(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part11

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:50:18.64 vPWKKlNA
>>336
自作してるんですけど、いくら食べてもスカスカで満足できなくてｗ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:27:40.75 k5JQj4n4
カロリーゼロで満足できるわけないだろ
だいたい腹が減るとか喉が渇くってのは、カロリーが足りてない水分が足りてない状態の比喩表現だから

それを本当に腹が減ったり喉が渇いたりしてると思ってるヤツがいるから怖い
カロリーが足りてないんだからカロリー摂取するしか埋める方法はないし、痩せたいのなら空腹を我慢するしか方法はない

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:43:41.83 ObV2jIZv
>>337
難しいな…
食への執着を断ち切るしかないな

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:02:00.79 BfTv6Emr
>>338
カロリー低くても、胃に物が入ってれば腹は膨れるだろ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:36:57.32 Wd82Dlu4
コカコーラゼロは２日にわけて半分ずつ飲んでるでござる

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:13:12.09 MXTa6WIT
俺は人口甘味料駄目だわ、冷えてても
やっぱりまずい…
まあおかげで清涼飲料水自体から卒業できたからよかったかもしれない

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 15:50:30.16 +pu1Efn0
清涼飲料水の何が悪いんだろう？
暑くなってくるとクリスタルガイザーのフレーバー炭酸水が欠かせない。
もしや炭酸水て身体に悪い？？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 15:53:54.73 +pu1Efn0
ビビったのでぐぐってみたw
炭酸飲料は骨を溶かす、とかつて言われていたようだね。
実際はそんなことはないらしい。
清涼飲料水も種類や飲み方を間違えなければ良い飲み物ですお。（＾ω＾）

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:14:35.95 0OVFZr5j
炭酸飲料で骨溶けるとか本気にしてるやつって脳ミソが溶けてるとしか

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 18:17:12.81 HFIHPwYV
だって西洋では常用してますし。炭酸水

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 18:18:27.77 4HRBVda7
悪いのは炭酸じゃなくて

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 18:37:18.38 xAmiOfng
何だよ、はっきり言えよ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:01:34.87 oQskp3OD
>>344
骨溶かすって言われたのは、炭酸飲料っていうかコーラだな。
たぶん、成分やレシピを公表してなかったからいろいろ言われたんだな。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 22:04:08.94 M9Lx8jtd
リンの過剰摂取により骨成分中のカルシウムが
体外に排出されるっていう論文をどこかで見た
コレによればコーラ取りすぎたら(これはノーカロリーでも一緒)
骨が脆くなるという可能性も無いこともない

まぁ飲み過ぎずカルシウムもとれば良いんだが

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:47:38.23 307/ZY4y
>>350
普通に飲んでるだけならまずそんなことはありえない
酸が直接骨にあたることはないよ。コーラだけじゃなく他の清涼飲料水も同じ
歯だって唾液で守られてるから

ってTVでコカコーラの社員がその噂、質問に対して回答してましたよ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:30:42.84 lclx8mSa
構わず飲む

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 02:46:49.71 pLqM1+4f
>>351
コーラが骨に当たって解けるって言ったつもりは無いぞ
過剰に摂取したリンを大概に排出する際に
カルシュウムも排出されるから
それで体内のカルシュウムも不足する可能性があるって論文だったかと

今となってはその論文探せないんでアレだけど

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:10:35.17 IZG0BDBW
ゼロカロリーはダイエッターの強い味方

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:40:49.77 UFojuQDO
無糖寒天…0kcal
プレーンヨーグルト75g…75kcal
甜菜オリゴ10g…約30kcal

しめて105kcal

夜に食べると朝のお通じがすっきりです。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:28:35.11 myChFLqA
100kcal許せるなら結構食べれちゃうんだよな
ティムタム一個がそのくらいだしな

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:04:10.20 5JDAhbeJ
めざし美味しいです
一袋65kcalだけどしょっぱい

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 21:56:59.85 yKg4GPuV
放置してたオオバコ粉末をせっかくなので有効利用したい。飲むのではなく食べる方向で。

ヨーグルトに混ぜる→ウマー
おからホットケーキに混ぜる→ウマー
水溶きしてレンチンして葛餅風→微妙

おから餅の片栗粉部分をオオバコにしてみようとも思ってるんだけど、他にいいアイディアありますか？
甘い物が食べたくなったら上の3つのどれかを作って食べてたけどさすがに飽きた。甘くないのにもチャレンジしたいです。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:04:06.36 exIlvXH5
ガイシュツかもしれないけどソイカラが低カロリーで美味しい。
気になって買ってみたら美味しいし一袋食べても123kcal。
大豆だしなんとなく体にも良いかな、と。
しばらくおやつはソイカラにします。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:15:08.57 K/r6a9Wv
食べる前に腰に付けて腰振りダンスすればさらにカロリー消費だ

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:50:09.99 vqT9iji4
>>359
食べたこと無いんだけど量少なくない？
腹持ちはどうです？

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:07:55.10 G1CzuOju
先週食べたよ
おっとっとみたいな頼りない食べ応え、薄い味
形は可愛いね
もう買わないけど

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:12:59.14 XkHQn0tV
>>361
かる～い食感と味で普通のスナック菓子というよりはダイエット食品に近い感じ。
チーズの味で私は美味しかったなー。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:16:00.24 48elPuPx
本当に軽くてスッカスカで超うっすいチーズ味って感じだね
量も、見た目以上に少ない。
食べごたえは、ぽてかるの方が全然上
あれは味が均等じゃないけど。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:05:00.90 3jwM2xJR
低カロリーおやつって寒天とか噛みごたえのないものが多いから
ぽりぽり食べれるってだけでありがたいかも。ソイカラ買ってみよー。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:48:44.69 G1CzuOju
なんか変な感じがすると思ったら勧告押しなんだな…

