【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:51:02.79 dlh3Rj52
一日、一食と言っても、かなり量を減らして
一ヶ月半で８kg減らした。
空腹に慣れなくて、夜、なかなか眠れないのが悩み。
この調子で後、20kgは痩せたい。
因みに元の体重は90ねｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:57:46.28 bUt2DhNw
>>346
ビチク
何でつまらない嘘書く?
構って欲しいのか?
仕方がないからレスしてやるよ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:29:28.75 127eq8OB
空腹は血糖値の上昇と下降があると起きるので、
血糖値を一定に保つと空腹が起きにくくなります。
糖質0の食事をすると空腹が無くなるのはそのためです。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:36:34.27 dlh3Rj52
>>347
初めて書き込んだのにビチクって誰？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:39:10.61 dlh3Rj52
>>348
糖質ゼロの食事って何かあるかな？
糖質ゼロヨーグルトとか食べても、かえってお腹が減ってしまうけど…

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:53:47.61 127eq8OB
肉、魚に塩の味付け。
おから蒸しパン糖質1.5g。
自分は上記を飽きもせず食べ続けています。

お洒落なレシピが欲しいならば、
dancyuが出している本「満腹ダイエット」とかのレシピを活用してみては？

あと、無糖ヨーグルトでも牛乳を使っているヨーグルトは、
100g当たり5.5gの糖質を含みますのでアトキンスなどの低糖質ダイエットでは
低糖質な食品では無いです。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:54:16.13 nA7IUrgg
今日はキンピラゴボウ大量ご飯

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:01:24.38 bUt2DhNw
>>349
嘘つきｗ
ビチクはオマエｗ

>>352
ツマンネビチク

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:12:32.89 dlh3Rj52
>>351さん、それで何kg位、痩せましたか？
期間とかは、どうでしたか？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:18:14.88 127eq8OB
半年で27キロ。
現在も減量中で、1日1食にしてからは月平均7キロ減ってるよ。
元々巨デブだから参考にならないかも。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:48:13.98 dlh3Rj52
>>355さん、凄い。
自分も巨でぶなので参考になりますｗ
私も若い時に一日一食ダイエットをやった時、やっぱり月、7、8kg減が限界でしたね。
今は代謝が悪いせいか一ヶ月半で8kgがやっとです。
やり方の問題もあるかもですが。
肉と魚はダイエットに必要なタンパク質があるので
一日一食にするには、効果はありそうですね。

私は、春雨ヌードルとかご飯にふりかけとか
そんなんで一食にしてました。
やり方が偏っていると分かっているので、いつしわ寄せが来るか心配なのですが。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:56:45.23 bUt2DhNw
>>356
155センチ42キロのくせにぃｗ
だまされてレス書く人が可哀想ｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 15:19:02.88 5Futjhi3
今日はすでにゴボウ茶１５杯飲んだｗ
晩御飯はゴボウの炊き込みご飯にゴボウの佃煮ｗ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:06:36.35 86leU4O3
手っ取り早く痩せるための手段ならわかるが　
一日一食で体重維持する奴ってドチビのガリだろ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:24:54.47 AwIjyl90
>>355
月平均7kgのダイエットを半年続けたら
42kg痩せるのでは？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:27:05.93 8xIui3ks
元巨デブとかなら1食で1500とか2000kcal
食えちゃうからなぁ。
油っこい物とか高カロリー物ガッツリ食べたい人は
1日1食で維持するの効果的なんじゃね

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:44:40.50 86leU4O3
>>361
一日一食で2000とか食ってたらアホだろ
女でもそこそこ身長あれば普通に三食食ってスリムな体維持できるだろうから
やっぱチビ女だろ　ドチビガリ男だったら大笑いだな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:56:38.66 kPl5N/yR
明日はさぼてんでとんかつ定食食べよう。
ごはんおかわりもしよう。

そんな感じ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:57:29.12 8xIui3ks
そのアホだから巨ﾋﾟｻﾞがいるんだし。
まあでも、好きなもんを食えるってのは利点。

所で、ビチク粘着は止めたのか？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:05:49.10 bUt2DhNw
>>360=>>361=>>363=>>364=チクビ51歳爺

オマエ１日監視してんの?
ガリガリ貧弱アバラ骨爺ｗ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:33:14.66 86leU4O3
>>364
一日一食で我慢できるような奴はそんなに太ったりしねーだろ
つーかオマエ一人で書いてんのか？　
大変だな　俺は寝る　がんばれよ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:15:23.54 jxVzly6C
>>355
すごーい！
うらやましい。
１日１食、周りには相当止められるけど私もやってます。
１食が楽しみで食べるのがさらに幸せになったし！

あと、ビチクビチクっていつも同じ人が一人で騒いでるみたいだけど、
典型的なメンタだね。
可哀想。

今後皆さん完全無視しましょう。
本来のスレにもどしましょう。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:05:26.32 GnQ+AP6/
一日一食で我慢するのは自分は忍耐だと思ってる。
現に、食欲を抑えるのは凄く大変な事だから。
つい、ドカ食いしてしまって気持ち悪くなった次の日は、食べられなかったり
そんな風に、波がありながら、ようやく月に7、8kgまでたどり着くといった感じ。
三食、少しずつなんてやっていたら、少しずつが普通の量になっていくだろうな自分なら。
だから、一日ご飯なら茶碗一杯って感じで堪えてる。
その結果が今日で、8.8kg減まできましたよっと。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:33:43.71 dprGLnnx
>>367
51歳の爺がこんな事書いてて恥ずかしくないのか?
恥を知れキチガイ

