【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】 at SHAPEUP

[前50を表示]
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:26:32.27 +ortQls/
>>399
何を食べても良い　◯
いくら食べても良い　×

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:32:11.01 uAGWJ6PP
ｸｽｸｽ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:24:25.29 UaROi9SQ
>>399
1日一食で太るとかどういう食い方したんだよ
大盛りぺヤング＋カツ丼とかでも1食ならそう太らないだろ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:37:50.00 8A9R2aPf
>>399,>>401
51歳爺よ　気を引こうと思ってそういう嘘書くの？　米粒1つ食うのもびびってるくせにｗ
でも少し釣れてるから　許してやろうｗｗｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:07:56.13 UJBKsiKb
空腹に慣れてきて、何食べようかなって悩みながらスーパーうろうろする時間が楽しい

炭水化物や揚げ物よりも、海草や野菜、果物が食べたい！に変わったし
今ガッツリしたの食べたらお腹壊しそうだな
限界まで食べた後の苦しみはもうこりごりだ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:11:47.46 jmPGK+jX
>>403
いつも粘着してるおまえがチクビだろ
ひっこんでろよｗｗｗｗｗｗｗ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:20:25.62 hpSAB227
>>404、>>405
51歳爺ｗｗｗ
連投乙～興奮してるな爺ｗ

だれか釣れるといいなｗ
釣れなければ得意の自演があるさ爺さんｗ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:50:35.83 jmPGK+jX
>>406
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:20:25.38 tj8KphUq
バレリーナの吉田都さんも一日一食と言っていたな。
夕方までびっしりレッスンして夜ガッツリ好きなものを食べるらしい。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:24:55.61 hpSAB227
>>408
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:23:42.83 jmPGK+jX
>>409
だからおまえがチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗｗｗ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:39:27.19 hpSAB227
>>410
馬鹿言うなｗｗｗｗ
おまえがホンモノのチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:12:09.66 tj8KphUq
あのチクビって何ですか？
わたしここに初めてカキコしたんだけど。
触っちゃいけない人？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:14:48.33 hpSAB227
黙れチクビ
自演乙ｗｗｗｗｗ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 17:02:59.68 uUuaOhhF
>>413
チクビがチクビの振りすんなｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビガリキモイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:43:17.21 KAb5wTlJ
若い頃からずーーーーっと一日一食で好きなだけ食べてたけど
全然太らなかったのに

結婚してから、暇になって、昼と夜を普通よりちょっと少ない量を食べてたら
二年で５キロも太ったよ。しかもかなり外食したり、食べ放題してたから
二年でたったの５キロしか太らなかったと思う方が普通なくらい。

だから今ダイエットしてるけど、環境さえ変わらなかったら、リバウンドしなかったと思う。
一日一食ドカ食いを一生やるなら、リバウンドしないやり方の気がする。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:01:31.39 6zmEa0DW
↑旦那さん、ポチャ？
家に居るようになると、旦那ばかり見るせいか食事や価値観、
生活自体に女子感覚が抜けてくる事ない？
旦那が太ってたりするとなおのこと。ラーメン、ファミレス、
食べ放題、炭水化物が多くなる。我が家がそうw

417:４１５
12/04/11 00:23:31.48 ZkE/U0OQ
旦那は、私と結婚して１０キロくらい太ったかも。
元々は超ガリだったけど。

多分二人が太った理由は都内から田舎に引っ越した事だと思う。
特に私は都内の時はかなり歩くような生活してた。仕事も忙しかった。
旦那も仕事で
忙しくて夜中に帰ってきてた。二人とも活気ある生活だったから。

それが田舎に引っ越してからは、おしゃれする気もないし歩いてもつまらないから
歩く気もおきない。
精神的にも暗闇になったからだと思う。体重計にすら乗らなかったしね。

最近は働きに出てるから前より楽しくなってきた。
だからダイエットする気が起きた。
だからうちの場合は、旦那の方が私につられて太ったタイプｗ
私の２倍も太ったわけよｗ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:18:21.19 6uGyrwcE
３０過ぎのババアが女子感覚って

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:48:28.91 GaHPmo4i
>>416
51歳爺ｗｗｗ　主婦を装って書いてるのか？　ワロス　キチガイｗ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:58:09.27 9qlVHo+0
一日一食って昼間の飲み物は水がいいの？
コーヒーとかはNGなんだろうか。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:11:06.03 GaHPmo4i
レスないよ　爺　自演　自演　カモン！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:49:01.72 6uGyrwcE
>>420コーヒーくらいならいくらでも平気に決まってる
ジュースだって一缶３５０ml飲むくらいなら全く問題ない
１５０ｶﾛあるかないかだからね

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:52:13.02 GaHPmo4i
ビチクはコカコーラゼロを水で二倍に薄めて飲む爺だからな
155㎝42㎏の体維持するのは大変ｗ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:04:08.40 9ArfImUU
男で身長155とか残念すぎる
体重維持の為に一食なんてかわいそすぎる
せめてコーヒーぐらいは満足するまで飲みなよ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:26:08.95 GaHPmo4i
僕も同感です　でも実際は経済的理由で水しか選択肢がないのかもしれません

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:50:55.34 9qlVHo+0
>>422
ありがとう。
昨日テレビで見て水以外の飲み物は？と思ったんだ。
テレビじゃ一日一食夕飯のみだったけど。
とりあえずスレ読んでみる。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:06:46.87 GaHPmo4i
>>426
自分にお礼言わなくてもいーんだよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:16:45.26 et++RWY9
【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
チラシの裏　33枚目@ダイエット板
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
ジョギング初心者スレ -31㎏
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
目標にしてる理想の体型の画像を貼ろうよ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:31:56.99 9ArfImUU
暇だなオマエｗ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:54:57.20 ixGlxco9
どうも、チクビです