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:57:32.19 DsEyiRwT
減量決心して半年以上

間食なんか進んで摂らないな

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:59:32.05 mkc/m1GX
食事は分散して取るのがいいんだよ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:04:35.42 DsEyiRwT
理想はね

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:07:02.14 ax25Jm5g
おから蒸しパンウマー
でもおからの賞味期限結構早いんだね。
例えば全部混ぜた状態で冷凍しておいて、チンしたらちゃんと膨らむかな？
面倒くさがりの発想ですいません

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:11:00.17 Uv/lA1wq
おからは一回分ずつ小分けラップして冷凍

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:14:27.43 LEnMEh8B
チョコボールいいよー

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 23:22:07.21 uwZ3WUqs
おからは食物繊維は豊富だけどカロリーも付いてくるから
いまいちなんだよなー

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:12:36.85 EQA2uYV7
片栗粉のみのワラビ餅今日作って見ましたが美味しかったです
片栗粉50gに水２５０後は砂糖これを人口甘味料ならカロリーダウン大匙１
それを鍋に入れてスプーンなどでひたすら混ぜながら弱火で煮詰めていくと
段々透き通るような色になって固まりますので
それを一口サイズに丸めて行き氷水の中に入れて
熱を取ったら完成
冷蔵庫で冷やしても美味しいですが
あまり冷やしすぎて時間がたつと硬くなります
お好みで人口甘味料に少量のきな粉などを混ぜてつけて食べると
美味しいですよ～量も水も調節してください
私はこれを二人で食べましたので、ちょっとしたおやつでは半量で良いかもしれません
片栗粉はカロリー１００ｇあたり３３０カロリーですので低カロリーではありませんが
水と混ぜて膨れるので食べ応えはあると思います
読みにくかったり誤字があったらすみません

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:22:46.15 1jci4gyO
>>370
完成品を冷凍するんだ
自然解凍で食べられる（チンで溶かしてもよい）

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:40:46.14 rp8rx/lN
片栗粉餅の人、おからスコーンの人と何かが似てるw
低カロリーじゃないと知ってて何で書くんだろう

>>373
おからのすごい所はローカーボ食材ってとこだ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 01:05:49.94 yh4dlhYt
カンロプチポリ納豆しょうゆ味 20g（106kcal）を買ってみた。
あっという間に食べちゃったけど、豆だし、納豆菌が生きてるっていうし、
まあ許せるおやつのひとつに加えた。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 01:39:57.50 YyWnadjo
腹減って片栗粉のわらび餅作ってみたけど
これ結構うまかったスーパーに売ってるわらび餅に似てた
しかも分量通りに作ったらかなり出来たんだが分量は半分が一人前かな～
片栗粉自体低カロリーではないけど確かに水で増えるから片栗粉少量でお腹いっぱいなったわ
俺は甘味料で黒蜜風で食べたわ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 02:08:26.24 Z5lohAKJ
久々におから買ってきた
前回プロテインドリンクと一緒におから蒸しパン食べたら腹がパンクして懲りてたんだが

おから蒸しパンのポイントは思い切って甘めに作る事だね

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 02:11:01.47 0jejBFDM
楽天の4キロおから使い切った猛者いる？

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:43:16.70 n5GF/AdU
>>375
ハッ！なるほど！なぜかその発想なかったわ。確かにそっちの方が簡単だ。ちょっとやってくる

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:58:15.19 1uJLhT46
そっか、おから蒸しパン量産して冷凍庫にストックしたらいいのか
それなら4㎏使えるかも

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:55:18.80 n5GF/AdU
さっきおから蒸しパン50gver.作ったんだがウマー！一回目は倍量で作ったからこんなもんかと思っていたが、なめてたわ…
ちょっと量産してくる

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:17:17.45 tt9VTsNm
特別に美味しいって訳じゃないけど、カンエツって所から出てる250グラムで
0カロリーの寒天デザート。

どうしても甘いものかけ込みたいって時に重宝する。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:38:52.08 US6PDmdR
俺は自分で作るよ
粉寒天とエリス○ム、柚子液だな

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:53:15.43 SUEXA8yY
ていうか>>374ってクックパッドの話題のレシピの砂糖を
人口甘味料に変えただけだし
普通にアド貼りゃいいのになんで長々書くんだ
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:28:28.36 YyWnadjo
いや水の分が量違うな
てかそんな事言ったらここにレシピ書いてある書き込みの似た者のレシピ何てほぼクックパッドにあるだろ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:39:42.45 5Rd67HJu
クックパッドなんか興味ねえよ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 19:16:35.25 ox0ErnNo
どうてもいいからおいしくて食べごたえがあって低カロリーなおやつ教えてください

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 19:24:59.02 V+tzsYyC
蒸したカボチャ。
ドレッシング無しでも美味しい。イモよりは栄養あるしカロリー低いと信じてる。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:56:11.04 q/htnh3b
>>386
それおいしそうだけど低カロリーなの？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:28:54.66 JEwRXE0Q
信じる前に調べようぜ

さつまいも－蒸し 100.0g　　　　 131kcal
じゃがいも-蒸し 100.0g 　　　　　84kcal
かぼちゃ-ゆで　　100.0g　　　　 60 kcal

