【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:35:19.29 WFwfb2Bj
太りませんよ。
朝は炭水化物たくさん摂取した方が、日中の活動に疲れませんよ。
昼トマトだけじゃ、栄養失調になるでしょう。
トマト、はんぺん、白米にしてください。
だいたい、成人男性じゃ２５００カロリー取っても太りません。
私がそうです。
ちなみに、私は運動する日は４０００カロリー摂取してます。
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