☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆
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747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 10:10:54.95 TM2/pBaB
>>743
一日90分やってるしストレッチもやってるけど、疲労で重くてだるくなる時ある
そういう時は無理せず一日〜数日休むよ
そうすると不思議とかえって体重減ったりする時ある
色々あって最大で5日休んだこともあるけど、それで体が鈍ったということも無いよ
>>746
乙です
いつも励みになります
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