【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】 at SHAPEUP

[前50を表示]
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:16:21.86 Rp5z0tuE
なんか前は変なやついても
皆完全スルーだった気がするをだけど
なんでガッツリ相手してんの？
お前らもﾋﾞﾁｸﾋﾞﾁｸ言ってるやつと同じだわ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:16:52.40 175tON+a
なんで私が乳首なんだよイミフ
てか、乳首ってニックネームはどこからの由来なの
触ってしまいすまん、でもしつこすぎだろこのひと

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:22:08.68 v+WME1kD
真性基地外だからNG入れとけ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:28:29.92 YzDBl40Y
ビチクをNGワード放り込むと、スレが物凄い削られるなｗｗｗ
しかし毎日いるし、1日中朝から晩まで張り付いてる事多いようだけど無職なのかな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:53:43.12 pbIYKEsD
今日はチラ裏とジョギング初心者にも出現してるよｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:37:07.89 d5uSNfJY
>>150
荒らしてる奴と触ってる奴の時間差見てみるといいよ
わかりやすいから

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 04:56:47.29 hsg1tZ68
相変わらず乳首スレか。キチガイが常駐すると
スレが機能しなくなるよな。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 05:57:44.08 fsCHQ+Bt
一日一食してたら本日ガマン出来なくなり、夜中にマクドナルドのセットしかもＬを食べてしまった
何故マクドナルドは24時間なんてやるんだ！！
わぁーん！！
めちゃ自己反省です

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:53:17.38 Y+ruuX0y
>>157
チクビ51歳爺　早朝からご苦労様ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:56:15.91 Y+ruuX0y
>>152と>>153と>>155と>>156と>>157がチクビ51歳爺のカキコ
一般人から見ると結構人がいるように見えるが結局8割りはチクビのカキコｗ
キチガイのスレｗｗｗ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:29:43.71 fsCHQ+Bt
なぜマクドナルドを食べたらチクビになるんだ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:33:22.25 Y+ruuX0y
いいだろ　チクビで　良い名前だと思うぞ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:59:41.22 U3hoyt3O
４時から書き込みなんて乳首さん早起きですね
アナタもアタシも皆乳首
みんなで作ろう乳首のスレ
って感じですかねo(^-^)o

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 09:23:04.44 +D+LsEG1
わざと触ってるだろ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:13:31.07 iss7fnnf
ここのせいでちの予測変換に乳首がうえにあるよ、、

南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね
最近は朝昼たべて夜なしにしてたけど、やっぱ夜どかぐいしてしまうから
また夕飯のみに戻すかなと本読んで思った
野菜中心とか食メニューも大切だよね

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:21:07.73 nZ54QN/w
>>164
よ　チクビ51歳ガリガリ爺　元気そうだなｗ
南雲さんの話は飽きたよ　書いてるのオマエだけだしｗ
なんか違う自演で行こうよｗｗｗ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:22:06.49 nZ54QN/w
この本はすごい！　当スレでもたった2日間で反響の嵐！　絶賛の声！声！声！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:26:36.42 +VYRTPHM
相変わらず元気そうなニート粘着であった

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:28:58.60 nZ54QN/w
明日も４時からカキコか？ｗ　早く寝ろよ　キチガイ爺ｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:02:26.14 +VYRTPHM
明日も日中はスレ監視でしょ？
身体壊さないようにね。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:11:18.23 nZ54QN/w
ビチク～　おまえも健康に注意しろよ
毎日ちゃんと飯食え　51歳の爺が155㎝じゃ情けないだろｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 14:26:23.16 G6Cl6zat
一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？
健康面でさ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:02:55.95 3mwcpv6w
>>171
ビチク51歳爺　気持ち悪いｗ　オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:11:54.41 G6Cl6zat
一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？
健康面でさ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:26:59.44 3mwcpv6w
>>173
ビチク51歳爺　気持ち悪いｗ　オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 17:55:43.39 Yg9n0WFa
>>173
決まりも定説もないよ。自分に向いてる方でよろし

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 17:56:54.92 Yg9n0WFa
2ちゃんでリンク踏むほどの馬鹿でなし

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:33:13.62 t4HsJ6Bb
一日一食にしたばかりの頃はガッツリ食べてたんだがどんどん食べる量が減ってきた。
「三食少な目」を「一食多め」に変えるはずが「一食少な目」になっちゃったよ・・・
人間って１日や２日食わなくても平気なんだね。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:39:24.47 t/wkfJqo
1日1食だし、ゆっくりよく噛んで、味わって食べよう
→少量で腹いっぱいに