栄養高いの部分は意味判らんけど
カロリーは低いのは確か

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:31:11.47 V+tzsYyC
ほら、緑黄色野菜にはベータカロテンがどうこうとか言うじゃん
同じような食感で似たような腹もちなら
炭水化物多めの焼きイモよりは蒸しカボチャの方がマシじゃん

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:06:10.98 JEwRXE0Q
>>393
それ言うなら栄養価のことかな
カロリー、ビタミン、蛋白、C等の量

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 00:00:27.00 aXk+kZRd
おから蒸しパン、おからによって旨さが違うね
ザラザラ食感が残るおからは旨さ半減

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:22:17.51 hUSRMGSl
＞＞392
＞かぼちゃ-ゆで　　100.0g　　　　 60 kcal

なぜわざわざ日本カボチャ（低カロリーだが料亭くらいでしか使用されず、一般にはほとんど流通していない）のカロリーをここに？

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:35:05.53 p2OV5P8x
その突っ込みウザい

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:39:09.50 hUSRMGSl
逆ギレ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:48:32.98 m68O3E2S
西洋カボチャだとゆでて100gで93kcalってところか？
サツマイモよりはマシだな

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 02:07:34.71 gid7sEGj
ゆでと蒸しじゃカロリー変わるんじゃなかろうか

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:38:29.88 +aeLZcjb
>>395
同意
手作り豆腐の店のおからだとイマイチなことある
限界まで絞ったスーパーで売ってるやつのほうがうまくできるな

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:03:31.27 n/alkyJX
豆腐で思い出した
ごまどうふ　100g100kcal
物凄く腹にたまるし、腹持ちが良い。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:08:17.02 3FV0My7f
>>396
西洋と日本で違うと知らんかった失礼

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:34:21.71 9RjH5uR1
近所でよく見るのはメキシコ産だなぁ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:48:29.99 Azf9m29q
田舎住まいだけど日本カボチャ普通に流通してるよ
西洋と半々ぐらい

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:09:38.06 4egSo9Nt
日本のかぼちゃは北海道とかいう名前で海外流通してるみたいだし、半々じゃないかね？

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:04:13.88 TKMLpNkz
>>402
売ってるやつ？
自作だったらレシピ頼む！

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:13:06.43 n/alkyJX
>>407
売ってる奴だよ。十分美味しい。
何回か自宅で作ったけど結構面倒

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:58:33.61 LF3mTYhU
たまご豆腐ってどうなんやろ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:12:22.68 SWDuDBKP
卵豆腐って茶碗蒸しと同じ物だよね
ナメクジとカタツムリくらいの違いしかない気がする

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:28:48.40 m68O3E2S
何故とても口に入れたいとは思えない例えを出したし…

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:31:13.41 9RjH5uR1
やめろw

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:28:16.12 A78JnSE+
でもわかりやすいw

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 07:36:39.50 hMFSRJTA
>>409
カロリーかなり低いよオススメ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 07:36:55.35 hMFSRJTA
何キロかは忘れたけど

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:19:43.34 ET1swqDv
20くらいだったと思う

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 16:54:50.66 b2LSsp0S
ファミマのスイートポテト119キkcalだった。
いつもより余分に歩けば食べられる！

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:08:11.13 f5OGQovu
>>417かわいいな
はんぺんやカニカマやちくわなどの練り物大好き！塩分がなぁ…

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 18:49:38.45 BdwTjB9H
週一回ケーキを一個食べるか、その分のカロリーを毎日に分散して少しのおやつとして食べるか

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:36:31.14 zL9JOSzd
スレの趣旨とは違うけど自分も甘いモノを週一にしたら
もの凄く(ﾟдﾟ)ｳﾏｰでそれ以来曜日を決めて楽しみにしてる

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:34:54.13 1YoDjzlE
>>418
私もそれ系大好き！
したらばとかたまに食べながら帰ってる
一本70kcalくらいでｳﾏｰ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:11:40.60 6+5zdPbJ
したらば！おいしぃよねぇ。ついマヨネーズ入り買っちゃうけどｗ

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:35:44.66 KS3bM/Jf
ササミ燻製もお勧め

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 12:02:41.81 tv0lvHPk
>>298の書いてたプロテイン入りおから蒸しパン作ってみたがうまくできた
おから６５グラムにプロテイン８グラム投入したが>>298見ると倍くらい入れても問題なさそうだね
計算したらカロリーが１８０で、たんぱく質１７グラムくらいになった

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 20:58:06.16 WrNw3z7J
絹ごし豆腐＋スキムミルク＋人工甘味料を
ミキサーで滑らかになるまで混ぜ冷蔵庫で冷やす。
とろとろミルクプリンもどき。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 16:30:53.97 QcStZfIP
>>425
それにばななときな粉をいれるとうまいよー。
ちょっと見た目ぐろいけどｗ試してみて！

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:32:58.97 mdkiHqjn
スレタイ見えてる…？

428:あん ◆yJ/QtbRIfE
12/05/20 18:35:25.24 ZR5Zgv3C
セブンのトマトジュレ４７カロリー

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:29:49.41 LkHSqFDY
おから蒸しパンウマすぎてパンケーキにしたらうまいんじゃね？！と思ってやってみた。イマイチだたよ…orz

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 02:55:59.57 uiQ5vdGL
おからだからのバナナが大好きすぎて何個でも食べたくなってしまう

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:21:31.64 q3cybXE3
業務スーパーで冷凍ワカサギ（500グラム）が198円で売ってた。
けっこうな量（中皿で４皿分ほど）なのに390キロカロリーくらい。
これで煮干しを作ったら低カロリーなおやつ（おつまみ？）にならないだろうかと思い立ち、いま作ってるところだ。
途中、煮汁を捨てたから、さらに低カロリー化したと思われる。
干し上がったら味を報告するね。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:22:01.28 KWGk30Dr
煮汁勿体無いー
味噌汁とかにいれたらめちゃウマーなのに

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:02:02.26 DP8ky1JR
おから蒸しパンって卵が必須なの？
卵なしの牛乳で作ってみたらペースト状になってしまった
頑張って食べたがあまりの不味さに半分くらいでギブアップ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 03:14:59.30 EsLPN0W4
>>433
お菓子は素人だが
卵無かったら
固まる要素なくね?

