【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食� ..

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 14:35:57.74 M9WtDC8Q
節制できないデブがスレを荒らすのに必死なデブ哀れ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 14:52:08.36 MnVh+6wR
>>246
ビチク～　貧弱ガリガリ爺ｗｗｗｗ
オマエみたいなお笑いガリガリ体型ならデブのほうがマシだろｗ
努力し節制してなんで笑いものになってるんだビチクｗ
チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:22:09.30 4GsJV3Il
南雲さんの本読みました
娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:06:52.47 vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:47:55.79 Kz8ZYIBt
>>248
娘さんいくつかな
成長期の子供ならばやらないほうがよいというか、きちんと食べた方がいいと南雲さんの本にもかいてましたよー

この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:59:31.97 ke8FwMmb
>>250さん 25です
ためになりますよねぇ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:43:17.12 b3ZKYUYF
>>248=>>249=>>250=>>251=チクビ51歳爺

ｗｗｗｗ誰もいないスレで一人芝居を続けるビチクｗ　惨めｗｗｗ
虚しくないの？ｗ　キチガイだから平気なの？ｗ
自演一人芝居するならもうちょっと内容考えたほうがいいなｗ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:45:47.34 b3ZKYUYF
チクビ51歳爺ｗｗｗ　おまえ本物のキチガイｗｗｗ
話の辻褄ぐらい合わせろｗ　クズｗｗｗｗ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:48:00.17 FDqT65C0
25なら自分でコントロールもできるしいいんじゃないかな
無理せず頑張って

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:49:39.13 b3ZKYUYF
この本はすごい！　当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！　ビチク一人だけでこんなに絶賛の声！声！声」！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本、一食してる人にはかなりいいよー（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本読みました　娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○ この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね（埼玉県チクビ51歳爺さん）

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:22:29.73 b3ZKYUYF
>>253
ID変えるの忘れたチクビ51歳爺　惨めｗｗｗ　でも何故か身長は154㎝と正直に申告ｗ
毎日朝から晩までこんな事やってて楽しいのか？　オマエやっぱキング　オブ　キチガイ　だわｗｗｗｗ　
　

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:40:00.32 02wvTHXw
>>251
なるほど
ではよいですねヨカタ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:58:12.70 b3ZKYUYF
>>257
チクビ51歳爺ｗｗｗ　なんか可哀そうになってきたわｗｗｗｗ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 12:53:07.90 JBog5Zu0
チクビチクビ騒いでるヤツって、１日１食できなくて食べまくりandデブりまくりの引きこもりだろ(^∀^)？体重何キロあんの？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:01:20.72 b3ZKYUYF
>>259
筋肉質の細マッチョらしいぜｗ

一日一食なんてやってるとチクビみたいなみっともない体になるぞ
因みにチクビは155㎝42㎏貧弱ガリガリお笑い体型　

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:07:19.73 b3ZKYUYF
チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:00:04.84 hvsSw6Q7
>>260
写真うｐ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:44:48.12 b3ZKYUYF
ビチク～　リクエストだぞ～　チラシのポーズ見せてやれやｗ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:51:59.85 hvsSw6Q7
あんたの写真を見たいんだよ
細マッチョなんだろ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:24:06.74 b3ZKYUYF
あー俺？　たいした事ないよ　飯は三食食べてるよｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:36:42.45 smuBpIO0
ふ～ん、どこから拾った？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:40:12.76 b3ZKYUYF
拾ってくるほどの画像じゃないだろｗｗｗ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:10:20.95 hmtVpVGp
>>267
いや、立派

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:13:47.39 hmtVpVGp
けどチクビチクビ言ってるかと思うと引くわ～

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:24:46.72 b3ZKYUYF
完璧な人間なんてそういないからなｗ　そう言えば今夜は南雲の弟子のビチク来ないなｗ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:47:08.16 BI+s2WYi
>>265消すなよチクビ
また写真求められたとき同じ人の写真探すの大変だろｗ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:58:15.19 GS8pq5ZT
>>271
チクビ51歳爺ｗｗｗ　自演キチガイ爺ｗ　
久しぶりだな　ビチクｗ　　画像必要ならその度に新しいの撮って貼ってあげるよｗ
なんなら次はチクビ～って書いて手に持とうか？ｗｗｗ
　

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:08:05.38 GS8pq5ZT
ビチク～　俺のことなどどうでも良いから、BMI17のお笑いガリガリボディを
一日一食＆近所走りで必死に維持する155㎝51歳爺の伝説のチラシのポーズ見せてくれぇ～ｗｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:40:10.35 +GZbfPXE
チラシのポーズって？
なんか知らんが伝説なら俺も見たいぞ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:46:00.05 zB3JMMLS
チクビ～　オマエが自演しないとスレがまったく伸びないビチクｗｗｗ
自演キチガイがばれたからって恥ずかしがる事ないぞ～
ガンバレビチク～ｗｗｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:14:41.20 G9MP7ZBn
コブラのポーズなら知ってるがチラシのポーズは知らない

