エアロバイク 29台目

エアロバイク 29台目 ..

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 15:51:39.31 upct1b5W
お前が凄いんじゃなくてiPadが凄いだけだからな

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 16:15:05.62 daMMYbzl
>>105
これはグッドだな。
俺は100円ショップで買った伸縮性のあるマジックテープを、エアロのパネル下部に巻きつけて、
本がズリ落ちないようして漕いでるけど、外観は完全に負けてるな。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 17:14:46.08 NGSV7DrU
漫画をipadで見てるようだけど電子書籍かね？

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 17:31:22.30 MpLozLlY
>>108
冷静に突っ込むなｗ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 17:58:14.25 KSD0szX2
>>110
スキャンラボ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 18:00:37.82 KSD0szX2
ワンピースやバガボンドみたいなわかりやすくてテンションあがる漫画がいい
戦闘シーンとか気付いたら全力で漕いでる

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 18:14:18.26 8696orZm
俺はiPhoneで動画見ながらやってる
6200の画面の部分に横置きでちょうど乗るから何もつけてない

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:02:06.29 sTgOgwfy
アリエンコ4409で
重さ6でメーターの時速35キロ平均で一時間走ると
大体何カロリーぐらい消費したことになりますか？
最初の方に分60回転あたりのW数って乗ってたけど
これって時速何キロぐらいになってるの？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 19:07:03.48 lxov01ul
粘着フックとか落下フラグにしか見えんｗ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:24:32.33 OLx9VbrI
今日からアルインコ使い始めたんだけど
15分経ったくらいから鳥の鳴く声のような音が聞こえ出して
回転数を落とすとその音もゆっくりになっていくからペダルに関係してると思うのだけど
こういうものですか？

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:24:52.85 MpLozLlY
そういうものですね

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:32:12.74 OLx9VbrI
ありがとうございますｗ

音が鳴いたり止んだりしています
気になるほど大きくないからいいですが後々心配ですね

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:56:27.21 BE9vKn97
>>117
マジレスすると
・クランクの中央部のデカいネジが緩い
・ベルト部に粘性のあるグリースを軽く塗る。5ー56とかは余計鳴る。

で二回の鳴りを止めた事がある。2年以上使ってる。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:03:03.27 iEUKrDAf
>>114
でも、たまにすべり落ちるよね。あと、強制リセット

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:04:35.32 iEUKrDAf
>>105
ああ、その手があったか！

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:28:52.73 HAtO8F0B
iPad持ってないからわからんけど漫画のページはどうやってめくるの？
汗ばんだ手で？それとも時間設定して自動とか？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:31:27.20 BE9vKn97
手まで汗かくのか

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:50:16.58 OLx9VbrI
>>120
ありがと
15分すぎたあたりから鳴り出したんだけどそれから10分くらいしたら止んで
その後は全く鳴らなかった
次鳴り出したらそこチェックしてみるわ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:17:04.42 pG44zoGx
手も汗かかないか？

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 22:21:34.24 MpLozLlY
自分は手の位置をどこにもってきてるかによる
低いと腕から垂れてくるな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:33:34.61 BE9vKn97
扇風機でサラサラに冷やしまくる俺は少数派なのか(´･ω･`)

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 00:09:02.64 k0MiUKM2
俺は汗出し派なので扇風機しながらとかやらない

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 00:25:03.73 wLRs6wbm
汗出すことが目的じゃないし、汗だーだーになると鬱陶しいので、年中扇風機使ってる。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 00:40:59.57 jjELXXAz
夏は扇風機を最強でもタラタラしてくるけどな(´･∀･`)

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:20:54.20 96bbPc3X
今はワキ汗だけだけど、真夏はTシャツしぼれるくらい汗かくよね。

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:24:24.06 SX3cwBif
30分縛りがこれほどウザくなるなんて購入するときは思いもしなかった
30分を守らずやりまくると油圧容器が破裂するんだってな
もうほんっと安物は嫌になる
ジムに行くのもいいけど他人のチンポ弄った手で触られたトレーニング器具なんか触りたくねーしな
女ばっかのジムないかなー

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:32:56.11 CQbCgjTr
appleはダイエット業界も革新してんなぁwジョブズすげーわw

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 06:40:46.33 hQNsMcNe
>>133
中古で買ったから2ヶ月くらいそういうの（連続30分までとか）知らずに何時間も漕いでたけど
特に壊れた感じしないけどなぁ

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:06:55.36 96bbPc3X
メーカー保証が効くうちは壊れても無料修理だけどね。
２週間もかからず戻ってきたよ。
１年で保証が切れて粗大ゴミだとしても、
月割りにすればそんな高い買い物だとは思わんし。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:08:12.75 nNXxAfNX
>>136
ジムより安いよな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 11:31:33.28 mQ7l3nCQ
アリンコのAF6200で >>105 みたいにiPad使いたいんだけど、 >>50 によると接着フックとか要らないで置けるのかな？説明読んでもよく分からない
いいかんじにうまくハマるの？

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 13:08:57.76 33UZqJtu
>>133
中国製の安物のearobaiku勝ったからだろ
ちゃんとした日本製のアルインコにしとけ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 13:42:36.57 WIJMcRm1
アルインコは殆ど中国製だろ

