(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part11

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 16:54:33.08 TqeS4wzr
前にも出てるが、チーカマってカロリーの割にたんぱく質多いのな
110カロリーでたんぱく質10g超えは、ダイエット中のおやつとしてなかなか良いかもしれん
もっと高カロリーだと思って敬遠してたよ

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 19:19:23.10 O3jAwSID
レシピ本で有名なタニタ食堂の、「タニタ食堂のおやつ」ってのがコンビニにあった。
せんべいみたいなやつ。1袋60キロカロリーちょいで、まあまあおいしかった。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 14:50:03.11 PFmVogsz
>>937
大豆on大豆ってどうなのよと一瞬思うんだけど美味いんだよなぁ、納豆+豆腐

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:11:48.62 Y72mtrqB
>>940
だよねぇ、ベストマッチだよねぇ
ユダヤ教の人には秘密にしないと（だよねたしか）

つーか豆乳まで飲んじゃう日もあって反省する
おから蒸しパンも食べちゃった日は腸がおかしくなったw

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:15:03.07 xka+42aJ
>>941
え？ユダヤ教って大豆と豆腐混ぜちゃだめなの？

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:18:55.58 Y72mtrqB
ごめん
食べ合わせの禁止例が細かくあると聞きかじった事があって
いまぐぐったら合食禁と言うらしいけど、複雑すぎて読まずに閉じた

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:39:19.31 xXDT67sS
ここは何のスレだったんだろう

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:56:47.87 xka+42aJ
>>943
子ヤギの肉をその母親の乳で煮てはならないってのがあった
それは気持ち的にわかるわ

まあ、スレチなので、このへんで

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 02:06:19.20 moMwahFk
バニラアイス 1 ：プレーンヨーグルト 2

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 19:40:00.61 DAeAxJoq
フローズンヨーグルト激美味いね
もう脂肪分の高いアイスなんか要らんわと思える

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 01:49:27.07 r5iHbGYZ
へーうまそう

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:38:43.89 /Xw8iIla
無糖無脂肪のヨーグルトを買ってきて、水切りを丁寧にやると
本当に美味しいよ。水切り大切！

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 12:44:34.35 hz4dBI+p
散々既出やて

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:38:01.11 t0eVY2lE
>>947
気になって作ってみたらうめーアイス冬でもいけるからもうお菓子食べたくなったらこれでいいや

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:21:13.02 zGP/a+Lh
豆腐とヨーグルトを混ぜる
更にヘルシーになる！

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:07:28.48 vnTFV/yo
美味しい？青臭そうだな…

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 00:21:23.09 iNK+JHNr
豆乳を醸したヨーグルトは禿しく不味いとヨーグルトスレでも超絶不人気w

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 13:00:33.09 YsCw7/Jm
個人的にはまずいってほど悪くは無かったよ。
ただし、激しくすっぱい（笑）

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 13:54:05.95 1dpj/Rrk
すっぱさは醸し加減で調整出来るよ。
種にするヨーグルトによって最適温度も変わってくるし。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:09:02.02 Y3cySTKe
まとめにのってたチーズケーキ作ったんだけど微妙だった・・・
さっぱりしたほうのクリームチーズないほうで作ったからかな

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:03:58.57 Bw6yCfh4
ヨーグルトアイスって水切りすると体積がかなり減るねー
量でいえばあずきバーとかの方が脂肪もなくていいんじゃないか？

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:33:27.19 X6oT/l2s
ぐーぴたの米粉クッキーバー
1本100kcalない。和栗ショコラだったかな？とさつまいもバター食べたけど美味しいし、満足感あるよ。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:19:58.17 ogwC/qOb
>>958
無脂肪ヨーグルト使えばいいじゃない
タンパク質がたくさんとれるよ
あずきバー好きなら、混ぜるアイスをバニラアイスからそっちに変えればよい

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 00:00:46.55 +LC7pBfD
>>946でバニラアイスを混ぜるって書いてあるからそのアイスの分の脂肪分のことを言ってるんだと思うんだ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 18:59:50.89 jzMrr0Ii
ミスドで半額キャンペーン中かぁ

５０円のドーナツを５日かけて食おうか

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:18:43.44 g4uGUSKD
私なら我慢できず一個食べちゃうだろうなぁ
ドーナツ食べたくなってきたｗ
やったことないけどおから焼きドーナツとか作ってみようかな

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:26:57.09 IA5jcG6Q
そのドーナツ半額の店の前で、親子孫三代の豚を見たよ。

祖母豚「あっ、ドーナツ買わなくちゃねっブヒブヒ」
母豚　「ドーナツ食べたいっブヒブヒ」
娘豚　「……（何行ってるか分からない）ブヒブヒ」

ブヒブヒの部分は、歓声とも嘆息ともつかない声で、リアルにブヒブヒと聞こえた。
初めてリアルブヒブヒを見て感動。ドーナツなんぞもとから買う気がなかったけど、
さらにあの手の店に近づく気が失せた。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:36:12.34 IA5jcG6Q
ちなみに推定、
祖母豚90kg、母豚110kg、娘豚80kg。