>>368
51歳爺よ朝からご苦労さんｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:23:38.67 g/VVQOK/
>>368
個人差あると思うけど、その内、慣れるから我慢することなく過ごせるようになると思う。
このやり方に馴染めればラクだよ。

371:370
12/04/05 10:25:02.94 g/VVQOK/
言い忘れたので>>370に追記。

>>368、減量おめでとう。
これからも自分に合ったやり方でダイエットに励んでください。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 11:59:01.07 dprGLnnx
>>371
51歳チクビよ
誰も来ないね
自分に自分でおめでとうって書いて楽しいのか？
俺には理解できんｗ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:18:39.46 zbJBCnJK
私も368さんと一緒で、
１日３食で少なくするなら
１日１食でたくさん食べたい！
その方が我慢も楽！！
食べ過ぎると、その日は増えて何日か後にはその前より痩せてる！

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:33:32.80 dprGLnnx
自演乙 51歳爺誰も来ないよ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:49:42.11 57A2uajF
今日はアイスケーキ２つご飯ふりかけ生卵１

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:10:10.89 YVlwYlKa
>>375
51歳爺　オマエが来ても意味無いだろｗ　
女口調で自演自演　独りでスレを盛り上げる51歳爺　ガンバレキチガイｗｗｗ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:06:25.70 5PEnqvz3
>>373
この方法に馴染めれば体重管理がラクになりますよね。
ストレスも溜まらないし、私の場合は肌荒れしやすかったのも改善しました。

ちなみに自分の目標体重になって（維持期に入って）３年経ちますが
この方法で体重維持してます。

そして、運動は時間に余裕があれば、という感じで緩くやっているだけですが
体型は確実に３年前より良くなっています。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:10:43.68 DqRc3KHH
>>377
自演乙～
51歳爺が肌荒れとかキモイｗ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:24:26.61 DqRc3KHH
>>377
なんで無理やり盛り上げたいの？
口調、句読点、行間いろいろわざとらしく変えて別人装ってもダメダメチクビｗ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:25:17.51 AlGtmDAs
51歳爺もNGワードに追加だな

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:55:53.67 DqRc3KHH
キモガリ爺
って言うのはどうだ？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:19:36.12 N15Jh02H
私は面倒くさがりで一日３食も用意してらんないから
一日一食は置き換え
夜だけ旦那の分を用意するついでに自分も食べるって感じ

気が楽とかっていうよりも、面倒だから食べないって感じ
だから私は休みの日は痩せるけど仕事だと、どうしても昼きっちり食べないと
帰りにお腹する。
んで帰った後にがっつりご飯食べる。しかも夜の９時くらいになってるから
太る。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:47:32.82 DqRc3KHH
爺いろいろ考えてるなｗｗｗ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:34:43.59 57A2uajF
今日はキンピラゴボウご飯アイス

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:39:41.18 aYaNiHzU
三食色々考えて食べるより、一食満足するまで取った方が、面倒はないし体も軽いしでいい。一日に二度くらい、つまみ食いもしてしまうけど。
空腹感はかなりあるが、体重は週に1～2Kgずつ減っている。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:08:58.76 eGdR+gdU
爺よ　それじゃ三ヶ月で体重20キロぐらいに減ってしまうなｗｗｗ
ミイラにでもなるつもりか？
それにしても過疎ってんなｗ　自演でゴーゴー　ガンバレ51歳爺ｗ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:18:11.50 QSf21P8t
南雲さんの本に影響されて二週間前から一日一食実践してますよ。
あとごぼう茶もｗ　ようやく一食のペースに最近慣れて来たなって感じです。
体調も良いしダイエット以外の効果も少しづつ実感できつつあるかな。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:23:20.37 1L75DC10
>>386
スレタイが痛いのはわかるけど、スレチだよ？
なんでそんなに必死なの？
王道が一番いいから王道であって、ここのやつらの不毛さは笑ってスルーしてやれよ
それと、なんでもチクビと思うところも改めた方がいいと思うよｗ
見えない敵と戦いすぎｗｗｗ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:53:05.23 RVa5s63F
男で体重維持の為に飯一食なんてやってる奴は
まさかいないよな？
いたらソッコー張り倒す気持ち良く吹っ飛んでくれそうだなｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:58:37.78 WYCpuxsN
このスレに粘着して爺さんだのチクビだの言ってるのは
一日一食が我慢出来ない巨デブなんだと思う。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:42:39.16 RVa5s63F
お前がそのチクビって奴なの？
ひょっとして糞ガリか？巨デブと糞ガリで仲良くしろよｗ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:48:25.22 pOO051FH
黙れハゲ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:50:31.40 bxCU3NDy
>>385
同じく。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:34:29.53 0Qy/M/ty
カツカレーとかパスタとかグラタンの時は
一日一食にするなあ。調整には良いと思う。
流石に毎日はやらないけど。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:11:44.04 wsMuV188
サーチュイン遺伝子が活性化してるってわかるのか？
小食始めてから肌の調子がものすごくよくなったってのは確かなんだが。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 08:29:58.38 5FC22KtB
>>393
自分のカキコに同意してどうする爺ｗ

>>395
51歳爺が肌の調子とかキモイよ　肌より155㎝の背を伸ばす事を考えろ爺
サーチュイン遺伝子にスガってなんとかならんのか爺ｗｗｗ

397: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/04/08 15:07:13.62 4BXg4sQG
tes

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 16:45:26.34 Jg5AVMfi
お腹痛い･･･