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:55:36.59 PrM+miCf
普段は普通に食べてるけど
ガッツリ焼肉とか食べ放題とかに行く日は
その一食のみにしてるわ

遅めの昼食だと一番いいんだけどね
夕食だけだと、待つ時間が辛いし夜なのでやっぱ一食でも控えめに食べてしまう

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 06:26:32.40 8kcACUwZ
俺は朝のドカ食い一食。
あとはお茶やコーヒーで我慢。
これで何の問題もないね。
健康診断も。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:10:45.55 HL3jMnQI
腹減ってると眠れないって人が結構いるよね。
そういう人は夜一食だけっていうのが合ってるんだろうね。
自分は空腹でバタンキュ～って寝るのが気持ちいいから逆だけど。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:45:31.90 bW2Qovzj
空腹で寝ると次の日すっきり起きれる

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:34:38.63 AhJhrhTM
>>277=>>278=>>279=チクビ51歳爺

よ　ビチク　元気そうだなｗｗｗ　ガンバレキチガイ　自演爺ｗ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:38:26.41 AhJhrhTM
チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 10:09:55.03 Jun3vDOz
チラシのポーズはどうなった？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 11:57:48.24 AhJhrhTM
５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！　
by bitiku wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:24:49.72 AhJhrhTM
↑ビチク　オマエやっぱりキチガイだわｗ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:14:50.44 eex75bF0
炭水化物少な目で野菜多めの食事を昼1食で、
時々ちょっとだけ軽いおやつを食べています。
夜は全然眠れませんね。
睡眠導入剤は持っていますが、空き腹に飲んではいけないと
医師から注意されたし。
寝たいより痩せたいからこのまま慢性的な睡眠不足ているしかない。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 06:48:14.79 zclpI2c8
>>286
寝る前に一食だけという食事パターンにすれば良いだけでは？
昼休みの人付き合いなんて気にしなくて大丈夫。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:36:56.28 oNjlcXTB
>>286=>>287=チクビ51歳爺

ビチク～　
51歳で家　毎日の一人芝居ご苦労　キチガイｗｗｗ
族無しの天涯孤独、定職もなく、貯金も無い
しがないフリーター
将来の事考えると夜も眠れないのか？ｗｗｗ
可哀想なビチクｗ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 10:01:30.95 sNa2NGkt
バナナはアリですか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:45:26.99 oNjlcXTB
チクビはガリです

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:50:21.93 g15EtSRQ
今日は小さい手羽先のから揚げ１０個くらいとコロッケ２つ
納豆２パック生卵２個ご飯３杯
納豆って一つ１００キロカロリーあるんだな

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:58:35.84 qFSfKbyw
即死

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:31:42.23 29Qa0C6p
>>291
食いすぎｗ
手羽先の唐揚げにコロッケて胸焼けしそう

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:31:57.19 oNjlcXTB
>>291
ビチク～　チビガリ爺ｗ　ツマンネ　キチガイ　自演やれｗｗｗ
今日は女のマネしないのか？　クズ～ｗｗｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:32:45.24 oNjlcXTB
>>293
早速の自演ご苦労　キチガイチクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:52:44.24 1KHtPq4C
>>291
面白いと思って書いてんの？
死ねクズ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:44:44.71 m6BUw47G
ビチク～　逃げたの？　書け　書け　ビチク　１日１食万歳！！ｗｗｗ　

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:08:07.05 lbDI1sBZ
今日はご飯２杯半挽き肉痛めシャンボハンバーグきんぴらごぼう大量牛乳５００くらい

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:31:16.67 m6BUw47G
>>298
よちよちチクビ偉いぞｗ　さー　自演　自演　で盛り上げろ　キチガイ爺ｗｗｗ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:11:10.26 VTc+eo7l
５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！　

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 11:48:03.45 Bgi5/sO0
今日はから揚げ６個
カレーライス大ちらし寿司
牛乳

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:51:52.29 2iLJJgF7
>>110
ばーか貧弱なのはチクビ51歳だろ見たら笑うぞ
>>97は一般人

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:59:04.50 2iLJJgF7
間違えた

>>301
チクビ51歳爺ツマンネキチガイ
ついでに書いとくｗｗｗ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:03:58.62 aqm87057
>>300
ビチクｗいきなり頑張ってるなｗｗｗ
ガリガリキモ爺ｗｗ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 20:28:56.13 lV5TNhA+
いっぱい食べるビチクは大きく育つよ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 10:25:32.74 i1An79Zh
今日はご飯２杯卵２キンピラゴボウ大量フィッシュソーセージ１本牛乳１本

