
速乾性のシャツに着替えるなあ。
それでも汗だくで、大量のタオルを洗濯するはめになるよ。
問題は頭にから垂れて来る汗。
タオルを巻くと暑いし蒸れるし不快感強い。
垂れる汗をいちいち拭くのも面倒。

靴も室内用に決まったトレーニングシューズを使うよ。
裸足だとペダルストラップで擦れる。　

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:36:12.10 4w56RMcu
一応初心者に断っておくと、ここにいるのは日本全国のエアロバイカーの内たった10人くらいだ。
しかもその10人は全て変態だ。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:39:11.23 IWO47UHm
おれは全裸で靴下だけ履いてこいでる

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:40:37.77 ruMDIHjK
>>396
ああ、少なくとも２行目は事実だ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:43:09.23 r/JCehMD
>>384
まじで？
チンコが足みたいに痺れるなんて人生初でびっくりしたよ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:51:24.63 yc72ySuu
痺れるけど３０分もしないで役に立つようになるから安心汁

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 12:56:37.08 9KzV15xX
>>399
サドルの後ろにOAチェアーを置いてそれに座って回せ。捗るぞ。ポコチンも痺れない

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 13:04:54.86 rX7sEYsX
チンポがしびれたら気持ちよくならないか？
なるだろ？
一回ザメーンがドッピュドッピュでたわ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 13:30:29.91 IWO47UHm
上下下着と靴下だけで冬でもそばから扇風機全開でこいでるけど、
腿のあたりも体温あがらずやるのって、運動効果悪いのかね。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 13:58:15.82 byGEX4XI
ダイエットの観点から見ると悪くないんじゃないかな
冷え性のババーとかは血管を開いて毛細血管を発達させた方が健康にいいんじゃね

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:13:24.40 3Vb3yOoy
チンコ痺れる人は「自転車」「ED」で検索した方がいいよ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:24:13.88 Q8vWlR0r
アホらしい。そんなんだったら、自転車乗ってるヤツはみんなED予備軍になるじゃねぇか。
ネットの情報なんて極稀な症状をさも当たり前みたいな書き方してあるだけだ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:32:50.53 4w56RMcu
「それっぽいウワサ」ってとても厄介だよな。
症例が少し統計的に高いだけで、「確かにヤバそうだ！」と何倍にもリスク評価される。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:35:25.65 ruMDIHjK
犬が人を噛んでもニュースにならないが、人が犬を噛んだらニュースになるってやつだ
それがめったにないからニュースになるのに、ある種の人はそれが頻繁に起きていると思い込む

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:48:13.81 C0Ymh/PU
>>408
お前が見てないだけだろ

犬にかまれたニュースなんてそこらじゅうにある

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:11:16.31 ruMDIHjK
>>409
そこ突っ込んでどうする
物の喩えってか、昔から言われる話だろ馬鹿

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:22:16.36 4w56RMcu
『メディアは「大事なこと」を伝えているわけではありません。
「面白いこと」を報道しているのです』

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:32:42.77 7BLJl+bl
面白いことは大事なんだよ、毎日愉快に暮らせるのはマスゴミのおかげだお

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:35:18.45 rX7sEYsX
おっす
俺んちにある粗大ゴミを誰か引き取ってくれよ
4千円でな
送料は俺っちが半分だすわ
OK？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:49:17.91 d6GxeNBI
RX-7が四千円なら買うけど

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:50:46.99 4w56RMcu
興味のない人にはフェラーリだって粗大ごみだからなぁ。
でもフェラーリ愛好会に来て「うちのゴミを買ってくれ」と言ったらどうなるかは
普通の人間には予想できる。
あくまで普通の人間の場合だけだが。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 15:56:05.30 MGGk+4Nt
>>410
w

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:01:47.71 Q8vWlR0r
>>410
気にすんな。だいたいの連中はお前の言いたい事ぐらいは分かってるさ。
この時期は2ch中こんな奴らばっかりだよ。ガチのゆとりは揶揄だの比喩だの本当に知らないからな。ソフトのシステムメールだと思ってほっとけ。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:15:33.36 9KzV15xX
6200持ちだけど毎回感覚がなくなるまでやってたら、
EDになっても何らおかしくないと思うよ。それくらい感覚がなくなって戻る時は怖い。
EDにならなくても体にいいなんて思う人は居ないと思うが

