(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part11

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:38:56.97 kwbdIp8f
100円ローソンのフィッシュアーモンド最強
割りと満足できる

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:19:05.56 rPmU0fV+
>>643
ああ、あれうまいよな。小袋に分けてあるやつも好きだ。
でも、あれってカロリーはどうなんだろう。低いか？

俺はとにかく言葉の暗示に弱いというか、「ノンカロリー」って
書いてあると、食べても満足できない、何かイケナイものを食べ
てるような気がしてむなしくなるんだ。
コンビニに置いてある菓子の小袋(カルビーのピザポテトチップ
とか、ブルボンのプチの小さい奴）とゼロカロリーコーラでなん
とか気を紛らわせているんだけど、ゼロカロリーが生理的に受付
られない仲間いないかな？

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:22:34.16 KT5YvNXI
生理的ではないが、体質的というかあまり得意ではない
ゼロカロリーの人工甘味料は気持ち悪くなる

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:18:32.58 XRCZWOWX
皆さんとろべ～って知ってますか？
おしゃぶり昆布よりもずっと柔らかく､都こんぶみたいに､外側に何も付いてないです｡

カロリーは一袋､50キロカロリーしなかったはずです｡
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
美味しいので食べてみて下さい｡
でも200～300はするので高いかもしれませんが｡

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:38:50.96 eDzBNTFp
人工甘味料も一応糖質なんだよね？
一切吸収されないってことはないから食い過ぎは良くないんだろうなぁ
今日エリストール買ってきて見たから何かおすすめなおやつありませんか？

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 02:40:08.38 7ni32YYt
子供っぽいけどカバヤのジューC
どの味も大体90kcal位
値段や量やカロリーの割に妙な満足感がある

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 03:02:53.42 fijcr82D
おやつとはちょっと違うけど
お腹がすきすぎて眠れなかったから、無塩無糖のトマトジュースを一缶飲んでみた(ミニサイズで55カロリーくらい)
いつもは食前に飲むようにしてるんだけど、自分でもビックリするくらい一時的にマシになった

やっぱりドロっとしてるからかな？胃に入ってくる感じがする
空腹時用にも使えるなってわかって嬉しかった

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 05:08:08.47 MzHl8Bjy
よっちゃんイカ一択

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 16:06:30.94 BMNo9rA1
>>647
a.牛乳500ｍｌ
a.カカオマス（無糖）50ｇ
a.エリスリム20ｇ
ゼライスパウダー5ｇ（1小袋）

a.の材料を小なべに入れて沸騰寸前まであたため材料がよく溶けるまでよくかきまぜる

溶けたらゼライスパウダー5ｇを投入しよく溶かし耐熱容器等に移し替えて荒熱を取って冷蔵庫で数時間冷やす

謎の3層チョコ風味とろとろの出来上がり

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 16:41:21.84 MwebJawr
生チョコ的な？

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:59:27.30 HE3lZH2K
裏ごし済みカッテージチーズ200gにエリスリトール少々いれてまぜまぜ。チーズケーキの味になるしタンパク質35gは取れる。総カロリーは230kcal。ネックはカッテージチーズが高いw

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 10:26:25.41 6RFkj+q/
>>652
チョコプリン風を目指していたはずなんだけど・・・
生チョコっぽい部分ととろとろチョコプリン風味のところと
なぜが板チョコっぽいところが出来上がった。
変だけどうまかった。

>>653
それに少しだけレモン汁を加えてもよさげだね

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 23:31:12.42 iU4WFi6h
ところてんの季節ですね
黒蜜味は最高ですな

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 14:29:30.54 GESRW4bd
アイスボーテっていう野菜アイス買ってみた
高いのがネックだがうまい
ミハネアイスは体に良さそうだけどまずかった

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:38:43.62 z9x5Ejbv
>>655
ところてんは酢醤油と青のりとからしと七味でさっぱりといただきたい

658: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/04 22:14:01.35 VzL/7Pr5
カッテージチーズ、牛乳とレモン汁で作ってみたけどなかなかいいね。
サラダと一緒に食べてみたけどコクがあっておいしい。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 23:01:09.51 0WVtgvAo
>>657
おいしそうだな～
細かく刻んでかき氷とかも俺は好きなんだよね

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 05:47:06.32 GTF1WIda
>>48
これいい！
低脂肪乳と、砂糖をパルスイートに変えて作ってみた。
濃～い練乳ｼｬｰﾍﾞｯﾄみたい。
本当に濃いから、半分も食べれば満足できる。
４つ位に分けて冷凍したほうがいいかも

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 07:10:06.31 P+IEAZxc
>>48
つくろうと思ったけどスキムミルクってカロリー高くないか？
砂糖抜きでも300kcal超えるんだが・・・

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 07:41:57.36 AwyHz6v6
スキムミルク大さじ1で約6g、22kcal→大さじ5だと30g110kcal
牛乳100ml67kcal、低脂肪乳100ml46ckal
砂糖10g40kcal

牛乳で作ると217kcal、低脂肪乳だと196kcal

上はアバウトな値で、バニラエッセンス分も考慮してない
200kcalなら市販の低カロのがいいかもね

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:02:18.54 IMIXQlcF
200kcalならやや小さいカップアイスくらいかな
自分は箱アイスの一本食べてる(80kcal)

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 08:58:29.68 uEDkSF0d
>>662
牛乳を無脂肪乳にして、砂糖をエリスリムに代えればだいぶ変わりますかね。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 09:35:18.97 fapJfFXV
糖質制限中な私の場合は
スキムミルクを生クリーム
砂糖をエリスリム
牛乳は無調整か豆乳
にすればいい感じになりそうだ