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:25:42.01 JG0GhE/I
>>306
チクビ51歳爺　レスが欲しいのか？　俺でよければレスしてやるぞ　モッチ～　

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:53:01.07 ChRcZmAY
最近夜ダラダラ食いしてアレだったので明日から引き締める
20時以降飲食禁止(状況次第で21時)！
乳製品を控える！

頑張る

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:08:19.28 JG0GhE/I
>>308
なービチク　こういう事書いて何が面白いの？
誰かのレスを待ってるのか？　そうなのか？　ひょっとしてそうなのか？
１人なのか？　　寂しいのか？　ビチクなのか？
だがキチガイに付ける薬は無い　残念だが俺にはどうする事もできん
モッチ～

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:16:52.59 dePuj+lj
このスレ好きだったのに最近うざいなー早く落ちれば

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:27:25.00 JG0GhE/I
>>310
ビチクが全てをダメにしてしまったんだ　モチモチ　モチモチ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:06:07.65 b7V0vCqX
俺はビチクのこの流れが好きだ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 17:57:43.63 dePuj+lj
煽ってる奴に言ってるんだけどさ。
別にスレたてりゃいいんじゃない？あと他のスレにも出張してこないでいただけませんかね？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:15:37.23 SadnenQu
備蓄備蓄さわいでるヤツが一番きしょくわるい(＞Σ＜)

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:26:23.84 JG0GhE/I
>>313=>>314=チクビ51歳爺

ビチクよ　オマエが一番きしょくわるい(＞Σ＜) ｗｗｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:45:21.26 b7V0vCqX
ビチクの流れだな(笑)

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:53:27.65 dAUqy9Uy
触らなきゃ後で纏めて削除依頼すりゃアク禁なるから。
一時放置したらいい。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:01:43.23 b7V0vCqX
この程度で削除依頼なんて出しても無駄無駄
それよりこの流れを楽しめデブちゃん

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 02:03:34.70 QmyLFnzY
>>318
自己レス乙ｗ
スレ荒らししか能が無いアンタは一生デブのまま

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:04:37.31 RYCBTbxO
今日はキンピラゴボウ大量カレーライス大

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 08:52:56.66 EPzcIk1k
>>320
チクビｗ
誰かにレス貰えるといいな
レスがなければ得意の自演で盛り上げろチクビ51歳ｗ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:11:11.14 bjrqm+F2
断食でリバウンドする理由を教えてやろうか？
人間の身体っていうのは食事の摂取量が少ないと、僅かな摂取から効率良くエネルギー(カロリー)を吸収出来るように変化する
リバウンドした奴は別に断食止めた直後に食いまくって太ったわけじゃない
断食すれば当然胃が小さくなって沢山食べられなくなる、つまりそういうことだ
断食をしてる奴＝太りやすい体質に変化した奴

痩せて且つ太り難い身体にするには先ず筋肉をつける(自然と脂肪が燃焼されやすい体質になる)
次に食事量は代謝よりも100~300kcal程度低めに設定する
これを毎日続けてるだけで自然と健康的に痩せて且つ太り難くなり、更には体型も維持できる

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:38:50.28 u5E3o7i3
リバウンドする理由なんて、
ダイエットをやめたからに決まっているだろうが。
続けていればリバンドなんてしないよ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:18:04.83 RYCBTbxO
今日は生卵２ご飯
納豆２ご飯ベーコン野菜ジュース小パック

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:26:02.08 D2rRDIov
1日3食より、内臓休ませる時間が長く取れるのがメリットの内の１つ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:47:14.07 5a97teRx
>>322
食事を減らすと胃が小さくなるなんて、そんなオカルトまだ信じているのですか、驚きです。
代謝以下のカロリー摂取で飢餓モードONになるのに、それを推奨するって言ってることが正反対。
筋肉なんてそうホイホイ付くもんじゃない、ウ板行って同じ事言ってみなさい、爆笑が起きるよ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:48:21.18 EPzcIk1k
>>324=>>325=チクビ51歳爺
ビチク
いっぱい食べないと大きくなれないぞ
栄養第一ビチクモチモチｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:52:31.46 EPzcIk1k
>>326
あまりにも簡単に釣られすぎワロス

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:59:48.34 u5E3o7i3
胃が小さくなる
筋肉で代謝アップ
リバウンドしにくい
筋肉が脂肪に変わる
エステ
脂肪もみだし
セルライト