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:45:17.81 Q8vWlR0r
>>418
俺も同じ機種だが、たぶんポジションが悪いと思うぞ。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:36:12.06 4s0eDgyN
まあ流石に１時間こいだらベスポジでも少し痺れるよ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:31:22.92 hDnQprSL
そりゃあお前等みたいなﾐｸﾛﾁﾝﾁﾝじゃあ痺れない
俺位ｼﾞｬﾝﾎﾞﾁﾝﾁﾝならどうしても痺れる、妻も俺のﾁﾝﾁﾝにシビれてる

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:53:47.66 14CbsCTn
つまんなさすぎ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:58:00.84 7BLJl+bl
アミノサプリみたいなの飲んだら効果がアップするのかな？

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:13:15.34 hdlytylS
俺が効果を感じたもの
・Ｌカルニチンを500mg
・濃いコーヒーを300ccくらい飲む

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:57:09.03 T6lF5Q8N
アップするかはわからないし、ぶっちゃけプラシーボだと思うけど
燃焼系タブレット摂取して10分ほどストレッチしてから漕いでる

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 14:20:21.13 hdlytylS
今朝からアミノバイタルだけ飲んで87分1000kcal漕いだ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:05:02.97 cEl+tORO
たった87分で1000kcalも消費するの？

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:10:50.71 8pPDwaBW
1000kcal表示分と言いたかったんだろう
察してやれよ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:13:17.06 8pPDwaBW
あ～連投でスマンが
ポタナビをエアロバイクにつけてやったらどうなるんだろうな
ちょっと面白そうだなってふと思った

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:32:34.64 lnYCdOiX
87分で1000kcal……
またアルインコのなんちゃって消費カロリーか。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:49:49.68 mbIG2qNa
だいたい10分で100kcalって感じで漕いでる。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:54:00.35 0L0hV0rP
気分良く続けるのは重要
スレ見てイライラしないように

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:57:34.68 hdlytylS
表示カロリー以外何があるというんだ。

ところでツールドフランスは一時間で1200kcalくらいを5時間漕ぐらしいから、
大体合ってるかなとも思う。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 15:58:37.45 hdlytylS
間違えた、1時間で1000kcalだ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:10:55.50 /BzB/tFP
俺なんか常に時速７０ｋm以上でビュンビュン走ってる

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:46:45.35 gcDkCHQc
金ねえけどアルインコの4010ポチったわｗｗｗｗｗお前らよろしく

届くまで暇だから、試しに晩飯を30回以上噛む事を意識して食ってみたら、
なにこれｗｗｗ腹8分目なのに腹いっぱいだわｗｗｗｗｗ
よし、これから意識して食べよう

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 21:35:20.32 2h2o+nP4
テレビも何も無いとこに置いてあるから
５分くらいしか乗らないな

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:10:36.38 7ZtNgztz
レーサースピンバイクfr買ったお

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 23:30:27.98 TNiTD27D
最近見たフリーペーパーに、有酸素運動の一環としてスピンバイクを取り入れた記事が載ってた。
エアロビクスと同じように、指導者と参加者が向き合うようにスピンバイクが配置され、皆で漕いでた。
関東の方だと思うけど、モチベーションが上がる要素があるんなら、一度見てみたいな。

440:439
12/04/08 23:40:05.10 TNiTD27D
ちょっと調べてみたら、電子ブック型式でも公開されてるな。
URLﾘﾝｸ(www.fitnessclub.jp)
３月号18ページの記事。
ディップクロスTOKYOというジムのようだな。