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:09:10.02 BkmdPOFi
>>47
俺は楽器演奏者が使う楽譜置き使ってるよ。
本読むときにも便利。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 16:28:31.00 n+H4dm+a
漕いだあとへその周りがジワーって暖かくなるのが快感

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 17:37:44.08 oBx85Ldt
乗りはじめて三ヶ月くらい、体重は変わらんが、
皮下脂肪測定するやつでへそ横測ると、30ミリくらいだったのが15ミリくらいになった。
体重減るより嬉しい変化だな。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 19:33:23.43 jjELXXAz
写真撮ると顔小さくなった

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 01:45:24.29 gip2Kvgd
俺も小顔になった。毎年撮り直す社員IDの写真が別人w
ただ、会社の同僚からは誰からも痩せたと言われてない。10kg近く痩せたのに…

ああ、やっぱり俺の事なんかみんな眼中に無いのか

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 06:58:43.64 4r+PRUZe
>>145
100キロが90キロになってもデブはデブさ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 08:30:28.74 kABIspEM
>>133
エアロバイクの中に油圧の部品は入ってないから。
油圧シリンダーの破損が問題になるのはステッパーとかボートマシンの類だね。
バイクだと熱でベアリングがいかれるかもしれないけど、漕ぎまくっても数ヶ月で壊すのは難しいよ。
普通は機械の前に膝かケツがいかれるから。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:43:55.46 /vohC+ws
EZ101は凄いよ
時間あったころ一日6時間(午前3時間連続,午後3時間連続)を半年ぐらい続けたけど全く壊れなかった
音は凄いけどね

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:52:10.39 S6KAm82L
エアロバイクってマジで飽きるなｗ
短時間で超効果があるとかなら頑張れるのにな
長い時間で少ない効果だから萎えるわ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 09:52:54.52 nv4KP5Vh
すべての運動がそうなんじゃ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:17:36.90 f0q59Vqq
エアロバイク自体は飽きるけど
動画見ながらとかやれるから全然良いわ
普通に続く

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:46:51.81 nv4KP5Vh
都会のランニングは楽しいんだけどな。
田舎だと不審者だな

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:03:35.18 kABIspEM
>>148
古い個体なら上のカバーをはずしてチェーンに潤滑油を差すと少し静かになるよ。
少しの間漕ぐと若干機械油臭が出るけどね。

ＥＺももう長年売ってるんだからベルト化して改良モデルチェンジしないものかねえ。
あの値段でこの機械が買えるだけでも幸せなのかもしらんけど。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:33:11.26 yNmbgsPE
ＥＺ１０１のニューモデルがＡｉなんでしょ。
ＥＺは無くするはずが、定番需要というか廉価版需要があって止められなくなったとみた。
コナミも　もうＡｉだけ新しくしていくつもりじゃないかな。
こちらは地味に新型出てるし。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:57:50.02 1eCnU2p8
>>105
参考にさせて欲しいからもう一度画像が見たい

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 12:26:51.56 rbZvTAGJ
>>152
ほんとそれ

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:11:53.15 kABIspEM
というか本当の田舎のナイトランは暗すぎて危ない。
用水路に落ちて死ぬとか嫌だし、車も飛ばしてくるし、野犬（放し飼いの犬？）でるし。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:17:14.70 RukTGrQM
>>157
プレジデント元編集長死亡　自転車で用水路に転落？ - MSN産経ニュース
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 15:40:21.26 UUZ2GMEC
膝関節壊したからしばらくエアロできないわ
ヒマだなぁ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 15:51:47.71 kABIspEM
クランクサイクルみたいに腕で漕いだら？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:04:46.58 hxFWLMHQ
>>151
海外ドラマとか見ながらだとすごくはかどる

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:16:33.65 2OTfhzou
PS3のBlueToothコントローラのおかげで、漕ぎながらゲームが出来る。
時間経つの早いしオヌヌメ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:26:50.01 6nleQ/6F
有線のPS2だって普通にできるだろ
PS2だってワイヤレスコントローラも売ってるし

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 16:38:24.65 EzfuEo5v
FPSは無理だせめてRPGだな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 18:30:00.39 SZgpbovt
EZ101買ったよ
奥で送料込みで21k安いだろ～
てか煙草フカしながら漕げるって最高だな
ジムではひたすら漕ぐだけの世界だったからなんか開放的w
ジム辞めてからリバウンドした6kgを削るぜ！

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 20:01:08.14 Zxcsb4rK
たまにやたらしんどい日があったけど
よく考えたら眠い時とちょっと前まで暖房つけてた時だった
暖房はまだ使いたいな

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 20:22:49.82 7kLaoyBv
>>165
この際タバコもやめるといいよ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 21:47:55.07 6nleQ/6F
>>165
そうなんだ、安いね！
商品届いたなら評価付けてやれよ
URLﾘﾝｸ(page.auctions.yahoo.co.jp)

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:08:57.58 rbZvTAGJ
めちゃくちゃ良さそうだな
いまのが潰れたら少し奮発しよう

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 11:52:21.08 2XXVcx8x
ＥＺ良いんだけど、せめてベルト化くらい改良してほしいよ。

Ａｉもパソコンとのインターフェースが今時シリアル接続なんてあり得ん。
ＵＳＢメモリーを直に挿せるようにしてくれー
連携機能は良いのに使う人が少ないだろ。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:10:24.94 +yGAJm+m
ケツ痛いんだけど無視して乗っても大丈夫？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:26:21.09 /IkQZ0zN
>>171
一週間もすれば慣れる
てかベスポジが見つかる

