【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 00:24:35.69 7qj0FYgh
>>904
食いましたなぁw
が…食った直後ってそんなに増えませんよ。
物理的な重量は間違いなく増えてるけど脂肪に変わるのはもうちょっと後かと…
あと筋力はタンパク質しっかり摂ってある程度トレーニングしてりゃ言うほど落ちやしませんよ。
食事の回数よりトレーニングやってるかどうかですね。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 00:31:45.44 IfOpGu8G
>>924
チクビさんはお友達とかいらっしゃるんですか？

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 00:43:15.38 CIFH3rbl
>>925、>>926、>>927
ビチク～　チクビ51歳爺～ｗｗｗ　夜中に一人でコソコソと何やってんの？
155㎝42㎏貧弱爺が一般論的にタンパク質だのトレーニングを語るなｗ　
そんで今度は一人三役？ｗｗｗ　またＩＤ間違えるなよ～ｗ

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 00:44:41.03 CIFH3rbl
ビチクの一人二役劇場ｗｗｗ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 00:45:34.92 CIFH3rbl
↑の続きｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 01:14:47.95 IfOpGu8G
チクビさんはもしかして統合失調症ですか？

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:44:58.73 Y8bp0S2t
↑
■パチンコと生フェラ口内発射売春の「日本うんち地獄」で生活する発達障害者（チビ、ブサ、異性にもてない、低学歴）♪♪♪
↓

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 11:18:28.04 rFRpJ3K3
↑
自己紹介乙

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:40:27.92 P+CxLQYE
　　 .ﾉ′　　　｝〕　　　　,ﾉ　　　　　　　　　　　.ﾞ'┬′　　 .,ﾉ
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935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:17:11.79 rFRpJ3K3
９日目　80キロ→76.1キロ　マイナス3.9キロ

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 16:12:56.09 YPa7QBnd
>>935
まあ、停滞したりするんで80～70kgなら月－10kgはまず無いでしょ。
月2～3kgでぼちぼちやってください。

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 19:42:38.74 CAlXKnAj
>>936
よ　チクビ51歳爺　今日は自演やらないの？　昨晩で反省して自重してんの？
ビチク～ｗｗｗ

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:27:57.06 bArHBtBT
>>936
５％で停滞なら４キロ減ったここらでなるはず。
明日の測定結果またあげるわ。

今日食ったもの
すき家のごぼう牛丼サラダセット、スティックパン１本、ジュース半分

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:55:26.14 rj11tRA8
最初の一週間は２キロ近く落ちたけど次は厳しそうだあ～
変化無しならまだ耐えられるけどリバったら辛いなあ

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:05:35.54 CAlXKnAj
>>939
ビチク～　ID変わってるよｗ　どっかでまた自演やって来た？ｗ

今日食ったもの
バタートースト１枚（６枚切）・ソーセージ２本・プロセスチーズ1個・牛乳200ｃｃ・野菜サラダ
フレンチドレッシング・グレープフルーツ半個・ブラックコーヒー
チャーシューメン大盛・餃子一皿・アイス1個・コーラ500ｍｌ
ちらし寿司大盛・鳥から揚げ６個・ほうれん草のおひたし・吸い物・漬物少々

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 22:10:59.88 YPa7QBnd
>>939
減量中に増えたり減ったりはよくあることだし…
3ヶ月半年後に目標体重になってて一年後にそれが維持できてればいいんでない？

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 22:38:55.68 CAlXKnAj
>>941
ビチク　またまたID２個使い分けちゃってぇ～ｗ
懲りない爺だなｗ　
自分のカキコに「いいんでない？」とか書いて面白いのか？　ビチクｗｗｗ
まー今度は昨日みたいにID間違えないように注意しないとなｗ

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 23:13:31.00 IfOpGu8G
>>942
チクビさん、ご自分が盗聴されているとか監視されているとか感じることはありませんか？

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 23:26:13.41 CAlXKnAj
例えば↓こんな事ですかね？　チクビさんｗ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:24:35.05 ID:tZodk1qd
>>886
チクビさん、チラシのポーズもお願いします

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 18:27:37.44 ID:FozADyB5
>>888
ばーか　51歳爺　ビチク～　155㎝42㎏の貧弱ボディで自分で決めろよ「チラシのポーズ」ｗｗｗ

それより俺のジーンズコレクションの感想無いの？ｗ

せっかくアップじてやったのに失礼な爺だなｗ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:10:14.00 ID:sc8RzDKm
>>889
ポーズの方がジーンズより先にリクエストしたんですがww

日本語通じないの？
オマケに自分にレスしてるし、統合失調症の爺はこれだからww

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:15:05.39 ID:FozADyB5
>>890
チクビ～　51歳爺　なんかえらい悔しかったみたいねｗ
ジーンズアップしても思い切ってユニクロがせいぜいの爺には価値はわかるまいｗ
でもユニクロじゃサイズ合わないだろ？　サイズ155とかないだろ？ｗ
まー可哀そうだから感想は許してやるよｗ

あ　ID変わっちゃてるねｗ　またどっかで自演やってたのか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/04(金) 19:19:12.88 ID:FozADyB5
>>890
あー　tZodk1qd　で書くところを間違えて　sc8RzDKm　で書いちゃったわけねｗｗｗ
一人二役なんかやってるからそういう恥ずかしい間違えするんだよｗ
キチガイｗ　恥ずかしすぎるｗｗｗ

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:22:13.32 hk9uT/VT
160センチ45キロの娘に、夏までに15キロ痩せろといわれたんだが…
いけるかの？

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:47:24.40 R69y3Uz9
>>944
チクビさん、ご家族はいらさっしゃいますか？