何時も一人で漕いでるから、指導員付きでエアロバイクを漕ぐ感覚が掴めないけど。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:06:22.48 oDI08Egm
新品で予算2万程度までなら
結局どれ買うのが一番いいの？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:41:43.03 tqgk48Mu
アリンコ一択。俺でさえ壊さず飽きず。ここ数年で最高の買い物の一つだな。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:43:32.33 pmzML0fr
>>441
俺が4010を送料半分負担で5000円で売ってやるよ
誰かこーて！
マジでこの粗大ごみの処分方法に困っております
あーあーなんつーもん買ってもーたんやろか・・・
萎えたわ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:51:22.65 lO8xvaqO
オクで売れよ

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:43:07.43 pia4AlFv
もうほっとけ。
でもまあ、売りたければ住所でも晒したらどうだ？
欲しがるヤツが取りに行くだろうよ。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 01:57:28.61 00YmMwuY
earobaiku一択だな

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 02:16:08.69 TLlCJMiw
>>443のならありんこ屋でB級アウトレット8000円で買ったほうがいいわ
半年は保証つくし

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 08:55:03.43 pvanL+Td
タブレットあるけど、やりながらネットする余裕がない
これ用にTVが欲しくなってきた

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 10:09:09.86 PikU68Es
タブレットにワンセグチューナー着けたら？

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 11:26:54.76 jQMr4z3w
テレビの前でやればいいだろ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 13:12:30.28 tqgk48Mu
だからテレビが欲しいんじゃないか

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:28:09.16 1bF63VnF
テスト

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:33:11.42 1bF63VnF
教えてください。ダイエット目的で、ＰＳ３でＦＰＳゲームをやりながらエアロバイクを漕ぎたいのですが、可能でしょうか？

毎日3時間くらいはゲームしてるので、その時間を有効に使いたいのです。

20代女。

なるべく安くて音が静かな商品を教えてください

お願いします

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:36:59.24 xJn2T6Uo
20台女がPS3でFPSとかｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 15:51:22.63 IZiqcFM5
>>454
わらた

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 16:03:52.06 1bF63VnF
あと、普通のエアロバイクとリカンベント？（背もたれのあるもの）どちらが良いでしょうか？

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 16:52:02.05 khONchz7
ＰＳ３やるならもちろんリカンベント

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:12:27.24 e3d0XVz0
リカンベントで安くて良いの無いよね～。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:17:57.91 p4Az/fK9
>>458

URLﾘﾝｸ(www.recaldent-gum.com)

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:30:15.81 lkGg6rNH
リカンベント置ける部屋があるやつが裏山歯科

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:50:52.16 jQMr4z3w
20台女でもFPSは普通にやると思うぞ
「ぎゃるがん」みたいに一般層にアピールできるFPSも出てきてるし

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:02:13.59 PI5xq/tZ
>>459
いや、それリカルデントだから。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:19:38.61 zixI/ZvA
逆方向に漕ぐと通常より効果１５０％

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:47:59.03 pia4AlFv
エアロバイクの暇つぶしなら女でもなにしたっていいじゃんよ。
俺の妹だってエロゲしながらしてんだし。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:02:01.92 oDI08Egm
非実在妹じゃないならドン引きだわｗ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:07:56.08 pia4AlFv
>>465
ん、妹は31だけどなw

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:25:07.73 oDI08Egm
お引取り下さい

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 23:01:41.80 JzDU1Z1u
31以上の男がこのスレにいるってことか
若いもんしかいないと勝手に思っていた

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:21:50.41 SdCEL8m1
みなさんも立ち漕ぎを始めませんか？
負荷をＭＡＸにして立ち漕ぎするの。
漕ぎ始めて２０秒でハアハアになります。
最大限の負荷で身体をリフレッシュしたいときにどうぞ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 00:50:57.70 lKX101us
それに何の意味があるんだ？
人のやり方とこだわりにケチつけるつりもないが、本来の使い方意外を人に薦めんなよ。やる奴は自己責任な。

これがいつものアンチ野郎なら腕あげたなw

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 05:05:48.93 xA4YtDUD
最近はテレビゲームも市民権得たなぁ。昔はキモオタの専売特許だったのにな。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 07:05:54.03 SYrpl7hU
最近ってw

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 09:04:59.52 viXqn1y5
いまも市民権はないと思います

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:10:49.09 +xGF4BGx
ゲームはPS登場あたりから市民権得たな