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:08:52.71 ofRwhDV7
>>175=>>176=>>177=チクビ51歳爺

ビチク～ｗｗｗ　リンクはこれだよ　よく読めキチガイｗ
でもオマエの場合もう手遅れ　既に頭がイッチャテルからなｗｗｗ

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:14:01.04 t/wkfJqo
煽りながら貼るリンクを
踏む奴がいると思うのが哀れ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:18:54.64 S1b1CU/q
>>177
おれも同じ
がっついて食ってたけど気持ち悪くなってきた
そこまで量食わなくなった

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:47:32.54 ofRwhDV7
>>180=>>181=チクビ51歳爺

短命爺ｗｗｗ　今夜は粘るなｗ　もう寝たほうがいいぞ　キチガイｗｗｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:49:51.41 ofRwhDV7
>>180
見たくない気持ちはわかるよチクビ爺ｗ
でもこれは事実　現実から目を逸らすな爺よｗｗｗ

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:55:42.44 t/wkfJqo
まだ踏んでもらえると思ってるの？
かわいそうに。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:57:10.63 ofRwhDV7
>>173=>>175=チクビ51歳爺　ビチクがビチクに回答

>>177=>>181=チクビ51歳爺　ビチクがビチクにレス（おれも同じだってｗ　ワロスｗ）

ビチクの自演レスばっかりじゃねーか　キチガイ　いい加減にしろｗ　クズ～ｗｗｗ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:59:24.61 ofRwhDV7
>>184
あーオマエはビチクじゃないな　珍しい一般人ｗ　踏むとか馬鹿じゃねーの？
キチガイｗ

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 00:11:28.03 Ak5BDf+G
いったいどういう基準で判断してんだこれ。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 01:17:39.32 wPlNti8W
あのね、構うと荒らし認定できなくなるって知ってるか？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 08:20:47.25 cYiAEup/
ここは乳首と乳首アラシの二人で９割書いてるだろ
残り１割ももうすぐ絶滅するだろう（笑）

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 09:51:40.46 f5486eEE
ここの荒らし?のおかげで南雲さんの本知って読めたから少しだけありがたいわ
この本、一食してる人にはかなりいいよー
最近仕事のストレスで、二食暴食したりして少しリバウンドしたけど、また改めようと思えるきっかけになったわ
59頁にはここのスレ趣旨ぽいことかいてたよー
うちのメタボな家族によませて痩せさせたいわ

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 12:38:54.60 nUkHOpzc
>>190
チクビ51歳爺ｗｗｗ　　要はオマエがいなくなればこのスレも平和になるという事だなｗ
家族になんか相手にされない孤独な清掃業バイトのアパート暮しのくせにぃ～ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 12:41:53.93 nUkHOpzc
この本はすごい！　当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！　絶賛の声！声！声！　ビチク！ビチク！ビチク！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本、一食してる人にはかなりいいよー（埼玉県チクビ51歳爺さん）

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:19:44.31 bBhhboTm
>>143
遅くなったけどありがとう
結構野菜摂ってるんだね…
揃えるのが億劫でその半分くらいしか食べてないから、ちょっと多めを心掛けてみるわ
参考になりました

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:23:24.10 ze5H0qXz
一日一食だけなら本当に痩せるよ。運動しなくても。
週５日で働いてる人なら、朝はオールブラン　昼おにぎり２個だけ
夜はご飯、野菜炒め程度なら、どんどん痩せていくよ

私がそうだった。だからダイエットしなくてスタイル維持してた。
結婚してグータラしてたら一気に７キロも太ったよ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:36:49.56 nUkHOpzc
>>193
ビチク～　レスが欲しいのか？　孤独なのか？　構って欲しいのか？
レスしてやるぞ～　モッチ～

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:43:30.54 nUkHOpzc
>>194
それ一日一食と違うだろ　あたま大丈夫か？　
ここの主のビチク大先生は完全一日一食で尚且つ毎日10キロは近所を走る
凡人とは訳が違う　反省しろ　キチガイ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 14:43:54.03 qmuCnU7a
一食でも構わないと思うけど、栄養は少し考えた方が良い
脚気とかになったら笑えない。
ビタミン、食物繊維、たんぱく質は意識した方が良いかと

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:09:54.20 2ZHqeYoF
>>191
じじいでもアパートでもないし、、
戸建ての女です。

触れてはいけないんだろうけど、プライド的に言いたかった、スイマセン。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:27:18.57 nUkHOpzc
>>197=>>198=チクビ51歳爺

