【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 06:45:01.96 5OtZvwjK
>>582
仕事前に筋トレ有酸素でもしてるんでしょうか？
この組み合わせはそれなりに時間がかかるので、仕事の都合上あまり時間に余裕がないのなら
どちらか片方だけを日によって変えるとかでも良いと思います
なんにせよ健康になるためのダイエットで健康を害してしまっては元も子もないので
心身共に無理のない程度のプランを組むと良いです
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