【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット11【食事が楽しい】 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:35:20.39 /G/wHst9
・運動するのはめんどくさい、忙しくて運動の時間をとれない
・おいしいもの食べたい、食事は楽しく満足したい

という人のためにピッタリなダイエット方法です。

痩せるスピードはそこそこですが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べないわけにはいきません。、一日一食という制限を設けましょう。

■一日一食ダイエットのルール■
１．楽しむ食事は一日一食(朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由)
２．「つなぎの食事」も可
・（お腹がとてもすいた時など軽く。あと一日一食は周囲に心配されます。付き合いのためなどに軽く）
・（そういうのは１．x食と言ったりします。）
３．水分を摂ることを忘れないこと（空腹も紛れます）
４．栄養バランスは考慮して・カロリーは基礎代謝分以上を必ずとること（食事制限の基本ですね）

ルールは以上、あとは普通に生活してるだけ。

ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちでどうぞ

前スレ
【NO断食】一日一食ダイエット10【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:36:20.00 /G/wHst9
＊注意＊
現在、このスレには粘着性の高い荒らしが発生しています。
また、わざわざ荒らしに触る方もいらっしゃいます。

【荒らしに触る人も荒らしです。】
専用ブラウザ等でNGワード、NGIDを利用するか、各自でスルーして下さい。
ご協力お願い致します。

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:36:50.53 /G/wHst9
Ｑ．空腹で大変じゃないですか？
Ａ．最初の三日くらいで慣れます（これは人にもよりますが）
なにより、必ず来るその日の食事は空腹で食べるのですごくおいしい！
お腹がすいてくると、ご飯への期待が膨らみます。

Ｑ．空腹のあまり食べ過ぎないですか？
Ａ．空腹になると胃が縮んでますから、そう入りません。
基礎代謝量分て、健康的な内容ならもうお腹いっぱいですよ。一度試してみてください
不安な人はカロリー計算してください
むしろ一食だと、カロリーが摂りきれず不足することもあるかと思います。
そういう場合は「つなぎの食事」や間食で補ったほうがいいかもしれません

Ｑ．3食に戻したら摂取カロリー3倍になってリバウンド確定だよね？
Ａ．「苦しいダイエット」「ダイエット→痩せたい時だけ」ってことからくる誤解です
一日一食は、「生活習慣のシフト」であって、「痩せるための非常手段」じゃありません。

「やせたら～が食べたい」ってよく聞きますよね？
一日一食はカロリー計算すればわかりますけど、ＮＧメニューが殆どないんですよね…

「やせたら、一日３回食事をするんだ」という場合は不向きかもしれませんし
「一日３食が宇宙の真理・人の道」と考える方にもお勧めしません
また、どうしても合わなければ、止めてください。そうまでしてするものではありません

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:37:23.24 /G/wHst9
Ｑ．健康によくないんじゃないの？早死にするよ
Ａ．絶対安全大丈夫とはいいません。そこいらは自己責任でお願いします
が
・カロリーで基礎代謝量をキープ
・ちゃんとした栄養バランス

などを押さえていれば、即死はしないかと。変調が現れたら、原因を押さえて
やめるなり、やり方を変えるなり工夫するなり…できますよね？

★糖尿病などのなんらかの疾病がある場合は危険です。やめましょう
（糖尿病の場合は、低血糖ショックなど「即死」の危険があります！）

Ｑ．運動しなきゃブヨブヨになるぞ！怠け者が！
Ａ．普段通りの生活をするということなので、生活負荷はそれなりにあります。
運動なしでも基礎代謝はある程度以下には下がりません（あがりもしませんが）
そう心配しなくても大丈夫です

運動してもいいと思います。「空腹が紛れる」とい方もおいでですし、いろいろ
ただ、運動量に応じて摂取カロリーは増やした方がいいでしょう。
運動中にハンガーノックに陥らないよう、気をつけてください。

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:39:28.25 /G/wHst9
過去スレ

【NO断食】　一日一食ダイエット　【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット2 【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット３【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット５【楽して痩せる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット７【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット８【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット９【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:54:08.33 O/Gbg3jv
昔、ダイエットのためじゃなくて、昼夜逆転生活でいろいろあったため
一日一食だったことが1年弱あったが、１５８ｃｍ３８ｋｇまで痩せた。
体重を何が何でも減らしたいってんならおすすめ。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 21:54:32.11 9bM596qH
チクビ51歳　スレ建て乙～　
155㎝　42㎏　貧弱ガリガリ洗濯板ボディ～　ビチク～ｗｗｗ

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:03:10.25 Zjkt2/C9
チクビって人､男でその体型は辛いな
ちゃんと食べて大きくならんといかんよ

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 22:10:16.48 9bM596qH
>>6
ビチク　自演しないの？ｗ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 03:00:23.76 GZJywxHy
>>9
きみちょっと静かにしてくれない
普通のコメがなくなっちゃうから
気に入らないコメは全部チクビって人だと思ってるでしょ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 06:42:47.80 JoZT0gOG
痩せて以降、ハードな仕事に就いたが、
とてもじゃないが一日一食（少食）じゃ足りなくなった

朝なし
昼弁当
夜ラーメン、替え玉、ミニ丼、カール、板チョコ、アイス、etc.

