☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆
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834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:56:05.58 m/2x/eHT
>>832
プール！ 自分の意志とは関係なく
肌を晒さなくてはならないなんて、中高生は大変だなぁ
体育の時間のラジオ体操とか準備運動とかって
思った以上に効率的な運動だから
そういう運動もバカにせずにキッチリ指先伸ばしてやると
脂肪燃焼につながるよ
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