このあたりがあると大抵釣りなのかな

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 12:12:02.72 5a97teRx
釣りだろうと構わんのだよ。　この情報を鵜呑みにする人もいます。
>>328さんや>>329さんの様に指摘していただけることが大事だと思います。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:18:48.05 yo9A6HfW
代謝以下程度じゃ飢餓モードは入らなくね・・・？

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:30:50.20 EPzcIk1k
>>329
釣りと言えばチクビ51歳爺
毎日毎日>>249のようなキチガイカキコを繰り返すチクビ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 14:48:31.22 RYCBTbxO
>>324にアロエヨーグルト３つ追加

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 16:40:54.18 7EgRD0l9
>>333
ウゼーよ　消えろクズ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:02:00.38 a0HleCHh
筋肉量が多い=消費カロリーが多い　と思っている、だまされている人の多いこと。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:29:44.42 EPzcIk1k
>>335
なにはともあれビチクよガリガリ低身長は消費カロリー少なくて可哀想ｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:58:12.78 5a97teRx
おから蒸しパンで今日も元気にウンコしよう！
1日1食で体調も精神も快調。　3食食べてたころがアホに思える。　

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:45:10.59 7EgRD0l9
>>337
アホはオマエ　みっともない体型してるだろ？ｗ
それに食事というのは睡眠やSEXと同じく人間生きていく上での最大の
楽しみであり文化であるのだよ
一日一食でおから蒸しパン？（笑）　哀れだな・・・

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:49:05.70 dJxjj3AL
>>338
哀れなのはお前だよ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:59:11.51 5a97teRx
アホ言われた(´；ω；｀)

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:02:44.64 7EgRD0l9
>>339
いやいや世界一の哀れはオマエだろ　155cmチクビ～ガリガリ極貧51歳爺ｗｗｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 04:31:08.18 YofWGnjw
ID:EPzcIk1k=ID:7EgRD0l9
ID変えて粘着してる証拠

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:43:52.66 bUt2DhNw
>>342
チクビ51歳爺ｗ
毎回ID変えてるオマエみたいのが粘着って言うんだよｗ
しかし朝の4時からご苦労さま必死ですねｗ
透明あぼーんはどうしたキチガイｗｗｗ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:24:21.57 znkx0Ofo
shapeup：ダイエット［レス削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:25-番)

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:41:44.78 bUt2DhNw
暇だなチクビｗ
俺とオマエでちゃんと会話が成立してるだろｗｗｗ
キチガイ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:51:02.79 dlh3Rj52
一日、一食と言っても、かなり量を減らして
一ヶ月半で８kg減らした。
空腹に慣れなくて、夜、なかなか眠れないのが悩み。
この調子で後、20kgは痩せたい。
因みに元の体重は90ねｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:57:46.28 bUt2DhNw
>>346
ビチク
何でつまらない嘘書く?
構って欲しいのか?
仕方がないからレスしてやるよ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:29:28.75 127eq8OB
空腹は血糖値の上昇と下降があると起きるので、
血糖値を一定に保つと空腹が起きにくくなります。
糖質0の食事をすると空腹が無くなるのはそのためです。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:36:34.27 dlh3Rj52
>>347
初めて書き込んだのにビチクって誰？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:39:10.61 dlh3Rj52
>>348
糖質ゼロの食事って何かあるかな？
糖質ゼロヨーグルトとか食べても、かえってお腹が減ってしまうけど…

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:53:47.61 127eq8OB
肉、魚に塩の味付け。
おから蒸しパン糖質1.5g。
自分は上記を飽きもせず食べ続けています。

お洒落なレシピが欲しいならば、
dancyuが出している本「満腹ダイエット」とかのレシピを活用してみては？

あと、無糖ヨーグルトでも牛乳を使っているヨーグルトは、
100g当たり5.5gの糖質を含みますのでアトキンスなどの低糖質ダイエットでは
低糖質な食品では無いです。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 12:54:16.13 nA7IUrgg
今日はキンピラゴボウ大量ご飯

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:01:24.38 bUt2DhNw
>>349
嘘つきｗ
ビチクはオマエｗ

>>352
ツマンネビチク

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:12:32.89 dlh3Rj52
>>351さん、それで何kg位、痩せましたか？
期間とかは、どうでしたか？

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:18:14.88 127eq8OB
半年で27キロ。
現在も減量中で、1日1食にしてからは月平均7キロ減ってるよ。
元々巨デブだから参考にならないかも。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:48:13.98 dlh3Rj52
>>355さん、凄い。
自分も巨でぶなので参考になりますｗ
私も若い時に一日一食ダイエットをやった時、やっぱり月、7、8kg減が限界でしたね。
今は代謝が悪いせいか一ヶ月半で8kgがやっとです。
やり方の問題もあるかもですが。
肉と魚はダイエットに必要なタンパク質があるので
一日一食にするには、効果はありそうですね。

