【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】

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614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 09:21:12.92 Xcca59fO
>>606
栄養のバランスが悪くて
「身体にとって何か足りない物がある」状態なんじゃない？
カロリーオーバーに気を付けるのは食事管理の第一歩だけど
カロリーだけで食事を考えてちゃだめだ。

>結局はカロリー計算ちゃんとしてれば大丈夫なんですかね？
>ダイエット中は腹八分目にとよく聞きますが、満腹まで食べててもカロリーさえコントロール出来ていれば太らない？

違います。

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