☆踏み台昇降DEダイエ ..
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:11:48.43 iqBZuNja
>>442
負荷かけたりして、呼吸なんかも工夫してやれば
ショコだけでも大丈夫じゃないかなぁ
食生活がわからないからなんともいえないけど
適度な運動を続けることは精神衛生上とてもいいみたいだよ
ショコするまではめんどいなぁって思うけど
やってしまえば、他のストレスも解消されていく感じ
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