【水泳】　プールで痩せる！第64のコース

【水泳】　プールで痩 ..

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 21:25:12.64 Fj5F6Y9U
>>421-422
ありがとうございます。楽天でXOサイズを注文しました。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 01:01:03.44 JEVASAtd
公共プールだとMP3プレイヤー使えないんだよね…
はぁ、うらやまし。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 06:40:31.28 3ZvbMni9
なんか泳げる距離が伸びないわ
多少無理しても限界以上に挑戦するべきか
二の腕の下の方の筋肉が異様に疲れる

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 11:15:56.81 cr0Q7Aeg
>>425
コレ言うと叩かれやすいんだけど･･･

今、あなたがどんなレベルかはわからないけれど､長い距離を泳ぎたければ泳ぎの質を高めるしかない
つまり､キレイに速く泳ぐ練習をする方がいい
おおよそ1秒/m以上のスピードで泳いでる人の泳げる距離は無限(トイレとか腹減ったとか飽きたとかは別)

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 19:57:20.53 bAv5CIwC
昔スイミングスクールに6年程通ってたから余裕と思ったら全然泳げなくなってて悲しくなった。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 20:03:09.58 RVjhA2EG
>>427
一週間も経てばカンは戻ると思うよ
6年続けてたなら体が覚えてる

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:59:26.31 6aUYsYX9
今週末は花見に結婚式と立て続けに飲み食いイベントが…
週末スイマーとしてはダブルパンチ
いやクアッドパンチかorz

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 00:07:31.24 +6MP/boc
>>424
うちも公営プールで注意されたけど、ここのアドバイスで本体とコードをキャップで
隠しちゃえば分んないよって言われてそれでいってる。
禁止が明文化されちゃってるならそれでも使いずらいだろうけど。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:53:17.81 oOpjBLjJ
禁止されてて、注意受けたら素直に従えバカ共。理由もなく禁止にしてるわけじゃ、ねぇんだよ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 19:25:25.34 qVgUZeEP
ウォーキングコースで毎日2時間くらい歩いてるひとにはMP3プレーヤー使ってる人には全く注意しないけど
泳いで使ってる人は速攻注意される
この違いはなんなんだろうね
ほとんど見た目耳栓状態なのに

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:41:07.19 xVCdTKri
>>431
句読点がいつも変ですね。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:00:45.49 7103BpLW
>>432
ちょっと考えたらわかるだろ

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:36:17.19 8p2IO/2B
プールで知らん人と言葉を交わしたが、「ダイエットですか」と言われた・・・・
自分ではそこそこ体が締まってきたと思ってたんだが、
人からはダイエットが必要な体に見えると言うことだ
ガックリ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:05:26.89 awAsCGqB
>>435
プールくる人なんて
ガチで水泳やってる人かダイエットかのどっちかが大半だからじゃない？
ガチでやってる人らは見た目からして違うだろうしなぁ。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:50:31.96 5N3hqnRP
>>436
まあそうですな
水泳選手体型でなければ、あとはダイエット目的しかないってのは
あるかもねえ・・・

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 03:35:10.54 eaj4TGTU
>>431
じゃ、全く禁止になってない俺の所の理由は？？！

あ～、（君の様に）感じ悪い奴が居ると禁止になって行くのか。
スタッフも相手にするの疲れそうだしな。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 09:26:24.12 QxUBOP9o
>>438
あのね、プールを運営する以上そこに持ち込まれる機器が水に対してどういう影響を及ぼすかってのは徹底しないといけないのよ
いくら防水をうたってるプレーヤーであっても、電池はプールにとって害なんだからプール側が機種ごとに防水性を把握しないと許可できないわけ
その他にも緊急時のホイッスルが聞こえないだとか、理由はあるだろうけど。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:30:17.65 eaj4TGTU
>>439
電池→浸水すれば音が止まって分かる
たかだだか数秒で、あの小電力の電池が人体に影響を及ぼすとは思えないけど？
緊急時ホイッスル→そんなに大音量でなければ余裕で聞こえます
難聴にはなりたくないし。

他には？
注意力云々は、聴いてようが居まいが、無い人は無い。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:44:28.83 iTNa6ojq
>>440
大音量かどうかなんて監視台からわかるわけないだろ
なんかあったらプールの運営の責任になるんだからリスクに繋がる物を禁止するのはおかしくない
なんかおまえって自分視点の発言多いな。

禁止になってない理由はそこがリスク管理しっかりしてないだけじゃない？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:51:09.48 eaj4TGTU
じゃ、「大音量禁止」でいいじゃん。
あほくさ。

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 10:58:34.53 iTNa6ojq
>>442
禁止にする以上、禁止になってる事を監視員は確認しなきゃいけないわけだけど
それを監視員はどう確認すればいいのさ
大音量のはいくつから？いちいち一人ずつに聞いて回るの？

ほんとうに自分しか見えてないな。おまえ働いたことないでしょ？

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 11:15:14.02 eaj4TGTU
確認の必要は無いし。
したければ、笛吹いて反応するかどうかでわかるでしょ。
あと、耳が聞こえない人は泳ぐなと？

お互い引く気無いし、ダイエット関係ないから
もうこの件は終わりで。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 17:56:03.75 R79AfYSs
シャカシャカ音漏れしてるといい感じはしないよな
音漏れしないプレーヤーとか音量調整とかでおｋ出すと当然ややこしくなるから一律に禁止
だと思う、俺はやってみたいけど

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:30:17.11 QxUBOP9o
あれ？”大音量禁止”と書かれていれば守れるというなら
"音楽プレーヤー禁止"も守れるはずでは？
結局屁理屈並べて自分の都合通そうとするクズだったか

