【水泳】 プールで痩せる！第64のコース
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646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 09:32:15.55 KY+u4MpM
>>643
摂取量の制限をしてるなら、よく計算しておかないと、
筋トレすればするほどかえって筋量が落ちます。
そういう仕組みになっているので、筋量と体脂肪量はセットと言っているのです。
現実問題、体脂肪を減らそうと努力している時には、筋量は維持するのも難しいものです。
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