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:23:04.17 egB2n/Rb
何食べてもいいって聞いたから
好きな炭水化物をたっぷり食べる生活をしていたんだが
逆に増えてしまった・・・orz
食べてる食事内容がどんなもんか誰か教えてくれ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:26:32.27 +ortQls/
>>399
何を食べても良い　◯
いくら食べても良い　×

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:32:11.01 uAGWJ6PP
ｸｽｸｽ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:24:25.29 UaROi9SQ
>>399
1日一食で太るとかどういう食い方したんだよ
大盛りぺヤング＋カツ丼とかでも1食ならそう太らないだろ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:37:50.00 8A9R2aPf
>>399,>>401
51歳爺よ　気を引こうと思ってそういう嘘書くの？　米粒1つ食うのもびびってるくせにｗ
でも少し釣れてるから　許してやろうｗｗｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:07:56.13 UJBKsiKb
空腹に慣れてきて、何食べようかなって悩みながらスーパーうろうろする時間が楽しい

炭水化物や揚げ物よりも、海草や野菜、果物が食べたい！に変わったし
今ガッツリしたの食べたらお腹壊しそうだな
限界まで食べた後の苦しみはもうこりごりだ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:11:47.46 jmPGK+jX
>>403
いつも粘着してるおまえがチクビだろ
ひっこんでろよｗｗｗｗｗｗｗ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:20:25.62 hpSAB227
>>404、>>405
51歳爺ｗｗｗ
連投乙～興奮してるな爺ｗ

だれか釣れるといいなｗ
釣れなければ得意の自演があるさ爺さんｗ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:50:35.83 jmPGK+jX
>>406
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:20:25.38 tj8KphUq
バレリーナの吉田都さんも一日一食と言っていたな。
夕方までびっしりレッスンして夜ガッツリ好きなものを食べるらしい。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:24:55.61 hpSAB227
>>408
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:23:42.83 jmPGK+jX
>>409
だからおまえがチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗｗｗ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:39:27.19 hpSAB227
>>410
馬鹿言うなｗｗｗｗ
おまえがホンモノのチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:12:09.66 tj8KphUq
あのチクビって何ですか？
わたしここに初めてカキコしたんだけど。
触っちゃいけない人？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:14:48.33 hpSAB227
黙れチクビ
自演乙ｗｗｗｗｗ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 17:02:59.68 uUuaOhhF
>>413
チクビがチクビの振りすんなｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビガリキモイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:43:17.21 KAb5wTlJ
若い頃からずーーーーっと一日一食で好きなだけ食べてたけど
全然太らなかったのに

結婚してから、暇になって、昼と夜を普通よりちょっと少ない量を食べてたら
二年で５キロも太ったよ。しかもかなり外食したり、食べ放題してたから
二年でたったの５キロしか太らなかったと思う方が普通なくらい。

だから今ダイエットしてるけど、環境さえ変わらなかったら、リバウンドしなかったと思う。
一日一食ドカ食いを一生やるなら、リバウンドしないやり方の気がする。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:01:31.39 6zmEa0DW
↑旦那さん、ポチャ？
家に居るようになると、旦那ばかり見るせいか食事や価値観、
生活自体に女子感覚が抜けてくる事ない？
旦那が太ってたりするとなおのこと。ラーメン、ファミレス、
食べ放題、炭水化物が多くなる。我が家がそうw

417:４１５
12/04/11 00:23:31.48 ZkE/U0OQ
旦那は、私と結婚して１０キロくらい太ったかも。
元々は超ガリだったけど。

多分二人が太った理由は都内から田舎に引っ越した事だと思う。
特に私は都内の時はかなり歩くような生活してた。仕事も忙しかった。
旦那も仕事で
忙しくて夜中に帰ってきてた。二人とも活気ある生活だったから。

それが田舎に引っ越してからは、おしゃれする気もないし歩いてもつまらないから
歩く気もおきない。
精神的にも暗闇になったからだと思う。体重計にすら乗らなかったしね。

最近は働きに出てるから前より楽しくなってきた。
だからダイエットする気が起きた。
だからうちの場合は、旦那の方が私につられて太ったタイプｗ
私の２倍も太ったわけよｗ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:18:21.19 6uGyrwcE
３０過ぎのババアが女子感覚って

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:48:28.91 GaHPmo4i
>>416
51歳爺ｗｗｗ　主婦を装って書いてるのか？　ワロス　キチガイｗ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:58:09.27 9qlVHo+0
一日一食って昼間の飲み物は水がいいの？
コーヒーとかはNGなんだろうか。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:11:06.03 GaHPmo4i
レスないよ　爺　自演　自演　カモン！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:49:01.72 6uGyrwcE
>>420コーヒーくらいならいくらでも平気に決まってる
ジュースだって一缶３５０ml飲むくらいなら全く問題ない
１５０ｶﾛあるかないかだからね

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:52:13.02 GaHPmo4i
ビチクはコカコーラゼロを水で二倍に薄めて飲む爺だからな
155㎝42㎏の体維持するのは大変ｗ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:04:08.40 9ArfImUU
男で身長155とか残念すぎる
体重維持の為に一食なんてかわいそすぎる
せめてコーヒーぐらいは満足するまで飲みなよ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:26:08.95 GaHPmo4i
僕も同感です　でも実際は経済的理由で水しか選択肢がないのかもしれません

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:50:55.34 9qlVHo+0
>>422
ありがとう。
昨日テレビで見て水以外の飲み物は？と思ったんだ。
テレビじゃ一日一食夕飯のみだったけど。
とりあえずスレ読んでみる。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:06:46.87 GaHPmo4i
>>426
自分にお礼言わなくてもいーんだよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:16:45.26 et++RWY9
【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
チラシの裏　33枚目@ダイエット板
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
ジョギング初心者スレ -31㎏
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
目標にしてる理想の体型の画像を貼ろうよ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:31:56.99 9ArfImUU
暇だなオマエｗ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:54:57.20 ixGlxco9
どうも、チクビです