ビチク～　絶好調だな～ｗｗｗ　俺とオマエしかいないけどｗ
戸建の女のビチクよ　ガンバレ　キチガイｗｗｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:30:04.80 nUkHOpzc
戸建ての女です
戸建ての女です
戸建ての女です
ビチクです
ビチクです
ビチクです
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:30:21.71 nUkHOpzc
戸建ての女です
戸建ての女です
戸建ての女です
ビチクです
ビチクです
ビチクです
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 15:59:32.18 2ZHqeYoF
NG設定取れてたからし直したよ、触れてしまいスイマセンでした。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:07:49.55 nUkHOpzc
戸建の女　ビチク51歳爺　しつこい～ｗｗｗ　
爺よ　恥ずかしかったのか？　>>190とID変わっちゃてるしｗｗｗ
ミエミエすぎるぞ　ビチク　キチガイ爺ｗｗｗ

　

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:09:12.95 nUkHOpzc
>>202
俺とオマエ（チクビ51歳爺）しかいないんだから謝る必要はないよ
気にせずこれからもどんどん自演やれキチガイｗ

　

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:41:20.71 8WPs1NoN
>>202問題ないよ
一食スレへようこそ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 16:50:18.54 nUkHOpzc
>>202=>>205=ビチク
ビチク51歳爺　ID変えて自分に語りかけてオモロイか？ｗｗｗ　キチガイｗ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 18:38:36.37 kR70WoEH
天気の良い祝日だと言うのに
基地外2人の抗争で異常に伸びてるクソスレｗ
オマエら他にやる事ないの?
あわれな乳首と乳首アラシｗｗｗ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 18:57:13.31 8WPs1NoN
今日祝日だったのか
毎日休みだから気付かんかった

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:23:40.66 nUkHOpzc
>>208
ビチク～　ツマンネ　キチガイ爺ｗｗｗ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:48:01.78 cXoNV0Bw
ちゃんと一日一食の体験談とかの書きこみが見たいなぁ…

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 22:19:41.85 0am0OWJF
一日一食２年経過
体調すこぶる良い
健診も問題ナシ
コレステロール値が高め(260)だけど、高いほうが良い(善玉が100あるし)
との説もあるし気にしてない

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 00:40:16.80 fhkTw7B5
>>210

3月から実行中で149cm59kgからスタート。

今20日目で-2kg

もともと超過食だから、完全一食は出来なくて、クッキーとか間食してしまうときもあるし、週１の休みはデートで二食食べるときもあるけど、今は56kg台にのることも多くなってきたよ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 06:16:24.60 3lzk6tUm
>>210
言い出した奴がry

一食生活で1年ちょい経過
180cm/110kg→72kg付近で推移中
まあ、痩せたのは最初の3ヶ月くらいで、その時にはランニング7km+ウォーキング5kmもやってたんだけどね
今年の冬は寒かった

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 08:34:15.16 UbMAgL7W
>>210=>>211=>>213=チクビ51歳爺

チクビ　得意の分身の術ｗｗｗ　155㎝を180㎝とかサバ読みすぎだろｗ
ビチク～

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:21:30.68 u6Gn+Vay
22歳女だが底辺貧乏すぎて1日1食も満足に食べられない…お腹減ったら水道水でしのぐ
炊きたての白いご飯腹いっぱい食べたい

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 10:56:47.19 UbMAgL7W
>>215

チクビ51歳爺～　あの手この手で必死だな～　誰かに来て欲しいのか？　寂しいのか？
まーオマエが極貧なのは事実だがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 11:02:11.05 Xo4AIX4M
なまぽもらえばいいんじゃね

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 11:48:27.12 UbMAgL7W
>>217
自演乙　つまんねーよ　ビチク51歳爺　　シネヨ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 13:24:53.00 HNRcPAJ9
>>217
ナマポは在日以外には厳しいからなあ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 15:03:49.85 SDhCdlRR
>>210です　最近本で一日一食の内容を見たので体験談をもっと知りたくて…色々見れて参考になりました！体調よいって方もいたのでちょっと安心。ありがとうございます！

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 15:54:03.98 UbMAgL7W
>>220=チクビ51歳爺

バーカｗ　キチガイｗ　レスが欲しくて書いてるのか？ｗ
レスしてやるぞ　ガリガリ小人貧弱爺ｗｗｗ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:23:38.60 Z0I//Rzd
>>220一日一食スレへようこそ！

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:36:01.85 uL6EWEkV
>>222
おまえ乳首だろ？　おまえも気持ち悪いよ　いい加減にしろよクズ野郎

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:38:06.20 Z0I//Rzd
>>223荒らしは消えて下さい

