【水泳】　プールで痩せる！第64のコース

【水泳】　プールで痩せる！第64のコース at SHAPEUP

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:49:10.11 KpmJrGfu
>>500
何か勘違いしてるぞ。
効率よく泳ぐ=効率よく筋肉が鍛えられ、消費カロリー及び基礎代謝量UP
なんだけどな。

誤ったフォームでバチャビチャやってても、疲労が残るだけで非効率だと思う。