１日３食で食品会社と外食産業ウハウハ
　　　　　　　↓
食い過ぎで病気になって医療･製薬業界メシウマ

という悪魔のコラボってことなんだろうね

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 16:54:26.71 Bfwq3icH
チクビ君
君155㎝　42㎏　なんだって？　統計的に早死にするよ　癌リスクも異常に高い
大半の日本人は一日三食でBMI22～24ぐらいを維持して健康で長生きしてるよ　
なんと言っても日本は世界に名だたる長寿国だからね　知らなかった？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:08:36.46 9ArfImUU
いい大人が１日一食で健康生活とか痛すぎるだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

くだらなすぎ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 19:43:11.44 UF6S3yNR
>>431
ビチク自己紹介&自演乙
キモジイが今日も構ってちゃん現実見て就職しろよオワコンキモジイ(笑)

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:52:25.05 1hlgDgHP
なんか最近挑戦的だな　チクビｗ　嫌な事でもあったのか？
そういう時はいつものように自演やれ　あるいは25歳の女を語って釣りやれ
すっきりするぜ51歳爺よｗｗｗ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:05:38.37 UF6S3yNR
一日一食にしても減らなくなってきた(´；ω；｀)
他のダイエットに変えるべきかしら…

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:09:03.16 1hlgDgHP
そうだな・・・　３日で一食ダイエットしかないだろｗ
ダイエット修行僧のおまえならやれる　51歳爺の根性見せろや

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:11.43 UF6S3yNR
アドレスありがとう(ハート)
三日一日

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:51.12 UF6S3yNR
アドレスありがとう(ハート)
三日一食やってみるよ(*´ω｀*)

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:16:31.69 1hlgDgHP
うん　うん　早速新スレ建てて　ガンバレ　応援してるぞｗ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:23:44.04 saTwnk+8
すいません
30才女で基礎代謝1081って低すぎですか？
一日一食にして半年以上たつのに全然痩せないのは基礎代謝低いからなのか…

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:56:52.76 saTwnk+8
今のところ一日一食続けてるけど一日一食と一日に小分けして間食する方法、どっちが良いのか最近わからなくなってきた…
健康面でもダイエット面でも。

モデルは基本これだし、北川景子やちあきやミスジャパンの人も一日の食事を小分けにしてスタイル維持してるよね。

この方がストレスもなさそうだしいいのかなと思ったり。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 02:19:27.85 vHMzMU8e
まとめて食うのも小分けにして食うのも物量が同じなら一緒
そもそも一日一食ってのは一日三食普通に食うより総摂取カロリーが減らせるってだけだよ
何をどれだけ馬鹿食いしていいって勘違いしてる奴がいるが頭おかしいと思うわ
臓器だかを休ませる～なんてのは病人以外気にしなくていいものだしな

モデルが～云々も一日の総摂取カロリーを少なくしてるだけ
一日一色一日三食関係ない
それとあいつらは運動もしてるに決まってるだろ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:01:28.57 RlCXWfR0
どうも、ビチクです

民放で大々的に取り上げることはないだろうね
スポンサー激怒するもんねｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:57:25.21 p7Mgd+Iz
しかし、こんだけ荒らされてもレスが続くこの不思議。「1の運動age日記」なってる何処かとはえらい違いだw

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:09:54.59 t3b12QP8
レスの8割を独りで書いてるビチク様のお蔭ですｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:15:11.65 t3b12QP8
因みに一見普通の書込みたいに見えますが
>>440、>>441、>>442もビチク様の独り劇場です
こんなスレに夜中の2時にすぐにレスがつくわけありません。
ビチク様はスゴイです。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:16:50.37 p7Mgd+Iz
あっという間に荒らしレス
孤独な失業者には敵わんなw

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:27:17.47 t3b12QP8
51歳自演爺さん乙ｗ
真実を語ってるだけなんだけどｗｗｗ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:57:26.89 tzA+M0cl
>>446
ビチク乙ｗｗｗｗｗ
いつも監視＆自演おつかれっすｗｗｗ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:07:27.32 p7Mgd+Iz
つ鏡 …w

まああくせく運動して大飯食って消耗して早死にしてくれや。
自分の体がボロボロになっても幸せなんだろ？運動してればサw

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:14:28.17 t3b12QP8
>>449、>>450
しつこいなビチクｗ
しっかり働けよｗ

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:28:52.63 p7Mgd+Iz
ネットに一日中張り付いてられる廃人に働けと言われる筋合はないなあw
あーそうか！結局体壊してまた入院中ってわけか？
オラオラ、しっかり運動して体をボロボロにして来いやw
気持ちよく走って膝壊してなwデブ野郎ww

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:30:48.77 p7Mgd+Iz
でそういうデタラメ運動大飯スパイラルに他人も引きずり込みたくてしょうがないってわけだ。
運動バカって本当に救いがたいww

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:36:23.71 t3b12QP8
ビチクｗ
何で興奮してる？

俺は一日三食しっかり食べて週二回ジムで90分程度の運動してる
極めて健康見た目もそれなり
またアップしようか？
みたいか？ビチクｗ

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:53:09.65 p7Mgd+Iz
バカだなあそんな赤の他人画像アップして喜ぶところが、ナルシストの筋肉脳幻想デブの痛いところだw
脳だけ筋肉、体はブヨブヨってのが実態だろw
どこ壊して入院中なんだ？入院はさぞしんどいだろ？運動してこいよwモチモチww