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:43:23.62 uL6EWEkV
>>224
自演野郎が偉そうな事抜かすなボケ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 23:50:10.50 NEmJ8occ
１日一食にして２年以上経ちますが、体調も良いですし
リバウンド知らずです。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:05:22.62 uL6EWEkV
>>226
おまえさー　何がしたいの？　

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 06:56:32.17 2FX1ig/a
何でこのスレだけ粘着嵐が発生してるの？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 07:16:25.94 XSurUnH7
さあ？

>>226
同じく、体調に影響はないわ
逆に調子がいい
人に食生活を話したら、体に悪そうだの体壊すだの倒れるだのいろいろ言われるけど、どうもイメージ先行で話してる感じ
年単位で実践してる奴に言われてもね…w

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 08:16:38.01 5w2aHYLI
質問なんですが皆さんその一食の食事内容はどんな感じですか？割と好きなものをあまり気にせず食べていますか？それとも一汁一菜のようなものですか？栄養バランスが気になって

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 10:56:42.19 xZCbA5qg
>>228=>>229=>>230=チクビ51歳爺

粘着51歳ジジイｗｗｗ　なんかツマラン小細工して分身してるつもりみたいだなｗ
キチガイ爺ｗ　早く自演やれｗｗｗｗｗｗｗｗ
ビチク～ｗｗｗｗ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 14:17:34.84 o3ximJBS
>>229
ほんと、一日三食不健康な人に言われたくないよねｗ

食生活、粗食にしてます。
サラダ(ﾌｧﾐﾚｽの大皿分くらい)の他に１・２品副菜。
メインはお魚、味噌汁にご飯(半合)。
ちなみに食べる順に表記。
1000ｷﾛｶﾛﾘｰ行くか行かないか…なので甘味に走る。
良くないのだけれどね…

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 14:54:11.14 xZCbA5qg
>>232
でたなｗ　チクビ51歳爺　得意の自演乙ｗｗｗ
なんか言われてると思ってるのか？ｗ　キチガイｗ
オマエみたいな155cm貧弱極貧爺がどうなろうとどうでもいいわｗ
早くシネヨガリガリ爺ｗ　ビチク～

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 16:35:28.63 iS3GtL02
むむ～
一食、何を食べようか迷いますな。

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:42:19.90 Gw9AH44W
リバウンドはしないというか、二食とか増やすと増えるけど
もう少し絞りたいのにどっかでとまるよね
南雲さんは、忙しくて一食とるのも辛くて痩せるといってたんだけど
一食もﾅｼでやればやせるのかね

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:44:59.48 0p870LoR
>>234=>>235=チクビ51歳爺

ビチク～　しかし誰も来ないなｗ　なんで？　オマエがいつまでも粘着して
キチガイみたいな自演繰り返してるからだろｗ　わからんのか？ｗ
ビチクｗ　

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:19:15.88 kUUIkVCp
乳首たちの抗争が続いてるなｗ
どっちも頑張れよクズ共

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 08:50:18.92 MnVh+6wR
ビチクの爺が毎日活躍してますね。はっきり言ってウザイです。割と皆スルーして気にしてないみたいですが？・・・やっぱりアラシはスルーが一番ですよね！

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 10:28:25.49 9D4xDmdM
今日の一食は、豚生姜焼き千切りキャベツたっぷり添えに決めた！
あとの二食はプロテインドリンク。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 10:34:24.69 MnVh+6wR
>>239
ちっちゃいビチク51歳爺は少ししか食べられなくて可哀そうｗ
155㎝は辛いよね　きついよね　ビチクモチモチだよね

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:04:56.60 9D4xDmdM
↑意味不明(笑)。黄色い救急車呼んであげようか(^∀^)？

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:15:40.13 4BD/PAbu
>>241
知らないの?ここではこれが普通
何故ならここは狂人たちの乳首ワールドだから

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:19:41.39 MnVh+6wR
>>241
ビチク～　真のキチガイは周りの人達がキチガイに見えるというからなｗ
早く死ねよ　キチガイ爺ｗｗｗ

244:242
12/03/23 11:40:00.33 4BD/PAbu
え?
もしかして乳首にアドバイスしてしまったみたい?(-_-#)

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:52:11.38 MnVh+6wR
乳首ワールドは甘くないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
モチモチモッチ～ｗｗｗ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 14:35:57.74 M9WtDC8Q
節制できないデブがスレを荒らすのに必死なデブ哀れ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 14:52:08.36 MnVh+6wR
>>246
ビチク～　貧弱ガリガリ爺ｗｗｗｗ
オマエみたいなお笑いガリガリ体型ならデブのほうがマシだろｗ
努力し節制してなんで笑いものになってるんだビチクｗ
チラシのポーズカモン！！！！！！！！！！！

