【水泳】　プールで痩せる！第64のコース

【水泳】　プールで痩せる！第64のコース at SHAPEUP

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 22:59:12.67 6SwYhkj/
>>516
でも空腹時に運動すりゃ燃えるんでしょ？

　水泳で数ヶ月心肺機能鍛えてからジョギング初心者始めたけど明らかに走ってられる距離伸びてる。
まだ数回しかジョギングまじめに走ってないけど息苦しくなる前に足の筋肉が追いついてない状況
だわ。
　プール込む初夏までにはジョギングと自転車に転向しようと思ってるけどまずは筋力を陸上の重力
にあわせないとキツイわ。
　時速8キロジョグで7キロ走るとか自転車マターリ乗ってたころはムリだった・・・

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