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:47:00.84 +LC7pBfD
スレチ

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 00:51:06.89 kaHBYW6z
人生終わってそうな30代のおばさんが20個注文してたよ
あごと腹の肉鏡で見たら食欲無くすと思うんだけど普通

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:07:00.75 2K9twmgu
>>967
3世代とかで暮らしてればそれ位買ってても不思議じゃないようなきがするが

他人の買ったドーナツの数をチェックしてる方が不気味なんだが

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:09:31.74 kaHBYW6z
店員：合計20個ですね？
三十路女：ハイ！
って言ってるんだからしょうがないじゃん

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:11:44.31 jl1FokMe
>>969
それを聞いていたおまいさんも、ミスドにいたってことだよね？
まさか、半額なのをいいことに３個だけ買ってきたんじゃあるまいね

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 01:20:16.18 2K9twmgu
>>969
普通聞いてもサッサと忘れる情報だろう
家に帰るまで記憶してるような事は普通無い

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 02:09:44.55 kaHBYW6z
ブタ２匹釣れちゃった
おばさんこわーい

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 02:40:14.05 2K9twmgu
>>972
変質者か？、こえーよ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 01:31:30.80 Y3H7G6Yf
クルミに最近ハマってるなー。美味しい。

太る食べ物＝糖質脂質が多く、消化が早いものって認識を持つと
間食選びは捗るよ。

もちろんクルミも食べ過ぎれば（１００ｇとか）カロリー高いけど
その半分（５０ｇ）程度なら大した事無いしはら持ちいいからオススメ。

でも不思議と食い過ぎても体重が増えないから

カロリー＝体重増加ってのはちょっと間違った認識じゃないかなって最近思い始めてきた。

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 01:34:14.13 Y3H7G6Yf
食べ過ぎても何か太らねーなーって思うのは
クルミは消化が遅いために、消化に使うエネルギー量が
お菓子と違って多く使うからかもしれない。

という感じで自己補完しました。じゃぁおやすみ～。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 03:48:34.33 /ouqWCyq
まあいっか　このドーナツが　ブタになる

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 10:41:10.02 gryFRu8/
>>974
くるみ５０ｇのカロリー：３３７ｋｃａｌ

これ、たいしたことないのか？

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 11:39:25.60 o3DNiwC1
>>977
ポテチや菓子パンで同じカロリー摂るくらいなら
クルミで同カロリー摂ったほうが太らないしって事だよ

同じ３００ｋｃalなのに不思議だよなーって

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:22:51.09 gryFRu8/
>>978
あのな、低カロリーなおやつスレでクルミ薦めんなよ

クルミがいつから低カロリーになったんだよ
高カロリーの代表のひとつだろうに

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:42:44.19 o3DNiwC1
あ・・・あなたにとって３３０ｋcalって顔真っ赤にするほど高カロリーなのか・・・？

そう思ってんなら寒天でも食ってこんなスレ覗く必要もないんじゃないの？

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:46:34.66 o3DNiwC1
付け加えておくと５０ｇも食わなくても満腹感得られるよ
量の割に腹持ち良いからオススメなんだよなーって事で書きました。

スナック菓子やゼリー食うよりかは良いかも。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:58:26.15 9sFi4pph
クルミって一度にそんなに食べる？
焼き菓子とかにパラパラ少し入ってるって印象だが

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 14:22:26.40 JLKEZFyQ
健康的だし自分も好きだが、スレタイには沿ってないと思う。
前も少しだけで満足できるし少しなら低カロリーって理屈で
高カロリーな菓子を薦めてフルボッコになってた人がいたよ

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:02:45.36 lfHhl2hT
するめとかジャーキーみたいな少量系もこのスレ的には結構大事だと思う
まぁ、同じつまみ系でもナッツ関係はおやつってよりは主食を置き換える類のものな気がするが

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:17:57.20 h2iqkra0
ナッツは胃もたれする。あまり消化がよくないんじゃないか？するめやジャーキーもそんな感じだね。

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:35:47.22 viFEZOGU
ナッツ、太るけどなぁ
私はナッツにハマって太ったことがあるよ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 18:39:55.59 CTzQNXUf
それ他にも食いまくってるんじゃないの？
おやつにナッツ程度じゃ太らないよ
便通にもいいし
太るって人はよほど運動不足じゃないのかね

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:08:24.77 uhV5M/GR
クルミ食べたきゃ勝手に食ってろよ
押し付けがましいのはごめんだわ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:08:33.91 VlIHv+gE
同意

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:21:43.10 PdrCWVeC
次スレ立てたよー
コピペミスって顔切れちゃったのは許してください＞＜

ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part12
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:23:19.09 uhV5M/GR
>>990
乙

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 23:26:31.32 K5Jz3bgo
>>990
スレ立ておつです！
ヨーグルト買ってきたから水切りして食べてみるwktk