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:08:04.48 iTNa6ojq
屁理屈こねてルールの抜け道探すよりもルールを守る努力をするべき

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:13:36.01 /ZjFsnux
音量規制するのとMP3プレーヤーそのものを禁止するのは全然違うだろｗ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:48:47.59 iTNa6ojq
>>448
MP3プレーヤー禁止の方がはるかに管理しやすいもんなｗｗ

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:50:21.04 zpSPuWXn
もういいじゃん
ID:eaj4TGTUは「俺は絶対MP3プレイヤー手放す気ないもんね！」と言い張るDQNなんだろ？
わかったからもう勝手にしろよ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 02:45:47.15 nJfg5y23
音楽聞きながら泳ぐことは危なくないと言うソースだせよ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 03:29:33.48 C+HE1zNN
つオリバーソース

ぶっちゃけコース横切りたい人の「すいません」が聞こえなかったりする。
でも音楽聴きながらの水中は異空間！
静かな曲になったら、ゆっくり遊泳してしまったり。。
水中ＭＰ３サイコー！気持ちいいならいいじゃん＞＜フリーダム！

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 06:54:59.76 k0YPpEiP
泳いでる時は外部のモノを一切遮断したい
だからヘタクソがすれ違いざまに手や腕をぶつけてきたら殺したくなる
相手の動きに合わせ、手をかくタイミングをずらす技術すらない屑が…
本音をいうならば遅い奴が俺と同じコースで泳いでる事自体が不愉快
息継ぎする時に水中ウォーキングしてるオバチャンらが視野に入るだけで不愉快
波が立つから泳ぎにくいんだよ…

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 11:07:18.50 sIxI6YcI
だから自家用プール持てって

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 21:20:44.78 Em2z0VV5
困ったチャン系はここで思う存分やれよ
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 17:29:19.35 unS0HZOP
仕事終わったー！泳ぎいくぞー！

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 19:35:48.42 Z/ABY4Vn
>>453
そういうｵﾏｴも十分ヘタクソだwww

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:05:44.54 J8gLVrTW
>>453
波が立つから泳ぎにくいとかw
海ではどうなることやら…

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:54:38.07 nhzzhIFn
屑が嫉妬してるな
だって邪魔なんだもん…

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 21:18:06.24 hAiOFA07
>>459
気持ちはわからんでもないが、そんなに神経質だったらストレスで早死にするぞ？

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 02:04:46.74 anp+kUtj
携帯音楽プレーヤーの件をコナミに聞いたら
「安全上の理由で禁止」としか言われなかった。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 11:17:23.26 fJKPSKBR
BBAがコースを横切るのが危ない

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:31:18.48 9vfp+gAw
携帯音楽プレーヤーは隠して使うのがデフォ

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 14:36:08.13 UiIBDBhN
隠すと言うか帽子に入れるかなんかしろ、腕に装着して泳ぐバカの
せいでうちのジムは禁止になった

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:55:49.67 VKpijkv6
バカに足を引っ張られるのは世の常だな

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 17:32:31.67 3neCkiUY
なんか荒れてるが　俺の発見を聞いてくれ

俺の脇はいつもお酢と腐った何かを混ぜたような匂いを発していたんだが、プールに通い始めたとたん塩素の良い感じの匂いになったんだ

それだけだ

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 17:55:13.53 9vfp+gAw
腕に装着ｗリアルにコード危ないだろｗ馬鹿ってどこにでもいるんだな

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 20:14:24.51 lHJCgOoo
そもそも音楽聴かなきゃやってられないほど泳ぐなよｗ

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 22:50:06.98 +ocJzbs/
時間掛け過ぎだよね｡
速く泳ぐ練習して速く泳げるようになれば､もっと効率よく消費できる体になるのに

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:17:00.84 ngOsxEQ9
同意。フォームやペース配分考えながら集中して泳ぐのでむしろ音楽ジャマ。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:18:48.02 jEjDj1Zs
摩擦が多い水着でも着たらいいんじゃないか？毛皮付きとか

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:24:07.43 o14F3T9j
>>466
おれは薄っすら塩素臭くなってるが嫌だけどな。
あと、体臭は香辛料で変わるぞ。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:46:10.39 VKpijkv6
>>468
んなもん人それぞれだろｗ
ランニングマシンなんて半数はMP3プレーヤーで音楽聞きながらだしな
プールで広がるのも時間の問題だよ
値段下がれば一気に広がるんじゃね
で、ぶつかったりとか多発は間違いないｗ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:13:40.89 AkJgLMLD
ランニングマシンは一人で一台だから聴いても何も問題ないが水泳は違うだろｗ
それに陸上に比べ水中は視野も狭くなるし衝突を避けられない事もある
まぁどっちにしろ駄目なんだわ…

もっと水泳を楽しめと言いたい
プールの底に魚の絵とか描いてたら面白いのにね

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:16:40.63 LfMjzDwQ
1時間2時間泳ぎつづけるという単調な作業には音楽でも聞きながらとかじゃないと
かなりきついと思う
拷問レベルでｗ

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:48:48.76 AkJgLMLD
だからなんでそんな泳ぐ必要あるんだ？って話してんだよｗ
時間より頻度増やしゃいいだろ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 00:56:08.54 LfMjzDwQ
どの程度泳ぐかなんて人それぞれだろｗ
ループだなｗ