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:55:31.41 3eJR15T4
市民権を得たのは携帯やスマホのソーシャルゲームだけだと思う。
ＰＳＰやＤＳはビミョー。
ＰＳ3なんかはまだオタクのオモチャかと。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:21:00.66 zvR2dW+L
むしろスーファミ以降市民権とやらは減っている気がする

>>463
負荷がかからなかったよ…

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:24:31.43 cDBeM2IO
脱力感・倦怠感ですぐに疲れて全く続けれないorz

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:41:37.85 S7NrcB2o
気温が上がってきたからか、汗がいっぱい出るようになってきた

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 05:21:01.55 cpcxmJcq
レーサースピンバイクfrの購入を検討してるんですけど
夜中でも使えますか？木造アパートです
夜中にベンチプレスしてて壁ドン何回かされてるので音が心配です

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:33:28.22 FQ7/Uw+/
>>479
木造アパートで夜中に運動って時点でアウトだろ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:08:23.80 yv6YoOes
大変だ！夜中にベンチプレスしてて壁ドン何回かされてる奴がスピンバイク買おうとしてるぞ！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:43:38.22 NIDqBDIX
>>481
大変だ～

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 10:13:42.02 gfNqRC5n
夜中に木造安アパートでベンチプレスって殺人事件一歩手前だろ。
ダンベル類は丁寧に戻したつもりで結構音が響いてるもんだぞ。
スピンバイクはウエイトよりはマシだがそういう建物だと床が軋んで問題になる可能性大。
多分、その建物はホームトレには向いてない。
夜遅くまでやってるジムに通ったほうが長生きできると思うぞ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 10:24:17.06 g5kCcKbi
昼間、決まった時間に必ず5分掃除機使う人みたいになれば良いんじゃね。
「おや、今日も元気だな」と思われて終わり。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 10:34:58.37 Z3UZkQsj
夜中しか時間ないなら夜はちゃんと寝て、早起きしてジョグか自転車がいいと思う
>>483さんの言うように夜にジム行けばおｋ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:57:45.91 MJgtgTBy
痩せてるのにお尻だけ大きい母が骨盤矯正エアロバイクなるものを購入した
１日に３０分くらいずつ１週間経って、母は「腰の痛みがなくなった」と言っていますがどうなんでしょう
エアロバイクで骨盤の歪みって良くなるものなのでしょうか
母のお尻は小さくなるのでしょうか

そして私は去年120あった力士クラスで今80
食事制限と水泳弓道散歩踏み台でここまできた
ここにエアロバイクを追加して55まで頑張る
英語のリスニング勉強しながら漕いでる

みんなも頑張ろう！

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:18:05.57 jkOOFS80
>>486
そんな機種初めて聞いたぞ。どこのマシンよ？それ。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:34:54.13 gfNqRC5n
これか↓
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)

ありんこ屋で3分の１で買えるな。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:39:12.75 jkOOFS80
たけぇ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:11:53.60 T/axGSps
たしかに夜中のダンベル関係はほんとうるさいわ
鉄骨だけど上のやつ頃してやろうかと思うくらい。
もう成れたけどね。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:20:56.71 FEw/zNRM
ダンベルみたいな比重の大きいものって響くんだよね
ズゥウウン・・・　という感じの音で鉄筋鉄骨でも

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:27:11.77 g5kCcKbi
ギシギシ…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:30:04.17 KSpeV26/
あんあんも精神ダメージ
逆に利用する奴もいるか

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:36:18.98 XeqcDWcj
>>488
胡散くさいｗｗｗｗｗ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 14:12:20.44 /tdG+pBo
弓道ほどカロリー使わない武道もないな

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:36:51.17 g5kCcKbi
合気道はジッとしてても相手が勝手に吹っ飛ぶらしいよ。
秘儀だから弟子には教えられないらしいけど、、

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:52:32.98 S7NrcB2o
ヨーガの奥義を極めれば全身から気を発散してジッとしてても痩せるよ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:53:31.19 3lDl98Th
>>478
うちわ出したよ
もうすぐで扇風機も出しそう

