【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
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129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:24:59.94 QSbbp1k/
>>127
> カロリー制限中に有酸素運動をすると筋肉も減るって本当でしょうか？
本当。
というか基本的には体重減ると筋肉も減る。
> 筋トレと有酸素運動の併用は効率悪いですか？
何の効率を求めてるのか知らんが、減量時の筋トレは、なるべく筋肉を減らさない
ようにするという重要な意味がある。
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