とか、夜滅茶苦茶食うパターンになった
さもないと、朝腹が減ってパンとかかじり出してしまう

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 07:28:26.42 aEy9U8kR
>>11朝は食べなくちゃダメ
夜たくさん食べるのは、朝抜いて昼どのくらい食べるのか知らないけど
ストレス溜まってるんだよ、短期のね、短気とも言うけど。
俺もよく朝食べられなくて、昼も食べられなくて（物理的にね）
イライラして余計に食べちゃうことあるよ。本当、余計に。
夜なんか腹減ってても風呂入ったり、歯磨きしたり、何か飲んだりすれば気が紛れるよ。
寝ちゃえば飢餓状態なんて回復するしさ
余計にたくさん食べちゃうのは甘えだよ
抑えないとね

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 08:20:32.70 5nmyK7W4
>>11=>>12=チクビ51歳爺

にぎわってるよう見せたいの？　構って欲しいの？　焦っちゃダメダメ　ビチク～
可哀そうだからレスしてあげたよ　モッチ～ｗｗｗ

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 08:22:05.76 5nmyK7W4
>>10
これもビチクだなｗｗｗ
要するにビチクよ　オマエと俺しかいないじゃん　キチガイ爺ｗｗｗ

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 09:17:41.88 Ak11Loli
一日一食を習慣化ってどんだけチビガリなんだよ(笑)

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 11:54:53.00 GZJywxHy
>>14
ID確認しようよ
自演でこんなに違うID使い回し大変でしょ
現実的じゃないし
おまえは何と闘ってんだよｗｗｗ
てか、ちくびってやつはなにしたの？

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:52:01.10 5nmyK7W4
チクビ=ビチク　51歳爺　155㎝　42㎏　埼玉県在住　清掃業アルバイト　独身童貞
得意技：チラシのポーズ　自演　釣り　ネカマ
　
頭はイカレテルけどいい奴だよｗ　俺は好きだな～ｗｗｗ　

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 12:58:59.65 kr6oPOml
>>17
そのチビ爺がどこに住んでいようが、バイトだろうが、童貞だろうが
俺にはまるで興味が無いんだけど、あんたはなんでそんなに粘着してるの？
一日中ここに張り付いて監視してるんだったら、実際にそのチビ爺に会えば？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:08:10.55 5nmyK7W4
俺とチクビはトムとジェリーみたいなもんだよｗ　もう長い付き合いｗ
俺にかまわず書いて書いて書きまくってくれ～　レスしてあげるよｗ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:13:33.07 kr6oPOml
長い付き合いでもネットの世界では何の進展も無いぞ？
これほどまでに粘着しているのならよっぽどの事があったのだろう？
実際に会って全てを解決させてくればいいんじゃね？

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:18:12.89 5nmyK7W4
>>20
君なんか勘違いしてないか？　
チクビは寂しいんだよ　構って欲しくて欲しくてたまらない爺なの
俺がいなくなったらチクビが可哀そうだ
ま　どうでもいいから俺に粘着してないで有益なレス書いてくれｗ
あ　いつの間にかID変わってるねｗ　どっかで自演やってきたの？ｗｗｗ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:45:46.41 Ez/Al/rU
>>21
寂しくて構って欲しくて可哀想なのは君だぞ、チクビくん。
ところで君はアルバイトすらしてなさそうだけど、大丈夫？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 13:47:46.90 CDT91PJJ
>>11
自分も、仕事がハードなときとか睡眠不足、風邪なんかで体力低下の時は無理してでも食べてるわ
お腹が空くというよりも、栄養が足りてないのが実感できるからw
仕事に慣れて要領掴むまではしょうがないべ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:01:37.59 5nmyK7W4
>>22=>>23=チクビ51歳爺

せっかく正体知らないふりして相手にしてやってたのにチクビｗ　
礼ぐらい言えよキチガイ爺ｗｗｗ　

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:04:52.71 5nmyK7W4
>>11=>>23
いつものように自分に話しかけるチクビ51歳爺ｗ　楽しそうだな～ｗｗｗ

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 14:12:29.29 GZJywxHy
>>21がチクビかなんかをディスるのはどうでもいいけど、普通にスレタイに沿ったレスしてるやつに絡むなよ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 15:58:05.96 1meHajmm
↑ここまで全部乳首

俺も乳首

↓ここからも全部乳首

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:33:00.01 Ez/Al/rU
世の中チクビしかいないからな。
あ、俺もチクビだけど。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:55:39.61 JoZT0gOG
うざすぎるのでNGワードに突っ込んでスッキリ
ところで、一日一食の副次的効果の花粉症にならないってのはどうなんだ