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:03:29.32 p7Mgd+Iz
あ、そうかw
入院病人食1日3回とリハビリ週２回ってことなんだねww
がんばれよモチモチw

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:08:26.52 fKsgxxse
>>440
病気してなければやはり運動して基礎代謝あげるしかないと思う。
1食に1000キロカロリー以上たべてないよね？？

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:19:12.11 p7Mgd+Iz
>>440
基礎代謝って、体重年齢から自動的に決まる数値だから、小柄で痩せてれば低い数字になるだけなんで。

身長とかわかんないと高いも低いも判断つかんよ

スペックとか摂取カロリー等の他の数値が不明だと意味の無い質問

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:31:05.65 t3b12QP8
>>457
わざとらしくID変えて自演すんなキチガイｗ

モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

460:440
12/04/12 12:37:11.82 t3b12QP8
>>458
155センチ42キロ
本当は51歳爺です

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:22:04.71 p7Mgd+Iz
基礎代謝 155cm42kgなら女性なら普通
基礎代謝が1000kcal切ってもしごくまともじゃんよ。
それ以上痩せるもんかいw死んじゃうよ。
そのまま維持いでおk

それにしても、155cm42kgで51歳をあげつらう阿呆がどんなご立派なデブ野郎なのかは興味があるな。

入院生活がんばれよモチモチww

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:23:35.40 p7Mgd+Iz
バカが食い過ぎ＆運動しすぎで入院です。
死んでも走り続けますモチモチw

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:25:11.05 t3b12QP8
哀れだなｗ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:35:23.65 p7Mgd+Iz
ボロボロに体壊して入院しても必死に運動してガンガン食べる。
ただのカロリー熱エネルギー変換機
哀れだなあ…がんばって気持ちよく走って死んでこいモチモチw

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:38:08.44 t3b12QP8
爺の嫉妬見苦しいｗｗｗ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:53:14.11 p7Mgd+Iz
へぇー運動しすぎバカは、自分が見苦しくないと思ってるのか…

教えてやるわ。お前の心こそ見苦しいw
がんばって気持ちよく走ってこいモチモチww

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:56:05.86 p7Mgd+Iz
本当は「苦しいわ」とか言いながら体痛めつけながら運動しすぎた挙句が今の入院生活だろw
とっとと師ねや、オラオラ安静になんかしないで、気持ちよく走ってこいモチモチww

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:19:31.35 t3b12QP8
モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

次は何て書く？
リクエストに応じるぞｗビチクか？チクビか？ｗ
現実から目を逸らすなビチクｗ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:37:26.43 p7Mgd+Iz
バカだろ？誰が糞リンク踏むかw
ま、病院の天井が運動しすぎバカの現実ってわけか、いと哀れww
そら看護師さんの監視ふりきって気持ちよく走ってこいモチモチwww

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:42:13.87 t3b12QP8
いい加減自分が惨めにならないか？ビチクｗ
週二回のジム通いなんて極めて普通だろｗ

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:45:08.78 p7Mgd+Iz
週2回のリハビリを必死でそう思い込んでるんですね？わかりますw
入院生活がんばれ～モチモチwww

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:46:02.97 t3b12QP8
オマエオモロい51歳爺ｗ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:48:54.09 p7Mgd+Iz
入院しながら、毎日必死のチクビ連呼ですwww

…惨めってのそういうことだろ？

さ、がんばって気持ちよく走ってこいwモチモチwww

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:51:37.25 p7Mgd+Iz
それにしても実につまらない、運動しすぎ筋肉バカは入院してますます語彙が貧しくなりましたw
お前は元々バカみたいに粘着して、バカみたいに運動するだけの低脳なんだよ。

頭切り取って交換して来いw
気持ちよく走って頭切り落として来いwモチモチww

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:52:11.80 t3b12QP8
まーなんでもいいよチクビｗ
そろそろ25才女子でも語って人集めやれよ51歳男爺ｗｗｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 14:59:37.04 p7Mgd+Iz
病院の天井と看護師さんがおまえの現実なんだよw
運動しすぎ筋肉バカの末路は哀れだなあw
必死でチクビ連呼してもお前はずっとそのままだ、あー可哀相可哀相筋肉脳バカは可哀相。

おまえこそ自前でハンドルつけて自作自演はもうやんないのか？ww
あ～惨めなり惨めなりww

さあ、気持ちよく走ってこい。看護師さんに怒られてモチベーションアップだw

モチモチwww

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:06:10.16 t3b12QP8
なんか今日は興奮度高いなチクビｗ
スマホ持つ手が震えてるんとちゃう？ｗ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:13:42.98 p7Mgd+Iz
残念だなwキーボードから打ってるよw

食欲に負け、罪滅ぼしに運動しすぎて体を壊しましたってさあ…
どんだけバカなんだよ？
挙句の果てが病院からチクビ荒らしかいwいやはや筋肉脳は哀れなり

さあ！気持ちよく走ってこい。モチモチ。

可愛い看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！モチモチww

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:16:26.66 t3b12QP8
可愛い看護婦さんｗ
いいねｗ童貞のオマエにとっては羨ましいだろ？ｗ

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:23:08.67 p7Mgd+Iz
入院してまで見たかないw
スマホで手が震えてるのオマエだろが？

短い短い脊髄反応レスw
ああ哀れなり哀れなりイライラすると健康に悪いよw
でも、すぐ診察してもらえるかw

さあ運動だw！気持ちよく走ってこいwモチモチww

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:25:39.95 t3b12QP8
流石に飽きたよチクビｗそろそろいつものようにID変えながら釣り＆自演やりなよｗ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:29:49.54 p7Mgd+Iz
やれやれw

