【水泳】 プールで痩 ..
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 21:42:07.52 6J8pghkX
>>59
俺も最初100m泳げるかどうかだったけど、今は3000mくらいゆっくりと泳げるようになった
休まなくても泳げるけど、何分経ったかわからないから500m毎に時計見るために止まってる
そんな俺でも順調に体重減ってるんで、効果はあると思う
食事制限してるのが前提だけどね
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