１日３食で食品会社と外食産業ウハウハ
　　　　　　　↓
食い過ぎで病気になって医療･製薬業界メシウマ

という悪魔のコラボってことなんだろうね

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 16:54:26.71 Bfwq3icH
チクビ君
君155㎝　42㎏　なんだって？　統計的に早死にするよ　癌リスクも異常に高い
大半の日本人は一日三食でBMI22～24ぐらいを維持して健康で長生きしてるよ　
なんと言っても日本は世界に名だたる長寿国だからね　知らなかった？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:08:36.46 9ArfImUU
いい大人が１日一食で健康生活とか痛すぎるだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

くだらなすぎ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 19:43:11.44 UF6S3yNR
>>431
ビチク自己紹介&自演乙
キモジイが今日も構ってちゃん現実見て就職しろよオワコンキモジイ(笑)

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:52:25.05 1hlgDgHP
なんか最近挑戦的だな　チクビｗ　嫌な事でもあったのか？
そういう時はいつものように自演やれ　あるいは25歳の女を語って釣りやれ
すっきりするぜ51歳爺よｗｗｗ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:05:38.37 UF6S3yNR
一日一食にしても減らなくなってきた(´；ω；｀)
他のダイエットに変えるべきかしら…

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:09:03.16 1hlgDgHP
そうだな・・・　３日で一食ダイエットしかないだろｗ
ダイエット修行僧のおまえならやれる　51歳爺の根性見せろや

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:11.43 UF6S3yNR
アドレスありがとう(ハート)
三日一日

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:51.12 UF6S3yNR
アドレスありがとう(ハート)
三日一食やってみるよ(*´ω｀*)

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:16:31.69 1hlgDgHP
うん　うん　早速新スレ建てて　ガンバレ　応援してるぞｗ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:23:44.04 saTwnk+8
すいません
30才女で基礎代謝1081って低すぎですか？
一日一食にして半年以上たつのに全然痩せないのは基礎代謝低いからなのか…

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:56:52.76 saTwnk+8
今のところ一日一食続けてるけど一日一食と一日に小分けして間食する方法、どっちが良いのか最近わからなくなってきた…
健康面でもダイエット面でも。

モデルは基本これだし、北川景子やちあきやミスジャパンの人も一日の食事を小分けにしてスタイル維持してるよね。

この方がストレスもなさそうだしいいのかなと思ったり。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 02:19:27.85 vHMzMU8e
まとめて食うのも小分けにして食うのも物量が同じなら一緒
そもそも一日一食ってのは一日三食普通に食うより総摂取カロリーが減らせるってだけだよ
何をどれだけ馬鹿食いしていいって勘違いしてる奴がいるが頭おかしいと思うわ
臓器だかを休ませる～なんてのは病人以外気にしなくていいものだしな

モデルが～云々も一日の総摂取カロリーを少なくしてるだけ
一日一色一日三食関係ない
それとあいつらは運動もしてるに決まってるだろ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:01:28.57 RlCXWfR0
どうも、ビチクです

民放で大々的に取り上げることはないだろうね
スポンサー激怒するもんねｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:57:25.21 p7Mgd+Iz
しかし、こんだけ荒らされてもレスが続くこの不思議。「1の運動age日記」なってる何処かとはえらい違いだw

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:09:54.59 t3b12QP8
レスの8割を独りで書いてるビチク様のお蔭ですｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:15:11.65 t3b12QP8
因みに一見普通の書込みたいに見えますが
>>440、>>441、>>442もビチク様の独り劇場です
こんなスレに夜中の2時にすぐにレスがつくわけありません。
ビチク様はスゴイです。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:16:50.37 p7Mgd+Iz
あっという間に荒らしレス
孤独な失業者には敵わんなw

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:27:17.47 t3b12QP8
51歳自演爺さん乙ｗ
真実を語ってるだけなんだけどｗｗｗ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:57:26.89 tzA+M0cl
>>446
ビチク乙ｗｗｗｗｗ
いつも監視＆自演おつかれっすｗｗｗ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:07:27.32 p7Mgd+Iz
つ鏡 …w

まああくせく運動して大飯食って消耗して早死にしてくれや。
自分の体がボロボロになっても幸せなんだろ？運動してればサw

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:14:28.17 t3b12QP8
>>449、>>450
しつこいなビチクｗ
しっかり働けよｗ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:28:52.63 p7Mgd+Iz
ネットに一日中張り付いてられる廃人に働けと言われる筋合はないなあw
あーそうか！結局体壊してまた入院中ってわけか？
オラオラ、しっかり運動して体をボロボロにして来いやw
気持ちよく走って膝壊してなwデブ野郎ww

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:30:48.77 p7Mgd+Iz
でそういうデタラメ運動大飯スパイラルに他人も引きずり込みたくてしょうがないってわけだ。
運動バカって本当に救いがたいww

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:36:23.71 t3b12QP8
ビチクｗ
何で興奮してる？

俺は一日三食しっかり食べて週二回ジムで90分程度の運動してる
極めて健康見た目もそれなり
またアップしようか？
みたいか？ビチクｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:53:09.65 p7Mgd+Iz
バカだなあそんな赤の他人画像アップして喜ぶところが、ナルシストの筋肉脳幻想デブの痛いところだw
脳だけ筋肉、体はブヨブヨってのが実態だろw
どこ壊して入院中なんだ？入院はさぞしんどいだろ？運動してこいよwモチモチww