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 21:22:09.30 4GsJV3Il
南雲さんの本読みました
娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:06:52.47 vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 22:47:55.79 Kz8ZYIBt
>>248
娘さんいくつかな
成長期の子供ならばやらないほうがよいというか、きちんと食べた方がいいと南雲さんの本にもかいてましたよー

この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 07:59:31.97 ke8FwMmb
>>250さん 25です
ためになりますよねぇ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:43:17.12 b3ZKYUYF
>>248=>>249=>>250=>>251=チクビ51歳爺

ｗｗｗｗ誰もいないスレで一人芝居を続けるビチクｗ　惨めｗｗｗ
虚しくないの？ｗ　キチガイだから平気なの？ｗ
自演一人芝居するならもうちょっと内容考えたほうがいいなｗ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:45:47.34 b3ZKYUYF
チクビ51歳爺ｗｗｗ　おまえ本物のキチガイｗｗｗ
話の辻褄ぐらい合わせろｗ　クズｗｗｗｗ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:48:00.17 FDqT65C0
25なら自分でコントロールもできるしいいんじゃないかな
無理せず頑張って

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 08:49:39.13 b3ZKYUYF
この本はすごい！　当スレの主チクビ51歳爺もお勧め！　ビチク一人だけでこんなに絶賛の声！声！声」！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本、一食してる人にはかなりいいよー（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本読みました　娘も気に入ったようで家族皆で実践中です！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○ この人の本、歩き方と寝る時間とか一食以外にも色々あってためになりますよね（埼玉県チクビ51歳爺さん）

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:22:29.73 b3ZKYUYF
>>253
ID変えるの忘れたチクビ51歳爺　惨めｗｗｗ　でも何故か身長は154㎝と正直に申告ｗ
毎日朝から晩までこんな事やってて楽しいのか？　オマエやっぱキング　オブ　キチガイ　だわｗｗｗｗ　
　

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:40:00.32 02wvTHXw
>>251
なるほど
ではよいですねヨカタ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:58:12.70 b3ZKYUYF
>>257
チクビ51歳爺ｗｗｗ　なんか可哀そうになってきたわｗｗｗｗ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 12:53:07.90 JBog5Zu0
チクビチクビ騒いでるヤツって、１日１食できなくて食べまくりandデブりまくりの引きこもりだろ(^∀^)？体重何キロあんの？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:01:20.72 b3ZKYUYF
>>259
筋肉質の細マッチョらしいぜｗ

一日一食なんてやってるとチクビみたいなみっともない体になるぞ
因みにチクビは155㎝42㎏貧弱ガリガリお笑い体型　

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 14:07:19.73 b3ZKYUYF
チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:00:04.84 hvsSw6Q7
>>260
写真うｐ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:44:48.12 b3ZKYUYF
ビチク～　リクエストだぞ～　チラシのポーズ見せてやれやｗ

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 20:51:59.85 hvsSw6Q7
あんたの写真を見たいんだよ
細マッチョなんだろ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:24:06.74 b3ZKYUYF
あー俺？　たいした事ないよ　飯は三食食べてるよｗ

URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:36:42.45 smuBpIO0
ふ～ん、どこから拾った？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 21:40:12.76 b3ZKYUYF
拾ってくるほどの画像じゃないだろｗｗｗ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:10:20.95 hmtVpVGp
>>267
いや、立派

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:13:47.39 hmtVpVGp
けどチクビチクビ言ってるかと思うと引くわ～

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 23:24:46.72 b3ZKYUYF
完璧な人間なんてそういないからなｗ　そう言えば今夜は南雲の弟子のビチク来ないなｗ

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:47:08.16 BI+s2WYi
>>265消すなよチクビ
また写真求められたとき同じ人の写真探すの大変だろｗ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 09:58:15.19 GS8pq5ZT
>>271
チクビ51歳爺ｗｗｗ　自演キチガイ爺ｗ　
久しぶりだな　ビチクｗ　　画像必要ならその度に新しいの撮って貼ってあげるよｗ
なんなら次はチクビ～って書いて手に持とうか？ｗｗｗ
　