誰それ＝誰それ＝誰それ＝誰それ
しか出来ないんだもんなあw

そんなことやってる暇があったら、気持ちよく走ってこいwモチモチwww
怒ってもらえるぞw
お前を怒ってくれるなんざ、もう看護師さんだけなんだなあw

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:32:33.99 t3b12QP8
チクビよ必死チェッカー本日のトップに立ってるぞｗ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:42:40.33 p7Mgd+Iz
「必死な人が使うチェッカー」なww
低脳筋肉が必死で検索していますw

そんなことする暇があったら気持ちよく走ってこいwモチモチww
走れるもんならなwおまえはもうボロボロだよ。筋肉も内臓も酷使しすぎだわ。
伸び切ったゴムみたいにデロンデロンな筋肉脳wあー哀れなり哀れなりw

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:44:10.73 p7Mgd+Iz
脳内ランニングでもやっとけやw

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 15:55:14.08 t3b12QP8
モチモチｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 17:08:13.28 p7Mgd+Iz
気持ちよく走ってこい筋肉脳wモチモチwww

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 18:53:26.55 saTwnk+8
440です。
151ｾﾝﾁ
53キロ
体脂肪33%
一日の摂取カロリーは1200～たまにどかぐいして2000くらいだと思う
二ヶ月前から毎日ではないけど5キロほどランニングしてます
毎日ランニングを続けた場合、基礎代謝っていつ頃からあがるんでしょうか？

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:07:14.40 a54RY6lF
>>488
基礎代謝は何をやっても、期待するほど上がりません。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:11:10.03 kbRppNS9
>>488,>>489
ビチク～ｗｗｗ　モッチ～ｗｗｗ　自演乙～ｗｗｗ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 19:17:38.19 kbRppNS9
あ>>489は違うな間違えたゴメンネ

おい>>488のチクビ51歳爺よ　キチガイ　早く死ね　クズｗｗｗ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:18:01.51 p7Mgd+Iz
>>488
運動で基礎代謝が上がるとか期待しても無駄です。
大体、ブクブク太っても「基礎代謝」は上がるんですけど？
基礎体力は上がると思いますけどね。

摂取カロリー減らす努力の方がよっぽど効果的です。
糖質減らすと無用な空腹感が無くなるので効果的です。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:20:14.80 p7Mgd+Iz
まだ筋肉脳が粘着しとるわw
入院患者はヒマだのう

おら、気持ちよく走ってこいwモチモチww

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:19:31.87 mqZauDR1
もうこのスレは駄目だな
一日一食反対派のキチガイに完全に乗っ取られてるな

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:44:44.76 kbRppNS9
>>492,>>493,>>494
ビチク～　オマエさ～　ガリである事だけが人生で唯一自慢できる事なんだろ？
51歳で独身フリーターでおまけに155㎝の矮躯とコンプレックスの塊になるのはわかるような
気はするが、情けないと思わんか？　
まーそういう奴はダ板には多いけどなｗ　だから何かあると「このデブが！！！」ってぶち切れる
オマエの体は客観的みてカッコ悪いよ　マジで　心はもっとカッコ悪いなｗｗｗ
キチガイクズ爺ｗｗｗ　チクビ～ｗｗｗ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:56:46.76 5hQwQZN+
前ここ好きだったのに最近変な人ばっかりでつまんない。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:15:08.99 npe/ni5w
煽ってる奴は実は一人と思ってる。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:42:04.21 YW2tFDqs
>>494
一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね
（自分自身もその内の1人）

このスレを必死になって荒らしてるのは、
この方法でダイエット成功されたらイヤだと切に願う
食欲を節制できないデブ

こんなデブなんだから、当然、ダイエットを成功できるはずもなく
デブのまま一生を終えることになると思うし、ある意味気の毒なヤツだと思う

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:42:59.69 oyuf33ZD
一日2食でもここまで行くぜー
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 05:28:21.04 JUs+L5tO
>>498
いやーこいつはサ、自分の運動日記みたいなスレにageで自分の活動量
書き込んでて誰も来ないからさびしくなると他所のスレでバカあらししてた低能なのよ。
（露骨に自演やってておかしいｗ）

自演もしてたねえｗ
アホな理屈書き込んじゃ、運動で痩せる派からも、食事で痩せる派からも
論破されちゃ捨てゼリフ吐いて逃走してんの。
たまに運動しろしろ言ってる奴が自演体

自演連呼あらしも、それしかできないからなんだよね。
理屈だとポロが出るから、こういうイヤガラセだけしかできない。

幻の老人のことをネチネチ書くのも、一日一食で痩せてる人がいると
がばがば食っちゃ必死で運動して体まで壊してる自分が惨めで仕方ないからだな
低能なくせに人を見下したくてしょうがない最低人間だね

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:38:51.56 l0ZArEYt
>>496,>>497,>>498,>>500
チクビ51歳爺ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今度は単発ID並べて分身の術作戦か？ｗ　キチガイｗ
でも誰も来なくて可哀そうだなｗ　仕方がないから俺が相手してしてやろうｗ
あの散々馬鹿にされまくった貧弱ガリガリ醜悪ボディが理想の体なの？ｗ
うｐしてみなよｗ　チラシのポーズ　カモン！！！　

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:52:28.83 l0ZArEYt
一日一食で、実際に理想の体型維持している人がいるわけだからね
（自分自身もその内の1人） by ビチク51歳爺　155cm　42㎏　ガリ骨難民体型小人爺