あとで作ってみよ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 10:02:45.41 uEDkSF0d
無脂肪乳、エリスリムにすると、
110+33+0=143kcalですかね。うーん、これどうだろう。
滅茶苦茶おいしかったけど。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 10:53:07.30 yDNdMpBG
市販のラクトアイスが1本50グラムほど（？）で、68キロカロリー（赤城）78キロカロリー（雪印）。さっき近所のスーパーの売り場で見て来た。
それより２～３割くらい低カロリーって感じですかね。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 21:04:25.83 5GVl6GF+
市販のって
どこの？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 21:05:33.91 5GVl6GF+
ごめん
ミス

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 00:56:01.99 LPseTryb
明治の新製品、焼いたんじゃがってやつが旨かった
個人的に焼きスナック系では一番！
ちなみに内容量38gで164kcal

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 18:25:27.67 XhECXAY6
いなりずし（中身は糸こん）。２個で100kcal。なかなか魅惑的な美味しさだ。

っていうか、砂糖の入った食品を、ほぼ２ヶ月ぶりに食べたんだが、
砂糖って、食べると頭がスッキリしたり、急にパワーが湧いたりして、甘いだけじゃないんだねってことを改めて実感した。
やっぱ、ノンシュガー甘味料とぜんぜん違うわ。

672: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
12/07/07 22:59:09.74 hPUv9/p1
>>48
これってスキムミルクないと作れないの？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 23:08:36.32 25yi8KV4
わろうた
勝手にレシピを変えて『これ』になるなら世の中の食材の種類なんかいらんよね

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 00:29:33.73 RqeOhgIM
０calようかん食ってみたいけど高い
やっぱりダイエット食品はある程度ぼられるの覚悟で買わないとだめだね

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 02:43:13.86 Wj+yUY1j
>>673
更年期？

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 03:27:12.31 F+e5O2yy
自己紹介？

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 15:05:16.66 T2UijX+a
>>673
>433にも言ってあげて

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 15:06:45.22 O69XxSt+
>>672
スキムミルク、牛乳100mlに対して小さじ１とかならまだしも
大さじ５も入るレシピだから、入れなかったら別物になるよ。
濃厚さやミルク感が全然ちゃうだろ。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 16:45:55.43 9QdHcaaP
っていうかスキムミルクはプロテインで代用できるんじゃね？
やったことないけど、カゼインプロテインなら原料同じだし。

680: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
12/07/08 20:20:17.14 Z+Xt++Qu
>>678
500mlでカロリーゼロシュガー大さじ3杯、スキムミルク大さじ3杯、バニラエッセンスで作ってみたけどカチカチでくえない
500が多すぎるのか、分量をきちんとしないといけないのか

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 20:45:06.60 ECdpERTO
>>680
すりおろしてかき氷みたいにすればいいと思う

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 20:47:56.03 eEs399A/
まずは分量通りにつくってみて、
そこから甘みを減らせるなーとか、スキム何割か減らそうかなーとか
少しずつ試せばいいのに
……なんで別物つくってるのｗ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 20:54:07.90 9QdHcaaP
>>680
そもそも凍らせなければ「カチカチでくえない」という事態にはならないと思う。
むしろ温めて飲んでみてはどうだろう。
そのさいは、スキムミルクの代わりにココアなどを使用すると、また違った味わいになって良いと思う。
分量については問題ないので、そのままでいいと思う。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:08:25.62 wR3qcddA
みんなまとめてレシピ板へいけｗ
てかここ自作スレなの？

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:46:30.27 O69XxSt+
何故にレシピ板？
誘導するなら↓このスレでいんじゃね？

【超簡単】自作おやつ【低カロリー】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 10:59:33.30 0DvNcFwp
かぼちゃのレンチン
うますぎる

687: 忍法帖【Lv=12,xxxPT】
12/07/09 19:57:00.11 EeyRigkb
てすと

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 21:05:25.67 krKonUro
ポテがりっこ123kcal
堅くて思ったより食べ応えがあってよかった

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 21:15:15.95 yAJePGcb
今日買ったアイスクリンてやつが大きいのに120kcalくらいだった
甘味もあっさりで食べごたえあったよ

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:44:55.90 QUkrueGy
ならば雪見だいふくを推す
1個50kcal

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 00:33:23.05 Ckre4bK9
雪見だいふくって基本冬季限定なんだぜ…

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 00:48:19.85 3CKJ9WEd
>>691
そうなのか？２週間前くらいに買って食べたけど。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 01:05:29.25 3GHlz+Um
売れ残り？

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 05:39:40.99 J5X91w2W
雪見大福、アイスの自販機とかに普通にあるよ

梅が挟んであるのり、スーパーに売ってる白子のりにしらすが入ってるやつ
塩分もカロリーもほとんどないからこんぶよりは塩分大量摂取の罪悪感が少ない
難点はパリパリと食べ過ぎてしまう…

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 08:15:45.21 3CKJ9WEd
なんだ、>>691はガセか

696: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/11 10:47:24.25 1LXIl5Mc
確かにコンビニとかで見かけなくなった。
近所のスーパーも１店しか置いてない。
東京下町

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:56:30.28 xgAX/Cca
2個入りのは見ないけど箱入りのはいつでもあるよね、去年もあったし

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:00:44.53 C7M+w2r8
でも真夏に雪見大福はちょっとな…

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:09:33.60 2/eZHrQx
爽しか食べられない
というか爽は冬は食べられない、身体が冷えきって死ぬ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:33:40.32 1+WMoTHQ
ピノが一番
種類にもよるが1粒３１～３３kcal

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:37:01.21 3CKJ9WEd
何言ってる、真夏だからこそ雪見大福

