【水泳】 プールで痩せる！第64のコース
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 18:23:05.83 loFmwKK1 身長は178ぐらいで訂正だが筋肉は73kgだったような気もする、まあ当時は脂肪もかなりあった 水泳は消防の頃に習っていて、それ以降は筋肉トレーニング所か運動すらほぼしていなかったが ジムの人も驚いていたが俺はかなり筋肉が付きやすい体質らしい、同時に太りやすいという意味もあるらしいが だから筋トレを止めたから筋肉が減ったというのは間違いだと思う まあ筋トレをせずに有酸素運動をするとどうしても筋肉は減ってしまうのは俺が身をもって思い知っていることさ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 18:34:26.82 8eoY04KW それ有酸素運動をしなかった場合も 筋肉量が同程度減った可能性も十分考えられるから 何の実証にもならない希ガス 有酸素運動をしなかった場合において した場合よりも筋肉の減りが少なかったのなら あなたの言うことが経験則として実証されるわけだけど、そうじゃないんでしょ？ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 18:41:27.28 wCdA+Bzm 筋トレでつけた筋肉は筋トレやめたら落ちるだろ 筋トレにしか使わないんだから 筋トレしながら有酸素しろよ 筋肉増えて脂肪が減るよ
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