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:03:29.32 p7Mgd+Iz
あ、そうかw
入院病人食1日3回とリハビリ週２回ってことなんだねww
がんばれよモチモチw

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:08:26.52 fKsgxxse
>>440
病気してなければやはり運動して基礎代謝あげるしかないと思う。
1食に1000キロカロリー以上たべてないよね？？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:19:12.11 p7Mgd+Iz
>>440
基礎代謝って、体重年齢から自動的に決まる数値だから、小柄で痩せてれば低い数字になるだけなんで。

身長とかわかんないと高いも低いも判断つかんよ

スペックとか摂取カロリー等の他の数値が不明だと意味の無い質問

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:31:05.65 t3b12QP8
>>457
わざとらしくID変えて自演すんなキチガイｗ

モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

460:440
12/04/12 12:37:11.82 t3b12QP8
>>458
155センチ42キロ
本当は51歳爺です

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:22:04.71 p7Mgd+Iz
基礎代謝 155cm42kgなら女性なら普通
基礎代謝が1000kcal切ってもしごくまともじゃんよ。
それ以上痩せるもんかいw死んじゃうよ。
そのまま維持いでおk

それにしても、155cm42kgで51歳をあげつらう阿呆がどんなご立派なデブ野郎なのかは興味があるな。

入院生活がんばれよモチモチww

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:23:35.40 p7Mgd+Iz
バカが食い過ぎ＆運動しすぎで入院です。
死んでも走り続けますモチモチw

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:25:11.05 t3b12QP8
哀れだなｗ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:35:23.65 p7Mgd+Iz
ボロボロに体壊して入院しても必死に運動してガンガン食べる。
ただのカロリー熱エネルギー変換機
哀れだなあ…がんばって気持ちよく走って死んでこいモチモチw

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:38:08.44 t3b12QP8
爺の嫉妬見苦しいｗｗｗ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:53:14.11 p7Mgd+Iz
へぇー運動しすぎバカは、自分が見苦しくないと思ってるのか…

教えてやるわ。お前の心こそ見苦しいw
がんばって気持ちよく走ってこいモチモチww

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:56:05.86 p7Mgd+Iz
本当は「苦しいわ」とか言いながら体痛めつけながら運動しすぎた挙句が今の入院生活だろw
とっとと師ねや、オラオラ安静になんかしないで、気持ちよく走ってこいモチモチww

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:19:31.35 t3b12QP8
モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

次は何て書く？
リクエストに応じるぞｗビチクか？チクビか？ｗ
現実から目を逸らすなビチクｗ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:37:26.43 p7Mgd+Iz
バカだろ？誰が糞リンク踏むかw
ま、病院の天井が運動しすぎバカの現実ってわけか、いと哀れww
そら看護師さんの監視ふりきって気持ちよく走ってこいモチモチwww

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:42:13.87 t3b12QP8
いい加減自分が惨めにならないか？ビチクｗ
週二回のジム通いなんて極めて普通だろｗ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:45:08.78 p7Mgd+Iz
週2回のリハビリを必死でそう思い込んでるんですね？わかりますw
入院生活がんばれ～モチモチwww

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:46:02.97 t3b12QP8
オマエオモロい51歳爺ｗ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:48:54.09 p7Mgd+Iz
入院しながら、毎日必死のチクビ連呼ですwww

…惨めってのそういうことだろ？

さ、がんばって気持ちよく走ってこいwモチモチwww

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:51:37.25 p7Mgd+Iz
それにしても実につまらない、運動しすぎ筋肉バカは入院してますます語彙が貧しくなりましたw
お前は元々バカみたいに粘着して、バカみたいに運動するだけの低脳なんだよ。

頭切り取って交換して来いw
気持ちよく走って頭切り落として来いwモチモチww

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:52:11.80 t3b12QP8
まーなんでもいいよチクビｗ
そろそろ25才女子でも語って人集めやれよ51歳男爺ｗｗｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:59:37.04 p7Mgd+Iz
病院の天井と看護師さんがおまえの現実なんだよw
運動しすぎ筋肉バカの末路は哀れだなあw
必死でチクビ連呼してもお前はずっとそのままだ、あー可哀相可哀相筋肉脳バカは可哀相。

おまえこそ自前でハンドルつけて自作自演はもうやんないのか？ww
あ～惨めなり惨めなりww

さあ、気持ちよく走ってこい。看護師さんに怒られてモチベーションアップだw

モチモチwww

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:06:10.16 t3b12QP8
なんか今日は興奮度高いなチクビｗ
スマホ持つ手が震えてるんとちゃう？ｗ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:13:42.98 p7Mgd+Iz
残念だなwキーボードから打ってるよw

食欲に負け、罪滅ぼしに運動しすぎて体を壊しましたってさあ…
どんだけバカなんだよ？
挙句の果てが病院からチクビ荒らしかいwいやはや筋肉脳は哀れなり

さあ！気持ちよく走ってこい。モチモチ。

可愛い看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！モチモチww

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:16:26.66 t3b12QP8
可愛い看護婦さんｗ
いいねｗ童貞のオマエにとっては羨ましいだろ？ｗ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:23:08.67 p7Mgd+Iz
入院してまで見たかないw
スマホで手が震えてるのオマエだろが？

