(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリ� ..
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 23:18:41.49 rNHU+E7B
>>134
ラカントね
おからレシピ
生おから…120g
豆腐…80g
牛乳…40g
純ココア…10g
砂糖…40g
スキムミルク…10g
粉寒天…1g
①材料全部をFPに入れてなめらかになるまで混ぜ、オーブンシートをひいた焼き型に流し込む
②180℃に予熱したオーブンで
30分焼き、冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。
③冷え固まったら取り出して完成
(寒天パワーでするりと抜ける！)
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