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 07:20:11.30 56BykYL/
カルビーから出てる「oh!おつまみ」っていうスナック菓子。
１袋117kcal。
全然売ってるの見ないんだけど。

するめ一味マヨネーズ味を食べた。すごいジャンクな味でダイエット中のちょっとスナック菓子食べたい欲を満たしてくれていい。

こういうお菓子、もっと出して欲しいなー。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:51:15.10 J71D1I3k
これからの季節はＩＣＥＢＯＸが強い味方だねー。
コンビニ限定の桃味、一口目はおいしい！ってかんじだけど全部食べたら飽きたｗ
人工甘味料の後味がつらいけど、これだけ食べごたえあって４０ｋcalないのはうれしい。
しかも体が冷えるからダイエット効果もありそうかなｗ
でもやっぱりぽりぽり食べ応えのあるおやつがいいなー。ぽてかるってどう？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:22:16.22 WhkMqYer
>>436
＞しかも体が冷えるからダイエット効果もありそうかなｗ

…釣り？

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:35:13.92 t/vqFgC5
え、冷たい方が消化にエネルギー使うんじゃなかった？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:39:06.16 HlqczZi5
そういう説もあるけど、体冷やすと代謝落ちるとも言われてるよね

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:57:22.54 dxWtgp6m
まあ、どっちにしても誤差の範囲

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 18:30:28.01 26dWOwxl
珍しく勉強になる流れ＆妥当な結論

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:44:04.14 bat92Fj9
>>436
アイスボックスは
グレープフルーツ＞＞桃＞＞ブドウ
って感じだなあ。他の味でないかな。

ぽてかる、食べ応えはあるよ、結構量がある。
塩味を買ったけど、やたら塩かかってる所と薄い所の差が激しい。
丁度いい部分はまあ美味しいかな。
もうひとつの味の方は、買おうと思ったらコンビニから無くなってた。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 22:15:37.10 9HM62ohb
>>442
一時コンビニでオレンジ味があったよ
今はないのかな

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 01:38:41.76 OmAKAMxq
知り合いに頂戴した寒天パパ「ぱぱ寒天ゼリーＡ」が、１個20kcalがいい感じで
す。大きくてたっぷりなので、満腹感が半端ない。
普段は自作寒天派ですが、たまにはいいかも。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 12:09:52.73 2qf55FhR
>>435
大阪だけど全然売れなくて困ってる。昨日８９円にした。
場所は伏せるけど弱小ドラッグストアなので諦めずに探してみて

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 16:41:18.56 +IgIscBm
寒天の缶詰なるものが家にあった
フルーツなんかと一緒にどうぞと書いてあるがフルーツ缶はないし
そもそも寒天自体それほど好きな食べ物ではないんだ
食感や味がつまらない
どうにか組み合わせやひと手間でクラスアップできないかな

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 18:26:07.62 euhfEtMJ
>>446
潰してジュースにするとか

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 18:33:36.24 s4+5d+cT
>>446
焼きプリンとコラボするとかパフェに潜ませるとか

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:15:37.50 ZMwM4HZl
グチャグチャに潰して
人口甘味料とかを投入したコーヒーに混ぜて冷やして飲むとか

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:22:09.43 ogtXVVFn
>>445
大阪南部？もしそうなら買いに行きたい・・・

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 19:59:52.52 +IgIscBm
446ですが>>447-449ありがとう
潰すという発想が無かったわ
食感も変わるし、混ぜ込みやすいね
明日のおやつ決定

452:431
12/05/24 20:16:58.29 Q90lTJPr
ワカサギの煮干しが完成した。
味のほうは、なかなか旨い。淡白で、スナック感覚で食べられる。
問題なのは、
1.今回は部屋干ししたのだが、生乾きの煮干しは強烈に臭い
2.しかも蠅がたかって不衛生だ
3.乾燥で半分以下に縮むので、期待したほどのボリューム感はない
などだと思った。
もう二度とやらない。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 20:21:44.14 NfZ4MDKY
タニタの100kcalのプリンうまいよ。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:06:37.12 50Z7nbwX
プリンって探せば100kcalくらいのいっぱいあるから、わざわざタニタの食べたことないんだけど美味しい？

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:20:24.97 xDiH25Yz
どういうタイプのプリンか知りたいわ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:35:21.25 kBSf/Flj
age

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 23:53:19.12 +IgIscBm
>>455
ババロアとかムースとかに近いと思った

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 00:21:03.10 yJwS8miw
>>446
自分は自作寒天をヨーグルトにまぜまぜして食べてます。
今日はいちごと一緒に食べました。甘みが寂しい時は、甜菜オリゴなどをかける
と整腸作用倍増です。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 03:23:59.56 NKHb7ATR
カルビーの　桜えび　期間限定
148kcalだけど、凄い美味しかった。
ぽてかるよりこっちの方が好き。でも期間限定。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:20:18.49 p4rc1lEf
アイスボックスの旨さに最近気付いたが
会社近辺のコンビニ置いてねぇ