私は、春雨ヌードルとかご飯にふりかけとか
そんなんで一食にしてました。
やり方が偏っていると分かっているので、いつしわ寄せが来るか心配なのですが。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 13:56:45.23 bUt2DhNw
>>356
155センチ42キロのくせにぃｗ
だまされてレス書く人が可哀想ｗ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 15:19:02.88 5Futjhi3
今日はすでにゴボウ茶１５杯飲んだｗ
晩御飯はゴボウの炊き込みご飯にゴボウの佃煮ｗ

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:06:36.35 86leU4O3
手っ取り早く痩せるための手段ならわかるが　
一日一食で体重維持する奴ってドチビのガリだろ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:24:54.47 AwIjyl90
>>355
月平均7kgのダイエットを半年続けたら
42kg痩せるのでは？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:27:05.93 8xIui3ks
元巨デブとかなら1食で1500とか2000kcal
食えちゃうからなぁ。
油っこい物とか高カロリー物ガッツリ食べたい人は
1日1食で維持するの効果的なんじゃね

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:44:40.50 86leU4O3
>>361
一日一食で2000とか食ってたらアホだろ
女でもそこそこ身長あれば普通に三食食ってスリムな体維持できるだろうから
やっぱチビ女だろ　ドチビガリ男だったら大笑いだな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:56:38.66 kPl5N/yR
明日はさぼてんでとんかつ定食食べよう。
ごはんおかわりもしよう。

そんな感じ。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:57:29.12 8xIui3ks
そのアホだから巨ﾋﾟｻﾞがいるんだし。
まあでも、好きなもんを食えるってのは利点。

所で、ビチク粘着は止めたのか？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:05:49.10 bUt2DhNw
>>360=>>361=>>363=>>364=チクビ51歳爺

オマエ１日監視してんの?
ガリガリ貧弱アバラ骨爺ｗ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 22:33:14.66 86leU4O3
>>364
一日一食で我慢できるような奴はそんなに太ったりしねーだろ
つーかオマエ一人で書いてんのか？　
大変だな　俺は寝る　がんばれよ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 23:15:23.54 jxVzly6C
>>355
すごーい！
うらやましい。
１日１食、周りには相当止められるけど私もやってます。
１食が楽しみで食べるのがさらに幸せになったし！

あと、ビチクビチクっていつも同じ人が一人で騒いでるみたいだけど、
典型的なメンタだね。
可哀想。

今後皆さん完全無視しましょう。
本来のスレにもどしましょう。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 07:05:26.32 GnQ+AP6/
一日一食で我慢するのは自分は忍耐だと思ってる。
現に、食欲を抑えるのは凄く大変な事だから。
つい、ドカ食いしてしまって気持ち悪くなった次の日は、食べられなかったり
そんな風に、波がありながら、ようやく月に7、8kgまでたどり着くといった感じ。
三食、少しずつなんてやっていたら、少しずつが普通の量になっていくだろうな自分なら。
だから、一日ご飯なら茶碗一杯って感じで堪えてる。
その結果が今日で、8.8kg減まできましたよっと。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 08:33:43.71 dprGLnnx
>>367
51歳の爺がこんな事書いてて恥ずかしくないのか?
恥を知れキチガイ

>>368
51歳爺よ朝からご苦労さんｗ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 10:23:38.67 g/VVQOK/
>>368
個人差あると思うけど、その内、慣れるから我慢することなく過ごせるようになると思う。
このやり方に馴染めればラクだよ。

371:370
12/04/05 10:25:02.94 g/VVQOK/
言い忘れたので>>370に追記。

>>368、減量おめでとう。
これからも自分に合ったやり方でダイエットに励んでください。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 11:59:01.07 dprGLnnx
>>371
51歳チクビよ
誰も来ないね
自分に自分でおめでとうって書いて楽しいのか？
俺には理解できんｗ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:18:39.46 zbJBCnJK
私も368さんと一緒で、
１日３食で少なくするなら
１日１食でたくさん食べたい！
その方が我慢も楽！！
食べ過ぎると、その日は増えて何日か後にはその前より痩せてる！

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 14:33:32.80 dprGLnnx
自演乙 51歳爺誰も来ないよ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:49:42.11 57A2uajF
今日はアイスケーキ２つご飯ふりかけ生卵１

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 07:10:10.89 YVlwYlKa
>>375
51歳爺　オマエが来ても意味無いだろｗ　
女口調で自演自演　独りでスレを盛り上げる51歳爺　ガンバレキチガイｗｗｗ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:06:25.70 5PEnqvz3
>>373
この方法に馴染めれば体重管理がラクになりますよね。
ストレスも溜まらないし、私の場合は肌荒れしやすかったのも改善しました。