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:28:53.22 +yGAJm+m
>172
ケツをどこに移動させても痛いんだ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:29:55.49 /IkQZ0zN
慣れないうちはタオル二枚くらい重ねて乗ってみろ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:32:28.78 PoAbqi7Q
>>173
機種は？

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:36:59.99 KCSiyfgP
>>173
こう言ういうヤツは大抵体重三桁のどうしようもないデブなんだろ

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:40:35.08 +yGAJm+m
>>174-175
4010です
>>176
イエス、高須クリニック

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:41:12.95 U+P4Bp91
>>176
三桁もあったらサドルにうまい事乗っかってるだけだろう。なら動かしようがないだろうな。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:43:38.09 uZeI5gUY
>>173
しばらくすれば慣れます。
1時間くらいなら必ずいけるようになるよ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:50:37.65 +yGAJm+m
>>179
痛いのは無視で良いんですね？
チンポもなんかしびれます

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:56:41.31 TEIasP+P
チンポの痺れは痩せても出るよー

一時的な物だから大丈夫

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:00:47.05 ecTYFSLp
おとといから始めてますけどなんか乗り物酔いみたいな感覚に。。
こんな風になる人っています？

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:02:23.23 +yGAJm+m
>>181
わかりました

ありがとうございました
しびれたチンポを触ると気持ちいいですよね

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:04:11.82 TEIasP+P
ケツの痛みはサドルカバーとか座布団とかレーサーパンツで対策。

竿の痺れは避けられないから、インナーの中で擦れない位置に納めとけ。

膝や股関節の痛みは根本的な原因があるから無視するな。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:31:19.24 KCSiyfgP
>>177
4010はアマゾンで買ったんだろ？
「この商品を買った人は、こちらの商品も買っています」の欄にサドルカバーがあったと思うけどそれ使ったら？

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:42:42.44 FXzGHy2s
予算2万円以内で、エアロバイク買うのと、今もっているロード+2万くらいのローラー台買うのだったら
どっちがコスパ良いかな？エアロだと「連続使用30分まで」みたいに長時間漕ぐ場合とか
耐久性が気になるんだけど

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 13:50:37.97 KCSiyfgP
エアロバイク的な使用なら専用機のほうがなにかと便利だよ
置き場所ないとかならそうすればいい

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 14:08:26.59 EP0mtHqd
２万のエアロバイク買うなら固定ローラーの方が良い気がする。
安いエアロバイク買ってもポジションなんかに不満が出そう。
ローラーだとバイクの片付けが面倒になるのと、静かな機種を買わんと同居人に殺されかねないから要注意。
本気でやる気がないとエアロバイクより続きにくい。
ローラー買っても、ローラー専用のホイールが欲しくなって予算オーバーだろうけどなあ。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 14:13:31.96 FXzGHy2s
>>187-188
ｻﾝｸｽ
エアロは30分(/60分)限定ってのと、安物だと188氏の言う通り漕ぐ時の体勢とかで不満でそうだから
基本はローラーの方向なんだけどね、エアロだと脈拍管理とか付いていて便利っちゃ便利そうだけどね
置き場所に関しては、あんまり五月蝿い時は物置になっている離れの納屋？を片付けてそこでやろうかと

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 15:13:34.25 5jz46BA/
aiのでかサドルに合うカバーがない。
テンピュールのバイシクルパッドのＬはなぜ発売中止になったのだ…。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 15:18:11.22 KCSiyfgP
エアロバイク漕ぎ終えた後に加齢臭がするんだが
これはエアロバイクの匂いなんだよね？

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 15:35:59.04 DUjFv7Hn
>>191
わざわざ釣られてやるけど、お前の体臭のおかげで職場でどれだけ迷惑かけてるか分かってんのかバカwww

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:02:37.80 G34RlLdt
>>189
脈拍管理だけならシマノのサイクリンクを買った方がエアロバイクの脈拍計より使いやすい。
漏れはエアロバイクでもサイクリンクの心拍計をつかっているよ。
1万でパソコンにログが取り込める心拍計が買えるんだからお買い得だよ～
ポラールやスントの心拍計の半額以下だよ～
そうやって段々とガラクタが増えていくんだよ～

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:16:22.13 FXzGHy2s
>>193
情報ｻﾝｸｽ

>そうやって段々とガラクタが増えていくんだよ
あるあるｗ
ロード買った時点である程度覚悟していた事ではあるけどね。。。
今回はローラー台で予算使いきっちゃいそうだから、来月予算があれば考えるわ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:41:47.76 3Vsfa6x+
漏れは心拍計の胸バンドが我慢できないよ。

多少邪魔くさいが耳たぶの方が良いや。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:48:55.47 5jz46BA/
耳たぶ心拍計付けてたら、金属アレルギーで耳たぶが大変なことになった…orz

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 16:53:56.72 wq3YxhLI
子供のころ耳ぶただとおもってた

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 17:43:45.62 uZeI5gUY
ロードバイク含む実車とエアロバイクは似て非なるもの。
ダイエット目的なら後者の方が利点が多いよ。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 18:57:44.88 Tw5DKAdU
心拍なんて負荷さぐるために最初に一回はかっただけで
もう使ってない

