【水泳】　プールで痩せる！第64のコース

【水泳】　プールで痩 ..

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 12:42:55.09 gSVG4JXH
四ヶ月ほど前から、ほとんど毎日二キロ泳ぐようになりました。
一キロクロール、五百平泳ぎ、五百背泳です。
一ヶ月ほど前から左肩が痛くなり、どんどんひどくなって首、肩甲骨まで痛くなり
整形外科にいきました。
そしたら頚椎ヘルニアといわれました。
水泳のバタや平泳ぎの息継ぎで、首の角度が悪いとなりやすいといわれましたが、
何がどう悪いのやらよくわかりません…。
ご経験のある方がいらしたら、良い息継ぎの方法、心がけることなどお教えください。

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