☆踏み台昇降DEダイエ ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 11:10:48.76 j4qIhBXy >>651 スニーカー履いてると市販に限らずどんな踏み台でも音が出そうな気がする。 私は普段履いてる靴下にショコの時だけ裏が厚手の（パイル地）靴下重ね履きして 市販のプラ素材踏み台でショコってるけど足の裏も痛くならんし ドスドス音が出ることもないな 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 11:19:40.51 Fg9zFWOB >>651 スニーカーだと音が出るよ。 私はアルインコのエクササイズマットを敷いて素足でやってる。 使ってる踏み台（ステップウェル）の幅が結構あるので幅広タイプのマットはそれしか見つからなかったからだけど、厚さが９mmあってクッション性も高いので、下への騒音軽減の他、足裏の負担も軽減されて良い感じ。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 11:36:28.89 hnX7JIzh これで効果出た方ってどれくらいやってるんですか？ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/22 12:00:38.08 kkbHED24 日に15分でも効果あるよ
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