☆踏み台昇降DEダイエットPart104☆

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317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:34:00.02 W8arXr++
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これが俺の3種の神器だ「ジョギングシューズ」「エアロビクスステップ」「防音マット」
畳の上でやるから、膝や脚に負担かからないようにシューズ履いて、畳痛まないように、床に負担かから内容にマット敷いてる。
自宅だからカラオケ店と同じ声量で歌いながらやれば負荷もかかるしね。
デブだから頑張るぞ。

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