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 22:23:32.98 l/yW5qRo
1ヵ月半で8キロ減った

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:30:57.35 /IkQZ0zN
頑張ったね。いいことじゃん
体脂肪率はどうしたのかな？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 04:40:30.23 SX3O/jUX
痺れるとか痛いとかポジションとか
男の人って大変なんだね

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:14:39.04 wZdKr+lh
体脂肪率は体重計で見れるけどあてにならない
計るたびに５％位ずれる

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:26:22.67 AGZ6q3wt
>>202
マンコ痺れないの？
サドルにキュウリ乗っけたりしないの？

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 10:57:52.75 txYHMNKv
エアロバイクって安くならないんだな
特に高い奴なんか

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:09:30.27 AZ/PWdCA
>>205
そうかなあ。
ネットショップで探せば一般店頭価格より安いと思うけどなあ。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:10:47.34 PIFalD3W
aiの中古を35000円で買った自分は勝ち組かな。
とりあえず１年使ってるけど、問題ない。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:18:27.05 FIHe5ZDQ
中古なんて使いたくないな

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:39:06.76 gdX/WkPZ
高級スポーツジムでさえ全部中古だしな。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:58:20.15 yRWvKInD
相変わらずコンビ新品はホームフィットネスが最安なんかな。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:11:40.69 96GaACVE
だからおまいら楽天のあれを買えと。
安定感抜群だよ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:20:37.28 N8ej9LAT
最初は8000円台ので十分だよ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:24:20.95 yRWvKInD
安いのはおれはありんこ屋をすすめておくか。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:37:14.55 N9UHYaGO
なんだよ勝ち組って。エアロバイクを買うのが目的のスレじゃねぇぞ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:09:25.06 DVH+aAu0
>>208
嫌だよなあ。汚そうだもん。ケツつけるやつだし。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:20:34.54 kPzA81jc
自室で全裸で汗だくになれるのがエアロバイクのよさだよな

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:27:21.03 ILomDv+1
音楽聴きながらでも動画見ながらでも車に轢かれないしな

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:29:10.12 N8ej9LAT
ほんと仕事帰りに運動したい人はこれがベストだと思うわ
そりゃ実際に外でジョギングしたりサイクリングした方がいいのは分かるけど
夜は場所によっては危険だし、天候に左右されるしな
他のことしながら出来るから時間を有効に使えるし

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:45:06.65 8SEJbpJT
最初の頃のお尻が痛い時期を我慢して超えられれば、
後はこれが無い生活なんて考えられなくなるね。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 15:16:22.20 OH0EAST3
>>216
全裸で使ってるおまえみたいなやつがいるから、中古は絶対イヤw

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 16:57:56.65 EG9mPP3P
>>220
確かに漕いでるとチンポがこすれて感じてザーメン出ちゃいそうになるからなwww

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 17:33:47.74 mIW+ym0c
このスレ、喪男や毒男が多いの？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 18:36:57.44 HSBSgOOu
>>222
なぜそう思うの？ｗ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 19:21:52.66 g0U2vsfl
自分がそうだから

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:12:05.24 mYeJ0u0n
エアロバイクには欠点と言うか弱点もあるんだけどそれを補って余りあるほどの利点があるので
ダイエット的にはエアロバイク最強です。
特にジム行かない人ならその可能性が高いと思うよ。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:29:23.43 N9UHYaGO
>>225
ジムに通う金があるなら、ジムまで歩いて行くわ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:35:46.33 gdX/WkPZ
>>226
天才だな。それならタダだ。
「俺、毎日ジムに通ってる」

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:37:47.17 x9JDL832
欠点　でかい物体が部屋の一角に鎮座する、壊れた時が面倒、組立が面倒

利点　ジムへいく時間がなくてもやれる、音が小さく騒音にはなりにくい、
　　　　テレビや動画などを見ながらやれるので運動には飽きても続けられる

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:56:28.24 mYeJ0u0n
>>226
ジムの費用はそんなに大きな負担じゃないよ。
たとえば自分の場合月に5000円だし。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 21:58:37.28 os1KsnJx
>>229
ジムって行ったこと無いけどどうなんだろうね
サウナや温泉完備ってのが魅力だから、毎日行くなら決して高くないんだが
いかんせん自分の家で誰の目も憚ることなく回せるってのが快感なんだよね

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:38:42.04 mYeJ0u0n
>>230
体重を落とす事が第一義で有酸素目的なら自宅エアロバイクに勝るものは無いと思います。
逆に自宅にエアロバイクがある人がジムに行くならエアロバイクでは得られないものを求めるべきで、
それが明確に自覚できないと行っても無駄になっちゃう危険があるかもね。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:50:07.07 3fmjm60n
人によるんだろうけど、俺はジムでエアロバイク漕いでいる。
自宅でやってた時期もあるけど、どうもスイッチ入らなくて、サボっちゃうんだよね。
自宅の方が、ＴＶ見たりネットしたりと自由に出来るんだけど、
意思の弱い俺には合わなかった。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:52:43.97 oEHlOZY2
前にジム行ってた時は有酸素マシンを変わりばんこにやってた。
ランで100kcal消費
↓
バイクで100kcal消費
↓
クロストレーナーで100kcal消費
↓
リカンベントバイクで100kcal消費