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 10:08:05.38 GS8pq5ZT
ビチク～　俺のことなどどうでも良いから、BMI17のお笑いガリガリボディを
一日一食＆近所走りで必死に維持する155㎝51歳爺の伝説のチラシのポーズ見せてくれぇ～ｗｗ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 20:40:10.35 +GZbfPXE
チラシのポーズって？
なんか知らんが伝説なら俺も見たいぞ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:46:00.05 zB3JMMLS
チクビ～　オマエが自演しないとスレがまったく伸びないビチクｗｗｗ
自演キチガイがばれたからって恥ずかしがる事ないぞ～
ガンバレビチク～ｗｗｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:14:41.20 G9MP7ZBn
コブラのポーズなら知ってるがチラシのポーズは知らない

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:55:36.59 PrM+miCf
普段は普通に食べてるけど
ガッツリ焼肉とか食べ放題とかに行く日は
その一食のみにしてるわ

遅めの昼食だと一番いいんだけどね
夕食だけだと、待つ時間が辛いし夜なのでやっぱ一食でも控えめに食べてしまう

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 06:26:32.40 8kcACUwZ
俺は朝のドカ食い一食。
あとはお茶やコーヒーで我慢。
これで何の問題もないね。
健康診断も。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:10:45.55 HL3jMnQI
腹減ってると眠れないって人が結構いるよね。
そういう人は夜一食だけっていうのが合ってるんだろうね。
自分は空腹でバタンキュ～って寝るのが気持ちいいから逆だけど。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 07:45:31.90 bW2Qovzj
空腹で寝ると次の日すっきり起きれる

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:34:38.63 AhJhrhTM
>>277=>>278=>>279=チクビ51歳爺

よ　ビチク　元気そうだなｗｗｗ　ガンバレキチガイ　自演爺ｗ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 08:38:26.41 AhJhrhTM
チクビ～ｗｗｗｗ
レスが欲しくて毎日色んなスレでこういう事書きまくってんの？ｗ
51歳爺が25歳の女を語る・・・これも2chと言えばそれまでだが、何も知らずにレスする奴は悲惨だなｗ

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問118【ｺﾞｻﾞﾚ】
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:01:11.67 ID:vVtHiP0h
１５４センチ
５６キロ
の肥満で、
みんなに痩せろと言われて
一ヶ月半で5キロ痩せたのですが
ほとんど気づかれません。
２名ほどに、
あれ？まさか少し痩せた？
と言われたくらい。
うわー！痩せたねー！と言われるには何キロ落とせば言われますか？
このままじゃ悔しいです。

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/23(金) 22:06:52.47 ID:vVtHiP0h
２５歳女です。
１日１食を一年半続けて
１５４cm
６３→４４
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 10:09:55.03 Jun3vDOz
チラシのポーズはどうなった？

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 11:57:48.24 AhJhrhTM
５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！　
by bitiku wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 12:24:49.72 AhJhrhTM
↑ビチク　オマエやっぱりキチガイだわｗ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 00:14:50.44 eex75bF0
炭水化物少な目で野菜多めの食事を昼1食で、
時々ちょっとだけ軽いおやつを食べています。
夜は全然眠れませんね。
睡眠導入剤は持っていますが、空き腹に飲んではいけないと
医師から注意されたし。
寝たいより痩せたいからこのまま慢性的な睡眠不足ているしかない。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 06:48:14.79 zclpI2c8
>>286
寝る前に一食だけという食事パターンにすれば良いだけでは？
昼休みの人付き合いなんて気にしなくて大丈夫。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 08:36:56.28 oNjlcXTB
>>286=>>287=チクビ51歳爺

ビチク～　
51歳で家　毎日の一人芝居ご苦労　キチガイｗｗｗ
族無しの天涯孤独、定職もなく、貯金も無い
しがないフリーター
将来の事考えると夜も眠れないのか？ｗｗｗ
可哀想なビチクｗ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 10:01:30.95 sNa2NGkt
バナナはアリですか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:45:26.99 oNjlcXTB
チクビはガリです

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:50:21.93 g15EtSRQ
今日は小さい手羽先のから揚げ１０個くらいとコロッケ２つ
納豆２パック生卵２個ご飯３杯
納豆って一つ１００キロカロリーあるんだな

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:58:35.84 qFSfKbyw
即死

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:31:42.23 29Qa0C6p
>>291
食いすぎｗ
手羽先の唐揚げにコロッケて胸焼けしそう

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:31:57.19 oNjlcXTB
>>291
ビチク～　チビガリ爺ｗ　ツマンネ　キチガイ　自演やれｗｗｗ
今日は女のマネしないのか？　クズ～ｗｗｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:32:45.24 oNjlcXTB
>>293
早速の自演ご苦労　キチガイチクビｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 13:52:44.24 1KHtPq4C
>>291
面白いと思って書いてんの？
死ねクズ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 11:44:44.71 m6BUw47G
ビチク～　逃げたの？　書け　書け　ビチク　１日１食万歳！！ｗｗｗ　