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 09:56:19.62 KR6kM+7S
伸びてると思ったら凄い荒れてるな。ひょっとして普通の人っていないのかな？
数年間色々なダイエット試してみたけどこれに限らず、
無理な食事制限での減量は体重の減りに対して筋肉量の減りが大きい。
（体重は減ってるけど思ったほど体脂肪率が減らない）
特に男でボディメイク的にダイエットに取り組む場合は止めておいたほうが無難。
痩せてもメリハリのない見栄えのしない体型になる確率大。
個人差やダイエット開始時の体脂肪率、年齢、性別など色々条件の違いはあるから一概には言えないが、
俺的にはやっぱり王道ダイエットで焦らず地道に体重減を目指すのがお勧め。時間はかかるけどね。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 10:08:11.65 l0ZArEYt
>>503
せっかくの長文ですが、ここにはチクビしかいません
155㎝の51歳キチガイ自演爺に今更ボディメイクを説いてもムダです

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:11:11.78 /9rYb4ye
>>503
長々と書いてるけど、見てきたような机上の空論じゃないのさ。
実際にどうやったらどうなる？がなくて抽象的な「無理な食事制限」とか言ってもなんの参考にもならないよ。
そもそも、「無理はナシ」ってスレタイにもガイドラインにも書いてある。

結局、教科書そのまま受売りを延々書いてるだけじゃんか…しょーもない

意味なし

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:12:39.36 /9rYb4ye
>>503
まあ、根拠のない机上の空論は意味ないから

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:19:07.74 l0ZArEYt
>>506、>>505
チクビｗｗｗ　一日一食で作り上げた最強骨ガリボディ
チラシのポーズ見せてやれよ　びびらせてやれよｗｗｗ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:24:19.17 a8J1pZUn
朝起きてチェックして、午前の検診のあとでチェックして入院患者は本当にヒマだよなw
5分おきにチェックしてるだろww

一生懸命惨めな自演ご苦労さまw
「ありがと」には本当にわらったわw
うっとうしいから日記レスをいちいちageで書くんじゃねえぞ低脳！

そらそら気持ちよく走って膝壊して来い。
看護師さんに怒られてモチベーションアップだ！
モチモチ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:30:44.10 6vWnTbR2
初カキコ
152/45
くっそデブ。
過食嘔吐で38から45になったので
また拒食に。
朝食食べたのであとは食べないつもり

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:35:08.43 l0ZArEYt
>>508、>>509
チクビ　俺には急に口調変わるなｗ　二重人格者かよｗ　キチガイｗｗｗ

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:36:12.28 a8J1pZUn
>>509
自演はもっと工夫しようぜw

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:36:22.56 l0ZArEYt
>>508
あー日記って何？ｗ　どのにあんの？　教えてキチガイｗ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:37:11.37 6vWnTbR2
＞510
ごめんｗガチで今北ｗ
ここがこんな荒れてると気づかず書き込んだ
他人と間違われて叩かれるのは心外だｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:38:27.76 l0ZArEYt
>>513
ここはキチガイが常駐してるから来ないほうがいいよ　よろしく

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:40:55.30 a8J1pZUn
低脳筋肉脳はこのマメさだけは取り柄だな。日記スレにしょぼしょぼ運動記録書いて自演してよく飽きないもんだw

このスレに粘着してるのも、相手にしてもらえて嬉しくてしょうがないんだろw
ほらほらレスが欲しいんだろ？
レスしてやるぞwモチモチwww

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:42:19.95 a8J1pZUn
>>514
自己紹介乙wwwwwwww

そら気持ちよく走ってこいwモチモチwww

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:42:25.46 l0ZArEYt
悪いけど俺日記とか書く趣味ないけどｗｗｗ　キチガイｗ　恥ずかしい勘違いすんなよｗ
まーこのスレも終わったな・・・　オマエのせいでｗｗｗｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:49:51.56 a8J1pZUn
延々自分だけカキコ、たまーに自演w
あーはずかしやはずかしや自演筋肉脳ははずかしやwww

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:50:47.51 l0ZArEYt
ツマンネ　オマエ語彙が少ないなｗ　さすが中卒ｗ　

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:54:01.65 a8J1pZUn
そらあ、5分おきにスレチェックして「チクビ」連呼のキチガイ入院患者が張り付いたらもうダメだろう。

唯一の救いは筋肉脳の運動バカが、体壊して自滅したことだな。こういう阿呆が大飯食って死んでくれるのはありがたい。

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:56:12.87 a8J1pZUn
1行レスの単細胞が人に語彙が乏しいってさwww

昨日覚えた言葉が使いたくっってしょうがないってかww

あーはずかしやはずかしやw
覚えた言葉をすぐ使う受売り低脳ははずかしやw

そら気持ちよく走って膝壊して来いwモチモチwww

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:57:08.51 l0ZArEYt
運動はあんまり好きじゃないんですよｗ　ビチクｗ　体作るのは才能ｗ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 12:58:31.09 l0ZArEYt
>>521
語彙=ゴイ　ググッタだろ？ｗ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:01:50.64 l0ZArEYt
日記スレってどこにあんの？　おせーて　チクビ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 13:50:20.68 a8J1pZUn
くやしいのぅくやしいのぅw
思わず知らず３連投wシコシコ1行ずつレスしてます。

そら才能なけりゃ膝も壊れるだろうなw
よしここでもう一押し膝を完全破壊して車椅子生活へGo！
気持ちよく走ってこいwモチモチww

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:54:08.14 l0ZArEYt
チクビ　バイトしながら書いてんの？　クビになったら大変だぞ　真面目にモップ掛けしなさいｗ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 14:58:54.87 l0ZArEYt
あー　チクビからチを抜くとクビ　チクビからクを抜くとチビ　ｗｗｗｗツマンネ(-.-)