これをなるべく短時間でやるw

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 22:52:51.96 2KjBlmWQ
エアロバイクと食事制限して痩せたけど
アンガールズ田中みたいな腕になってしまった
バイク減らして筋トレプラスとタンパク質で筋肉増やさねば

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 00:26:50.94 QWTO8P9P
>>234
それ、俺も経験あるわ。
食事制限をキツクして有酸素運動をガンガンやると短期間で体重落ちるんだけど、
使っていない筋肉を不要と身体が判断するみたいで、使ってない筋肉がゴッソリ減る。
ある日、鏡で自分の身体を見たら鶏がら状態で、胸囲が大幅に落ちてた。
有酸素で使っている脚の筋肉量は、あんまり減らないんだけどね。

俺の場合、食事制限を緩くして筋トレを追加すると、短期間で上半身の筋肉量が回復した。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 01:27:51.91 ShPGbKBy
腹の肉が落ちないんだけどエアロバイクだけでは無理かな？

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 06:59:15.00 I2/00J3p
新生活応援!!
URLﾘﾝｸ(www.greeauctions.jp)

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 08:38:36.20 iKoq9Kh5
>>234
俺も最初そうだった
エアロ⇒筋トレ⇒寝る前にプロテインってやってマシになった

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 08:49:25.86 VJXLNrdq
>>236
がんがんやってくと落ちるよ。
ただし上に書かれてるけどちょっと貧弱な落ち方になる。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 09:46:47.55 pqsnhWIJ
食事制限だけでよくね？

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 09:56:13.23 l+HaJ92N
ゲルテックサドルカバー使ってる人に質問
あれってどうやって洗えばいい？
尻汗吸いすぎて気持ち悪い

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 10:13:41.26 jZsAl6y2
俺はエアロバイクと並行してジャンプ運動やってるわ。
膝抱えて強力に飛び上がるやつ。おまいらには20回もできまい。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:46:41.87 +1kClC/L
俺はガリ（竜騎士）だからんなもん屁でもない

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:27:59.19 VJXLNrdq
>>240
・自転車漕ぎが気持ちよい
・食事制限だけよりおいしい物が喰える
・痩せるスピードが格段に速い

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:33:37.04 ieVeOzdv
>>242
はたから見るとキチガイの奇行だな

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:40:40.02 jZsAl6y2
　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　　　　＞　　　　　　そんなことはない！　　　　　　＜
　　　　　￣＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾Ｙ＾￣

　　　　　　　　　　　　　　　ヘ（＾o＾）ヘ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 |∧∧　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:55:44.02 4Z617Q3u
素足でも漕ぎたいから、片方3kgアンクルウエイトをペダルに巻いています。
ペダルに巻く場合は負荷自体は殆んど上がりません。

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:05:50.88 VJXLNrdq
>>247
足の重さをアンバランスにするとペダリングが汚くなるよ。
軽い足の大腿四頭筋と重い足のハムストリングが負荷が重くなって、重い足の大腿四頭筋の負荷が抜ける。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 14:34:19.27 pqsnhWIJ
両方につけると意味ないから片方につけろってレスみたことあるんだが
どっちもだめだったのかよ

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 14:42:16.74 uCsHy+SQ
>>242
座禅ジャンプはするなよ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 15:21:49.74 wzlt83MM
修行するぞ修行するぞ修行するぞ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 16:29:41.95 bjVZRwQ1
漕いでる時ってテレビのボリューム上げても聞こえづらいんだよなぁ。
あまり音大きくも出来ないし、イヤホンヘッドホンは邪魔だし・・

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 17:06:59.13 S1haAiHY
>>252
俺は普通にヘッドホン着けて音楽聴きながら漕いでるよ。
電車の中で使うような小型のやつ。
耳たぶ心拍計も一緒に着けても問題ナシ。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 17:10:27.02 b18BPJt4
漕いでるときってそんなうるさいか？
小さい音でも十分きこえるけど。
楽天の一万円の折りたたみバイクはすごく静かだよ。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 18:56:29.48 jZsAl6y2
どんだけerobaiku推しだよ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:18:53.56 ZEUpFhIx
今もearobaiku漕ぎながら書いてるよ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:23:07.23 ieVeOzdv
わかったよ。もう認めてやるよ。
このスレの目的はどこのエアロバイク買うかじゃないからな。お互い頑張ろうぜ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:37:58.02 VFmfqkut
1日に1時間を2～3セット、低負荷高回転で漕いでて、ほぼ毎日で1ヶ月くらいになります
で、慢性的に太ももの前面がだるくて軽度の筋肉痛な感じなんですが、このまま続けていっていいんでしょうか？
軽度の食事制限もしてるので、回復するための栄養が足りなかったりするのかな…
続けていけば慣れて、ダルさもなくなったりするんでしょうか

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:48:29.71 grAI4iqs
>>258
偉そうに指導なんかできないけど
ちょっとオーバーワークに感じるね
毎日なら1～1.5セット
一回2～3セットなら一日おきとかの方が良いような気がします

俺がヘタレなだけかもしれないけど

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:57:09.51 ieVeOzdv
>>258
ちょっとセット数が多すぎると思う。
オーバーワークは疲労だけ溜まって思ったより痩せない逆効果になるよ。
1日1時間でも効果はあるし、空いた時間はストレッチか軽い筋トレにした方が良いと思う。