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:00:59.52 2K8vippe
>>476
おいおい。
週に何度もジムやプールに通う余裕がある人間ばかりだと思うなよ？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:01:57.19 KpmJrGfu
音楽がないと長時間泳げないとかアホかと。
そんでもって公共の場でルールが設けられている意味も分からないとか更にもう、ね。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:04:21.57 oJCACT/t
>>475
泳ぎ方変えたりするからぜんぜん単調じゃないんだけどなぁ、自分の脈拍と
筋力との調整、キックと腕のカキのさじ加減変えたり姿勢の変化とか腕の
水中でのルート変えてみたりでペース変えたりしてるからぜんぜん退屈
じゃねーよ。
　前に水死体がいたら退屈だけど今度は沈まないようにで面倒だしイヤホン
して音聞いてるひまねーわ。
　
　そもそも２時間も泳ぐのならバタ足で足の筋肉酷使してやれよ、バタ足ばかり
やってるおばちゃんいるけどすごいスリムな体型してるぞ。だらだら泳いでる
おばさんもいるけどそっちはデブだな。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:08:55.66 S53O6ANO
>>475
俺は隣のコースとかで若いおねーちゃんが泳いでいればok
ただ俺の行っているプール、もうジジババばっか…
しかも満足にシャワーを浴びないジジィとか…　まじ死ねと思う
ジジィの肛門やチンコに触れた水を飲んでしまうと思うと…
てことで、30分も泳ぐと飽きる

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:17:01.90 KpmJrGfu
>>481
正しい泳ぎ方であればそもそも水など飲まないと思うけどな～

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:17:50.16 jqcdxXFW
>>481
水泳時の携帯プレイヤー是非の話をしてる時に、
下世話なことを書くなｗ

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:19:18.22 2K8vippe
>>481
気持ちはわからんでもないが。
若いおねーちゃんはお前が泳いでいるのを見て、お前と全く同じことを考えてるかもしれんぞ？

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:22:58.41 LfMjzDwQ
>>482
プールの水を1時間で500mlくらいは推定飲んでると思うｗ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:25:31.96 KpmJrGfu
どんな泳ぎ＆息継ぎでそうなるw

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:32:40.20 LfMjzDwQ
水面をけっこうギリで息継ぎでやってるからかな
また口に入ったとか何十回思うことかｗ
ちなみにウンコ事件起こすようなジムｗ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 01:33:03.32 S53O6ANO
>>482
俺、左右両側で息継ぎしてんだが、左側で息継ぎする時に
スレ違われたら息を吸う瞬間に波が…
特に混雑してるところで平気でバタフライとかするバカが
スレ違った暁には

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:08:13.04 nJXA3dKf
近づいてきたら分かるだろ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:17:47.51 /tg3/kOm
>>480に同感
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに変化をつけるのが大事!
例えば､ｽｲﾑ→ｷｯｸ→ﾌﾟﾙ(ﾌﾟﾙﾌﾞｲまたはﾋﾞｰﾄ板を脚に挟んで腕だけでｽｲﾑ)→ｽｲﾑでやってみるといいかも!
特に初心者の方はｽｲﾑの箇所はｳｫｰｷﾝｸﾞにしても問題ないです!!(ただし少し息があがる位のﾍﾟｰｽで)

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:31:29.78 AkJgLMLD
水泳部の練習みたいに泳ぐと退屈しないでいいかもね
部活の練習メニューで１０００メートルとか一気に泳ぐ事なんてまず無かったからな
それでも厨房の時は毎日合計４０００メートルは泳いでたわ
あの時は若かったなぁ…
今はそんなに泳げません！ｗ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:46:15.19 LfMjzDwQ
だからデブったって話じゃんｗ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 08:30:01.88 AkJgLMLD
>>492
よし、ちょっと表出ろｗ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:33:14.36 uP/LqTHY
テスト

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 09:47:26.52 uP/LqTHY
一応は自分にノルマを課してみたものの、
あまり考えもせずにだらだらと泳ぎ続けるタイプの人が
音楽ないと退屈って言ってる感じだね。
探究心や向上心を持って泳いでれば、退屈なんてしないし、
おそらく運動の効果も高いだろうというのは容易に想像できる。
蛇足だが、基本6ビートで実はカキとキックの精巧な連動が必要なクロールを
主に8ビートの音楽を聴きながらできるとはとても思えない。
できるって人は、よほど優れたダンサーか、リズム音痴なのだろうと感じるよ。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 10:01:03.75 vuP5tD0a
別に何かの選手じゃないしｗ
むしろ、ここではそういった人は少数だし語るところじゃない。
継続する、ってにはいいんじゃない？

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 13:25:38.42 2K8vippe
何かとあらばすぐに「速く泳げた方がカロリー消費効率が云々～」と言う奴が出てくるのはこのスレの悪い癖だな。

エネルギー消費効率的には速く泳げるに越したことはないけどさ。簡単に言うなっての。
そう言う奴はだいたい元水泳部か経験者なんだろう。
そりゃお前らは速いだろうさ。例え何年か泳いでなくても身体が覚えてるだろうし。
でも、ここはそうじゃない人間が多いんだ。
ダイエットを始めるにあたって、初めてクロールやってみた、という人もいるくらいだぞ？
そうした人達がしっかりとした泳法を身に付けるためには、独学じゃ限界がある。
ぶっちゃけスクールに通って教えてもらった方がいい。
子育てに忙しい主婦や、仕事に忙殺されてるサラリーマンがそこまで水泳に時間を割けるとは思えない。
そしてダイエットに取り組んでるのはそんな人が割と多いんだ。
ニートや、暇な大学生ならスクールに行く暇はあるかもしれんけどな（金はないかもわからんが）。

ダイエット的には何よりも「水泳を継続すること」が重要なんだよ。
そのモチベの維持の手段が音楽なだけの話。
…勿論、ジムで禁止されてるのにも関わらずMP3プレイヤーを使用するのは論外だけどな。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 14:24:57.93 a/i4BM1N
今日同じコースで溺れそうになりながら泳いでた大学生くらいの女の子に話しかけられた。
顔が俺の1/2くらいの大きさで鼻が超高い。恐らく美人。
同じ大学生なのにものすごくテンパってしまった・・・印象悪かっただろうなぁ・・・

