【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 19:07:48.11 5Lxu39s/
制限ってのは一時的なもの
しんどいわー辛いわー でも今だけだから頑張れる！
ってのは結局さぁ体重落ちました、維持しましょうって時になかなか続かないんだよ
一生辛い思いに耐えなきゃいけないんだから
改善ってのは生活とか食事とかそのものを変化させるもの
それらを変えた結果痩せることができたなら、変わった食事等が既に習慣なのでそもそも我慢する必要がない
＝痩せた体型を維持するのは容易
やってることは同じようでもその中身はかなり差がある
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