261:258
12/03/29 22:20:57.50 VFmfqkut
>>259
>>260
レスありがとうございます
ちなみに6200の負荷2で75RPMくらいで、毎食1時間後にタラタラ1時間やってました
173cm 男 82kg 23% → 78kg 20% で現在1ヶ月経過というペースで、目標は65kg 15%です

ほんとエアロバイクはながら運動しやすくて、テレビみたりゲームしながらできるのでずっと続けられるかんじですが、やり過ぎだったようですね…

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:03:52.61 2TpcYg0J
筋肉痛になるまでってのは凄いね
俺は翌日足ダルいなって思うことはあっても、そこまでなったことないから

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 01:50:39.06 E3H5JPZi
５千円のエアロ乗ってたがかなりいいね
５キロ減量したいね

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:01:30.88 uYQw4e9W
>>258
75rpmで高回転と言うのは甘え
だったら負荷4で75rpmの方が効率はいいね

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:05:32.81 fmX91DpW
>>264
人のやり方をお前さんの物差しで測るなよ。
頑張って来た効果出てんじゃんか。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:18:11.49 fmX91DpW
いや、ごめん。効果はまでは分からんか。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:45:35.32 MaZdyNmU
>>264
それは個人差があるから他人がとやかく言うことじゃない。
ママチャリのんびり走らせてる人だと６０回転くらいが普通だったりするし。
1ヶ月ならまだまだこれから。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 14:12:40.58 VS6dN8z/
その人にあった負荷が最も効率がいいのです

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:09:21.11 /FQigex1
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
直径20センチのピザ
チキンの照り焼き
ハンバーグ
ウィンナー
コロッケ
ご飯2合

食ってしもーた
もうダメだわ
俺にはダイエット無理かな
ご飯食っちゃうもん
ボクサーの精神力が羨ましいわ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:25:53.73 GUk4lDmt
>>261
運動前にBCAA飲むか運動後にグルタミン飲むの推奨

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:26:07.73 nm/FkKd0
>>269
チラシの裏　32枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:28:46.41 VS6dN8z/
ネタかもだけど、そんだけ食えるのは逆にすごいわ
たまに少しおかわりしたいなって思う時あるが
もう昔みたいに三杯とか絶対食えん

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:43:18.18 MaZdyNmU
飯２合を一人で食えるって別の意味で凄いな。
どうやればそんなに入るんだいな。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 15:45:40.09 R8dRmwGv
>>273
10代なんじゃね？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:06:28.92 a1sM+18X
月に1日くらいはドカ食いしたって良いと思うけど、食べるもののチョイスがなあ、、、、

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:30:49.25 tcg0egkz
食べて食べて食べまくる生活を続けていけば、そのうち自然に痩せられるよ。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:55:56.72 M9uFDaYa
>>276
確かに暴飲暴食を続ければそのうちガンか糖尿病になって痩せ衰えて市ぬからな。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 17:22:37.15 ff83Itbg
>>270
プロテイン(ホエイ)じゃ筋肉痛には効果ない？

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 19:16:48.93 mdTf/pnt
暑い・・・

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:26:33.95 B2JI8m+B
今日は１キロ漕いだ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 01:41:58.06 24i6nxKr
おれは舟を漕いだ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:34:22.16 pik+EQQc
俺は漕いでないけど代わりにコイた

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:48:42.08 vtearAeb
みんなコイてるよ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 12:38:13.34 Iz+MM5iP
俺は調子こいた

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 22:42:59.17 aoZTcxEj
ＥＺ-101はグィングィンと割りと音が大きいと思うのだが
上位モデルでベルト駆動のai-exとかになるともう少し静かになるの？

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 01:04:14.76 TFSBoPI7
中古の粗悪品買ったんやろ？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:33:37.40 +f5VO8Fv
>>285
騒音データを公表しているくらいだから、aiは家庭用エアロバイクの中では最も静かな機種だと思うよ。
確かEZ101はaiより10dB程度騒音値が大きかったはずだから、結構違うと思う。
但し、業務用機種と同じ堅牢なチェーン構造であるEZ101の方が、耐久性に関しては上だと思う。
でも、aiが壊れたとの書き込みも見た事無いので、心配する必要は無いかもしれないけど。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 10:49:48.54 olOLWiuu
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:03:05.56 xEdPCXrj
↑
なにこれ
美しくないんだけど

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 11:56:26.36 h9FM/D6k
大だったのか
ずっとタカだと思ってた

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 14:19:13.32 brZ9S6AI
こんな痩せ方は嫌だな…

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:11:44.08 HSSA+adP
あまった肉を手術で取り除かないとな

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:12:37.80 tAh19waX
>>288
っていうかこれエアロバイク(+食事制限)でやったの？

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 15:21:15.83 La/bE3qM
アルインコで負担1で漕いでると足痩せの効果はありますか？

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 18:46:03.05 72ejS9Zt
ブサイクはやせてもブサイク

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:31:22.33 1px1S46s
iPhoneを貼り付けるために両面の吸盤を買ってきたよ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:58:23.58 IAwOl7Ia
>>296
何その天才グッズ
探してるんだよそういうの。車で窓に貼ってハンズフリーする時とか