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 00:44:53.18 wwm9RePr
一日一食でも脂肪と砂糖摂ってたらあまり意味ないよ花粉症

あと>>11
野菜全く足りてないと思うよ
ラーメンと菓子も関心しない

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 08:39:29.01 qhS6PJcR
>>29=>>30=チクビ51歳爺

チクビがチクビにアドバイス　ワロス　ワロスｗｗｗｗｗ

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:03:23.00 rjSAzhuN
>>31
おまえホントきめーな
病院いけ病院

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:40:14.39 gYo8y7LX
>>11
一日一食いくら好きなもの食べて良いといっても
一日に摂るべき栄養素は考えなきゃダメだ。
自分の身体を作る素がジャンクフードでいいと思うか？
自分自身がジャンクになるだけだぞ。
それとも既に脳まで冒されてそんな簡単なこともわからなくなったか？

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:58:29.25 qhS6PJcR
>>32=>>33=チクビ51歳爺

ビチク～　誰も来ないなｗ　レス欲しいだろ？　レスしてやるぞ　モッチ～ｗｗｗ

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 11:35:23.15 Do9+Uo6s
相変わらずチクビで賑わってるなｗ

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 12:24:53.23 7hZSno0V
昼飯抜き

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 13:19:24.41 qhS6PJcR
>>36
金ないのか？　ビチク　可哀そう

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 14:27:48.76 jZutHufX
１日１食好きなもの。
の、好きなものの意味はカロリー的な意味でしょ
そのまま受け取って本当に好きなものばかりで野菜不足とか
そういう人はどんなダイエットしても痩せないんじゃないだろうか

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:15:38.96 qhS6PJcR
>>38
何言ってるのかわからねーぞ　ビチク　

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:58:50.54 OUrUz5R+
俺は体に良いものだけ食べてるよ
一日一触ったって菓子や油物ばかり食ってたら意味ない

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:14:11.05 WQ96dewo
一日一食にしたらお菓子は食べなくなったな。
そういえばジャンクフードもこのところ食べていないな。
野菜を多く取るようになった。
それとよく噛むようになった。
別に意識してるわけでなく、無意識にそんな感じになった。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:24:26.73 OUrUz5R+
腹減ったら小魚つまみ食いしてればいいし

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:27:12.88 QIUmv2im
ダイエットも禁煙も同じようなもんだな。
やれる奴はやれるし、やれない奴はやれない。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 16:49:25.17 qhS6PJcR
>>40=>>41=>>42=チクビ51歳爺

ガンバレビチク～ｗｗｗ

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 19:47:56.31 8zs2TrLj
健康ヲタってキモイ。

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 20:59:31.70 TK3QpApC
↑ここまで全部乳首

俺も乳首

↓ここからも全部乳首

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 21:55:23.18 rFMXmiSW
腹いっぱい食べるのも幸せだけど
腹八分目でやめるのもなんか精神的にも胃袋的にも余裕があって
体が軽い感じできもちいい・・・

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:05:52.78 f9puaGlN
出たな乳首（笑）

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 06:00:57.66 CrUSP1Nh
南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！
もっと早めに一日一食にしたら良かった

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 08:34:37.88 +uu7L+ZB
>>49
おはよう　チクビ51歳爺　近所の本屋でバイト始めたのか？ｗｗｗ
試す前から、もっと早めにやったら良かったとか思うわけないだろｗ　
キチガイｗｗｗ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 10:05:02.33 v3az6w7T
ちくびを見張るより
こっちのスレの方がよりひどいレベルのやつらがたくさんいる件
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 10:32:08.59 +uu7L+ZB
不健康と認識してるだけチクビよりマシ

一日一食で毎日必死に近所走りまくるチクビ
155㎝42㎏の短命醜悪ボディが健康的で美しいと勘違いしているチクビ
一日一食は筋肉付やすい、花粉症にならない、肌が若返るetc 嘘並べて毎日勧誘に必死なチクビ

頭のイカレ度では誰もチクビには勝てない

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:27:18.32 5QlP/PVW
>>6
それって昼一食ですか？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 12:34:56.16 5QlP/PVW
一食どかっと食べると大体食後眠気がすごい
食べ過ぎると体調悪くなるから、昼だけにしてるけど午後から眠くて大変

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:23:04.63 +uu7L+ZB
>>53=>>54=チクビ51歳爺

ID変えて仕切り直しのビチクｗ　昼休みか？　清掃業アルバイト　ガンバレよｗ　ビチク～

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 14:19:12.06 yYAfMgkU
今日も乳首の大発生(笑)全てが乳首の自演スレ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:01:46.29 v3az6w7T
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、また、万人ウケうるのかという疑問もある
ただ最近の研究で、一定の質素な食生活が若さを保つ効果があるという結果が出ているのも事実
従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である

