【NO断食】 一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
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808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:41:53.20 /rKSKDXq
>>796
そうなんだよねー…細切れで量を減らすと常に欲求不満気味で。
一食あたりの量がだんだん増えてもとの木阿弥とか、ドカ食いしたくなったりとか…
一日一食だと増加傾向に傾いても、減らすのが簡単だもんね。
確かにリバりにくい。
>>794
支障が出てないならいいんじゃないかなぁ？
私も食後２時間で強烈に眠くなるので、食べたら片付けて歯磨いて寝る準備します。
夜一食派
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