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:12:37.43 1px1S46s
>>297
ホームセンターで売ってたよ
105円の出費で済んだ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:19:02.95 IAwOl7Ia
>>298
ほう(´･ω･`)
細かい吸盤が一面に並んでてタコの足みたいなやつかな。
一体一だと凄いのだが。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:36:47.32 1px1S46s
>>299
片面に吸盤1個ずつのタイプが大小の2サイズ売ってた
大きい方でiPhoneに丁度いいサイズ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 23:33:56.41 TFSBoPI7
漕ぎながら画面見るのって揺れて見づらい
ヘッドセットモニタがよさそう

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 00:43:42.64 1ecgnPbl
>>301
それは姿勢が悪いせいもあるかもな。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 08:11:06.32 wyNekZ2y
>>285
Aiは本当に静かだよ。
EZから乗り換えると半分以下に感じるのは確実。

>>287
今は業務用でもペルトの機種も多いからベルトだから家庭使用だと耐久性が劣るとは言い切れないかと。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 12:53:25.29 1ecgnPbl
ペルト

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 16:11:23.02 vdtVmnM2
>>303
業務用のは、保守でベルト交換するんじゃね?
家庭用のは、調子が悪くなったら買い替えすることになる

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:35:28.01 Jz/jnG2W
バイクだとベルト駆動のスクーターよりもチェーン駆動のカブの方が丈夫なんだけどな

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:49:28.08 1ecgnPbl
>>306
その代わりチェーンノイズがあるだろ？
部屋の中で騒音はナンセンスなんだよ。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:20:24.08 o22ajHFI
アイの静かさはがち（＾０＾）
高い買い物してよかった

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:22:26.03 M0y+dEBU
チェーンは伸びてきて更に五月蝿くなる。
ベルトは山が削れてきてアウトになる。
どちらも普通に使っていても１０年近くもつ。
あんまり心配いらん。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:23:29.04 /lZVsfMp
車みたいに10万キロまで大丈夫だな

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:33:03.58 AmGHAHBO
１０年使いこまれる個体より、３日で巨大オブジェになる個体の方が多い予感

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 20:36:34.55 AmGHAHBO
>>309

IDが「デブ」だぞ。
真面目にバイクを漕げよー

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:00:38.83 o22ajHFI
>>312
まじわろたｗすげー

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:39:32.82 +72nm8wr
神降臨かよ

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:23:30.90 v/C6O/+k
何もせずに腹筋割れてる人って、
血糖値を安定させる物凄い肝臓を持ってるのかな。
俺は「常に体脂肪を貯め続ける」レベルの高い血糖値をキープしないと生きていられない体質なのかも。
常に運動し続けないといけない運命なのか。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:26:37.18 Jpu9RG53
>>306
まあそうかもしれんが、
ウチのハーレーはベルト駆動だよ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 23:55:25.08 uFzsTaMF
ん

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:44:53.43 c+V15o5z
たった１日１５００回転（３０００歩）のノルマすらあやしくなってきた・・・
半年もったのだけれど

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:56:36.48 6E1HGeRM
分解しないと判らない事なんだけど、EZ101の場合、脚で回す部分のギアと反対側のギアはチェーンなんだけど、
その反対側のギアと電磁負荷はVベルトという樹脂性のベルトで繋がっている。
Vベルトは稀に切れる事あるらしいけど、チェーンが切れる事は滅多に無い。
その代わりチェーンは伸びやすいので、テンションを調整する機構が内部に付いている（まあ、Vベルトもだけど）。
EZ101のチェーン騒音が酷くなった場合、チェーンへのグリス注入で大体抑えられるけど、それでも駄目だったら、
カバーを完全に外して、灯油等でチェーンを清掃してテンション調整を行うと、結構音が静かになる（事もある）。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 05:24:46.66 wGPPagVf
膝痛くならない？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 06:57:41.44 c+V15o5z
負荷が重過ぎる
椅子が低すぎる
水が悪すぎる（自分は水道水常飲すると節々が痛くなる）

押し込むように強く漕ぐとひざを痛めやすいので、
回転させるように漕ぐ。また足先ではなく”太ももで漕ぐ”。さらに急加速しない。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:47:35.42 g03ml8c0
負荷が高すぎる。
サドルが低すぎる。
サドルが高すぎる。
足首を使って漕ぐ癖がある。
がに股で漕いでる。
回し方が雑で回転数の差が大きい。
停止状態からいきなり重い負荷を踏む。
長時間やり過ぎ。
元から膝の変形がある。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:54:00.27 Qkyoutct
準備運動も忘れずに

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:41:11.48 eF+lOOUr
たしかにガニ股で漕ぐといきなりヒザが痛くなるわ。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:10:34.22 h3jHgpWn
こんな暴風雨の日にのんきにバイク漕いで汗かいて風呂入って寝る幸せ・・・たまらんな

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:31:48.39 dEtiffRv
2000kcalとか食うと痩せないなぁ。
日中の行動が鈍ってどんどん省エネモードになるだけっぽい。
1500以下にして無理やり代謝させないと減らないみたいだわ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:35:11.58 IhGuB+BA
>>326
状態を詳しく書いてもらえませんか

