☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 13:54:44.42 8X2zyAx3 >838 自分と似た体形だｗ 私は週5・45分を一ヶ月やって 166cm/82.1kg→78.4.kg と変化した。お互い気長にやろう 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 14:46:52.58 B69qFEgC >>849 ポジティブ思考じゃないと肌汚くなるよ？ 悪意を持った人なんていくらでも居るんだし、一々付き合ってもしょうがない 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 15:18:33.61 4tbXrmz7 ダンボール製のショコ台12cmを使っているけど、これ使い始めてから膝が痛くならない 台のおかげか体重が減ったおかげか 3ヶ月続けて162cm/72kg→62kgになった 目標まであと10kgなんだけど、梅雨〜夏の湿度+暑さとの戦いにショコ時間が減りそうです すでに今月はさぼりがちなんだけど、食事制限だけじゃ現状維持にしかならず １週間ショコ休んでて、間で一日だけ踏んだりすると翌日とか翌々日以降のアベレージ１kgくらい落ちてるからショコすげぇ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/10 15:30:01.35 h+8myDaz 今週から始めてみた。 151cm/60kg BMI標準を目標に続ける。 ドラマ見つつ一時間くらいだけど これ、ゲームでもしたくなるねw
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