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:49:20.87 J5X91w2W
雪見大福も爽もあんまり低カロリーじゃなくない？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 19:49:52.95 J5X91w2W
あ、ごめん雪見大福は50kcalなのか

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 20:39:11.04 2/eZHrQx
>爽バニラ（ロッテ）のカロリーは？
>1個　190ml　238kcal

すいませんでしたorz

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:49:09.63 6V1U8Ed1
ありゃ
今調べたら雪見だいふくは1つ75kcalだそうだ
俺の見たサイトが間違ってるっぽい(グラムでわかる写真館)

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:53:02.07 3rMK3ZwJ
>>705
50kcalは箱に入ってるちっちゃい方のやつだね

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:34:07.78 3JaWK0Q9
アイスクリームは80kcalアイスでしょ
他のアイスのカロリー見ると食べられへん

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:37:34.15 xgAX/Cca
ふーん

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:56:38.43 6V1U8Ed1
>>706
世の中そううまくはいきませんねー
シャトレーゼの糖質カットアイスは76kcalですけど

このスレの人はサブウェイはどう思いますか？

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 01:40:46.52 O625ozgX
サブウェイはオヤツじゃねえ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 06:07:04.22 pBbK0h2L
サブウェイいいよね
自分好みにいろいろ言えるのがいい
まぁおやつじゃないけどw

お気に入りはベジーテライトみたいな名前のやつに、エビトッピング
満足感あるけど300kcalくらい

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:25:25.94 kg8OxV8m
冷凍ブルーベリー
凍ったままアイス代わりに。100gで50kcal前後と低カロリーだし、栄養価的にもいい。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 20:47:00.46 aukeiLcT
昔接触系の人とわかるほどにガリガリな人が野菜のみ多めで、と注文してた事あったなぁ。野菜がたくさん食べられるのはいいよね。

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 20:48:26.56 aukeiLcT
ごめん、サブウェイは野菜がたくさん食べられるのはいいよね。って意味です。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 20:55:21.40 w+obG8uS
摂食障害の人にも外食を楽しめるのはいいね

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:22:45.70 6w1BmOyN
おやつの話はどこいった？

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:45:49.26 +6g5jYHn
小魚系でおすすめの商品ありませんか

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:59:26.03 wtTN88Oy
そんな、あなたにアミエビ超おすすめ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 01:22:04.89 7wZ0/fpX
じゃこは？

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 13:32:26.91 uIw+FdOF
おほっ…

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 19:17:48.35 +s7QfnHd
イサキは？

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 09:20:32.75 IKGVjEY8
おやつ、じゃないけど
冷凍の小分けうどんが1つ120kcal位で結構満足感あってお勧め。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:04:49.76 idgAMOic
今の時期はスイカだね

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:57:21.86 mYv3qJn/
スイカに頼りすぎると黄疸になるよ…

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:03:03.47 KEKicEoF
果糖はどうかと。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:29:45.49 uSoxFlcl
おやつ程度に食うんだよ
カリウムあっていいよ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:29:48.76 7xnNVQWQ
スイカ食べ過ぎるとお腹ゆるくなります？
スイカの水分と水って何か違うんですかね
カリウムのとりすぎ？

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 14:32:40.72 Z1Vp+uuu
冷たいのをたくさん食べたからじゃないかね

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 00:44:14.52 k7yQKESm
今までは我慢しきれなくなったらアイスやチョコを食べてたけど、
今日からどうしても間食したくなったら畑からトマトを1つ採ってきて食べることにした。
これはいいかもしれない。甘さもあるし。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 02:12:01.03 5SCCGdd7
>>729
いいなあ、穫れたてトマト！！

小さい頃、夏はトマトに塩ふってかぶりつくのが定番おやつだった。
あと、今CMでやってるキュウリバーじゃないけど、きゅうりはそのままガブっと。
ダイエット中だから…と思ってやってみたが、かなり美味しくて
ダイエット関係なく病み付きになりそう。満腹感あるから量摂らなくてもいいし。
ちなみにトマトは大きいので40kcal、きゅうりは中一本で24kcal。

あともうひとつ。てかガイシュツかもしれないけど…
バナナに割り箸一本刺してアルミホイル巻いて凍らせる。
パイナップルも食べやすい大きさに切って、小分けにして凍らせる。
桃も(ry りんご(ry
とにかく果物を凍らせたものが美味しい。
野菜同様冷凍に向かない物もあるだろうから、何でもかんでもってわけには
いかないだろうけど、上記の物は甘みが増して本当に美味しい。
噛みごたえあるし50g程度で十分満足できる。

そういえば給食についてた冷凍みかんやリンゴシャーベット（凍らせただけ）がすごく美味しかったのを思い出した。
今と違って子どもの好きな物ばっかりじゃなくて栄養を考えた献立だったから
身体によくて子どもが喜ぶ一挙両得のメニューだったんだなあ。

長文ごめそ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 06:00:40.27 IeHxdCxj
きゅうりって24kcalもあるのかよ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 07:07:00.09 wrzzCR9N
大きめのはそうみたいだね
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
スーパーとかで売ってるのはここまで大きくはないかな？

採れたてのきゅうりやトマト、羨ましいです…

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:47:46.72 a2jleY5F
前ここに書かれてた焼きメレンゲのお菓子、もう売ってないのかな？ソニプラ行っても出会わない。メレンゲ好きだけど焼き時間長いしオーブンないから自作できない。いや～、無性にメレンゲ食いたいわ。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 09:50:22.95 MMAINYar
バナナは5ミリ間隔で切って冷凍させれば一度に一本も食べないで済む
冷凍フルーツおいしいよね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 15:13:33.43 gEtv6bAy
冷凍マンゴーもいいよ、100gで60kcalくらい
スーパーで冷凍食品半額のときに買ってる
冷凍バナナも美味しいよね