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 18:50:10.64 uP/LqTHY
別に選手のようにとか、速く泳ごうとかなんて言ってないんだけどねえｗ
でもどうせ泳ぐならちょっとでも上手くなりたいとか、キレイに泳げるようになりたいとか思わんの？
オレはどっちかと言うと、そっちの方が水泳を続けるための動機付けになってるけどね。
まあ、キミらほど音楽好きでもないのかも知れないがｗｗ

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 19:09:05.75 S53O6ANO
ここにいる大半は、いかに効率よくカロリーを消費するかがメインだと思う
フォームが綺麗になって効率よく速く泳げるようになると
それだけカロリーを消費しないで泳げるようになるってことで
ダイエットが遠のいていくと・・・

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:40:48.43 ecjRxlQc
438 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2012/04/07(土) 03:35:10.54 ID:eaj4TGTU
>>431
じゃ、全く禁止になってない俺の所の理由は？？！

あ～、（君の様に）感じ悪い奴が居ると禁止になって行くのか。
スタッフも相手にするの疲れそうだしな。

こいつが意味不明なこと言ったせいで変な流れになってるな

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:49:10.11 KpmJrGfu
>>500
何か勘違いしてるぞ。
効率よく泳ぐ=効率よく筋肉が鍛えられ、消費カロリー及び基礎代謝量UP
なんだけどな。

誤ったフォームでバチャビチャやってても、疲労が残るだけで非効率だと思う。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:27:26.33 vuP5tD0a
>>499
あー、その程度なら曲聴きながらでも十分対応出来まっ。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:26:20.19 w4uYSglw
蒸し返してアレだけど、前のジムではプールでのMP3許可されてた。
音ひとつでこんなに変わるかってぐらい時間経つのが早かったし、それこそ疲れを感じないでずっと泳げてたよー。
B'zのウルトラソウルとか聞きながら泳ぐと早い早いw

許可されてないなら論外だけど、もし聞ける間ける環境があるなら音楽オススメ。
今のプールは全面禁止じゃないけど許可はされてないから、正直TIPNESSウラヤマシー。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 02:49:51.87 cTXxNl81
そもそもプール用のMP3プレーヤーがそんなに危険なら何社からも商品ださね～よｗ
他の電気製品と同じく使う側の使い方だしな
大音量で聞いてりゃそりゃぁ危険だっつーの
電池が～とか聞いたら出してるアップルも仰天するぞｗ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 07:31:12.50 WnJ7lSs/
荒れるだけだからその話題もう止めようぜ

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 09:33:42.77 vcjezzgw
スピーカーついてるプールなら音鳴らしてほしいわ
いつも障害者が奇声発してて気分悪い

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:26:52.44 WuJ1x+NF
いやむしろ音楽聴きながら泳ぐｽﾚにしようぜ
あと507みたいな文句垂れる奴は自家用プール持てがＦＡなんだから貧乏人は文句いうな

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 11:10:41.21 X3ur8KWX
それなら別にスレ立てすればいいだろ。

＞使う側の使い方だしな

これがダメダメだから禁止になってるとこが多いだけだろ。
音量しかり腕に着けて泳ぐバカしかり。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:12:26.71 VW0xKYJe
いつも音量ＭＡＸで泳いでますが何か？

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 13:40:42.76 pq8uqbgn
前に水泳板でいくつかスレあったんだけど…今はこれだけかな。

■■速報■■水中の中で聴けるMP3発売！！
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 18:46:52.42 p2RFLibm
週２回ジムに通うくらいじゃダメかなー。仕事は立ち仕事なんだが運動不足で足がムチムチのパンパンでなぁ。
行かないよりはマシかな。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:15:16.84 s32xj9hv
>>512
何もしないよりはよほどいい。
その重い腰を上げることがダイエットの第一歩だよ。
もちろん、継続しないと意味ないけどね。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 20:55:45.84 WnJ7lSs/
今日は何も食わずに泳いだが死ぬかと思った…ｗ
エネルギーが足りないってのが凄く分かるわ…

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:16:18.67 6SwYhkj/
>>514
VAAM飲むんだ！、おもいっきり腹減らしてアミノ酸のんで泳いでる。帰りの
空腹はスーパーとか寄り道しなけりゃなんとか誘惑に打ち勝てたぞ。
　今日は泳ぎに行かなかったから走ってくるわ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:32:20.22 WnJ7lSs/
>>515
どうもありがとう
でも今日みたいなのは完全にイレギュラー
なんか空腹感めっちゃある時に運動して体重落としても痩せたというより、やつれただけな気がするな…
やっぱり体には良くないよな？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 22:54:02.00 615sv1Yf
>>514
なんという俺。
全く同じで普段は4,500泳ぐのだが今日は3,000がやっと。
隣のコースで高校生サークルが練習始め出して、よっしゃ負けねぇぞ！
とか思ってたのに、100m×4のドリル1本目で力尽きた。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 22:56:23.92 7YNnw2pJ
ジョギングは内臓が揺れるせいか、なんか若干気持ち悪くなって
腹が余り減らないんだよな
水泳はものすげー腹が減るので、耐えきれずにノルマをこなさずに
プールを出たことが何回かある

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 22:59:12.67 6SwYhkj/
>>516
でも空腹時に運動すりゃ燃えるんでしょ？