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 13:11:06.99 806rRHYA
もうちょっと暖かくなると入ってくるかも

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 14:56:22.30 AyeI+cgm
>>457
ありが㌧

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:53:37.77 NJs4VfwB
卵豆腐うますぎワロタｗ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 15:58:11.76 qnjK7zOX
セブンの牛乳寒天おいしい
80カロリーぐらいで良い感じ

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:04:34.66 fCa5Rdx9
俺、食べても太れない体質だから、
カロリー気にしておやつも碌に食べられないのが逆にうらやましい。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:20:36.49 AyeI+cgm
>>464
へー最近のもの？
見かけたことないわ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 19:47:13.62 qnjK7zOX
>>466
数ヶ月前くらいから売ってた気がするよ
セブンのPB商品なんだけど、系列のスーパーで買ってます
セブンイレブンには無いのかな？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:49:59.66 UW5omcjd
牛乳寒天って豆乳で作ってもおいしい？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:53:31.59 lkTWqFeR
豆乳で作ったら豆乳寒天だと思われ。
自分がおいしいと思う豆乳で作ればおいしいかと。
豆乳嫌いならどうやっても不味い。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 00:02:13.75 pNr/aboQ
ちょうど寒天スレの過去ログ読みあさってたとこだけど、豆乳と寒天は相性が悪いみたいだよ。
豆乳の良さを寒天が殺してしまう的な。
おやつとして食べるんだったらそこまで気にしなくていいかもしれないけど。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 01:01:33.61 AsODuwJ/
ググったら
>豆乳＋寒天は寒天が豆乳のダイエット成分を包み込んで吸収を阻害してしまう
と出て来たんだが、
豆乳のダイエット成分で何だw そこんとこ一緒に言及してるページがないww

で更にググったら、「豆乳ダイエット」なる方法があって、
大豆レシチン、大豆イソフラボン、大豆サポニン、大豆ペプチド、大豆タンパク質、オリゴ糖
がダイエット成分なんだと。ふーんて感じ。何かとって付けたような。
つか豆乳はずっと毎日飲んでるぜ。痩せないぜw

しかし豆乳＋寒天でタンパク質の吸収まで阻害しちゃうもの？？？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 04:25:57.82 iBqD9Tiy
0カロリーの寒天ゼリー凍らせるとうまいね！普通にサクレっぽい感じになった！

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 05:23:21.86 ZQ4Ot5ov
ポテがりっこというスナック菓子。１２３キロカロリー。同じSAPPOROのポテかるっより硬くて食べ応えあるよ。おすすめ。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 10:18:53.84 y2QZQ8vX
冷凍0カロリーゼリーはヤバいうまいよね。

去年からはまってずーっと食べてるわ。

朝飯は毎日これだ。

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:16:59.30 98JpJxFP
豆乳寒天とゼラチンで豆乳プリン作った
豆乳プリンの方が食感が好みだけどカロリーは高い…

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:17:33.34 M1svcV1l
>>467
食べてみる
ありが㌧

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:45:08.05 EFyJjxkB
ガリガリ君カフェオレゼリー(137kcal)
ゼリー入ってるから、食べごたえがある

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 16:31:03.81 7j2/ev8V
ミルキーの方が飴よりお腹いっぱいになって良くね

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:06:01.39 CNDP5F2y
アイスクリームのコーン。コーンだけ。
ウエハースみたいな奴じゃなくて、ガリガリ食べれる方。シュガーコーンっての？
31アイスクリーム行くと6個入りの箱を180円で売ってくれる。
1個50kcal。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 01:23:09.02 dAtQ9Dqn
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
こいつこんなに入ってて111カロリーとか、やるじゃねえか…

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 06:27:02.71 qcLlnd1c
>>479
6個で安い気がするが
家でアイス入れたいときいいかも

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:02:26.15 MCN1bECq
>>481
それじゃ意味ないだろ…

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:10:15.65 HxtseyFz
>>478
確かに
数キロカロリー気にするくらいだったら
腹いっぱいになった方が良いよな

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 10:23:32.87 Hwb0Cwyx
ミルキーで腹いっぱいなんの？すごいね

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 17:44:45.07 xlFmaiUc
ぽてかるは典型的な
「普通の商品より量を減らしてるだけで、ｇ単位で見たらそんなでもないじゃん」
という商品だけど、個人的には味が食べやすくて好きだなあ
普通のポテチなんかは一袋食べるとお腹が重いけど、
ぽてかるはたとえ普通のポテチと同じｇ数食べても、気持ち悪くならずに美味しいな
さっぱりさくさくで美味しいから、私はダイエットしてなくても買うと思う

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:06:49.28 gASOjNPP
数ヶ月前、スーパーで2袋100円で投売りしてあったのを超大量に買い込んだわ、ぽてかる。
ようやく全部食べ切れそう。でももう定価では買おうと思わないw

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:26:04.91 ONetOTZz
oh！おつまみ食べてみた。あのカロリーなら満足だ。ビール飲みたい

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:00:17.20 fDBpfN3l
>>459
久しぶりにスナック菓子買ったよ
味もぼちぼちだし何より満足感もあった

