☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆

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730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 00:25:01.79 oPRDF/ib
>>726
3月迄働いていた仕事が基礎体力必要な仕事で、人員削減で4月から無職になって、
ダイエット始めても痩せなくてこれはヤバイと思って踏み台昇降始めたけど、
同じく負荷が足りなくて困ったけど、>>727に書いてある通り、
バンザイ昇降を取り入れたらいい感じだよ
ペットボトルは持ちやすい形のを使った方がやりやすい

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