　水泳で数ヶ月心肺機能鍛えてからジョギング初心者始めたけど明らかに走ってられる距離伸びてる。
まだ数回しかジョギングまじめに走ってないけど息苦しくなる前に足の筋肉が追いついてない状況
だわ。
　プール込む初夏までにはジョギングと自転車に転向しようと思ってるけどまずは筋力を陸上の重力
にあわせないとキツイわ。
　時速8キロジョグで7キロ走るとか自転車マターリ乗ってたころはムリだった・・・

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 23:39:37.14 cTXxNl81
食わないで泳いだり走ったりってｗ
おまえら何がしたいねん
効率落ちるだけだぞ
やる前になんか食うなり補給しろと

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:00:33.39 L1QXu2N6
>>520
バナナくらい食ったほうがいいのか？ＶＡＡＭスレみても結局どっちなんだよって感じ
なんだけど。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:02:00.39 FsJ4UHrA
つか、たまには微妙な時間になっちまったり、食べる量が足りなくて
腹が減っちまうという話だ。
そういう話は一切すんなと、怒られる覚えはねーな

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:22:20.15 9rRi1Rf3
>>513
うむ、背中を押してくれてありがとう！このムチムチのふとももから抜けだすぞー！！(；´Д｀)

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:53:06.76 /9Tpk9wA
>>523
女の子？
男は結構ムチっとした太ももとか好きだよ
ダイエットに関係ない話でゴメンねｗ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 01:59:03.53 u9TLh6q4
モデルの脚になんか一般男子は色気を感じませんよ。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:43:27.32 VeYZJBRU
>>524-525

同じようなことを女性に言ったら
「女だって、ゴリマッチョはもちろん、細マッチョや割れた腹筋にもそんなに魅力を感じるわけではない。むしろちょっと引く」
と言われた。ぐうの音も出なかった。

…自分が憧れる体型と異性受けしやすい体型に大きな差があるのは、男も女も一緒なんだな(´・ω・`)
もちろん好みに個人差はあるだろうけどさ。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:47:02.37 u9TLh6q4
その女性の意見だろ
一般論じゃない

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 07:54:06.90 dC/SYyzm
>>526
細マッチョや割れた腹筋で引くのは珍しい。マッチョまでいくと敬遠されるけどな。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 08:21:26.14 42PblEiV
そりゃぁデブ好きの女も1割いるらしいじゃんｗ
マッチョ好きも1割ｗ
そりゃぁ色々いるって
ただジムに何時間も毎日入り浸りするようになると男であれ女であれ引く人は多いだろうなｗ

530:524
12/04/13 08:31:48.53 /9Tpk9wA
すまん俺のせいで変な流れになってしまったな…
まぁ水泳体型になって損はないと思うよ
水泳選手みんなカッコイイ体してるし
でも女子選手のゴツい肩幅はアレだけど…ｗ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 09:00:55.77 FsJ4UHrA
理解のある男を気取ろうとしたのがいけない。
女の「子」かどうかも分からんし

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 11:00:04.02 Pog02MU0
慶応キャンパス内のスポーツクラブだから行き辛い･･･
オサレな若者がうーろうろしてるお･･･入ってしまえばなんてことないんだけどなぁ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 11:06:57.80 aUkk7G0Y
夜１１時までやってた、東京体育館のプールが１年閉鎖するのが痛すぎる
改修に１年もかけるかしかし。それだけ時間かけたら、新しいのができるんじゃねーの

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:01:10.12 9rRi1Rf3
早速ジム入会予約してきたー、
週二回休みの日に通おうと思ったけど仕事終わりの夜、週４，５回に変更。
ただ田舎にポツンとあるジムだからすっごく混んでるんだよなー(；´Д｀)プール使えるかな

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:06:01.38 u9TLh6q4
>>533
公共絡みの工事が長くなるのは常識
業者は儲かる、職員は休める、お金は税金から出るし

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:17:12.73 VeYZJBRU
>>534
最初は気合入ってるから張り切るものだけど、無理しすぎないようにね
継続することが何より大切だよ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 20:35:07.82 /9Tpk9wA
まずは欲張らず５００メートル位から始めた方がいいよ
それでも運動不足だった人はフラフラになる

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 21:48:08.80 Pog02MU0
>>534
体壊すなよ～
あと準備体操と水泳前の水分補給は忘れるな
どっちも欠かすと初日でお陀仏かもよ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:27:12.06 FsJ4UHrA
>>535
あーそう。んなことをしたり顔で言われてますます腹が立つだけだが、
豆知識をどうも

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 23:01:18.85 9rRi1Rf3
>>536
>>538
ありがとうー！そうだよね、何よりも続けることが大事だよね。
私はケチだからお金が無駄にならないようにセコセコ通うよｗこのムチムチの体を晒すのは勇気がいるが・・・。(；´Д｀)

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 07:47:45.10 RG4IsRXF
雨の日はジムに行かないと決めている
だから今日は泳がない
これでいいのか？俺…ｗ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:14:13.15 vzjm9zc8
>>541
よくないんじゃね？
ジムのプールは屋内だろ？

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 08:30:47.01 RG4IsRXF
>>542
いやジムに行くまでの問題
雨に濡れたりカッパ着たり傘さしたりするのが面倒臭いという、ふざけた理由ｗ

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:21:42.02 OZAjTFEO
雨以外の日は必ずジムに行くって決めて実行すればいい話しでは。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 09:36:13.62 vzjm9zc8
>>543
梅雨時はカロリー消費が滞るかもしれないが、それでもいいならいいんじゃね？ｗ

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 10:40:33.84 /FdbvzrV
合羽は分かるけど傘は面倒じゃないだろ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 11:21:37.57 j7IbHJc1
傘を差してジムに向かって歩いてる時こそテンションあがる

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 11:58:44.70 /FdbvzrV
雨だと花粉が舞わないから幸せ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 12:02:43.93 jJ6qGe08
>>540
ムチムチなのかデブなのかはっきりしてくれないか
ムチムチは磯山さやかレベルまでな

