【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 12:38:39.35 LPrxF+N2
>>6
>上記のような腹筋運動のコツを提唱している方の名前がわかりません。
一般的な方法なので誰が言ったとかないと思います。
テンポについてだけはかなりゆっくりの動かし方なので「スロートレーニング」が考え方として近いかな。
これも誰かのオリジナルってものじゃないけど、日本では石井直方先生が有名でしょう。
と言うか
>そこで、腹筋以外の筋肉も同様のメソッドで鍛えたいと考えているのですが、
わざわざそういう方法採用しなくてもいいような気が。

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