【水泳】　プールで痩せる！第64のコース

【水泳】　プールで痩 ..

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 04:44:02.05 Dr88/VdP
なんか、ホントのところはどうなんか分かりませんが、ここの最初のテンプレでは、
水泳では筋肉はつかないって書かれてますよね。
ダイエットで始めたんですが、明らかに肩周りは筋肉ついて来て嬉しくなってたんですが、ここの意見と矛盾してますよね。
自分は、病院のinbodyとかいう機械で図られて、脂肪はしっかりあるんだが、筋肉は標準よりかなり少ないという体型でした。
もともとかなりのひょろひょろだった上、運動らしきものは一切しませんでしたし、ダイエット前までも生活に必要なレベルしか動かない感じでした。
デスクワークですし、すぐ車に乗るし。
で、水泳始めたら、自分では結構筋肉ついてきたなあと思ってるんですが、こういう超低レベルの奴が水泳初めて、
人並みに筋肉がついてくるってことはあるんでしょうか？
結局勘違いなんだったら、ウエートでもしなきゃいけないのかなあと思ってるんですが、ダイエット＋標準レベルの筋力アップは、
できれば水泳だけで済ませたいんですよね。

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