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 12:57:22.02 /FdbvzrV
そいつ男だよ

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 12:58:39.80 JvkJF8nP
そうそ。
相手が女で、しかも可愛いと想定すんのは
やめた方がいいよｗ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 13:09:41.35 oLPGmzFF
歩いてジムへ行くなんて、みんな都会にすんでいるんだな
俺なんか田舎だから、エブリデイ車だよ
てか歩いて行ける距離じゃねーし…

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 13:10:35.82 /FdbvzrV
俺も車かチャリだな

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 14:32:08.29 e7+5FkVb
プール通い始めて1ヶ月。
ストレッチの要領で腕を頭の上で組んで
う～ん、ってやったら腹筋が薄っすらと顔出すくらいになってきた(^O^)／

最初はバイクで通ってたが、最近は準備運動のつもりで20分歩いて通ってる。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 15:36:56.45 2A+UL1+G
>>554
行きも帰りも走るんだ！

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 15:56:27.59 e7+5FkVb
>>555
あ、マジでそれいいかも。途中小高い丘になってる公園通るんだが、それもいい負荷になりそうだ。
もう少し体力付いたらやってみる！

557:543
12/04/14 18:04:35.73 RG4IsRXF
今、有酸素前の筋トレ終わってジム行くか行かないか決断に迷ってるｗ
小雨になってきたしなぁ…
どうする？俺ｗ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 19:50:00.31 l21YPbIW
俺が行ってるプールは>>557みたいに雨の日は行かない人が多いのかガラガラ。
天気予報で降水確率50%以上の日はウキウキしながらジムへＧＯだよ。ダジャレじゃないよ。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 00:18:39.03 KpYMS7NY
泳いで帰ってきて晩飯くったら減った分の半分ちゃら・・・、夕方までにまた元通りの体重にｗ

　くいすぎか？？

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:54:14.06 bk3C3sVG
糞出せば減るって。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 01:56:14.62 Nk9BpuBW
>>559
数時間の変化を気にしても仕方ない。問題は１日ごとの増減だ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 04:09:19.02 rnokY0rx
今までスクールなんて行ったことなくて小学校の授業でしかないけど一週間に一回公共のプールに泳ぎに行ってみようかな…
泳ぎは多分できるけど25m泳いでやっとな気がする汗
邪魔者扱いされるかもしれないけど少しずつ頑張っていきたいな…

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:00:58.66 KpYMS7NY
>>562
最終的には自転車やジョグにした方が長続きすると思うぞ。
水泳を趣味にするってプール似通う、これから夏の混雑と水質悪化に耐える、金がかかるとかある。
自転車ならほんきでやれば一日百キロ移動可能だっけ？ちょっとしたグルメツアー
出来る、ジョギングなら市民マラソン
参加を趣味にできる。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 09:54:01.73 FItppvR9
プールよりウォーキングの方が痩せた

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 10:13:12.25 17XRJa8r
俺はジョギング、マラソンの「痩せ方」があまり好きではないなぁ。
長距離ランナーの体型は、言い方悪いかもだが、パッと見てな～んか貧相に見える。
一方水泳体型はきれいな逆三角形。
実際は筋トレも併用するだろうしそうでもないんだろうが>ランナー

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:27:06.14 GnLvMv33
>>563
プール、金を払ってるからこそ
乞食根性丸出しで元を取ろうとして続けれるのですが…

ジョギングとかじゃ、まぁいいや…と
他の誘惑に負けてしまうヘタレでつ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:34:01.98 Nk9BpuBW
>>565
同意。結局ダイエットって見た目をよくすることで、痩せさえすればいいってわけじゃ
ないもんね。水泳は筋トレ兼有酸素運動なので、便利

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:45:52.47 CrPttCb9
医者には体力が必要ということで医学部水泳部に入った

先輩方がガタイよすぎて不健康な体系の俺は恥ずかしいが、六年間頑張る！

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 11:53:09.30 w/SaBZ0w
>>568
医者がメタボ体型だったら説得力半減するからねｗ
頑張れ、将来のドクター！

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 13:39:20.87 sC3p669Q
最近ジョギングとウォーキングばっかで水泳さぼり気味
髪痛むんだもん。水泳した後に良いシャンプー知らない？

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:05:26.30 748NlU0N
>>570
塩素はシャンプーでなんとかなる問題ではない。
凝るならトリートメント（サロン専売品）にしたほうが。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:12:40.23 z69QlbvH
そいつ男だよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:35:45.59 maOj2/me
いつも何往復したのかわからんくなるから
ゴルフ用のカウンター買ってきた。
コレ付けて泳ぎ行ってくるぜ！

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 17:46:43.82 U/PC0nDt
MP3の次はカウンターですってみなさん

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:23:50.77 USq3cH2r
ステマばっかだな

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:29:23.78 Nk9BpuBW
>>573
プラスチック製のようだが、他人が当たると痛いし
怪我の可能性もあるな。
ゴム製とかがありゃいいんだが

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:36:00.57 uC5yEW0D
>>573
往復で数えるより２５メートルで１本って数えた方が忘れにくい
行きは奇数で帰りは偶数だから解りやすいし

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 18:42:36.61 748NlU0N
自分のラップ設定して、あとは時計見るだけの話しだろ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 20:26:29.13 NrNRjS0T
クイックターン時におもむろにCHINGEを抜き、ゴーグルの中に入れます。
慣れるとスピードを落とさずに素早く入れることができます。
数え終わったCHINGEは他の利用者に迷惑がかからないよう、水着の脱水機に突っ込んで処理しましょう。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:18:17.07 J1Z1Onb5
>>561
金・土・日で800ｇ痩せた、金・土で停滞してたけど日曜は自転車加えて落とした。
とりあえず週末まで維持目標。
　飯も運動量もいまだ因果関係がわからん。明日増えてたら源氏パイ700kcalの
罠のせいと判明するｗ
　金・土の停滞も金曜の昼のカップ麺の可能性も・・・カロリーベースでは400kcal
以内だから芋くってるカロリーとかわらんのだが。わかんねー

