【水泳】　プールで痩せる！第64のコース

【水泳】　プールで痩せる！第64のコース at SHAPEUP

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 19:24:51.73 8eoY04KW
>>54
この手の議論でいつも争点として有酸素運動の定義が
曖昧なままにされてる気がするんだよなぁ・・・

有・無酸素運動というのは運動強度に拠るものだと俺は思ってるんだけど
そうだとすると同じ運動でも人によっては有にもなるし無にもなることがあるのはわかるよね？
となると、一概にプールで泳ぐ運動が有酸素的効果を及ぼすとは言えないわけよ

「仮に」あなたの言う通り、有酸素運動だけしていたら筋肉は落ちるとしても
皆が皆、水泳で筋肉が落ちるという状態にはならないよね
申し訳ないが出かけるんでこれで

次ページ

続きを表示

1を表示