よって、過剰にチクビ？ビチク？？を叩いて粘着している人（人たち）の方が異常だと言わざるを得ないよね

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:02:46.82 v3az6w7T
×従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である
○従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしようと自由である

so sorryでございます

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:41:03.51 Mx5xAy6P
その本関係なしに
1日、板に張り付いて粘着するのは異常です。
まあ貴重なストレス発散なのかもしれないけど。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:57:14.05 ud1JPBAk
今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。
本日、午後からの空腹がすごくて、夕方5時には夕食にした

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:00:53.97 qUTtod32
よく一日二食や一食にすると体が栄養をため込もうとして痩せにくい体になるっていうけどデマなの？
力士なんかも一日二食だし

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:24:15.34 e71izQ/7
>>61
デマ。トータルカロリーに気をつけてりゃそんなことあり得ない。

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:40:36.42 5C50dSI5
空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。
魚も頭から尻尾まで食べないと駄目みたいだけど、アレルギーだから無理だー

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:37:11.66 RPJVv5Ml
今日は朝ご飯野菜ジュース缶とご飯小と生卵２つご飯並とキンピラごぼう沢山
デザートにヨーグルト小さいの４つ
一日中お茶飲みまくり
今３時間以上ウォーキングしてるけど腹は減らない大丈夫

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:41:55.75 f9puaGlN
>>57=>>58=>>59=>>60=>>61=>>62=>>63=チクビ51歳爺

なんでそんなに必死なんだチクビｗｗｗ　本買った人が突然一杯沸いてきたなｗ
バッカジャネーノ？　キチガイｗｗｗ
これだけ自演やっても誰にも相手にされないなｗ
可哀そうなビチクｗ　

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:43:03.80 f9puaGlN
>>64
しつこいｗ　早くシネヨ　ビチク

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:50:28.69 f9puaGlN
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 06:00:57.66 ID:CrUSP1Nh
南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！
もっと早めに一日一食にしたら良かった

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 20:01:46.29 ID:v3az6w7T
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、また、万人ウケうるのかという疑問もある
ただ最近の研究で、一定の質素な食生活が若さを保つ効果があるという結果が出ているのも事実
従って、他人に強要さえしなければ、個々人がどんな食生活をしよう自由である

今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。
本日、午後からの空腹がすごくて、夕方5時には夕食にした

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:53:08.07 f9puaGlN
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/13(火) 21:40:36.42 ID:5C50dSI5
空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
まぁ一日一食は試してみる。
魚も頭から尻尾まで食べないと駄目みたいだけど、アレルギーだから無理だー

おいチクビ　何度何度もしつこく自演やってんじゃねーよ
宗教の勧誘か？ｗｗｗ　キメェ　チクビ～ｗｗｗｗ　155センチガリガリキチガイ貧弱爺ｗｗｗ　

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:59:12.33 hp12Hs+A
知らんけど本で紹介されたのかな？

直近でやり始める人は、半月くらいは様子を見るのをお勧めするよ
いけそうなら続行でいいけど、無理そうなら2食でもいいから総量を減らしていけばいい
あと、過敏や厳密にやると長続きしないだろうなーっては思う

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:01:39.23 f9puaGlN
この本はすごい！　以下読者のチクビさんの声ですｗｗｗ

○南雲さんの本を買いました！
一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある　（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:03:47.18 f9puaGlN
>>69
ビチク　オマエ　オモロイなｗ

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:28:42.25 RPJVv5Ml
>>64 追加
今牛乳飲んだ(≧ε≦)

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:35:14.78 yYAfMgkU
チクビと言う人がイッチャッテル人なのは何となく分かったような気がする
しかしこのスレ開始早々終わってますね

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:39:35.70 f9puaGlN
>>72
ビチク～ｗｗｗ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 23:45:52.32 Mx5xAy6P
>>73
ＩＤくらい変えなさい

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 01:51:28.46 jfcgj8QO
チクビってだれ？

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 09:20:07.03 lQM/XWhz
チクビ=ビチク　51歳爺　155㎝　42㎏　埼玉県在住　清掃業アルバイト　独身童貞
得意技：チラシのポーズ　自演　釣り　ネカマ

このスレの主というよりここは大半はチクビの書き込みです
ID変えまくりながら自演・釣りをやりまくります
自分の好みの話題でスレが盛り上がる事を夢見てそういうキチガイ行為を繰り返しますが
相手にされた事はありません　　
かわいそうな爺です
　

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:47:25.03 r/y/ZcTs
このスレきてから、まだ本物のチクビってやつに会ったことない件
いるの？？
>>77相手の言葉のクセとか雰囲気とかないの？
上のレス見たけど、みんな別人のようだけど

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:04:05.10 lQM/XWhz
>>78
チクビ～ｗｗｗ　自分に会いたければ鏡見ろキチガイ爺ｗｗｗ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:09:03.32 lQM/XWhz
この本はすごい！　当スレでも反響の嵐！　絶賛の声！声！声！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある　（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:11:37.71 r/y/ZcTs
>>79
おれ埼玉住みでもなければ、ちびでもないけど？

