【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:39:41.18 aYaNiHzU
三食色々考えて食べるより、一食満足するまで取った方が、面倒はないし体も軽いしでいい。一日に二度くらい、つまみ食いもしてしまうけど。
空腹感はかなりあるが、体重は週に1～2Kgずつ減っている。