【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
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926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 00:24:35.69 7qj0FYgh
>>904
食いましたなぁw
が…食った直後ってそんなに増えませんよ。
物理的な重量は間違いなく増えてるけど脂肪に変わるのはもうちょっと後かと…
あと筋力はタンパク質しっかり摂ってある程度トレーニングしてりゃ言うほど落ちやしませんよ。
食事の回数よりトレーニングやってるかどうかですね。
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