短い短い脊髄反応レスw
ああ哀れなり哀れなりイライラすると健康に悪いよw
でも、すぐ診察してもらえるかw

さあ運動だw！気持ちよく走ってこいwモチモチww

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:25:39.95 t3b12QP8
流石に飽きたよチクビｗそろそろいつものようにID変えながら釣り＆自演やりなよｗ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:29:49.54 p7Mgd+Iz
やれやれw

誰それ＝誰それ＝誰それ＝誰それ
しか出来ないんだもんなあw

そんなことやってる暇があったら、気持ちよく走ってこいwモチモチwww
怒ってもらえるぞw
お前を怒ってくれるなんざ、もう看護師さんだけなんだなあw

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:32:33.99 t3b12QP8
チクビよ必死チェッカー本日のトップに立ってるぞｗ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:42:40.33 p7Mgd+Iz
「必死な人が使うチェッカー」なww
低脳筋肉が必死で検索していますw

そんなことする暇があったら気持ちよく走ってこいwモチモチww
走れるもんならなwおまえはもうボロボロだよ。筋肉も内臓も酷使しすぎだわ。
伸び切ったゴムみたいにデロンデロンな筋肉脳wあー哀れなり哀れなりw

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:44:10.73 p7Mgd+Iz
脳内ランニングでもやっとけやw

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:55:14.08 t3b12QP8
モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 17:08:13.28 p7Mgd+Iz
気持ちよく走ってこい筋肉脳wモチモチwww

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 18:53:26.55 saTwnk+8
440です。
151ｾﾝﾁ
53キロ
体脂肪33%
一日の摂取カロリーは1200～たまにどかぐいして2000くらいだと思う
二ヶ月前から毎日ではないけど5キロほどランニングしてます
毎日ランニングを続けた場合、基礎代謝っていつ頃からあがるんでしょうか？

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:07:14.40 a54RY6lF
>>488
基礎代謝は何をやっても、期待するほど上がりません。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:11:10.03 kbRppNS9
>>488,>>489
ビチク～ｗｗｗ　モッチ～ｗｗｗ　自演乙～ｗｗｗ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:17:38.19 kbRppNS9
あ>>489は違うな間違えたゴメンネ

おい>>488のチクビ51歳爺よ　キチガイ　早く死ね　クズｗｗｗ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:18:01.51 p7Mgd+Iz
>>488
運動で基礎代謝が上がるとか期待しても無駄です。
大体、ブクブク太っても「基礎代謝」は上がるんですけど？
基礎体力は上がると思いますけどね。

摂取カロリー減らす努力の方がよっぽど効果的です。
糖質減らすと無用な空腹感が無くなるので効果的です。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:20:14.80 p7Mgd+Iz
まだ筋肉脳が粘着しとるわw
入院患者はヒマだのう

おら、気持ちよく走ってこいwモチモチww

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:19:31.87 mqZauDR1
もうこのスレは駄目だな
一日一食反対派のキチガイに完全に乗っ取られてるな

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:44:44.76 kbRppNS9
>>492,>>493,>>494
ビチク～　オマエさ～　ガリである事だけが人生で唯一自慢できる事なんだろ？
51歳で独身フリーターでおまけに155㎝の矮躯とコンプレックスの塊になるのはわかるような
気はするが、情けないと思わんか？　
まーそういう奴はダ板には多いけどなｗ　だから何かあると「このデブが！！！」ってぶち切れる
オマエの体は客観的みてカッコ悪いよ　マジで　心はもっとカッコ悪いなｗｗｗ
キチガイクズ爺ｗｗｗ　チクビ～ｗｗｗ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:56:46.76 5hQwQZN+
前ここ好きだったのに最近変な人ばっかりでつまんない。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:15:08.99 npe/ni5w
煽ってる奴は実は一人と思ってる。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:42:04.21 YW2tFDqs
>>494
一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね
（自分自身もその内の1人）

このスレを必死になって荒らしてるのは、
この方法でダイエット成功されたらイヤだと切に願う
食欲を節制できないデブ

こんなデブなんだから、当然、ダイエットを成功できるはずもなく
デブのまま一生を終えることになると思うし、ある意味気の毒なヤツだと思う

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:42:59.69 oyuf33ZD
一日2食でもここまで行くぜー
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 05:28:21.04 JUs+L5tO
>>498
いやーこいつはサ、自分の運動日記みたいなスレにageで自分の活動量
書き込んでて誰も来ないからさびしくなると他所のスレでバカあらししてた低能なのよ。
（露骨に自演やってておかしいｗ）

自演もしてたねえｗ
アホな理屈書き込んじゃ、運動で痩せる派からも、食事で痩せる派からも
論破されちゃ捨てゼリフ吐いて逃走してんの。
たまに運動しろしろ言ってる奴が自演体

自演連呼あらしも、それしかできないからなんだよね。
理屈だとポロが出るから、こういうイヤガラセだけしかできない。

幻の老人のことをネチネチ書くのも、一日一食で痩せてる人がいると
がばがば食っちゃ必死で運動して体まで壊してる自分が惨めで仕方ないからだな
低能なくせに人を見下したくてしょうがない最低人間だね

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:38:51.56 l0ZArEYt
>>496,>>497,>>498,>>500
チクビ51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今度は単発ID並べて分身の術作戦か？ｗ　キチガイｗ
でも誰も来なくて可哀そうだなｗ　仕方がないから俺が相手してしてやろうｗ
あの散々馬鹿にされまくった貧弱ガリガリ醜悪ボディが理想の体なの？ｗ
うｐしてみなよｗ　チラシのポーズ　カモン！！！　

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:52:28.83 l0ZArEYt
一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね
（自分自身もその内の1人） by ビチク51歳爺　155cm　42㎏　ガリ骨難民体型小人爺