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:13:11.74 lQM/XWhz
それはヨカッタなｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:21:46.95 GSq5HEDL
ここでは乳首の書き込みしかない
みんなが乳首
乳首のスレ
アナタもワタシも皆乳首

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:23:39.42 r/y/ZcTs
なるほど、おれもチクビになればいいんだ。把握

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:09:13.74 XHXnIjj0
統合失調症みたいだな、粘着

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:32:54.90 KZe4y2gv
数百カロリーだと頭回らないよな
低血糖で。寝てるだけならわかるけど

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:36:27.67 amHaoRDj
乳首の該当者探してる訳なんだね
しかし年寄ここにいるの？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:59:13.66 lQM/XWhz
>>85=>>87=チクビ51歳爺

オマエがいるだろｗ　ビチクｗｗｗ

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:06:49.67 r/y/ZcTs
要するに、一日一食を推奨してるやつはみんなチクビ51歳ってことでFA
スレ全否定な件ｗｗｗ
おれてきにはどっちでもいいけどｗ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:41:27.16 tsPBsmUH
私も備蓄にされてるしwww

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:05:46.84 /fndRWFv
今日の朝ご飯は
ご飯大盛り、納豆２パック卵３つ
お茶

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:20:23.94 WCjpIYrC
本買ってきて読んだ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:23:16.26 lQM/XWhz
>>90=>>91=>>92=チクビ51歳爺

備蓄にされてるんじゃなくてオマエは実際ビチクだろｗｗｗ

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:24:26.78 lQM/XWhz
この本はすごい！　当スレでも反響の嵐！　絶賛の声！声！声！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある　（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:35:45.54 GSq5HEDL
乳首って奴は南雲とか言う奴となんか関係あるのか?
いずれにしても自演までして気持ち悪い本宣伝するなクズ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:16:23.28 MgTidKuq
本って>>57のだよね？
目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ

それより、一食かつバランス考えて摂ってる人ってどれくらいを目安にしてる？
野菜系が不足してる気がする(別に体調は悪くない)から、実践例とかあれば教えて欲しい

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:25:43.08 lQM/XWhz
>>96
ごまかすなｗｗｗ　チクビ51歳爺ｗｗｗ　遠慮せずに宣伝しろよｗ
目新しい情報が特にないのに見かけたら買うのか？　キチガイｗｗｗ

実践例？　三食しっかり食ってしっかり運動すれば俺みたいになれるかもよｗ
南雲とかいう怪しい爺よりオレに弟子入りしたほうが良いんじゃねーか？ｗ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:27:58.47 lQM/XWhz
この本はすごい！　当スレでもたった2日間で反響の嵐！　絶賛の声！声！声！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:44:06.40 PHuOAVl3
>>96
>>96
＞それより、一食かつバランス考えて摂ってる人ってどれくらいを目安にしてる？
＞野菜系が不足してる気がする(別に体調は悪くない)から、実践例とかあれば教えて欲しい

何を聞いてんの？
レシピなのか肉野菜のバランスなのか…
「どれくらいを目安に」って言われてもね。

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:44:32.90 /fndRWFv
今日もウォーキング頑張るぞ～チックビ～！

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:59:50.25 g7DTmSjs
南雲、新聞の広告で見るけど言うほど若々しくない

美魔女(笑)で「20代に間違われる」と言う人も20代に見えた試しがない
世の中に年齢不詳の人は普通にいるけど、そういう人は別に20代とか30代に見られたがってはいない

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 20:15:23.69 IY6SQ4aO
え？一日一食は駄目なの？
酵素液はオススメですよ！
朝は酵素液で昼は青汁、夜は食べるってやり方で一日一食の生活してるよ
あと、ウォーキングもしてる

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:18:03.34 YF0Wn1Jp
から揚げ
歩手地
ステーキ
カロリー名と
スナック
カレー
かつどん
あああああああああああ
死ぬほど食いたい・・・

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:20:50.55 GSq5HEDL
>>102
チクビｗ
一日一食で身長も伸びるといいなｗ
ガンバレビチクｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:55:03.42 A6kqwKnp
>>103
一日一食なら食えるだろ？別にたいしたカロリーでなし

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 22:57:16.56 +dM6f9Af
そうなんだよな。
一日一食だと大概の物は食える

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 00:06:31.59 VReD1s+k
そのラインナップに並ぶほどカロリーメイトって美味しいの？

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:47:18.10 5ZX4eAbR
1日1食（夕のみ）を４ヶ月程やってるが、身体軽いw痩せて、腹の肉が乗ってたジーパンがベルト無しだとストンと落ちる！ちなみに夕は酒も呑むし、普通以上に食ってる。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 12:57:14.36 CYubzbeJ
>>108
155㎝　ガリガリ爺　　ビチク　　お笑い　奇形　可哀そう

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:15:28.82 2SMB9hIe
おまえスレチすぎるだろｗｗｗｗｗ
３食バランス良く食って、運動してやせる
まさに王道だよ
そういうスレで書き込めばいい
ここにいるバカダイエット信者をまとめてチクビって言ってるおまえは
スレチの荒しだよ。ほっといてやれ