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 16:22:29.28 H3WEjf6N
冷凍ブルーベリーもうまいよね
冷凍フルーツと比べたらアイスは砂糖水凍らせてるようなもんだなぁ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:22:55.99 WkYmKDKi
さすがにアイスよりはまずい

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:48:53.36 pr9mpNg1
プチトマト、枝豆、スイカ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:31:31.63 UY2uUgNf
枝豆ってカロリー高くね？

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 02:27:55.42 1hagdxrZ
>>739
総重量100g食べても67kcal。低い方だと思うよー
つURLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 04:37:36.03 WYmPay1s
枝豆は腹持ちがいい

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 17:20:28.22 v5d+s4xV
まぁ大豆だからね

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 00:24:30.36 uXBV15IR
市販のナタデココって0kcalかな？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 07:57:35.35 2AULua7e
甘いシロップに浸かってるのに0kcalってどんだけ脂肪脳

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 08:25:59.75 1olA6EnM
ゼロカロのゼリーに入ってるナタデココも結局カロリーあるんだよね
100gあたり5kcal未満を0kcalと表示してます
だから

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 16:18:40.85 uXBV15IR
カロリーカットココア美味いなリピートします

ところで今きゅうりの可能性を広げられないか創作おつまみを作っているんだ
きゅうりの午後ティー漬け　失敗
コーラ漬け　失敗
はちみつ漬け　△

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 16:30:14.67 xHhKp+Up
>>746
きゅうり干せ

748: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/24 18:25:09.34 AGKQ1TQa
>>327,333
で触れられてるメロンクリームソーダ、同じものかどうかわかんないけど
最近また見かけるようになった。しかも安売り自販機でしか見かけないので
あれば500mlペットで100円。
びっくりするぐらい甘く感じるｗ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:48:53.47 vAx+4dmN
これ？飲んでみたーい
URLﾘﾝｸ(www.ucc.co.jp)

750: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/07/24 23:51:30.66 AGKQ1TQa
そうそう、これこれ！
ちなみに東京都内の自販機です。
UCCの商品だったのね、確かにUCCのコーヒーも一緒にあった。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 00:00:38.19 1xvWhpvV
クッソまずかった

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 04:58:31.78 qoHF9Y/c
焼いたんじゃが、べジップスのふたつは、スナック菓子にしては低いカロリーで好き
どちらも150前後だね
低カロだからとか関係なく普通に美味しいから食べてる
べジップスは量すくなく感じるかもしれないけど、
焼いたんじゃがはカップ容器にけっこうたくさん入ってて満足できると思う

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 05:58:08.82 3UJvBnKx
しいたけを焼いて食う

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 14:10:40.51 GGbrefkp
>>752
焼いたんじゃがは味が濃すぎ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 16:20:25.11 z6fiVWlA
>>746
定番すぎて申し訳ないけど自家製きゅうりのキューちゃんはもう作った？
うまいし冷奴とかなり合う
おやつってか夕飯のメインメニューだけど

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 17:29:37.30 bPUSHAHB
こっちの話題だぬ

低カロリーのおかずの作り方を教え合おうぜ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:57:12.16 cm1tpG+x
森永のココア+バナナを冷蔵庫へ入れる
うめぇ！

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 19:58:23.48 cm1tpG+x
冷凍庫だった

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 21:21:10.88 72OqPFvl
ガムって飲み込まなければ低カロリーだね

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:51:35.83 ZS3PFN1B
飲み込む奴いんの？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:04:49.98 XXMYl2pY
ガムにかぎらず、噛むだけ噛んで味も素材も吐き出すって意味なら
チューイングっていって立派な精神疾患らしいね

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 04:38:53.01 I/9vEM6F
飲み込んだら低カロリーじゃないの？
吸収されずに出てくるのかと思ってた…

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 22:12:52.88 LMw0eFaC
プチシリーズの黒豆入ったせんべいが美味しかった
一袋食べても167kcal

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 13:50:32.89 ZUGivwyH
青汁2袋+水500g+粉寒天3-4gで青汁寒天自作（4-5食分）
それに黄粉とコーヒー用のゼロカロリーシュガー1本まぶして食べてる。
結構腹に溜まって満足。小豆を茹でてトッピングしても美味しそうだな～と妄想中
カロリー上がるけどね。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:00:11.63 rWpGK57U
おえ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:10:32.44 /L3jfyxQ
渋くない青汁もあるからけっこういけるだろ
俺は薬との飲み合わせが悪いから青汁摂れないけど

俺は柚子とか抹茶とかの寒天作ってる

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 17:24:15.51 1/tjHhmC
おやつじゃないけど、森永のカロリー1/4ミルクココア。一杯19kcal。チョコとか食べたくなった時これをアイスで飲んでる。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 20:04:08.85 HwBRbLza
業務用スーパーのメロンソーダのアイス、一本15kカロリーを発見、食べてみた。
しかし、これ本当に15kカロリーか？ソーダだけじゃなくて中にはバニラも入ってるのに･･･。
まあ確かめようがないから信じるしかないけどさ。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 21:30:24.70 3MpxZYGJ
「里もなか」ってアイス
100キロカロリーまじおすすめ

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:24:19.37 nNhuDBOy
今日は塩昆布を舐めてた
砂糖を混ぜれば都こんぶじゃね！？

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 21:50:28.36 XN6wMK5c
ところてん最強伝説