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 09:56:19.62 KR6kM+7S
伸びてると思ったら凄い荒れてるな。ひょっとして普通の人っていないのかな？
数年間色々なダイエット試してみたけどこれに限らず、
無理な食事制限での減量は体重の減りに対して筋肉量の減りが大きい。
（体重は減ってるけど思ったほど体脂肪率が減らない）
特に男でボディメイク的にダイエットに取り組む場合は止めておいたほうが無難。
痩せてもメリハリのない見栄えのしない体型になる確率大。
個人差やダイエット開始時の体脂肪率、年齢、性別など色々条件の違いはあるから一概には言えないが、
俺的にはやっぱり王道ダイエットで焦らず地道に体重減を目指すのがお勧め。時間はかかるけどね。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 10:08:11.65 l0ZArEYt
>>503
せっかくの長文ですが、ここにはチクビしかいません
155㎝の51歳キチガイ自演爺に今更ボディメイクを説いてもムダです

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:11:11.78 /9rYb4ye
>>503
長々と書いてるけど、見てきたような机上の空論じゃないのさ。
実際にどうやったらどうなる？がなくて抽象的な「無理な食事制限」とか言ってもなんの参考にもならないよ。
そもそも、「無理はナシ」ってスレタイにもガイドラインにも書いてある。

結局、教科書そのまま受売りを延々書いてるだけじゃんか…しょーもない

意味なし

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:12:39.36 /9rYb4ye
>>503
まあ、根拠のない机上の空論は意味ないから

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:19:07.74 l0ZArEYt
>>506、>>505
チクビｗｗｗ　一日一食で作り上げた最強骨ガリボディ
チラシのポーズ見せてやれよ　びびらせてやれよｗｗｗ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:24:19.17 a8J1pZUn
朝起きてチェックして、午前の検診のあとでチェックして入院患者は本当にヒマだよなw
5分おきにチェックしてるだろww

一生懸命惨めな自演ご苦労さまw
「ありがと」には本当にわらったわw
うっとうしいから日記レスをいちいちageで書くんじゃねえぞ低脳！

そらそら気持ちよく走って膝壊して来い。
看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！
モチモチ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:30:44.10 6vWnTbR2
初カキコ
152/45
くっそデブ。
過食嘔吐で38から45になったので
また拒食に。
朝食食べたのであとは食べないつもり

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:35:08.43 l0ZArEYt
>>508、>>509
チクビ　俺には急に口調変わるなｗ　二重人格者かよｗ　キチガイｗｗｗ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:36:12.28 a8J1pZUn
>>509
自演はもっと工夫しようぜw

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:36:22.56 l0ZArEYt
>>508
あー日記って何？ｗ　どのにあんの？　教えてキチガイｗ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:37:11.37 6vWnTbR2
＞510
ごめんｗガチで今北ｗ
ここがこんな荒れてると気づかず書き込んだ
他人と間違われて叩かれるのは心外だｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:38:27.76 l0ZArEYt
>>513
ここはキチガイが常駐してるから来ないほうがいいよ　よろしく

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:40:55.30 a8J1pZUn
低脳筋肉脳はこのマメさだけは取り柄だな。日記スレにしょぼしょぼ運動記録書いて自演してよく飽きないもんだw

このスレに粘着してるのも、相手にしてもらえて嬉しくてしょうがないんだろw
ほらほらレスが欲しいんだろ？
レスしてやるぞwモチモチwww

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:42:19.95 a8J1pZUn
>>514
自己紹介乙wwwwwwww

そら気持ちよく走ってこいwモチモチwww

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:42:25.46 l0ZArEYt
悪いけど俺日記とか書く趣味ないけどｗｗｗ　キチガイｗ　恥ずかしい勘違いすんなよｗ
まーこのスレも終わったな・・・　オマエのせいでｗｗｗｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:49:51.56 a8J1pZUn
延々自分だけカキコ、たまーに自演w
あーはずかしやはずかしや自演筋肉脳ははずかしやwww

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:50:47.51 l0ZArEYt
ツマンネ　オマエ語彙が少ないなｗ　さすが中卒ｗ　

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:54:01.65 a8J1pZUn
そらあ、5分おきにスレチェックして「チクビ」連呼のキチガイ入院患者が張り付いたらもうダメだろう。

唯一の救いは筋肉脳の運動バカが、体壊して自滅したことだな。こういう阿呆が大飯食って死んでくれるのはありがたい。

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:56:12.87 a8J1pZUn
1行レスの単細胞が人に語彙が乏しいってさwww

昨日覚えた言葉が使いたくっってしょうがないってかww

あーはずかしやはずかしやw
覚えた言葉をすぐ使う受売り低脳ははずかしやw

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:57:08.51 l0ZArEYt
運動はあんまり好きじゃないんですよｗ　ビチクｗ　体作るのは才能ｗ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:58:31.09 l0ZArEYt
>>521
語彙=ゴイ　ググッタだろ？ｗ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:01:50.64 l0ZArEYt
日記スレってどこにあんの？　おせーて　チクビ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:50:20.68 a8J1pZUn
くやしいのぅくやしいのぅw
思わず知らず３連投wシコシコ1行ずつレスしてます。

そら才能なけりゃ膝も壊れるだろうなw
よしここでもう一押し膝を完全破壊して車椅子生活へGo！
気持ちよく走ってこいwモチモチww

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:54:08.14 l0ZArEYt
チクビ　バイトしながら書いてんの？　クビになったら大変だぞ　真面目にモップ掛けしなさいｗ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:58:54.87 l0ZArEYt
あー　チクビからチを抜くとクビ　チクビからクを抜くとチビ　ｗｗｗｗツマンネ(-.-)

