☆踏み台昇降DEダイエ ..
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983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:02:22.15 UvRFbHo0
>>982
うん
あーだこーだ目先の効率考えるより
10分でも30分でもいいから細切れでも1日おきでもいいから
とにかく長期間続けて習慣化してしまうのが一番効率が良い

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