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:40:08.32 dEtiffRv
174/78kg/17%
30歳
食べたものを全て書いてる。
正月は75.0まで落とした。
エアロバイクは2年くらい漕いでる。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:48:36.20 IhGuB+BA
>>328
体脂肪17パーセントでも確かにもう少しは落とせるだろうしねえ
でもガタイ良さそうだし、そのあたりの判断は難しそうだね

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:50:37.19 dEtiffRv
栄養足りなくて日中に爬虫類のようにジッとしてしまうw
流石に1時間以上毎日漕げば痩せると思うけど。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:09:43.44 1Pcr+cLc
たった1500kcalで78キロもの体重がキープできるなんてすげーよ
全然羨ましくないけど

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:50:32.87 iP5DCP3Z
逆に漕ぐの楽しいな
いつも使ってない筋肉が使われてる感じがする

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:30:00.66 AtXtMtNG
>>326
微妙にカロリー計算が少なめになってる気がする。
調味料のカロリー計算してないとか重さを少なく見積もる癖があるとか飲み物のカロリー無視とか。
普通に仕事をしている174cm78kgなら2000キロカロリーでもゆっくり落ちてきて良い数字なんだけどなあ。
漏れも大体同じ体格なんだけどエアロバイクをまじめに漕いでいるときは２４００で維持、２０００でゆっくり減量、１８００だと急降下。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 09:09:53.49 mAhIS8YH
最近は正直そこまで正確なカロリー計算は自信ないなぁ。
カロリーが正しい製品を1500で食うと1ヶ月で2キロずつ減るね。
食べて気力を維持するかor食べずに無理やり脂肪燃やすか。
頭を抱えるジレンマ。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:33:27.45 AtXtMtNG
「適度に食べて、適度に運動」ってのが一番ラクだと思う。
「がんがん食べて、激しく運動」だと故障したり休養したりのときの調整が面倒。
「激しく減食、ちょこっと運動」だとストレスばっかりが溜まりそう。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:38:55.34 DvH62RrE
よし
レーサースピンバイクfr買うぞ

楽天で土日に買うのが一番安いかな?

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 18:30:36.22 JfJFCrQx
スピンバイクをかうならパワマが良いよ。

高いけどそれだけの使い応えがある。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:17:11.38 zjh40sMc
パワマてなに

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 20:28:10.76 +bxkYsq2
>>338
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)l50
FAQ
Q：パワマって何ですか？
A：パワーマジックまたはコンビのパワーマックスのことで強烈な負荷設定が可能です。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:42:37.87 zjh40sMc
>>339
こんなのあるんかw
抵抗のかかり方と耐久性が気になる。取り扱い店いってみるわ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:10:55.91 qOgBDxD3
風が強く外に出れない日は便利だな
いつもより重めで漕いでる

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:44:38.63 0xzXGTMu
みんな何分ぐらい漕いでますか？
自分はどう頑張っても20分もすれば飽きてきてしまいます
パソコンで動画を流したりしてるのですが…

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:07:38.69 1N3JO8J8
60～90分くらい。
本読んだり、ノートでネットしたりゲームしたり、ビデオ見たり。
日課にしてまだ半年くらいだけど、今のところ飽きてない。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:22:08.31 xBP9BBFC
基本60分くらい
動画とネットで楽しんでる
本は無理だな～、汗でるし

ネット1時間くらいは毎日の日課みたいなもんだから、一緒に足動かしてるだけって感じだから、努力って感じはないな

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 12:24:11.43 U0Wfa7rv
毎日最低30分
運動不足だと感じたら1時間ぐらい

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:34:12.82 Zv3KMpTq
今はスマホでネットできるからな。
そしたら30ふんとかあっという間。
これなければほんと苦行だけどな。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 13:42:58.07 qqE2MneM
iphoneいたストやってるとマジで時間たつの速い

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:38:34.03 0oqRgaVc
逆にもうスマホはこのためにあるんじゃねえかと思うくらいだ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 16:20:55.82 7g71BJao
1日30分しかやってないけど効果あるもんなんだな。ＴＶ垂れ流しが気楽。
冬の夜空の下、毎日頑張って歩いてた時間はなんだったのか

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:59:36.36 JjOw5O/J
俺エアロバイクはアイを持っているんですが
アイとiPadの相性はどうでしょう？

iPadしながら漕げるならiPadを買おうかなって思ってるんですが・・・

エロい人教えて！

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 20:55:31.14 qBwAm8GH
体脂肪がちょっと減ってた∩( ・ω・)∩ばんじゃーい

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:14:11.46 anNuI2iE
腹が物凄い出てるんだけど、エアロバイクで腹回りって痩せられる？
毎日３０分程度漕ぐ予定

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:24:01.98 os/nJEWk
>>352
１ヶ月続けてからまた書きこめ。ROMってろ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 23:23:34.95 /E0j60pj
wwww

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 05:22:18.89 EHODaCqs
>>353
持ってないから聞いてるんだよ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:26:23.81 JZwlHY8U
脂肪は腹からおちるような

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:15:20.78 y0OYcHW4
>>352
人によって落ちやすい場所って変わると思うけど
基本的には全体的に少しづつおちる
しかし腹の上のポニョはラスボス

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 08:15:59.96 XXZcvsIh
>>350
iPad で何をするかによるけど、大丈夫だとおもうよ。
１００均で打ってる、滑らないシートをメーターの上に被せてその上に置くとグッド

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