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 21:13:16.68 +31Wxab4
( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:42:03.39 NMKlTh/o
豆腐そうめん、豆腐ハンバーグ、豆腐豆腐…
全ての食べ物が豆腐に置き換えできるんじゃなかろうか？
大豆最強伝説の始まりである

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 21:54:34.92 6FjjIj9a
ソイミートも肉より美味しい

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 22:01:47.19 LWEID1mo
大豆食品食べ過ぎてひどいことになった
具体的にはすごくお腹が張って臭いおならが止まらなくなった
それ以来おそるおそる、少しずつ食べている

おから蒸しパンと納豆と豆乳をうっかり同じ日に食べるともうヤバいw

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:59:43.18 raNf0JSh
煎り黒豆うま～

777:777ｹﾞｯﾀー ◆Zrdv83Js1s
12/08/03 00:07:51.27 yXgHIWwV
ﾗｯｷーｾﾌﾞﾝ777ｹﾞｰｰｰｰｰｯﾂ!!!!!

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 00:24:48.82 K3uRD4+v
あちこちの０kcalゼリー食べたのでレポートします｡

たらみのやつとか大手のやつでPBではないなつ｡
コンビニにもあるやつね｡
満点外れ無し｡
例外が有り､ブルボンは甘ったるいのでマズー｡
PBは､イオンのは普通に美味しい｡
CGCは､イオンより美味しいが満点ではない｡

たらみ＞CGC＞イオン＞＞＞＞＞ブルボンでした｡

コスパは､イオン＞CGC＞たらみです｡

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 02:32:01.85 ok1eRBNz
冷凍しても美味いよね
半解凍で食ってる

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 05:45:53.07 TODZcq6h
最強は漬物とお茶だな

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 08:39:13.40 awCbwZpg
>>780
ここ数日、岩下の新生姜をおやつにぼりぼり食べてます。
カロリー低くて満腹感もあるけど（一袋で数日もつ）、
漬物は塩分がこわいよなやっぱり。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 11:16:17.42 Op5hJYk+
果物だけど…桃！一つたべても100kcal以下だよ！甘くて美味しい。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 13:08:03.39 XT/S3hE3
セブンイレブンブランドの0kcal寒天ゼリーをよく食べてる。
特別おいしい、というほどじゃないけど、250gで100円と他のゼロカロゼリー系より安いのがいい
寒天故にお腹も満たされるので他のものに手を出しにくくなっていい感じ

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 14:16:39.80 j0kpHAeV
スイカ最強

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 15:34:38.27 HlvrxBlR
刺身こんにゃくにきな粉かける
わらび餅みたいでうまー

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:40:20.63 g3E+Sg2+
おえ

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 19:20:51.94 q5vwX8Mg
自作杏仁豆腐
今日、初めて作ったけど、かなり上手く出来た
ナタデココでもいれたら、さらによさそう

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 10:28:17.36 BPJUCJAp
エースベーカリーの小さいゼリーが42個入りの0kcalゼリー
味も5種類あるから少しづつイロイロ楽しめて飽きない

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 13:12:23.93 /n7ebUQa
寒天だけでゼリー作ると固すぎるな
市販のプルプル感はどうやって作るんだろ

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 13:41:49.56 XqWl4tez
ゼラチン

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 14:03:12.80 DPnfFvfq
アガー

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 14:15:36.96 DjqH3muF
ゲル化剤とかいろいろ入ってるからじゃない？
それか寒天が極端に少ないか

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 15:11:18.57 dTZ4tXKm
寒天の量を減らせばいい

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 16:47:14.88 vdDhkd3U
ダメだ
生クリームが食べたくてたまらん
誰か低カロリーな生クリーム作っておくれ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 16:50:17.78 /n7ebUQa
とりあえず寒天の量をいろいろ試してみるわ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 16:58:11.81 XqWl4tez
ザーメン

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 17:21:42.55 Y8qZAEdS
こういうスレでゼリー・寒天みたいにカロリー低くて当たり前なものをわざわざあげる必要はあるの？
ゼロカロ羊羹を初めて知った時はテンション上がったけど

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 19:09:04.66 GGakdrZc
>>797
意味ないってことはないんじゃない？
同じゼロカロリー商品だっていろいろ種類はあるんだし。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 20:12:31.11 juaiFK23
スイカ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 20:14:55.18 YvMapcNq
>>794
糖質制限なら生クリーム食べられるんだがな～

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 21:06:09.60 Y8qZAEdS
>>798
そっか、ありがとう

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 18:09:33.10 AnGnmsIw
>>795
だからアガーだってばよ～
信じてくれよw
寒天の量の調節だけではあのふるふる感は出ないよ

参考にどうぞ
URLﾘﾝｸ(www.cuoca.com)

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 18:40:07.43 Cv9rykHo
ゼリー作るときは私もアガー使ってるよ
クールアガーっていう商品名のやつ
市販ゼリーのふるふる感と同じになるよ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 19:25:19.01 EQQJAYew
甘いおやつじゃないけど、おつまみ棒スモークタンを誰も書いてないのが不思議。
レモン風味、北海道チーズどちらもおいしい、カロリーもそれぞれ62,63kcalと低くて、
満足感もなかなか。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:31:27.85 OSn6FGlb
ザーメンでタンパク質とろうね

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 21:01:28.14 qGeaKEWn
糞不味いもので無駄にカロリーとりたくないよねー

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:45:32.48 5L0dN/4p
>>804
おつまみ系、かなりいいよね。
塩分多いから、気にしてる人には向かないかもしれないが、
自分もチーズ鱈小袋で100～150kcalがお気に入り。
あと、魚肉ソーセージが、腹持ちが良すぎる。昔もっとしょっぱかった気がするんだけど、今食べたらかなり薄味で、自分の味覚が狂ったのかと思ったんだけど、どうでしょうか？