111:110
12/03/15 14:16:12.65 2SMB9hIe
>>97へな

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 15:49:04.18 aX2BvE42
一日一食とか宗教みたいでキモイ
習慣化するとか代謝低すぎだろ
老人だって普通に三食たべて太ったりしないぜ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:07:36.60 bKFGC+ly
きもいと思うなら別にスレを見なきゃいい
チクビチクビうるさいな黙れキチガイ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:13:16.22 CYubzbeJ
>>113
怒るなビチクｗ　全員がきもいわけじゃないだろ　
しかし155㎝42㎏ガリガリ貧弱爺のオマエはキモイ　
今日は自演ならないのか？ｗ　本の宣伝はどうした？　キチガイ爺ｗｗｗ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 16:58:41.82 aX2BvE42
>>113
色んな奴がいるのが2ch
考えたんだが､ちっちゃい女の子ならあるかな
男で一食とかやっぱりキモイと思う彼女出来ないよ
社会でもまともに相手にされないでしょ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:28:47.29 1/Buol+k
人が勝手にやることにネチネチからんでる、運動自慢の筋肉脳の方がよっぽどキモいよ。
なんでからむか？からみ方がキモいよな。
こういうことする奴って寂しすぎるだろw

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:34:28.87 2VCY6kL3
実社会でだれにも相手にされないから、こういうところで絡んで筋肉自慢で発散するわけだ。
相手にしてもらってよかったね。
でも、どこでも嫌われてバカにされるのは変わらないねw

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:39:54.96 VReD1s+k
ビチクビチク言ってる奴のIDを数日分
チェッカーに入れてみたけど、ﾏｼﾞでビチク以外の書き込みしてないな
なんの病気だよ。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:42:26.34 CYubzbeJ
>>116=>>117=チクビ51歳爺
興奮してるなｗ　ビチクｗｗｗ　自称細マッチョのビチクｗ　
自信を持て　ガンバレビチク

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:43:41.75 CYubzbeJ
>>118
しつこいぞビチクｗ　いちいちID変えるな　キチガイ爺ｗｗｗ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:49:12.67 2VCY6kL3
本当の「チクビ連呼さん」はいろんなスレにたかる人だったからな。ここで暴れてるのは筋肉脳の運動自慢バカだね。
嫌がらせと運動しかできない低脳さw

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:51:16.04 CYubzbeJ
>>121
ビチク～ｗｗｗ　貧弱ガリガリ洗濯板ボディをそんなに恥じる事はないぞ～ｗｗｗ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:51:35.59 VReD1s+k
>>120
日付変わってからID変わってないけどね。
今日も1日かけて、このスレとジョギング・ウォーキングスレの巡回？お疲れさん。
たまに腹筋系のスレも覗いてるようだけど、腹回りが気になるのかな？
腹筋頑張ってね。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:52:03.55 2VCY6kL3
趣味は「我慢できない食欲とバランスをとるために運動することです。体に取り込んだ食べ物を燃焼させることが人生の目的です（ｷﾘｯ」wwww

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:52:46.30 CYubzbeJ
>>124
よかったなｗ　ビチクｗｗｗ　

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:53:05.05 2SMB9hIe
必死チェッカーは正直だなｗ

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:53:33.28 CYubzbeJ
あれは必死な人が利用するんだよｗ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:58:14.18 2VCY6kL3
ま、こういうことだからどんどん孤独になるんだな。こういう押し付けがましい粘着筋肉脳の周りから人が去っていくのは当然だな。

寂しいのうwww

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 17:58:53.61 2SMB9hIe
>>127
いや、あんたまじすごいよｗなかなかそこまでできないからｗ逆に関心したｗ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:00:35.18 2VCY6kL3
>>129
もう他に生きがいないんだよw
「食って運動していやがらせ」

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:07:07.47 aX2BvE42
ん?
俺の書いた事で盛り上がってんの?
悪気はないのだ許せ
でもお前ら女にもてないのと社会で相手にされてないのは図星だろ?
俺結構鋭いから

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:19:24.38 CYip1NjD
筋肉脳キモイ

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:26:35.55 HTIAxakf
>>131
そうかそうか、鋭くてモテてさぞかし幸せなことだろうのw

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:33:50.06 VReD1s+k
>>127
初めて、スクリプトみたいな書き込み以外のレスを見た気がする

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:35:24.24 uXYgs7KM
一日一食はつらいだろうとか、我慢してるんだろうとかいう偏見はもう拭いようがないかもしれんな

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:56:09.78 Wk+m3JVQ
>>135
そういう奴ほどデブだからなあ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:19:34.32 Bu67/Euw
雲なんとかっ人の本が一食推奨してるの？どんな人？ぐぐるか

