【水泳】 プールで痩 ..
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53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 18:57:46.56 2nhO83or １７８で筋肉だけで70キロ？ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 19:00:04.50 loFmwKK1 >>51 有酸素運動して痩せても筋肉は落ちるが、食事制限だけで痩せた場合はもっと筋肉が落ちると俺は思っている 確かに実証したわけでは無いがダイエットの事に関して調べている内に飯を抜いたり偏食した結果のダイエットの失敗談はよく目にする そこから考えて運動せずに食事療法だけで痩せるとどうなるか、おおよその予測を付くと思う 俺が証明したいのは有酸素運動だけしていても筋肉は落ちてしまうという一点だけだよ >>52 よく読め 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 19:24:51.73 8eoY04KW >>54 この手の議論でいつも争点として有酸素運動の定義が 曖昧なままにされてる気がするんだよなぁ・・・ 有・無酸素運動というのは運動強度に拠るものだと俺は思ってるんだけど そうだとすると同じ運動でも人によっては有にもなるし無にもなることがあるのはわかるよね？ となると、一概にプールで泳ぐ運動が有酸素的効果を及ぼすとは言えないわけよ 「仮に」あなたの言う通り、有酸素運動だけしていたら筋肉は落ちるとしても 皆が皆、水泳で筋肉が落ちるという状態にはならないよね 申し訳ないが出かけるんでこれで
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