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:02:02.03 FFeGUvUl
昔っていつ頃？
子供の頃とか？

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:16:33.04 GwxTNARN
>>804 それ、食べ応えあってうまいよね。自分はもう数えきれないほど食べたw

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 23:23:29.11 5L0dN/4p
>>808
20年位前。幼稚園、小学校の頃。
それ以来食べてなくて、思い出して最近食べたら、なんだかもさもさして薄味で・・・
まあ腹持ちはいいんで、また食べます。

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 06:57:26.46 KUyogG9P
>>810
私も、小さい頃はすごい美味しく感じたw
シール入ってるキャラクターのやつとか
肉のソーセージに慣れちゃうと、こんなもんか…ってなるよね

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 23:02:12.19 0H9xodVC
>>811
今は塩分とか保存料とかうるさいから、減らしてるのかもね。止める金具も変わったし。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 01:53:25.17 8oK1XWV5
魚肉ソーセージよりはキャラもののが美味いと思う

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:40:20.27 6wawuacs
ファミマ、セブンイレブンにあるシャッキリ茎わかめが旨い
中華味だっけかゴマ油の風味のやつは小分けで７袋入ってて36kcal、梅味は４袋18kal

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:41:19.36 872U5gPH
カールがカロリーオフ出してるな
35%カットらしいがそれでも300……

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 02:42:38.85 6wawuacs
間違えた
茎わかめじゃなくて茎レタスです

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 07:37:57.18 wTnVEDdo
なんかね、無性にイタリアンが食べたくなったから連休だし新潟まで行ってくるわ
ちなみにノーマルのやつが470kcalでカレー味が550kcalだって。見た目よりはカロリー低い気がする。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 14:07:54.62 wABkSGMP
新潟？

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:07:55.72 pclGbbp7
「イタリアン」というイタリア料理に似て非なるモノがあるんですよ新潟に。
コアなファンがいるらしい。みかづき。

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:27:53.39 k/62MFz1
タニタ食堂に延々並んでボッタクリの低カロリーランチ食べてダイエットした気になってる人みたい

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 16:42:01.07 u8NwIP69
スレチ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 17:56:14.73 7vx2togE
「イタリアン」で検索したら真っ先に出てきて笑った。
秘密の県民ショーあたりで紹介されてそうなメニューだね。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:09:03.88 bt09AWHP
スレチじゃね？
あれをおやつとして食べるのか？

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 21:02:29.63 5joSi3qA
麩菓子

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 00:22:11.47 btPjhukL
0kcalゼリーとかの甘いやつに飽きたら
ブルボンのGIDr.ってシリーズのライスクラッカー食ってる
一枚8kcal×3枚×6袋入り　パリパリしてて塩味ちょうどいい

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 03:33:42.70 IGSy7Gpa
塩味はおまんこジュースに限る

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 22:40:17.30 D42d/7RH
イタリアンググった。
山梨にもあったよ。きねやさんの「ミート焼きそば」。

新潟のは何か特殊な作り方で低カロなん？

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 00:55:23.30 SkvU32LG
おやつなのそれ？

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 03:04:29.10 F+Eq6pzT
単なる豚は、書き込みやめて。

うまい低カロリーおやつの紹介だから。

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 10:25:06.86 jhWI5bbl
一本満足バーみたいなのを凍らす
チーズケーキ味がおすすめ

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 08:14:25.61 A+yht9k2
何度もでてるがソイカラ旨かった。ダイエットはじめる前だったら、こんなの味薄くてスカスカじゃん
みたいな感想だったろうけど今はちょうどいい

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:05:12.90 xQBL4un3
すごい薄味なんだけどゆっくりよく味わって食べるとうまくなってくるんだよね

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:46:22.01 YvNcU1Bp
ぜろかろ羊羹を食べてあまりの美味しくなさに逆にダイエットになるかと思った
これようかんとして食べたら騙された感すごすぎる

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:03:01.79 Q8F1DtT5
おまんこみたいなものだね

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 17:17:50.30 Z7aiLlmM
>>833
>あまりの美味しくなさに

あまりの不味さに、と書かないってことは
美味しくはないが不味いと言う程でもないのかな？

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 17:52:50.87 1wMcYNNM
ゼロカロ飲料は飲むと腹がごろごろして逆にお腹が減ることに気が付いた
炭酸水とかお茶にした方がいいな

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:49:07.93 nv6LxM1p
ぷるんと蒟蒻ゼリーのカロリーゼロレモンが個人的に大ヒット
ほかのゼロカロ系のゼリーだと甘みが強くて苦手だったから、酸味が強いのは嬉しい

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 09:55:14.65 i3YRCtSl
ゼロカロ系食品の甘みってどれもクセのある甘みだもんね
合成化学物質であることを隠そうともしない

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 10:00:50.42 nv6LxM1p
合成モノだからこその吸収されなくて低カロリーありがたやなんだけど、いかんせん味がね…
まぁ、ダイエットなんぞしなきゃならん時点で味に文句言う資格なんてないんだけどなorz

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 16:46:07.90 WK9DJrnx
はごろも　朝からフルーツ　ナタデココ
シロップ込みで96kcal
他の朝からシリーズもカロリー低め

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 20:57:30.21 VL4dYDef
朝からおまんこ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:06:54.43 Ni7gn2kl
やべえソイカラこの2週間で3袋食った。旨くて低カロリーだ。各菓子メーカーも2番煎じの作ればいいのに。
値段安くなるとなお歓迎なんだけど。つーか世間的には売れてないのかな？？