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:22:26.00 jZqGxAI/
>>580
そこまで厳密に計算できんだろ。
そんな事をするぐらいなら、絶対少ないという量を食べて運動を多めにする。
予定より体重が減ったら、また食べりゃええわ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:39:01.37 V3BzQP1C
数日で±2kg程度の変動は誤差の内だろ

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:54:34.16 jaZl2VLo
>>580
ハゲるぞ

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:25:48.45 YDtd2qz5
ちょっと開眼
クロールを泳いでいて息継ぎが上手くいかなくなった時は
息継ぎをする反対側の足を高く上げれば良い

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 12:15:27.28 f1vXlJTF
何を言ってるんだお前は

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 17:52:56.45 5GKMQh+R
さぁ、事前の筋トレも終わったし仕上げに１キロ游いでくるかな

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:31:17.80 ihnFQvKo
>>584
もう一度基本に戻って考え直そう！

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 22:05:28.03 IDMsC0lF
>>569
ありがとう

久々に泳いだら二年間の受験勉強で想像以上に体力が落ちててワロタ

クロールで50m泳ぐのが精一杯･･･足裏はつるし胸筋は痛むわで溺れるかとおもた

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 23:24:43.25 q/XKSOS+
体力作りも兼ねて水泳を始めようと思いましたが、もう一緒水着になることも無いだろうと思ってスクール水着捨ててしまった

3000円くらいで競技用買えないかなぁ

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 00:50:23.02 IkbAbuqH
スク水と聞いて

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 01:11:23.89 zhtqL5+/
>>589
アメ横のロンドンスポーツかスポーツジュエンで捜してみたら。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:12:04.28 9PkruEIh
>>585
息継ぎする反対側の足をお尻側に高く上げて
振り下ろす反動で息継ぎをすると楽に確実にできるんだ
それだけ
>>587
元々無い基本なので・・・ｗ
自分なりに取り敢えず長い時間泳げるコツなんです

チラ裏ゴメン

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:36:19.92 ZAqW9aY3
>>592
きちんとローリングすることを意識したほうが簡単に息継ぎ出来るよ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 09:41:02.78 6eoHq6ZB
ローリングは腕を遠くへ伸ばすイメージでかけば自然に出来るモノ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 10:59:20.50 jzZvtqzW
分かりにくいけど
そのローリングをキックの反動を利用してやりやすくしているって話でしょ？

良いじゃん
どんなスポーツも全身の動きに
なんらかの関連性を持たせて考えた方が上達する

手に持ったボールを手（腕）で投げるか下半身を使って投げるかという違いは大きい

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:35:16.16 uV9mkflb
>>592
絶対見た目おかしいと思う
本人がいいならいいけどね

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 18:49:35.36 9PkruEIh
>>596
見た目はもとよりおかしいので
今は体力作りと消費カロリーを優先に考えようと思っています

ただ何となくもしかしたら
シンクロみたいに高々と足を上げると思われていそうな気もしますが
実際身体を水平に伸ばして水中でバランスをとりながら
後ろに足を上げようとしてもそんなに足は上がってないと思います・・・

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 22:18:12.15 y1w9aV7K
どうでもいい

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:15:16.60 zOw7aCtI
今日はサボっちまった…
3日続けてのプールがしんどくなりつつある30代後半の春orz

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 06:15:24.08 fBVpODQL
疲労が溜まってるなら休養は最優先事項だよ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 07:19:39.63 G1Ypwgw3
俺は今日は無理だと思った日に泳ぎに行って、いつも通り泳ぎ切れたという経験をしてしまったから、体しんどくても休めない
だって泳ぎ切れると解ってるのに休む訳にはいかないからな…
それに減量や体力向上のチャンスをみすみす逃す事になるし

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 09:27:24.52 Oj3z5UXo
>>601
無理すんなよ、おばちゃん

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 09:27:48.39 vTCv0fmd
Motiveの量や質も人それぞれだからね、
来週も再来週もずっと何がしかの運動を続けられるように
上手くコントロールしたいよね。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 10:20:30.50 Ahxa8mk8
>>601
まあ水泳って、関節を痛めるリスクがジョギングに比べて小さいからねえ。
とはいえ痛める可能性はあるし、そうなるともっと長期間
減量や体力向上のチャンスをみすみす逃す事になるよ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 12:26:02.86 HmwIlkPF
>>596
そんなに見た目おかしくなるかな？
脚を高く上げる。なんて表現するからエ゛ッってなるけど
>振り下ろす反動で息継ぎをすると楽に確実に
この文言を見るかぎり正しいローリングしてると思うけどね

一般的な泳ぎ方の場合､息継ぎの直前は反対側の手の入水だから､ちょうど傾きが入れ替わるタイミングだし
ローリングとキックが同調するタイプの人が２ビートする場合だと､例えば右手のプルのときに左足を上げてるように見えるかもしれない
それは全然おかしくないでしょ？