ちなみに自分の目標体重になって（維持期に入って）３年経ちますが
この方法で体重維持してます。

そして、運動は時間に余裕があれば、という感じで緩くやっているだけですが
体型は確実に３年前より良くなっています。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:10:43.68 DqRc3KHH
>>377
自演乙～
51歳爺が肌荒れとかキモイｗ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 11:24:26.61 DqRc3KHH
>>377
なんで無理やり盛り上げたいの？
口調、句読点、行間いろいろわざとらしく変えて別人装ってもダメダメチクビｗ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:25:17.51 AlGtmDAs
51歳爺もNGワードに追加だな

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 14:55:53.67 DqRc3KHH
キモガリ爺
って言うのはどうだ？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:19:36.12 N15Jh02H
私は面倒くさがりで一日３食も用意してらんないから
一日一食は置き換え
夜だけ旦那の分を用意するついでに自分も食べるって感じ

気が楽とかっていうよりも、面倒だから食べないって感じ
だから私は休みの日は痩せるけど仕事だと、どうしても昼きっちり食べないと
帰りにお腹する。
んで帰った後にがっつりご飯食べる。しかも夜の９時くらいになってるから
太る。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 15:47:32.82 DqRc3KHH
爺いろいろ考えてるなｗｗｗ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:34:43.59 57A2uajF
今日はキンピラゴボウご飯アイス

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:39:41.18 aYaNiHzU
三食色々考えて食べるより、一食満足するまで取った方が、面倒はないし体も軽いしでいい。一日に二度くらい、つまみ食いもしてしまうけど。
空腹感はかなりあるが、体重は週に1～2Kgずつ減っている。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:08:58.76 eGdR+gdU
爺よ　それじゃ三ヶ月で体重20キロぐらいに減ってしまうなｗｗｗ
ミイラにでもなるつもりか？
それにしても過疎ってんなｗ　自演でゴーゴー　ガンバレ51歳爺ｗ

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:18:11.50 QSf21P8t
南雲さんの本に影響されて二週間前から一日一食実践してますよ。
あとごぼう茶もｗ　ようやく一食のペースに最近慣れて来たなって感じです。
体調も良いしダイエット以外の効果も少しづつ実感できつつあるかな。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 14:23:20.37 1L75DC10
>>386
スレタイが痛いのはわかるけど、スレチだよ？
なんでそんなに必死なの？
王道が一番いいから王道であって、ここのやつらの不毛さは笑ってスルーしてやれよ
それと、なんでもチクビと思うところも改めた方がいいと思うよｗ
見えない敵と戦いすぎｗｗｗ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 18:53:05.23 RVa5s63F
男で体重維持の為に飯一食なんてやってる奴は
まさかいないよな？
いたらソッコー張り倒す気持ち良く吹っ飛んでくれそうだなｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 20:58:37.78 WYCpuxsN
このスレに粘着して爺さんだのチクビだの言ってるのは
一日一食が我慢出来ない巨デブなんだと思う。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:42:39.16 RVa5s63F
お前がそのチクビって奴なの？
ひょっとして糞ガリか？巨デブと糞ガリで仲良くしろよｗ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:48:25.22 pOO051FH
黙れハゲ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 22:50:31.40 bxCU3NDy
>>385
同じく。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:34:29.53 0Qy/M/ty
カツカレーとかパスタとかグラタンの時は
一日一食にするなあ。調整には良いと思う。
流石に毎日はやらないけど。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:11:44.04 wsMuV188
サーチュイン遺伝子が活性化してるってわかるのか？
小食始めてから肌の調子がものすごくよくなったってのは確かなんだが。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 08:29:58.38 5FC22KtB
>>393
自分のカキコに同意してどうする爺ｗ

>>395
51歳爺が肌の調子とかキモイよ　肌より155㎝の背を伸ばす事を考えろ爺
サーチュイン遺伝子にスガってなんとかならんのか爺ｗｗｗ

397: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
12/04/08 15:07:13.62 4BXg4sQG
tes

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 16:45:26.34 Jg5AVMfi
お腹痛い･･･

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:23:04.17 egB2n/Rb
何食べてもいいって聞いたから
好きな炭水化物をたっぷり食べる生活をしていたんだが
逆に増えてしまった・・・orz
食べてる食事内容がどんなもんか誰か教えてくれ

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:26:32.27 +ortQls/
>>399
何を食べても良い　◯
いくら食べても良い　×