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:08:07.05 lbDI1sBZ
今日はご飯２杯半挽き肉痛めシャンボハンバーグきんぴらごぼう大量牛乳５００くらい

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:31:16.67 m6BUw47G
>>298
よちよちチクビ偉いぞｗ　さー　自演　自演　で盛り上げろ　キチガイ爺ｗｗｗ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:11:10.26 VTc+eo7l
５１歳チクビです。
１日１食を一年半続けて
１５５cm
６３→４２
まで痩せました。

１食は本当に好きなもの食べまくりました。
大体朝の１１時くらいに食べて、
もうそれこそ朝から揚げ物焼き肉菓子パンケーキ
とにかく食べたいものを食べたい量食べてました。
しばらく動けなくなるくらいw
ウォーキングもしてましたが、
気が向いた距離を適当に。
でも一歩も家から出ない日も沢山ありました！
１日１食万歳！！　

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 11:48:03.45 Bgi5/sO0
今日はから揚げ６個
カレーライス大ちらし寿司
牛乳

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:51:52.29 2iLJJgF7
>>110
ばーか貧弱なのはチクビ51歳だろ見たら笑うぞ
>>97は一般人

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 12:59:04.50 2iLJJgF7
間違えた

>>301
チクビ51歳爺ツマンネキチガイ
ついでに書いとくｗｗｗ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:03:58.62 aqm87057
>>300
ビチクｗいきなり頑張ってるなｗｗｗ
ガリガリキモ爺ｗｗ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 20:28:56.13 lV5TNhA+
いっぱい食べるビチクは大きく育つよ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 10:25:32.74 i1An79Zh
今日はご飯２杯卵２キンピラゴボウ大量フィッシュソーセージ１本牛乳１本

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 11:25:42.01 JG0GhE/I
>>306
チクビ51歳爺　レスが欲しいのか？　俺でよければレスしてやるぞ　モッチ～　

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 13:53:01.07 ChRcZmAY
最近夜ダラダラ食いしてアレだったので明日から引き締める
20時以降飲食禁止(状況次第で21時)！
乳製品を控える！

頑張る

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 14:08:19.28 JG0GhE/I
>>308
なービチク　こういう事書いて何が面白いの？
誰かのレスを待ってるのか？　そうなのか？　ひょっとしてそうなのか？
１人なのか？　　寂しいのか？　ビチクなのか？
だがキチガイに付ける薬は無い　残念だが俺にはどうする事もできん
モッチ～

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:16:52.59 dePuj+lj
このスレ好きだったのに最近うざいなー早く落ちれば

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 15:27:25.00 JG0GhE/I
>>310
ビチクが全てをダメにしてしまったんだ　モチモチ　モチモチ

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 16:06:07.65 b7V0vCqX
俺はビチクのこの流れが好きだ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 17:57:43.63 dePuj+lj
煽ってる奴に言ってるんだけどさ。
別にスレたてりゃいいんじゃない？あと他のスレにも出張してこないでいただけませんかね？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:15:37.23 SadnenQu
備蓄備蓄さわいでるヤツが一番きしょくわるい(＞Σ＜)

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:26:23.84 JG0GhE/I
>>313=>>314=チクビ51歳爺

ビチクよ　オマエが一番きしょくわるい(＞Σ＜) ｗｗｗ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 18:45:21.26 b7V0vCqX
ビチクの流れだな(笑)

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:53:27.65 dAUqy9Uy
触らなきゃ後で纏めて削除依頼すりゃアク禁なるから。
一時放置したらいい。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:01:43.23 b7V0vCqX
この程度で削除依頼なんて出しても無駄無駄
それよりこの流れを楽しめデブちゃん

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 02:03:34.70 QmyLFnzY
>>318
自己レス乙ｗ
スレ荒らししか能が無いアンタは一生デブのまま

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 01:04:37.31 RYCBTbxO
今日はキンピラゴボウ大量カレーライス大

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 08:52:56.66 EPzcIk1k
>>320
チクビｗ
誰かにレス貰えるといいな
レスがなければ得意の自演で盛り上げろチクビ51歳ｗ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:11:11.14 bjrqm+F2
断食でリバウンドする理由を教えてやろうか？
人間の身体っていうのは食事の摂取量が少ないと、僅かな摂取から効率良くエネルギー(カロリー)を吸収出来るように変化する
リバウンドした奴は別に断食止めた直後に食いまくって太ったわけじゃない
断食すれば当然胃が小さくなって沢山食べられなくなる、つまりそういうことだ
断食をしてる奴＝太りやすい体質に変化した奴

