【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 14:33:31.24 rznT2M9N
朝無し（１００％グレープフルーツジュース１杯だけ）
昼　８枚切りのパン２枚　ハム１枚　バター　ジャム
　　　ice coffee　ヨーグルト　パイン
間食　とても小さいクリームパン　１個
夜　　お握り　２個　豆腐と油揚の味噌汁
　　　チョコ　２粒　ミカン２個

週に４回スポクラに通っている。
２回がヨガで１回がエアロビクス　１回がストレッチ　合計週に４回。
それでも体重が増えてしまいました。
何もしないで寝てばかりいた時の方が痩せていました。
何が原因か解りません。アドバイスお願いします。

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