【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 19:25:02.22 3/QpJ6Y/
食事制限とウオーキングで体脂肪、ひいては体重を落とすのは
体全体がじんわりと痩せる可能性があるけれども
脚だけを集中して落とすのは無理
ただしマッサージやストレッチでむくみを予防し
筋トレで普段使っていないたるんだ筋肉を強くすることで
姿勢を良くしたり、引き締めることは可能だと思います。
詳しくはこちらのスレで
【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
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