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:01:50.13 l0ZArEYt
膝壊すとかさかんに書いてるけど何？　筋トレなら壊しやすのは肩と腰だよ　ダイエットで膝壊すほど走るなんてアホだろｗ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:12:43.61 KR6kM+7S
>>505
フィットネスクラブにしろ何にしろ大半勧めてるのは王道ダイエットでしょ。
教科書通りで何か問題あるのかな。
机上の空論なんて言い出したら掲示板上での話しなんてみんなそうだよね。
なんか最初から排他的な考えに支配されてるみたいだからもう良いけど。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:26:41.90 a8J1pZUn
おうおうw
膝壊すまで無理した自分が大バカ低脳筋肉って自分で認めたかw

大バカを貫いて、どんどん気持ちよく走ってこいwちゃんと膝を壊すんだぞw
それ！モチモチwww

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:46:49.27 l0ZArEYt
>>529

>>505はチクビです　キチガイです。
今は>>529でID変わっちゃってるからもうレスないですよ
キチガイはスルーが1番です

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:48:47.20 l0ZArEYt
>>530
モップ掛けのバイト終わったのか？　チクビｗ　一日幾ら貰えるんだ？　自販機下の小銭探しも相変わらずか？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:26:59.24 iPxsEPb3
>>529
あのさあw教科書通りじゃ辛い、体に合わないと感じた人が色々考えながら試してるんだよ？
ああやったらこうなった、じゃあこうやればどうだろうって実験だよね。

そういうところに来て、教科書の受け売り垂れ流しても意味ないだろw
そっちこそ、教科書の発想から一歩も出れない石頭だろ排他的ってのはそっちだね。
親切後かしに受け売りの押し付けかい？

商売でやる連中は、教科書とおりにやってればいいんだよ。
「教科書とおりに出来ないあなたが悪い」って言ってりゃ済むからね。
ひょっとしてご商売ですか？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:50:29.59 KR6kM+7S
>>533
ビチク一匹釣れたｗ
やっぱりID変わっちゃってるけどｗ
甘いぞキチガｗｗｗ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:52:12.80 l0ZArEYt
あーキチガｗｗｗなってる　僕がフォロー　キチガイｗｗｗが○ね

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:10:08.36 a8J1pZUn
おやおや、自演モードに突入かあww
自分が自演やる奴ほど自演・自演騒ぐんだわwww

本音は自分一人で何かを主張もできないヘタレなんだなw
恥ずかしくて自説も書けないから、自演呼ばわりで騒ぐだけ。おまけに援軍は自演ときたもんだwwwフォローだってよ？

虚しいのぅ惨めだのぅwwww
低脳筋肉は哀れだのぅw

オラオラ気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:13:58.79 l0ZArEYt
どうせここは俺とオマエしかいないからなｗｗｗ　でうでもいいだろｗ
悔しかったか？　ビチク～ｗｗｗ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:27:02.93 a8J1pZUn
何がくやしいと思ってるんだ低脳w
おまえこそ、自演しちゃう程くやしくてくやしくてしょうがないから粘着してるんだろw
誰もかまってくれないし、ほめてもくれないからなあww
自分で自分にフォローして「ありがとう」惨めだのぅ哀れだのぅw

さ、こんな時にはランニングだ！
もりもり食って、気持ちよく走ってこいよwかっこよく膝ぶっ壊してなwモチモチwww

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:32:53.19 l0ZArEYt
その「○○だのぅ」って言い方古い２ch用語だよね　お年が知れますよ51歳爺ｗ
普段釣りばっかりやってて自分が獲物になって釣られるのは情けないだろ？ｗｗｗ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:44:41.62 l0ZArEYt
>>538
しか>>533でID変えて口調まで変えて長文で興奮して必死に反論オモロイなｗ
確かに考えてみると男51歳で155㎝42㎏では教科書通りには行かないかもしれないなｗ
察してやれなくてゴメンネ　チクビ51歳爺ｗｗｗ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:49:51.87 a8J1pZUn
なんで流行にあわせておちょくらなきゃならんのだwww
そうかそうか2chの最新流行か、詳しい人はいいのぅww最新流行でかっこいいのうwww

おまえはこんな所居るやつじゃないw
気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:02:15.55 l0ZArEYt
最近TVに猫ひろしが良く出てるね　彼を見るとオマエを思い出すんだｗ　オリンピック行けるといいね

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:08:23.19 a8J1pZUn
見てもいないものが見えるのかwww
幻視って統合失調症の末期症状だぞw
膝だけじゃなく頭もぶっ壊したらしいなwww

そんなときにはランニングだ！気持ちよく走ってこいよw医者まで走って頭切り取ってもらえw足も切り取ってもらうとなおいいぞwそら走れwモチモチwww

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:12:15.88 l0ZArEYt
最近はトレッドミルでしか走らなくなったなー　映画とかスポーツ中継見ながらとかね　室内だと楽すぎる　
本当は今頃の季節は外で走るのも気持ち良いんだけどね

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:15:18.79 a8J1pZUn
はいはい、気持ちよく膝ぶっ壊してネwww
筋肉脳コマネズミwww

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:17:38.22 l0ZArEYt
あーそうだ　チクビ　オマエ牛乳飲んでるか？　牛乳ちゃんと飲まないと身長伸びないぞｗ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:30:44.33 a8J1pZUn
どうした？www
すっかりキャラが違ってるぞwほれもっと自演しろってwww
レスが欲しいのか？レスしてやるぞww
ノタノタ必死で歩く筋肉脳コマネズミwモチモチwww