てか、最近夜だけにしてたら顔色悪くなるから、朝昼バランス良く食べて夜なししてたけど、やっぱ朝昼たべても夜お腹好いてどか食いしてしまった

仕事の疲れから食欲増すみたいで、やっぱ夜一食のが全体量減るからいいのかな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 19:41:11.56 Bu67/Euw
>>101
ぐぐってみたけど55にはみえないわ
お肌きれい
しかしこの人一食だけじゃなく、食メニューもかなり摂生してるから真似でけんな

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:15:17.15 CFxEskBY
>>138
55のジジイの肌がキレイとかきもち悪いよ　ホモかよ
俺も1日1.5食ぐらいはたまにやるけど　体に良いとかそんなの幻想じゃねーの？
そんな本なんてすぐに忘れ去られるだろ　だいたい著者が本当にどんな生活してるか
なんてわからんだろ　普通の生活していて若く見える奴なんて世の中いくらでもいるし
活字をなんでも鵜呑みにする奴はアホ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 22:28:01.76 VReD1s+k
まあ、このスレにいる人等は、別に1日1食が身体に良いとは思ってないっしょ
朝昼我慢すれば、夜に高カロリーな奴でも何でも好物食えるし
それでも体重減らすことできるからやってる人多そうだし。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 23:23:24.37 enMEJjOn
>>99
言葉足らずで申し訳ない
バランスっていうか、野菜をどれくらい摂ってるのか聞いてみたかったんだよ

>>139
>>138の文章からそこまで拡げられるのもなかなか凄いね

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:34:38.95 3LeISbEg
>>137=>>138=>>141=チクビ51歳爺

おはよう　チクビｗｗｗ　ホモ野郎ｗ　いつものように自問自答自演やれキチガイｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:36:52.84 s4Uupxtp
>>141
＞言葉足らずで申し訳ない
＞バランスっていうか、野菜をどれくらい摂ってるのか聞いてみたかったんだよ

そういう意味か。グラムだとちょっと分からないけど昨日は直径20cmのボウル一杯を温野菜＋セロリ１本＋、ブロッコリーひと株。
肉が150ｇ

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:46:40.37 3LeISbEg
>>143
ビチク～　自問自答乙～　キチガイ爺ｗｗｗ

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 08:53:04.84 3LeISbEg
ぐぐってみたけど55にはみえないわお肌きれい
ぐぐってみたけど55にはみえないわお肌きれい
ぐぐってみたけど55にはみえないわお肌きれい

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:43:09.02 gsn8wQOs
自演とか止めようよ
ダ板自体がこれだけ過疎ってるんだからこの手のスレがバンバン伸びたら逆に不自然だよ
アラシはスルーでまったり進行がよいね

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:56:34.16 175tON+a
>>15
本人だけど、普通に55にはみえないきがしたけどダメなの？
肌もきれいにみえたけど

148:↑
12/03/16 14:57:48.92 175tON+a
>>145だったすまそ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:59:21.59 3LeISbEg
>>147
オマエがチビガリなのはわかったよチクビｗ　正直に申告して偉いぞ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:16:21.86 Rp5z0tuE
なんか前は変なやついても
皆完全スルーだった気がするをだけど
なんでガッツリ相手してんの？
お前らもﾋﾞﾁｸﾋﾞﾁｸ言ってるやつと同じだわ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:16:52.40 175tON+a
なんで私が乳首なんだよイミフ
てか、乳首ってニックネームはどこからの由来なの
触ってしまいすまん、でもしつこすぎだろこのひと

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:22:08.68 v+WME1kD
真性基地外だからNG入れとけ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:28:29.92 YzDBl40Y
ビチクをNGワード放り込むと、スレが物凄い削られるなｗｗｗ
しかし毎日いるし、1日中朝から晩まで張り付いてる事多いようだけど無職なのかな

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 18:53:43.12 pbIYKEsD
今日はチラ裏とジョギング初心者にも出現してるよｗ

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 22:37:07.89 d5uSNfJY
>>150
荒らしてる奴と触ってる奴の時間差見てみるといいよ
わかりやすいから

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 04:56:47.29 hsg1tZ68
相変わらず乳首スレか。キチガイが常駐すると
スレが機能しなくなるよな。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 05:57:44.08 fsCHQ+Bt
一日一食してたら本日ガマン出来なくなり、夜中にマクドナルドのセットしかもＬを食べてしまった
何故マクドナルドは24時間なんてやるんだ！！
わぁーん！！
めちゃ自己反省です

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:53:17.38 Y+ruuX0y
>>157
チクビ51歳爺　早朝からご苦労様ｗｗｗ　キチガイｗｗｗ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 07:56:15.91 Y+ruuX0y
>>152と>>153と>>155と>>156と>>157がチクビ51歳爺のカキコ
一般人から見ると結構人がいるように見えるが結局8割りはチクビのカキコｗ
キチガイのスレｗｗｗ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:29:43.71 fsCHQ+Bt
なぜマクドナルドを食べたらチクビになるんだ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:33:22.25 Y+ruuX0y
いいだろ　チクビで　良い名前だと思うぞ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 08:59:41.22 U3hoyt3O
４時から書き込みなんて乳首さん早起きですね
アナタもアタシも皆乳首
みんなで作ろう乳首のスレ
って感じですかねo(^-^)o

