【水泳】　プールで痩せる！第64のコース

【水泳】　プールで痩 ..

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 01:26:15.21 hWZiq0vZ
>>276です。
水泳ダイエット開始から3か月がたちました。

1/23 体重95.9kg 体脂肪率36.7%
↓
2/23 体重87.8kg 体脂肪率31.8%
↓
3/23 体重78.9kg 体脂肪率26.7%
↓
4/23 体重73.1kg 体脂肪率21.8%

暖かくなってきたためか最近はプール利用者が多く、なかなか思うように泳げません。
そういう日はウォーキングでお茶を濁しています。

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