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 18:32:11.01 uAGWJ6PP
ｸｽｸｽ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:24:25.29 UaROi9SQ
>>399
1日一食で太るとかどういう食い方したんだよ
大盛りぺヤング＋カツ丼とかでも1食ならそう太らないだろ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:37:50.00 8A9R2aPf
>>399,>>401
51歳爺よ　気を引こうと思ってそういう嘘書くの？　米粒1つ食うのもびびってるくせにｗ
でも少し釣れてるから　許してやろうｗｗｗ

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:07:56.13 UJBKsiKb
空腹に慣れてきて、何食べようかなって悩みながらスーパーうろうろする時間が楽しい

炭水化物や揚げ物よりも、海草や野菜、果物が食べたい！に変わったし
今ガッツリしたの食べたらお腹壊しそうだな
限界まで食べた後の苦しみはもうこりごりだ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:11:47.46 jmPGK+jX
>>403
いつも粘着してるおまえがチクビだろ
ひっこんでろよｗｗｗｗｗｗｗ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:20:25.62 hpSAB227
>>404、>>405
51歳爺ｗｗｗ
連投乙～興奮してるな爺ｗ

だれか釣れるといいなｗ
釣れなければ得意の自演があるさ爺さんｗ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 10:50:35.83 jmPGK+jX
>>406
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:20:25.38 tj8KphUq
バレリーナの吉田都さんも一日一食と言っていたな。
夕方までびっしりレッスンして夜ガッツリ好きなものを食べるらしい。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:24:55.61 hpSAB227
>>408
チクビ乙ｗｗｗｗｗｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:23:42.83 jmPGK+jX
>>409
だからおまえがチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗｗｗ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:39:27.19 hpSAB227
>>410
馬鹿言うなｗｗｗｗ
おまえがホンモノのチクビだろｗｗｗｗ
自演乙ｗｗｗｗｗ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:12:09.66 tj8KphUq
あのチクビって何ですか？
わたしここに初めてカキコしたんだけど。
触っちゃいけない人？

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:14:48.33 hpSAB227
黙れチクビ
自演乙ｗｗｗｗｗ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 17:02:59.68 uUuaOhhF
>>413
チクビがチクビの振りすんなｗｗｗｗｗｗｗｗ
チビガリキモイｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:43:17.21 KAb5wTlJ
若い頃からずーーーーっと一日一食で好きなだけ食べてたけど
全然太らなかったのに

結婚してから、暇になって、昼と夜を普通よりちょっと少ない量を食べてたら
二年で５キロも太ったよ。しかもかなり外食したり、食べ放題してたから
二年でたったの５キロしか太らなかったと思う方が普通なくらい。

だから今ダイエットしてるけど、環境さえ変わらなかったら、リバウンドしなかったと思う。
一日一食ドカ食いを一生やるなら、リバウンドしないやり方の気がする。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:01:31.39 6zmEa0DW
↑旦那さん、ポチャ？
家に居るようになると、旦那ばかり見るせいか食事や価値観、
生活自体に女子感覚が抜けてくる事ない？
旦那が太ってたりするとなおのこと。ラーメン、ファミレス、
食べ放題、炭水化物が多くなる。我が家がそうw

417:４１５
12/04/11 00:23:31.48 ZkE/U0OQ
旦那は、私と結婚して１０キロくらい太ったかも。
元々は超ガリだったけど。

多分二人が太った理由は都内から田舎に引っ越した事だと思う。
特に私は都内の時はかなり歩くような生活してた。仕事も忙しかった。
旦那も仕事で
忙しくて夜中に帰ってきてた。二人とも活気ある生活だったから。

それが田舎に引っ越してからは、おしゃれする気もないし歩いてもつまらないから
歩く気もおきない。
精神的にも暗闇になったからだと思う。体重計にすら乗らなかったしね。

最近は働きに出てるから前より楽しくなってきた。
だからダイエットする気が起きた。
だからうちの場合は、旦那の方が私につられて太ったタイプｗ
私の２倍も太ったわけよｗ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:18:21.19 6uGyrwcE
３０過ぎのババアが女子感覚って

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:48:28.91 GaHPmo4i
>>416
51歳爺ｗｗｗ　主婦を装って書いてるのか？　ワロス　キチガイｗ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:58:09.27 9qlVHo+0
一日一食って昼間の飲み物は水がいいの？
コーヒーとかはNGなんだろうか。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:11:06.03 GaHPmo4i
レスないよ　爺　自演　自演　カモン！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:49:01.72 6uGyrwcE
>>420コーヒーくらいならいくらでも平気に決まってる
ジュースだって一缶３５０ml飲むくらいなら全く問題ない
１５０ｶﾛあるかないかだからね

