【水泳】 プールで痩せる！第64のコース
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 06:15:24.08 fBVpODQL 疲労が溜まってるなら休養は最優先事項だよ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 07:19:39.63 G1Ypwgw3 俺は今日は無理だと思った日に泳ぎに行って、いつも通り泳ぎ切れたという経験をしてしまったから、体しんどくても休めない だって泳ぎ切れると解ってるのに休む訳にはいかないからな… それに減量や体力向上のチャンスをみすみす逃す事になるし 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 09:27:24.52 Oj3z5UXo >>601 無理すんなよ、おばちゃん 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 09:27:48.39 vTCv0fmd Motiveの量や質も人それぞれだからね、 来週も再来週もずっと何がしかの運動を続けられるように 上手くコントロールしたいよね。 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 10:20:30.50 Ahxa8mk8 >>601 まあ水泳って、関節を痛めるリスクがジョギングに比べて小さいからねえ。 とはいえ痛める可能性はあるし、そうなるともっと長期間 減量や体力向上のチャンスをみすみす逃す事になるよ
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