>>593
ローリングは目的じゃなくて結果　>>594が正しい

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 13:00:25.18 fBVpODQL
「無理するな」は格言だと思うよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:41:40.43 ENDPu8Ol
当方田舎の温水プール行ってるんだが、
仕事がら平日の夕方４時くらいに行くと、ときどき一人で貸し切り状態。
監視員に申し訳ないくらい。およそ週２で１回4km泳ぐ。
１月末から昨日で体重7kg減った。(84→77w)　
まあジョギングや夜キャベツも併用だけど。
つい先日、防水mp3プレーヤ入手したので今度プール行くの楽しみwktk。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:31:13.11 3vQBY5Y7
>>607
良い環境だね
ちなみに何県？

609:607
12/04/18 22:40:22.72 ENDPu8Ol
>>608
長野です。
この前は2時間半プールにいたうち1時間ぐらいは1人で貸し切り。一番混んでた時で3、4人w。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:05:39.63 G1Ypwgw3
俺とした事が今日は途中で何メートル泳いだか忘れてしまったｗ
それは邪魔なフジツボのオッサンとビート板のオッサンが悪い…
気になって泳ぎに集中出来ないじゃないか

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:19:54.79 kX0vG/02
泳ぎやってる人の胸筋やべぇ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:59:53.12 7EZL4tcM
>>610
俺なんか、何の邪魔も無くても忘れる。
なので時間を目安にで泳ぐ。
詰まって途中で折り返したら益々距離が分からなく成るし。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:37:21.62 9NHvWWtI
>>611
確かに。
アレは泳ぎと別に筋トレしないと付かないものなのかなぁ。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 01:42:48.74 lWordtUV
筋トレすると早く胸筋は付くが逆三角形の水泳体系にはならないよ。
筋トレで胸筋だけ増やしてもビルダー体型になっちまう。
時間かかるけど泳ぎ込んで胸筋厚くした方が絶対格好いいぞ。
ある程度胸筋ができて逆三角形型になりかかってから
筋トレで胸筋を厚くするのがベストだと思う。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:41:23.71 ROYucwJf
胸を厚くするんだったら気合いを入れた平泳ぎ！

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:58:23.78 Jj7NvoOJ
細マッチョ目指してる俺はクロールだけで充分？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:45:50.07 9NHvWWtI
>>614
ありがとさん。モチベ上がった。
今日も仕事終わったら泳いだる、とことん泳いだるわ！！

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 10:58:55.81 45FZJK4Z
水泳体系＝逆三角形。ととるなら､大人になってからでは厳しいでしょ
あの肩幅は成長期に肩関節の稼動範囲広げる練習してきた結果だから

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 12:23:47.84 9NHvWWtI
>>618
可動範囲の問題だけならストレッチで解決できるかと。
股割り出来るようになりたい思って毎朝やってたら
半年後の今はできるようになった@28才
あかん、今日は二度も書き込んでしもた。
真面目に仕事しますわ。んじゃ。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:35:47.65 l4mAlDfJ
>>589
号数はいくつ？
11号くらいまでなら銀座プランタンの水着コーナーで不定期にセールやってるよ
自分は2000円で上下二部式の、前開きタイプのを買った
太ってからはサイズ豊富なアメ横だけどなorz

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:36:54.95 e9gOSgCt
逆三角形なら懸垂やれよ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 17:15:57.72 /0uOs4rW
ボディビルダー体型にしかならんよ？
水泳でしか逆三にならんよ？
ちょっとでもなれるもんならなってみろ～ｗ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:47:21.71 G9iEBCwS
そもそも逆三角形って不自然で全然かっこよくないじゃんｗ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:52:40.49 e9gOSgCt
まったくもってその通り
日本人にお似合いなのはマラソンランナーのようなガリガリ体型

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:19:00.77 kgAeNg+L
>>623
いやいや、それは個人の好みや主観によるから。
ゴリマッチョをカッコいいと思う人もいれば、細マッチョをカッコいいと捉える人もいる。
個人的には水泳体型は割と好き。

>>624
体脂肪は少ないかもしれないが、マラソンランナーの体には魅力は感じないな…
特に女性ランナーの胸は真っ平らで、女性らしい体つきとは言い難いし。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:26:45.36 7K8hzCPH
>>624
下らんレスをすんなｗ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:31:14.55 9NHvWWtI
本当は水泳体型よりゴリマッチョになりたいが、どう頑張ってもムキムキになれない。
その代わり長時間運動なら大得意で、プールでもクロール3,000/hのペースなら
2,5時間泳ぐことができる。
だからゴリ諦めて、次点の水泳体型目指すことにしてる。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:14:42.84 G9iEBCwS
>>627
2.5時間のうち1時間ウェイトにまわしたほうが全然良い体型つくれるぞｗ

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:21:53.64 e9gOSgCt
筋トレしないでゴリマッチョになります（爆笑）

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:24:26.44 mG9TNYsv
>>627
もともと、マッチョになるってのはダイエットじゃないし

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 08:28:43.10 dAyW8Bqq
3ヶ月で7キロくらい痩せて
腹筋は浮き出てきたけど胸は貧相になったな
あんまりガッツリ泳がないからかな？
ちょっと腕立てしてみるわ・・・

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 10:15:25.91 3HYI6+w0
>>631
胸の脂肪が落ちたんじゃないの。
筋トレほどじゃなくても、水泳は胸の筋肉を使うと思うがなあ

633:609
12/04/20 12:44:20.40 JDhr7WEb
昨日4km泳いできました。
昨日は混んでて6人ぐらいw。
防水mp3プレーヤ快適！
でもなぜかタイムが落ちるのと、
いくつ泳いだか数えまちがえる..orz

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:57:37.24 0H4mULae
>>632
元がよほどガイコツでなければ､贅肉が取れた結果｢見える｣って可能性はあっても
泳ぐだけで筋肉なんてありえないわ

もちろん､低負荷でもかなりの反復数なんで､胸や腕の疲労感はハンパないけど
それと筋肥大(白筋量アップ)は別問題でしょ？

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