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:21:10.84 zvTZgdZ9
最近はこんにゃくそうめんをよく食べる。ウマイ。
うちの近所ではところてん同様、春～夏しか売ってない。
今だけのお楽しみ。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 01:38:46.53 GuSnATdR
前に出てたから気になって買ってみた。ポテがりっこ。
これはいいね！固くて食べ応えあるしガーリック好きだし。しかもぽてかるっよりカロリー低い

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 07:38:17.10 Ywjvaagu
飴をガリガリ噛まずに最後まで舐めるようにしたら、
それで甘い物欲は満たされるようになった。

普通のでも1個20kcalくらいだから低カロリーと思って
美味しそうなの買ってる

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 03:49:41.96 kj8MnnWe
>>491
チョコレートをひとかけら食べるより、飴一個のほうが
カロリー低くて口の中で長持ちするよね

ふじや食品が優秀だ
牛乳寒天や杏仁豆腐、マンゴープリンと種類がたくさんあって
三個パックのものはどれもたいてい100kcal以下
甘いモノばかりで飽きたら、卵豆腐とかゴマ豆腐もある

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 06:44:54.23 1P48CQnZ
ゴマ豆腐って高カロリーなイメージだけど。
葛粉とか使ってるし。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 17:01:55.29 T19Z6vUo
ごま豆腐って大抵原料が大豆じゃないしね。
糖分とったプリンって感じ。でもウマイ。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 18:02:06.05 /8QNb0Vd
ごま豆腐は何をかけて食べるのが正解なのか
30年間悩み続けている

塩？だし？醤油？まさかの黒蜜？

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 18:58:51.40 9YDPXby9
何もつけなくてもうまいよ
ワサビ醤油をつけてもいい
ワサビだけでもいい

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 19:00:08.77 NmkiQ2TT
ポン酢だろ
健康にもいいし

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 14:05:30.19 7+GuCIL1
たしかにソイカラはカロリー低め（25gで120kcal）くらいだけど、
食物繊維もイソフラビンも含まれているというけれど、

なんか穴があるような気がするんだよなあ…
粉だし

まあ最近スナック菓子を食う気はなくなっているんだけど

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 15:11:17.78 Dv+8dnHN
イソフラ便

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 21:29:28.60 FgLHj/us
コンビニの甘栗むいてあるやつ
一袋120カロリーくらいでおすすめ

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:23:08.35 otyXpLmn
ちりめんじゃこ
100g113kcal程度。
塩チップス扱いして食べてるけど結構満足感もあるしタンパク質も取れていいかんじ

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 03:21:07.11 9FDWPgSQ
>>495
ごま豆腐って酢味噌がパックに一緒に入ってない？

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 09:02:50.16 G0vSnCEy
胡麻豆腐はわさび醤油で食べるのがうめぇ

504:431
12/06/04 11:11:34.86 VIU5ARer
水羊羹が食いたいのだが、無糖で作るには小豆を煮るところから自作するしかなさそうだ。
というわけで、いま小豆を買ってきて水に浸けたところだ。
出来上がったらそのうち報告する。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:25:46.33 GSpnONP1
分かる分かる。
酢味噌でも良いけど、付属のモノはちょっと酢がうすい気がする。
わさびは粉をその都度水でといて使うタイプが好き。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:28:58.07 etSGDJwO
>>504
前にネットで0カロリーの水羊羹見つけたよ
あああ水羊羹食べたい！
でも0カロリーの水羊羹スーパーに売ってない
その自家製水羊羹の感想とレシピ待ってる

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 11:30:46.48 rVLkBI7F
>>504
小豆（あんこ）マニアだからいつも自作してるよ
無糖のゆであずきってなかなか売ってないもんね

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:49:15.47 nBXHi6xR
飲み物だけど、マキシムのポーションタイプのキャラメルマキアートが10kcal
無脂肪牛乳で飲んでる。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:52:01.98 088sB06H
>>508
自分は更に、乳１：水２に薄めてるw
暑い時はサッパリしててイイヨ～

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 14:08:15.50 fB5gI7/c
ゴマ豆腐より沖縄ジーマミ豆腐が好きだけど
ここで話題になってたから貼っとく

408 名前: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です Mail: sage 投稿日: 2012/06/04(月) 12:01:33.41 ID: jQiTPSIh0
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

ゴマ豆腐２０００円も買っちゃった　少し後悔
一個１６０円　８０グラム　なんだったんだ？？ozn

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 18:08:17.86 j5QkmEyL
>>504 >>506
ファミマにあったよ

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 20:19:13.12 2lzHIRUW
セブンでも０ｶﾛﾘｰ水羊羹みたよ。
抹茶だけど。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 21:06:19.77 cC1E7d2v
ファミマで買ってみたけど
ほとんど小豆の味がしない上に苦い？感じがしてダメだった

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:25:41.91 SjyZsOHV
シリーズで小豆、抹茶、栗、ワラビ餅があるよ

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:44:10.18 dqLsd2pJ
ゼロ羊羹食べたけど微妙
なんつーかゼロゼリーと同じ味で羊羹には
感じられない。量も少ないし

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 00:39:12.53 to29YkBO
トップバリュのゼロカロリーかんてんゼリー
みかん、ピーチ、コーヒー、あともう一種類あった気がする
うまくはないけど甘いもん食べたくなったときにはこれにするわ

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 00:46:05.65 KRs09WL4
ぶどうだろ
昔はお世話になったなあ

今は自作で経費節減

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 11:56:05.26 S5uZSAah
小豆自体結構カロリーあるから
5kcal以下で羊羹の味を完全再現なんて無理な話だからね
もどきレベルでしかない。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 13:30:42.88 /AetU8Pi
市販の水羊羹でも一つ100kcalとかそこらじゃん