痩せて且つ太り難い身体にするには先ず筋肉をつける(自然と脂肪が燃焼されやすい体質になる)
次に食事量は代謝よりも100~300kcal程度低めに設定する
これを毎日続けてるだけで自然と健康的に痩せて且つ太り難くなり、更には体型も維持できる

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 10:38:50.28 u5E3o7i3
リバウンドする理由なんて、
ダイエットをやめたからに決まっているだろうが。
続けていればリバンドなんてしないよ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:18:04.83 RYCBTbxO
今日は生卵２ご飯
納豆２ご飯ベーコン野菜ジュース小パック

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:26:02.08 D2rRDIov
1日3食より、内臓休ませる時間が長く取れるのがメリットの内の１つ

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:47:14.07 5a97teRx
>>322
食事を減らすと胃が小さくなるなんて、そんなオカルトまだ信じているのですか、驚きです。
代謝以下のカロリー摂取で飢餓モードONになるのに、それを推奨するって言ってることが正反対。
筋肉なんてそうホイホイ付くもんじゃない、ウ板行って同じ事言ってみなさい、爆笑が起きるよ。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:48:21.18 EPzcIk1k
>>324=>>325=チクビ51歳爺
ビチク
いっぱい食べないと大きくなれないぞ
栄養第一ビチクモチモチｗ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:52:31.46 EPzcIk1k
>>326
あまりにも簡単に釣られすぎワロス

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 11:59:48.34 u5E3o7i3
胃が小さくなる
筋肉で代謝アップ
リバウンドしにくい
筋肉が脂肪に変わる
エステ
脂肪もみだし
セルライト

このあたりがあると大抵釣りなのかな

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 12:12:02.72 5a97teRx
釣りだろうと構わんのだよ。　この情報を鵜呑みにする人もいます。
>>328さんや>>329さんの様に指摘していただけることが大事だと思います。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:18:48.05 yo9A6HfW
代謝以下程度じゃ飢餓モードは入らなくね・・・？

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 13:30:50.20 EPzcIk1k
>>329
釣りと言えばチクビ51歳爺
毎日毎日>>249のようなキチガイカキコを繰り返すチクビ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 14:48:31.22 RYCBTbxO
>>324にアロエヨーグルト３つ追加

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 16:40:54.18 7EgRD0l9
>>333
ウゼーよ　消えろクズ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:02:00.38 a0HleCHh
筋肉量が多い=消費カロリーが多い　と思っている、だまされている人の多いこと。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:29:44.42 EPzcIk1k
>>335
なにはともあれビチクよガリガリ低身長は消費カロリー少なくて可哀想ｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:58:12.78 5a97teRx
おから蒸しパンで今日も元気にウンコしよう！
1日1食で体調も精神も快調。　3食食べてたころがアホに思える。　

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:45:10.59 7EgRD0l9
>>337
アホはオマエ　みっともない体型してるだろ？ｗ
それに食事というのは睡眠やSEXと同じく人間生きていく上での最大の
楽しみであり文化であるのだよ
一日一食でおから蒸しパン？（笑）　哀れだな・・・

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:49:05.70 dJxjj3AL
>>338
哀れなのはお前だよ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 20:59:11.51 5a97teRx
アホ言われた(´；ω；｀)

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 21:02:44.64 7EgRD0l9
>>339
いやいや世界一の哀れはオマエだろ　155cmチクビ～ガリガリ極貧51歳爺ｗｗｗ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 04:31:08.18 YofWGnjw
ID:EPzcIk1k=ID:7EgRD0l9
ID変えて粘着してる証拠

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 08:43:52.66 bUt2DhNw
>>342
チクビ51歳爺ｗ
毎回ID変えてるオマエみたいのが粘着って言うんだよｗ
しかし朝の4時からご苦労さま必死ですねｗ
透明あぼーんはどうしたキチガイｗｗｗ

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 10:24:21.57 znkx0Ofo
shapeup：ダイエット［レス削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:25-番)

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:41:44.78 bUt2DhNw
暇だなチクビｗ
俺とオマエでちゃんと会話が成立してるだろｗｗｗ
キチガイ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:51:02.79 dlh3Rj52
一日、一食と言っても、かなり量を減らして
一ヶ月半で８kg減らした。
空腹に慣れなくて、夜、なかなか眠れないのが悩み。
この調子で後、20kgは痩せたい。
因みに元の体重は90ねｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 11:57:46.28 bUt2DhNw
>>346
ビチク
何でつまらない嘘書く?
構って欲しいのか?
仕方がないからレスしてやるよ

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