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 15:01:50.13 l0ZArEYt
膝壊すとかさかんに書いてるけど何？　筋トレなら壊しやすのは肩と腰だよ　ダイエットで膝壊すほど走るなんてアホだろｗ

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:12:43.61 KR6kM+7S
>>505
フィットネスクラブにしろ何にしろ大半勧めてるのは王道ダイエットでしょ。
教科書通りで何か問題あるのかな。
机上の空論なんて言い出したら掲示板上での話しなんてみんなそうだよね。
なんか最初から排他的な考えに支配されてるみたいだからもう良いけど。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:26:41.90 a8J1pZUn
おうおうw
膝壊すまで無理した自分が大バカ低脳筋肉って自分で認めたかw

大バカを貫いて、どんどん気持ちよく走ってこいwちゃんと膝を壊すんだぞw
それ！モチモチwww

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:46:49.27 l0ZArEYt
>>529

>>505はチクビです　キチガイです。
今は>>529でID変わっちゃってるからもうレスないですよ
キチガイはスルーが1番です

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 16:48:47.20 l0ZArEYt
>>530
モップ掛けのバイト終わったのか？　チクビｗ　一日幾ら貰えるんだ？　自販機下の小銭探しも相変わらずか？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:26:59.24 iPxsEPb3
>>529
あのさあw教科書通りじゃ辛い、体に合わないと感じた人が色々考えながら試してるんだよ？
ああやったらこうなった、じゃあこうやればどうだろうって実験だよね。

そういうところに来て、教科書の受け売り垂れ流しても意味ないだろw
そっちこそ、教科書の発想から一歩も出れない石頭だろ排他的ってのはそっちだね。
親切後かしに受け売りの押し付けかい？

商売でやる連中は、教科書とおりにやってればいいんだよ。
「教科書とおりに出来ないあなたが悪い」って言ってりゃ済むからね。
ひょっとしてご商売ですか？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:50:29.59 KR6kM+7S
>>533
ビチク一匹釣れたｗ
やっぱりID変わっちゃってるけどｗ
甘いぞキチガｗｗｗ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 17:52:12.80 l0ZArEYt
あーキチガｗｗｗなってる　僕がフォロー　キチガイｗｗｗが○ね

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:10:08.36 a8J1pZUn
おやおや、自演モードに突入かあww
自分が自演やる奴ほど自演・自演騒ぐんだわwww

本音は自分一人で何かを主張もできないヘタレなんだなw
恥ずかしくて自説も書けないから、自演呼ばわりで騒ぐだけ。おまけに援軍は自演ときたもんだwwwフォローだってよ？

虚しいのぅ惨めだのぅwwww
低脳筋肉は哀れだのぅw

オラオラ気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:13:58.79 l0ZArEYt
どうせここは俺とオマエしかいないからなｗｗｗ　でうでもいいだろｗ
悔しかったか？　ビチク～ｗｗｗ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:27:02.93 a8J1pZUn
何がくやしいと思ってるんだ低脳w
おまえこそ、自演しちゃう程くやしくてくやしくてしょうがないから粘着してるんだろw
誰もかまってくれないし、ほめてもくれないからなあww
自分で自分にフォローして「ありがとう」惨めだのぅ哀れだのぅw

さ、こんな時にはランニングだ！
もりもり食って、気持ちよく走ってこいよwかっこよく膝ぶっ壊してなwモチモチwww

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:32:53.19 l0ZArEYt
その「○○だのぅ」って言い方古い２ch用語だよね　お年が知れますよ51歳爺ｗ
普段釣りばっかりやってて自分が獲物になって釣られるのは情けないだろ？ｗｗｗ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:44:41.62 l0ZArEYt
>>538
しか>>533でID変えて口調まで変えて長文で興奮して必死に反論オモロイなｗ
確かに考えてみると男51歳で155㎝42㎏では教科書通りには行かないかもしれないなｗ
察してやれなくてゴメンネ　チクビ51歳爺ｗｗｗ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:49:51.87 a8J1pZUn
なんで流行にあわせておちょくらなきゃならんのだwww
そうかそうか2chの最新流行か、詳しい人はいいのぅww最新流行でかっこいいのうwww

おまえはこんな所居るやつじゃないw
気持ちよく走って膝ぶっ壊してこいやwモチモチwww

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:02:15.55 l0ZArEYt
最近TVに猫ひろしが良く出てるね　彼を見るとオマエを思い出すんだｗ　オリンピック行けるといいね

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:08:23.19 a8J1pZUn
見てもいないものが見えるのかwww
幻視って統合失調症の末期症状だぞw
膝だけじゃなく頭もぶっ壊したらしいなwww

そんなときにはランニングだ！気持ちよく走ってこいよw医者まで走って頭切り取ってもらえw足も切り取ってもらうとなおいいぞwそら走れwモチモチwww

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:12:15.88 l0ZArEYt
最近はトレッドミルでしか走らなくなったなー　映画とかスポーツ中継見ながらとかね　室内だと楽すぎる　
本当は今頃の季節は外で走るのも気持ち良いんだけどね

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:15:18.79 a8J1pZUn
はいはい、気持ちよく膝ぶっ壊してネwww
筋肉脳コマネズミwww

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 19:17:38.22 l0ZArEYt
あーそうだ　チクビ　オマエ牛乳飲んでるか？　牛乳ちゃんと飲まないと身長伸びないぞｗ

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