520:504
12/06/05 14:55:06.63 mqe3ITAr
水羊羹が出来たので、報告です

・無糖でもちゃんと出来た。美味しい。
・１食分（60グラム）20キロカロリーほどで、ヘルシーだ。
・さすが自分で作ると安くて大量にできる。
・小豆からアンコを作るのは、思ったほど面倒ではなかった。

なお、レシピは
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
URLﾘﾝｸ(marron-dietrecipe.com)
などを参考にしながら、砂糖を０カロリー甘味料に替えるなどのアレンジをしました。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:23:22.56 EAuR3eVg
>>520
さらしあん（無糖）じゃだめなのかな

522:520
12/06/06 15:53:06.43 Zjuow5zF
>>521
さらしあんだと通販でしか入手困難な人が多いと思う。
100円（80g）の小豆から、かなり大量の（15食分）水羊羹が出来るわけだが、
そのわずか100円の小豆の代替として、通販でさらしあんを購入するってのは、そっちのほうが却って手間じゃないかな、とも思う。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:30:39.72 aPn+Y4im
無理しないダイエットケア　えび塩味　雑穀せんべい
を貰ったので食べてみた
1枚5kcal　1袋15枚　が4袋入ってる。

食べごたえはある、けど味が濃い。不味くはないが美味しいともいえない。
1枚食べるごとに飲み物必須
だからお茶と一緒に食べれば、腹は相当膨れるだろうね。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 10:18:21.30 Cuow1r+8
そのシリーズの黒糖ビスケットはおいしいよ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:06:41.09 NCpZQYFt
>>521
ごめんなさい
うちの近所のスーパーに置いてたから
手に入りやすいのかと思ってた

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:15:52.85 WLT4Fd0b
うちの近所のスーパーにもあるよ。
ないほうが少ないんじゃね？
まぁ気にすんな。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 19:57:11.30 mr8otA5n
牛乳寒天がうますぎて普通に好物になった

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:11:06.44 lOrs9Mgn
>>527
粉寒天と人工甘味料使っての自作ですか？

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:07:29.16 mr8otA5n
>>528
普通に買ったやつだよ
甘すぎないけど濃いめな感じが良い
牛乳プリンをあっさりさせた感じ
4種類くらい食べたけど、セブンプレミアムの
四角い容器の3つセットが一番おいしいと思った

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:09:17.49 lOrs9Mgn
>>529
ありがとうございます。
近所のセブンイレブンに売ってないんですよね。
イトーヨーカドーなら売ってるんでしょうね。今度行ってみます！

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:44:36.40 3EoZWYop
>>524
ありがとう、探してみる
せんべいはちょっと微妙だな

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:02:20.53 BxQMUf6G
カロリーコントロールアイス
食べ応えもあって大満足

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:13:30.92 SOa+Os5q
>>532
だが、高い

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:52:26.05 RBqY9cLj
ローソン100にもあるよ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:35:00.49 h8mvMelG
>>534
だが、まずい

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:32:17.15 qxsNss16
ICEBOX（12kcal)食えばいいんだよ！

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:04:36.49 FhYXfA1B
ゼロカロリーゼリーを冷蔵庫に一晩ぶちこめばおけ。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:05:15.82 FhYXfA1B
冷凍庫だったorz

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:06:39.97 JTnhVwIr
既出だと思うけど砂肝のスモーク
よく噛んで食べるしカロリーも低い
タンパク質と鉄分も豊富！

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 12:27:29.16 XHuko9E1
レタスにキムチまいてくうとめっちゃうまいよ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:19:35.86 KnAFiupu
無理しないダイエットケアのしょうゆ煎餅、結構美味しい
おにぎり煎餅の味に似てる

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:43:46.82 SOa+Os5q
>>540
えっと、キムチにレタス巻くんじゃね？

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:48:27.88 94H2Qx3+
コンビニの「ポテかるっ」うすしおとコンソメがすぐに姿を消しちゃったな
あれ売れてないのかな？ネットで買うしかないや

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:14:24.18 0aTF3l7j
ちょい前は売り切れてて無いってレスも見たけどどうなんだろ。
自分が行くコンビニからも消えてた。
まあカロリー抑えた系は、買う人が限定されるからなあ・・・

545:520
12/06/09 19:42:24.07 inRZq3V2
昨日タモリクラブでやってた、あらゆる酒のつまみを乾き物にする機械で、鶏の砂肝を煎餅状にしたらさぞかし旨いだろうな。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:47:10.52 GfBAH/jl
ヘルシーではないかもしれんが、今日は豆腐アイス作ってみた。
結構うまい。
今日は少し肌寒いからあれだが、暑い日に食べたらもっとよかったかもしれん。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 20:08:39.95 uuHT4xlT
>>543
近所のセブンイレブンの棚を見る限りだと
なんか似たような少しゴワッとした菓子と入れ替わった模様

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 11:48:49.35 1KJAfr9b
>>540
レタスでキムチを、だろ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:25:28.77 r6ejCtuK
>>545
沖縄の砂肝ジャーキーはウマイよ
高カロリーだけどw

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 16:39:30.82 PMv5bQtC
それ系は油で揚げてあるんじゃないかな

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 18:23:50.50 nQcXtM3B
味覚糖のノンシュガー贅沢なゼロって飴
一粒約10kcalで糖類ゼロなんだけど濃厚で満足できるよ
疲れて甘いもの欲しいときオススメ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:35:17.02 tpvalswi
>>551
それ私も好きだーw
それとダイエットココアが好き