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:50:39.41 l0ZArEYt
自演と言えばビチクｗ　オマエに勝てる奴はいないだろ～ｗ　また夜中に単発ID並べて
分身の術で盛り上がるのか？ｗ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:56:29.68 a8J1pZUn
自演に失敗したひきこもり筋肉脳が、病院でトレッドミルの上をよろよろ行進していますwww
そうかそうかwお外がそんなに怖いのかw
さみしいのぅ哀れだのぅ

さ、気持ちよくトレッドミルの上を歩みやがれw
あー臭い臭いwwwモチモチw

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:57:19.64 1Q6UEiGr
ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn
ついに１人で会話するようになったのか
この粘着キチガイ１匹消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー…

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:29:08.83 0MC7YlWe
ID:l0ZArEYt=ID:a8J1pZUn=ID:1Q6UEiGr
ついに一人三役で会話するようになったのか
この粘着キチガイチクビが155㎝爺が消えればこのスレ平和になると思うんだけどなー…

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:43:54.78 a8J1pZUn
はい、ひきこもり低脳筋肉自演はいりましたーwww
ネタ切れかもっとがんばってレスしろやw
レスが欲しいのか？レスしてやるぞww
モチモチw
がんばってトレッドミルの上で這いずってろやww

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:45:21.66 0MC7YlWe
俺はデブもガリも低身長も高身長も金も名誉も他人の事はどうでも良いと思うよ　
人間の価値はそんなものでは測れないだろ？

優越感っていうのは劣等感の裏返しだし、そこから差別意識が芽生えるんだよね
それは人間を姑息で醜いものにする　ビチク51歳爺よｗ
それじゃ夜中の二時の単発IDガンバレよー　
オマエみたいになってしまうと言うことだよ
わかるかビチク？ｗ

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:08:50.47 a8J1pZUn
どうした？発狂したのか？キャラが違ーうwww
おまえ自分で何言ってるかわかってんのか？この低脳引きこもり筋肉野郎w
思いっきりブーメランだぞwww
＞ビチク51歳爺
とか
＞モップ掛けのバイト終わったのか？　チクビｗ　一日幾ら貰えるんだ？　自販機下の小銭探しも相変わらずか？

とか書いてるてめえは何なんだw
下劣な差別意識の塊じゃねえかw
低脳筋肉は三文安い、本当に低脳だww

おまえは、出来損ないで育ち損ないのクズだw
気持ちよく走ってこいw医者に糞頭切り落としてもらえやwww
モチモチww

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:10:07.30 0MC7YlWe
いやオマエみたいな家畜以下のキチガイは別だってｗｗｗ　書いてなくてご免よｗ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:19:19.69 a8J1pZUn
www
言うとこが、その場凌ぎw
早速前言撤回かよwあー情けなや情けなや♪
筋肉頭は情けなや♪
自分でこれまで言ってきた下劣な差別も忘れ果て♪
かっこつけ説教してみれば♪

あっという間に論破され♪前言撤回しましたと♪
あー情けなや情けなや♪筋肉頭は情けなや♪

wwwwオラオラ気持ちよく走ってこいよw
トレッドミルの上でもなwモチモチwww

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:01:56.85 0MC7YlWe
>>556
しかしこれが51歳が書いてる文章かよｗｗｗ　オモロイｗ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:56:22.70 a8J1pZUn
何歳か知らんが、余りに情けない文章だよなw
恥を知れ、低脳筋肉ww

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:58:44.53 a8J1pZUn
低脳筋肉はトレッドミルの上で死ねww
あー臭いww

さあ、気持ちよく走ってこいよwモチモチwww

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 02:35:05.57 Gfdm/kQN
久しぶりに覗いてみたらなんだこの荒れようは・・・

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 03:04:09.32 LRuDPMvs
NGword処理してるんだが透明あぼーんで509、550、560だぞｗ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 05:47:08.76 f31QjypF
膝、51歳もNGワードに追加したよ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:45:36.19 LvzZvTCf
>>560=>>561=>>561
キモガリ51歳爺ｗｗｗ　夜中の2時～5時にID変えながら一人芝居ご苦労様ｗ
一人三役で会話してオモロイの？　51歳なんだぜ？　情け無いと思わんの？ｗ
キチガイ過ぎるだろｗｗｗ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:05:41.51 LvzZvTCf
>>558,>>559
コレも入れて夜中に一人で五連投ｗｗｗ　気味悪いぞ爺ｗ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:27:47.63 C+DU3o/f
ここって一日一食ダイエットスレだろ
なんでアンチが得意げにバカみたいに連投してんの？
だれがスレチかもわかんなくなってんの？？ｗｗｗ

一日一食とかおれにはムリだし効率も悪いと思うけど
アンチいい加減おとなしくしてやれよ
病気か？ｗｗｗｗ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 10:36:25.38 LvzZvTCf
>>558=>>559=>>560=>>561=>>562=>>565
ビチク51歳爺　こういうの今更通用すると思ってんの？　一人で何やってんの？
可愛いいなｗ　キチガイ爺ｗｗｗ　

