女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ

女の子が首から下をうｐして評価してもらうスレ at SHAPEUP

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 11:04:18.75 Sz/J36CB
>>386
部分やせはできないよ、そのくせ腹回りは一番最後に落ち始める
有酸素運動はしてる？
内臓脂肪と皮下脂肪を落とすには、骨と皮になるまで痩せるか、そうでなければ有酸素運動しかない
失礼ながら全体的な皮あまり感があるので、ジョギングか自転車またはエアロバイクをオススメする
下腹部は自転車で引き締まるけど、皮下脂肪は脂肪燃焼させるしかない
運動なしで痩せると、たるんだガリガリが出来上がる

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