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 11:52:13.02 GaHPmo4i
ビチクはコカコーラゼロを水で二倍に薄めて飲む爺だからな
155㎝42㎏の体維持するのは大変ｗ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:04:08.40 9ArfImUU
男で身長155とか残念すぎる
体重維持の為に一食なんてかわいそすぎる
せめてコーヒーぐらいは満足するまで飲みなよ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:26:08.95 GaHPmo4i
僕も同感です　でも実際は経済的理由で水しか選択肢がないのかもしれません

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 12:50:55.34 9qlVHo+0
>>422
ありがとう。
昨日テレビで見て水以外の飲み物は？と思ったんだ。
テレビじゃ一日一食夕飯のみだったけど。
とりあえずスレ読んでみる。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:06:46.87 GaHPmo4i
>>426
自分にお礼言わなくてもいーんだよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:16:45.26 et++RWY9
【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
チラシの裏　33枚目@ダイエット板
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
ジョギング初心者スレ -31㎏
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
目標にしてる理想の体型の画像を貼ろうよ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:31:56.99 9ArfImUU
暇だなオマエｗ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 15:54:57.20 ixGlxco9
どうも、チクビです

１日３食で食品会社と外食産業ウハウハ
　　　　　　　↓
食い過ぎで病気になって医療･製薬業界メシウマ

という悪魔のコラボってことなんだろうね

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 16:54:26.71 Bfwq3icH
チクビ君
君155㎝　42㎏　なんだって？　統計的に早死にするよ　癌リスクも異常に高い
大半の日本人は一日三食でBMI22～24ぐらいを維持して健康で長生きしてるよ　
なんと言っても日本は世界に名だたる長寿国だからね　知らなかった？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 17:08:36.46 9ArfImUU
いい大人が１日一食で健康生活とか痛すぎるだろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

くだらなすぎ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 19:43:11.44 UF6S3yNR
>>431
ビチク自己紹介&自演乙
キモジイが今日も構ってちゃん現実見て就職しろよオワコンキモジイ(笑)

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 20:52:25.05 1hlgDgHP
なんか最近挑戦的だな　チクビｗ　嫌な事でもあったのか？
そういう時はいつものように自演やれ　あるいは25歳の女を語って釣りやれ
すっきりするぜ51歳爺よｗｗｗ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:05:38.37 UF6S3yNR
一日一食にしても減らなくなってきた(´；ω；｀)
他のダイエットに変えるべきかしら…

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:09:03.16 1hlgDgHP
そうだな・・・　３日で一食ダイエットしかないだろｗ
ダイエット修行僧のおまえならやれる　51歳爺の根性見せろや

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:11.43 UF6S3yNR
アドレスありがとう(ハート)
三日一日

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:13:51.12 UF6S3yNR
アドレスありがとう(ハート)
三日一食やってみるよ(*´ω｀*)

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:16:31.69 1hlgDgHP
うん　うん　早速新スレ建てて　ガンバレ　応援してるぞｗ

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:23:44.04 saTwnk+8
すいません
30才女で基礎代謝1081って低すぎですか？
一日一食にして半年以上たつのに全然痩せないのは基礎代謝低いからなのか…

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 01:56:52.76 saTwnk+8
今のところ一日一食続けてるけど一日一食と一日に小分けして間食する方法、どっちが良いのか最近わからなくなってきた…
健康面でもダイエット面でも。

モデルは基本これだし、北川景子やちあきやミスジャパンの人も一日の食事を小分けにしてスタイル維持してるよね。

この方がストレスもなさそうだしいいのかなと思ったり。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 02:19:27.85 vHMzMU8e
まとめて食うのも小分けにして食うのも物量が同じなら一緒
そもそも一日一食ってのは一日三食普通に食うより総摂取カロリーが減らせるってだけだよ
何をどれだけ馬鹿食いしていいって勘違いしてる奴がいるが頭おかしいと思うわ
臓器だかを休ませる～なんてのは病人以外気にしなくていいものだしな

モデルが～云々も一日の総摂取カロリーを少なくしてるだけ
一日一色一日三食関係ない
それとあいつらは運動もしてるに決まってるだろ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:01:28.57 RlCXWfR0
どうも、ビチクです

民放で大々的に取り上げることはないだろうね
スポンサー激怒するもんねｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:57:25.21 p7Mgd+Iz
しかし、こんだけ荒らされてもレスが続くこの不思議。「1の運動age日記」なってる何処かとはえらい違いだw

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:09:54.59 t3b12QP8
レスの8割を独りで書いてるビチク様のお蔭ですｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:15:11.65 t3b12QP8
因みに一見普通の書込みたいに見えますが
>>440、>>441、>>442もビチク様の独り劇場です
こんなスレに夜中の2時にすぐにレスがつくわけありません。
ビチク様はスゴイです。

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