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 14:23:00.79 6Tu6m6+S
売れてないね。CMの失敗だろう。

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:06:35.99 7oY6OhTa
刺身こんにゃく、よく冷やしてあるとウマー
満腹感もあってお勧め

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:36:55.68 tZfFGcS3
>>816茎レタスめっちゃおいしいよね！ただ量が少ない。

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:42:00.96 XJ/1YsgP
近所のスーパーで売ってる冷凍グレープフルーツが美味しい。
100gで40kcalくらい。値段は500gで300円。
生のもいいけど、剥くのが結構手間だから
むいたのが冷凍されてると気軽に食べれていい。
冷凍マンゴーとブルーベリーとでローテーションしてる。
フルーツ好きだから満足。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 23:10:48.71 SQRZpegc
>>846
うらやましい！
うちの近所はマンゴーとブルーベリーたまにイチゴだ。
冷凍グループフルーツ食べたくなったｗ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 01:25:39.38 YWW5PDhH
クレープフルーツを剥くって発想はなかったな
いつも、半分にカットしてスプーンで食ってた
だから冷凍と聞いて、丸ごと冷凍してあるのかと思た

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:38:37.82 tiqMTl8U
自分も丸ごとかとw
剥いてあるのはいいなぁ

グレープフルーツの中をグリっとしてジュースにできる玩具が売ってて、欲しかったけど2000円で迷い中(´・ω・`)

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:16:00.46 FVYFjLM9
電動じゃなくて押し付ける山形のやつなら100均にあるんじゃね？

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 15:04:39.89 tiqMTl8U
>>850
電動ではないみたい
URLﾘﾝｸ(gadget.itmedia.co.jp)
これなんだけど、果肉たっぷりでおやつにもなりそうだと思って

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 16:19:01.59 8FJIF25N
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
グレープフルーツこんなんです。
最初見た時は、冷凍数の子だと思いました。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 02:13:43.38 qXOadCK+
うまそう
チェーン店？

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 03:21:16.99 hNzn2E0f
最近シゲキックスゼロッシュばっか食べてる
１日３袋
安いスーパーで78円
０カロリー
味４つ
パイナップル好き

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 04:33:15.47 O/5EwirZ
>>854
一袋100kcalだから、食べ過ぎ注意な

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 05:05:17.60 Wpz+VQyl
０カロリーじゃないよ

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 07:00:57.80 hxKyM2P4
www自分も最初0kcalだと思って表示確認してイラっとした

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 08:03:02.38 ETCWpe5D
どれも109kcalみたいだね
でもさすがにもっとカロリー摂った方がいいよ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 12:50:08.17 xosWJfUP
低糖質のプロテインバーかクッキーを自作したい。
ネットで調べても、小麦粉を大量に使うレシピばっかりだ。
タンパク質30gで糖質10gくらいに抑えたい。
プロテインとベーキングパウダーだけじゃ固まってくれないのかな？

ソイカラ27g タンパク質6.3g 糖質11.6g
ソイジョイ30g タンパク質4.5g 糖質11.5g
ウイダーinバー36g タンパク質10g 炭水化物15g
DNSバーエックス45g タンパク質15.6g 炭水化物17.1g

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:11:05.72 95DRVFwi
>>852
ウマそー！
メーカーはどこ？

冷凍果物食べたくなった
ギョムで中国いちごでも買ってくるか…

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:13:06.15 X9VUFwZ3
「ポテかるっ」あんまり見かけなくなったんで、レンジでポテチ作り再開した（梅味はたまに見るけどあんまり美味しくない）
専用の容器買ったから、ひっつかずにきれいに仕上がるようになったけど、手間は手間
時間かかるから食べ過ぎは抑えられるんだけどね

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 19:29:19.50 jAWFeMxT
ぽてかるって結局入ってる量が少ないからカロリー低く見えるだけなんじゃ…
同じ量見たらそんなにカロリー低く思えないうえにおいしくないから
普通のをちょっとだけ食べるようにしてる

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:05:53.02 h+Hz/xHj
ちょっとだけ食べるってのが難かしい

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:22:10.96 ETCWpe5D
>>859
検索したら小麦粉全然使ってないのすぐに出てきたけど

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 03:48:37.31 jtQdm8vL
マイクロダイエットのローカロアイス！
1個33kcalで定期購入なら136円相当
ローソンのローカロアイスより安いし味も豊富で気に入ってる

しかも常温保存可なのが助かる！
一個ずつ凍らせるから過食衝動時にトチ狂って食べ過ぎるのを抑えられるw

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 05:22:43.27 HCIjA1X8
既出かもだけど、グリコのカロリーコントロールアイス最中80kcal。

これを自作の無糖寒天と一緒に食べるのにはまってる。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 05:29:46.25 HCIjA1X8
>>859
おから使うといいですよ。大豆タンパクと繊維質たっぷり。

が、自分で試行錯誤しておからクッキーを作ったら、おいしすぎて食べ過ぎちゃっ
て、全くダイエットにならなかった…orz

味より低カロリーのレシピを探してみたらどうでしょう？

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 11:59:56.51 Ym+WfMkw
その人は初めから味＞カロリーでは無いと思うんだけど

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:36:14.13 XsVm4RhI
>>867
レシピおせーて。おながい

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:41:57.48 HCIjA1X8
>>869
言葉が足りませんでした。もちろん味>カロリーはわかってるのですが、おから
クッキーというだけで低カロリーな訳じゃないので、低カロリーのレシピを探し
てみて、という事でした。

>>869
レスありがとうございます。
レシピアップをちょっと考えてみましたが、実は食系ブログをやってて、そこ
にアップ済みなんですよね。で、その分量をこちらに書いちゃうと、ブログを
特定される可能性も出てくるので、ちょっとやめておこうかと…。
ごめんなさい。