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 12:30:49.54 TTQGGs8C
何ここ
ここまでのクソスレも珍しい
誰か削除依頼出しておけよ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 17:01:07.55 LvfCqwdg
>>563
ひまじん
同情するよ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 02:40:53.34 ro18Prtn
痩せられないで困っている人に、是非、一日一食ダイエット試してみてもらいたい。
脱デブできるし、この方法は本当に良い。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 04:16:19.18 pwvQeQA9
会社が休みの日に一日一食。
（会社のおばさんたちにいちいち言われるのも嫌だし）
少し体重が減った。
（一日一食したのは休みの日だけなのでまだ3日ですが、60kgから58.5kgに）

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 08:10:41.92 Df/jrGBm
>>569
会社の昼休みどうしたらいい？

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:09:55.81 BcsCJq3O
昼だけ食う。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:35:49.01 JGfLi9f1
>>569,>>570,>>571,>>572

ビチク51歳爺ｗｗｗ　　155㎝　チビガリ貧弱爺ｗｗｗ
せっかくの自演４連投も誰も来ないねｗ　
必死に餌撒いてるのにまったく反応なくて寂しいねｗ
痩せられないで困ってる人にとかオマエ業者か？　キチガイｗ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:08:06.73 Yl6UciVx
>>571
散歩に行ってから昼寝でもしてれば？

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:14:37.19 Yl6UciVx
>>565
一日一食だと、どう効率が悪いのかな？
「出来ない」とか「無理」を枕詞に使う人はまず先入観だけで言ってるからね。
やり方も誤解してるしな。
食欲の奴隷になってる人の多いこと…

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:19:56.78 JGfLi9f1
>>574,>>575
ビチク51歳爺～ｗｗｗ　自分のカキコに対して質問して面白いのか？　キチガイｗｗｗ

枕詞の意味知らねーだろ？　51歳にもなって恥ずかしいぞ　日本語勉強しろクズｗｗ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:26:05.45 JGfLi9f1
>>574のビチクが>>571のビチクにアドバイス

>>575のビチクが>>565のビチクに質問

このすれのビチクの基本パターンｗｗｗ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:32:10.15 Yl6UciVx
恥かくのが怖いから嘲弄するが中身はありません。…と

検索して上っ面だけなぞったのね…

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:36:57.48 JGfLi9f1
>>578
悔しいのか？ｗ　寂しいのか？ｗ　ビチクなのか？ｗ

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:39:28.52 zElQZkQG
>>579
ビチク乙ｗｗｗｗｗｗ
今日も自分がビチクだとばれないように必死すぎる粘着お疲れ様っす＾＾＾＾＾＾＾

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:40:52.04 zElQZkQG
ビチク、こっちでも自己主張してこいよｗｗｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:42:42.71 JGfLi9f1
寂しいから構って欲しいの？　レスが欲しいの？　51歳爺　ビチクよ～ｗｗｗ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:54:05.40 zElQZkQG
>>582
だから素直になれよビチクｗｗｗｗｗｗｗ
ガリガリのチビなんだろ？ｗｗｗｗ
仲間の多い場所で楽しんでろよｗｗｗｗ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:10:20.83 Yl6UciVx
寂しいんだね

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:20:15.67 Z6NmNvIo
暇人乙
淋しさ紛れるなら気の済むまでどぞ!

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:02:53.99 poUsf9e2
断食は何度も挫折、でも一日一食は続けられた！！一日一回楽しみがあるからいいねー。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:06:39.29 JGfLi9f1
>>583、>>584、>>585、>>586
しつこいなー　四連投　ビチク51歳爺　IDまた変えたの？　
またどっかで自演やってきたなｗｗｗ
よっぽど構って欲しいんだね　寂しいんだね　キチガイ爺ｗ

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:10:33.37 JGfLi9f1
>>586
ビチク　しかしオマエ155㎝42㎏で何度も断食とかやってんの？
マゾかよｗ　それともなんかの修行か？ｗ　　キチガイの考える事はわからんｗ　

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:24:11.77 IvzKZN1r
我らのビチク様は155センチの矮躯を極限まで軽量にする事で
空中浮遊の奥義を修得しようとしておるのだ

飛ぶ飛ぶビチク様
飛ぶ飛ぶビチク様

あうっ! あうっ! あうっ!

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:21:05.20 DThFtesH
断食ダイエットってどうなんですか？
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:58:12.09 hGqbzqde
脂肪燃焼大作戦～体脂肪を減らしてメタボ解消、ダイエットを成功させるコツ
URLﾘﾝｸ(shibo-nensho.com)

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:09:26.91 7GUb/R6z
ビチクさまぁぁぁぁーーーーーーーーーーーーーーっ！

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

あうっ! あうっ! あうっ!

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 08:53:17.71 hcmUDBCV
>>586
断食はいつかはやめないと餓死するからなw
そりゃあ一日一食は続くだろ。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:11:38.34 foITvkhx
>>586=>>593
51歳爺よ自分に語り掛ける 51歳爺よｗｗｗ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 14:55:01.24 AH+DtTIz
女だろ

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 15:05:16.09 foITvkhx
ビチクだろモチモチモチ

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:14:31.99 aH+av/uK
お前ら、いい加減荒らしはスルーしろ
荒らしに構う奴も同罪だぞ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 08:37:13.19 /MRwghnd
>>597
お前らってオマエしかいないじゃんｗビチクｗ
荒らしの張本人が今更何言ってる？
キチガイにもほどがあるわｗ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:13:30.68 sLo/gam9
もともと昼、夜の2食でしたが12月あたりから寒くなったので
昼に食事しに外出するのが面倒になりました。

それまでは一通り好きな物を食べ続けていて
殆どの料理に興味を失ってしまいましたので、割と自然に1日１食へ移行できました。

今のところ経済的にも体調にも体重にも体脂肪にもいい事ばかりです。

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