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:57:16.88 NWkoJbUd
扇風機は一年中出してる

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:58:22.53 fQDCpdFm
みんな毎日どのくらいこいでる？

当初１時間目標でやってたけど社会人には辛く感じたから３０分だけにする事にした。
心拍数125程度維持で。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 18:45:33.16 S7NrcB2o
６０分を３セットが目標だけど、最近は２セットで１日２時間しか漕いでないわ。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 19:55:15.96 jlIxPbNQ
>>500
一時間弱（50～60分)が日課

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:09:21.22 A1UEmEgl
1回1時間、2回の時は1時間＋30分でやってるが、
どうにも気が乗らない時は1日30分で終わらしてる時もあるな

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:09:58.75 cbik/rbR
エアロバイクの購入を検討しているのですが、5000円前後のものでも十分運動はできるのでしょうか？
ジョギングで足を負傷し、その繋ぎにと考えております

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:19:43.28 tn1sUjp/
>>500
維持期は30分を週２～３回。
減量期は40分を週４～5回。
まあ筋トレメインだから参考にならないかもね。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:31:28.22 UBNeQT87
40分漕いだ後の、コカコーラゼロフリーがうまい

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:28:44.65 zRakf6xE
>>504
五千円のエアロバイクなんてあるの？
最低ラインでも8000円くらいすると思ってた。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:53:35.38 W65skU0Y
心肺機能はｅａｒｏｂａｉｋｕでも十分だね
ただ膝から下の筋肉や腹筋背筋は衰えるけどね

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 03:38:11.61 zgURnnCI
>>507
中古を5000円で売りたがってるやついたな
新品同様が5000＋送料で手に入るぞ

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:19:21.07 w9uve92D
全裸で漕いでる変態がいるかもなので、中古は要注意。
気にしない性格の人ならいいけど。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:32:33.74 sr2TaJ2d
5000円でも運動にはなるでしょ。
耐久性とか細かい数字を気にしないなら安い奴で十分。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:15:37.27 vBAe3+i5
5000円バイクのレビュー読んできた。
すぐ粗大ゴミ化しそう、タダでも要らんと個人的には思った。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:36:38.68 zRakf6xE
アルインコのやつを毎日長時間、連続で使いまくって、
負荷がかからなくなって壊れた事はあるけど、
イスやハンドルが曲がるような壊れ方をした事は無いなぁ。

もし本体の中身がどの製品でも同じ部品を使ってるなら、
安くても壊れやすいってことは無いんじゃないのかな？
アルインコ以外の他のメーカーのは知らないけど。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:53:37.96 zgURnnCI
フィットネス関係は元々丈夫に造られてるだろ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 22:45:46.53 fs5TZMG/
レーサースピンバイクfr
買った

確かに重くて持てんわ
エアロバイク如き　持てないとか非力の馬鹿かよと思ってたら
配達のヤマトが泣きついてきた

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:25:02.81 OuReB7RU
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
こんだけ音でたら田舎の一軒家一人暮らしじゃない限り
小心者だから周り気使って漕げんわ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:30:08.74 SzvnYP5D
>>516
これは酷い
どこからカチャカチャ音が出てるんだろうか
ホイールの精度が低いのかな

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:44:25.80 ds8keKeN
こんなん買えるかw

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:09:09.66 a8jbLBo/
>>515
佐川は6200を3階まで持ってきたぞ。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:30:43.53 Z+1F3mgc
マラソンやロードレースの補給要領で
甘いものを少し食べながら2時間くらい漕いでる。
最低限の摂取カロリーでおりゃー！っと漕げる。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:46:08.73 a9HVh4ys
テスト

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:48:17.08 a9HVh4ys
体重95キロの男35歳が、心拍数115前後で40分、距離にして12キロほどエアロバイクを漕ぎました。消費カロリー教えてくれ。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 04:29:43.08 EQcQqx5u
「エアロバイク」が正式名称なのですか？
カロリーだけ気にして一日ちょっと漕いだだけで痩せると思ってる？

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 07:07:38.89 Z+1F3mgc
以前はそう思ってた自分が悔しいんですねわかります。

次ページ