【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
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534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 22:56:13.68 JTtv6MD0
>>531
踏み台では無理というかあまり効果はないと思う
コアトレやピラティスなどのほうが効果的
>>532
153㎝で48kgというだけではそれほどデブなわけではない
体脂肪率はいくつ？
痩せるというよりボディメイクを念頭において
背中や胸筋など上半身鍛えると形がよくなる可能性はある
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