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 09:23:04.44 +D+LsEG1
わざと触ってるだろ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:13:31.07 iss7fnnf
ここのせいでちの予測変換に乳首がうえにあるよ、、

南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね
最近は朝昼たべて夜なしにしてたけど、やっぱ夜どかぐいしてしまうから
また夕飯のみに戻すかなと本読んで思った
野菜中心とか食メニューも大切だよね

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:21:07.73 nZ54QN/w
>>164
よ　チクビ51歳ガリガリ爺　元気そうだなｗ
南雲さんの話は飽きたよ　書いてるのオマエだけだしｗ
なんか違う自演で行こうよｗｗｗ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:22:06.49 nZ54QN/w
この本はすごい！　当スレでもたった2日間で反響の嵐！　絶賛の声！声！声！

○南雲さんの本を買いました！
　一日一食が身体に良いようなので今日から試してみます！（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○この本立ち読みしたけど、なるほどと思わせるところもあり、
　また、万人ウケうるのかという疑問もある（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○今日から参戦。南雲医師の本、買ったよ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○空腹が人を健康にする買ったけどサウナより水風呂の方がいいって何か違う気がする。
　まぁ一日一食は試してみる。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇本買ってきて読んだ。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

〇目新しい情報が特にないってレビューあるし、見かけたら買う程度かなぁ（埼玉県チクビ51歳爺さん）

○南雲さんの本買ってみたけどなかなかいいね。（埼玉県チクビ51歳爺さん）

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:26:36.42 +VYRTPHM
相変わらず元気そうなニート粘着であった

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 21:28:58.60 nZ54QN/w
明日も４時からカキコか？ｗ　早く寝ろよ　キチガイ爺ｗ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:02:26.14 +VYRTPHM
明日も日中はスレ監視でしょ？
身体壊さないようにね。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 22:11:18.23 nZ54QN/w
ビチク～　おまえも健康に注意しろよ
毎日ちゃんと飯食え　51歳の爺が155㎝じゃ情けないだろｗ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 14:26:23.16 G6Cl6zat
一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？
健康面でさ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:02:55.95 3mwcpv6w
>>171
ビチク51歳爺　気持ち悪いｗ　オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 15:11:54.41 G6Cl6zat
一日一食なら朝か昼か夜いつがいいの？
健康面でさ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 16:26:59.44 3mwcpv6w
>>173
ビチク51歳爺　気持ち悪いｗ　オマエみたいなガリガリ醜悪体型になったら早死に確定ｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 17:55:43.39 Yg9n0WFa
>>173
決まりも定説もないよ。自分に向いてる方でよろし

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 17:56:54.92 Yg9n0WFa
2ちゃんでリンク踏むほどの馬鹿でなし

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:33:13.62 t4HsJ6Bb
一日一食にしたばかりの頃はガッツリ食べてたんだがどんどん食べる量が減ってきた。
「三食少な目」を「一食多め」に変えるはずが「一食少な目」になっちゃったよ・・・
人間って１日や２日食わなくても平気なんだね。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 22:39:24.47 t/wkfJqo
1日1食だし、ゆっくりよく噛んで、味わって食べよう
→少量で腹いっぱいに

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:08:52.71 ofRwhDV7
>>175=>>176=>>177=チクビ51歳爺

ビチク～ｗｗｗ　リンクはこれだよ　よく読めキチガイｗ
でもオマエの場合もう手遅れ　既に頭がイッチャテルからなｗｗｗ

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:14:01.04 t/wkfJqo
煽りながら貼るリンクを
踏む奴がいると思うのが哀れ。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:18:54.64 S1b1CU/q
>>177
おれも同じ
がっついて食ってたけど気持ち悪くなってきた
そこまで量食わなくなった

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:47:32.54 ofRwhDV7
>>180=>>181=チクビ51歳爺

短命爺ｗｗｗ　今夜は粘るなｗ　もう寝たほうがいいぞ　キチガイｗｗｗ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:49:51.41 ofRwhDV7
>>180
見たくない気持ちはわかるよチクビ爺ｗ
でもこれは事実　現実から目を逸らすな爺よｗｗｗ

日本人のBMIと死亡リスク　国立ガン研究センター
URLﾘﾝｸ(epi.ncc.go.jp)

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:55:42.44 t/wkfJqo
まだ踏んでもらえると思ってるの？
かわいそうに。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:57:10.63 ofRwhDV7
>>173=>>175=チクビ51歳爺　ビチクがビチクに回答

>>177=>>181=チクビ51歳爺　ビチクがビチクにレス（おれも同じだってｗ　ワロスｗ）

ビチクの自演レスばっかりじゃねーか　キチガイ　いい加減にしろｗ　クズ～ｗｗｗ

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