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 00:40:06.14 EW+1Lmyr
ラカント0カロリー飴は割高だけど買ってしまう

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 01:13:25.80 O3IVrZA3
コンビニで見つけたプリマハムのささみのくんせい。カロリーは50くらい。たまらんな。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 18:24:08.59 CgMcEKow
>>543
スーパーやドラストにあるよ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 09:34:37.26 ML5W2iJ1
サンクスのチルドのデザート
小さいカップに入ってるやつで、モンブランとチョコケーキの二種類があった
どっちも1カップ150～160kcalだったかな
小さいことを考えると、150kcalは普通のカロリーだけど、コンビニのデザートを1カップ食べるって満足度もあるし、手軽に買えるからたまにはいいんじゃないかな

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 10:52:26.23 eHNzSovt
脂肪０プレーンヨーグルトに
スキムミルクと甘味料を混ぜて簡易バニラヨーグルト。うまし。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 11:32:02.86 7LVXYJqz
>>557
うまし。ってキモイ

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 12:28:35.84 j7KbyE9f
じゃあ、きもし

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 15:49:20.68 ML5W2iJ1
>>556だけど、さっきサンクス行ったら三種類あったから訂正
チョコバニラ、モンブラン、フルーツプリンで、フルーツプリンは110kcalくらいだった

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:28:55.42 Ml98eB9M
個人的におすすめなのはチュッパチャップス。飴玉大きいけど、どの味も
大体５０kcal前後。意外と満足感がある。貧乏くさいが、よくプリン味とブラックコーヒーを
一緒に飲むと結構美味しい。プリンやケーキ食べたいなーとか思った時に
チュッパはよく買う。値段も39～50円程度とお財布にも優しい。

禁煙したい人とかにもいいかも。

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:53:40.73 pRK4i7NB
>>561
虫歯に気をつけて

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 17:24:01.94 HL54Yg84
セブンオリジナル商品のミントチョコアイス
一箱に５本入り、一本80kcal（だったと思う）198円
一箱一気食いしてもスーパーカップ１個分ぐらいだぜ！

564: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/06/12 17:27:44.84 X67baaUC
>>554
これ、旨いんだけどなかなか見かけないよね。
出先でたまたま買って「うまいっ！」って思って以来見かけてないorz

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:54:32.17 2bweJd2J
>>563
スーパーカップって400kcalもあるのか…!?

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:58:59.79 cGsteOzh
>>563
一本90kcalだよ。
一箱一気にとか考えてるところが脂肪脳だね。一本、せめて二本で満足感じるようにならないと。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:35:39.17 g9Otn1Z+
たとえ、って話だと思うけどそこまで噛みつくことか？

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:56:00.12 j7KbyE9f
腹へってイライラいてんだろｗ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 21:18:09.20 6ThEX8ba
アドバイ厨ってやつかも

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 21:33:18.29 HL54Yg84
>>565はもうぐぐって確かめた頃だろうか
フヒヒヒヒ…

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 23:16:50.76 aeUNMvUq
スーパーカップは2回に分けて食うけど十分だよ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 17:31:55.76 8dfCaQSa
寒天を作る
無糖で。
レモン汁+低カロ甘味料

これ最強

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:22:56.32 A/hLpItd
別に最強とは思わんが、おやつ代わりになるのは確かだ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:46:57.38 u3JQcJnY
>>572
分量お願いします。
ポッカ100レモンみたいなのでもいいんでしょうか。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 05:11:46.30 rkhZjNZ/
574

寒天の袋に書いてある通りに作る
レモン汁甘味は適当（マービーを使ってる。レモン多めにする）
ポッカレモンでもいいと思う（私は生レモンのほうが美味しいが）

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 06:14:47.12 5+xXDa0u
ふがし、梅こんぶ、茎わかめ
どれも常用はできないけど…

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:10:33.63 4jIhUgx0
>>575
ありがとうございます。今度挑戦してみます！

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:25:45.12 /fVmRod3
こんにゃく、ところてん、寒天ゼリー

おやつとしてはこんなところだろうな
飴は暴走するから駄目だ
俺の場合

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 13:28:45.01 PMxdkZko
>>576
ふがしいいよね
イオンで買った100g約220kcalで60g入りのふがし。いっぱい入ってて満足できていい！しかも100円だからお手頃

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:24:01.95 8T5IhPpS
ポテがリっこ（一袋30ｇ/123kcal）
ってあったから買ってみたが
新発売だったのか

ポテかるっより硬いな

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 18:55:39.93 YDMd6A3Z
ふがし、子供の頃にマボロシの食べたさくら棒が食べたい！
何故マボロシかと言うと、
静岡じゃないのに一瞬だけ売ってた。大好きだった。

東京じゃ売ってないんだよねぇ…
静岡のアンテナショップ的な所へ行けば売ってるのかな？
てーかそんな所あるのだろうか？？

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 11:49:51.92 3GPaecYX
>>581
おれも見たことあるような気がするが、どこで見たか忘れた。浅草の仲見世あたりだったかな。
しょせん麩菓子だから、メリケン粉と砂糖と食紅があれば自作できるんじゃね？

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 12:14:09.89 FyUp0R+W
>>581
幻ねぇ

ほれ↓
URLﾘﾝｸ(search.rakuten.co.jp)

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 12:34:39.78 3GPaecYX
なんか変なのが沸いたな

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 13:09:26.22 FyUp0R+W
>>584
自己紹介？

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:22:27.37 cTvQh9Yv
わざわざ探してくれたのに変なの沸いたとか

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