ベースは普通の美味しいクッキーのレシピで、薄力粉を減らして、から煎りし
たおからを加えていて、他にオリジナルの材料をいくつか入れたものです。

おから入りクッキーは、カロリーはともかくとして、腹持ちがすごくよくて、
あと便秘改善効果大です。

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 14:28:54.72 Ym+WfMkw
書き間違いなのか本当に分かってないのかよく分からない
レス番も違うし落ち着いてほしい

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 16:35:15.10 XsVm4RhI
>>870
レシピヒント有難う
から煎りがポイントね。
ナッツやドライフルーツ入れて試してみるよ～

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 10:00:55.42 2thjkkfO
カロリーだけで言ったらナッツ類は高いぞ、
良質な脂質だけど

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 11:43:54.71 j3btEaD2
ナッツは脂の塊
ドライフルーツは砂糖の塊だからな～

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 15:06:30.99 46sbNKQK
ぐぬぬ
ソイジョイみたいなのイメージしてた
あれ好きなんだ
難消化性デキストリンてのを入れれば低GI食品になるんだろうか

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:21:58.44 HffjR36j
食べるかつお
鰹節を厚く削ったやつ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:35:13.15 QvPsIDYq
野菜チップス
じゃがいも一択だったがかぼちゃもなかなか
切る苦行を乗り越えれば後はレンチンで楽できる

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:43:05.01 pHUVhyr8
ドライフルーツも無添加とか買えばOKではないの?
やはり砂糖多いのかな?

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 14:49:31.86 mqiD7D9l
>>878
は？

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 16:51:03.73 34Le7rPN
果物に元々含まれてる糖分が凝縮されてるでしょ＜ドライフルーツ

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:45:52.53 yIC1VD/Z
ジムからの帰り道にあるスーパーの惣菜売り場で試食モグモグ
普通はためらう揚げ物が細切れでつまめるのでガス抜きに重宝

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:49:32.51 B2xqMiO1
コスパ最悪だけど、ビーフジャーキーはなかなか低カロリー（高タンパク）

＞ドライフルーツ
カロリーを濃縮して食べようなんて俺には考えられない。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 23:50:50.79 Z/fLhcsF
>>878
ドライフルーツのカロリーぐぐって爆ぜろ

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:16:43.90 Lvu4S2xV
>>882
少量をチビチビ食うもんだしその割に腹も膨らむから、意外と悪くないんだよな＞ジャーキー
業務用の500g入りを買って仕事中に小腹空いたら齧ってる
ボルヴィック+ジャーキーって意外に悪くない組み合わせ

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:40:00.21 lg1Hqkt2
>>884
そう。固くて食べごたえがある上に、味が濃いから飲み物が進んで腹が膨れるのもいいよね。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:01:55.04 fsUSqSB7
やっぱりTENGU印がいい？
サークルKでいいジャーキーがあったけど最近見かけない

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:23:51.35 d35FbDKb
ダイエッターの敵、便秘への対策として用いてる＜ドライフルーツ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:11:23.16 lg1Hqkt2
>>886
Amazonの定期購入おすすめ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:34:31.58 nSMWwb1N
ダイソーの細切りビーフジャーキーいいよ！

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 02:09:26.62 om3w0VY4
豆腐(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
結婚したい

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:05:04.49 H9nMNNrx
自作ポテチ。
じゃがいものスライスを揚げずに、レンジでチンするだけ。
売ってるポテチの３分の１のカロリーですむから、超お得。

分厚く切って、固焼きポテトにすると、腹も膨れる。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 19:48:07.51 7r4NcD5i
>>891
かたあげポテト作りたい！
何回やってもふにゃふにゃになるんだけど、コツとかありますか？

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:55:46.96 3BSFaSOp
>>892
> >>891じゃないけど
100均でポテト作り機械売ってますよん

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 12:17:30.48 9masBgQG
レンジでポテチ。レンジに高負担がかかるという話もある。
それとこういった器具の燃焼例もある。　URLﾘﾝｸ(www.seikatsu.city.nagoya.jp)
特にレンジへの負担がすごく気になる。詳しい人がいれば助かるんだけど。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:33:04.15 smQFD0hG
>>894
そのサイトを最後まで読めよｗ

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:39:04.91 +7CFbTZ6
>>894
（火災の原因）少量（100g未満）の食品をオート調理で加熱しない。食品くずをつけたまま使わない。

少量の食品は発火する恐れがあります。など

電子レンジは便利な家電製品ですが、過信は禁物です。取扱説明書や利用方法の解説書をよく読み、できれば調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら使用することが必要です。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:18:00.65 9masBgQG
>>896
俺が貼ったサイトの文字起こしてどうすんだよw
それはわかった上で他に詳しい人がいれば助かるって話ね。
ここでも何度かレンジポテチ作りの話あがってるけど、やめたほうがいいよって意見は今までなかったでしょ。そのへんの話。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:59:30.29 jOvkTnER
いや、それ以外の要点はないと思うけど。もっと短くまとめるなら
調理器具や電子レンジの仕組みも考えながら取扱説明書通り使用すること、ってだけだろう。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:33:29.19 qCl46KVF
ラカントとゼロカロリー飴
味はイチゴミルク、抹茶、紅茶、ミルクコーヒー、ブルーベリーと豊富だし

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 23:33:57.25 37Dey+Y+
>>892
かたあげ？レンチンポテトの間違いじゃね？
揚げたらカロリー高いよ

>>894
レンチンポテトはそんな道具いらんと散々既出
オーブンシートに並べてチンすればおk

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