好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ3

好きな音楽かけてキチ ..

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 17:22:22.59 fWKUGjPp
私も昨日これやってみた。
ふくらはぎが筋肉痛みたいになった。飛んだり跳ねたりしたからかなｗ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 18:30:13.12 1J0bDBQU
>>42
今日お店で見たら、踊ってみたい曲が3曲しかなくて買わずに帰ってきたよ
そんで以前録画した歌番組のモー娘。を観ながら踊った
すっごい汗だくになったw

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 20:15:01.52 fWKUGjPp
これ自分でお気に入りのかわいい洋服とかかっこいい洋服きて
アイドルになりきって踊ると本当にいいよ
ストレス解消になるね～

50:体幹君
12/04/20 00:52:38.43 fQP7iF1H
>>45
丹田とかよくわからんけど
体幹は肩胸腹腰尻
意識するだけでもいいけど
リズムに合わせて動かす時にそれらを連動させて
動かせると捗る
手足は体幹からの連動で勝手に動くイメージ

>>47
無理すんな
筋肉痛にならないようになったらＬｖ２
楽しい範囲でレベルうｐするが吉
ノルマみたいになると続かない

とりあえず楽しく長く踊れるようになるといいよ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 18:55:33.18 ESmnxvis
>>50
ありがとう！

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 09:38:55.76 GRpN6csN
四日ぶりのキチダンッ

体がホカホカしてくる～

キチらないと体脂肪の減りが少ないな。カーヴィとターボジャムっぽくキチダン続けてみる!!

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 09:19:56.01 AE//9Fo0
昨日読んだ本
なりたい自分になる、いちばんいい方法ってやつに、キチガイダンスみたいな事が推薦されていたよｗ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 16:21:50.81 mVCMx8gf
好きな音楽をかけながら踊るのも楽しいけど、口ずさみながら掃除するのも楽しい。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 23:10:48.35 r7PtyPg0
イヤホンで音楽聴きつつ歌いながら掃除機かけるのが楽しすぎる

楽しいから細かい部分まで掃除機かけまくる
自分の音痴も気にならない
ただし近所迷惑だから窓は閉める

さあ今宵もレッツキチダン！

56:体幹君
12/05/04 23:41:27.91 +MU+W9ZQ
俺も一時ははまったお掃除ミュージックがあったな
掃除機音に負けない音量でオーディオ鳴らして
窓全開で掃除するのって気持ちいいよね　春

夜にはしません

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 01:08:04.32 KVnkUCVS
>>55
踊ってなくね？w
できても腰降る程度か

58:全身君
12/05/05 02:25:49.36 G82Cm+2V
リズミカルに全身を使って掃除機振って
ブレイクのとこでは掃除機ぶんまわしたりして
キメッ♪
ってな事をやってる掃除ガールを
想像したら割りに萌えたので合わせるムーブを妄想したｗ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 07:14:44.26 mOjEWGHs
ようつべで見つけた、ひげダンスの曲でキチっているｗ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:03:54.91 mQAeHgBn
夏はキチダンにはもってこいの季節だな。
紫外線はきにしなくていいし。マットとかストレッチとかの地味トレも、音楽をかけながらだと、１時間がすぐに経過する。
キチダン掃除は本当にいいよね。音楽がないと、いつまでたっても片づかないんだけど、
BGMが流れると踊りながら片づけていて、
自分の行動力にビビる時があるｗ
今年はbig bangを聞きながらキチダンしてます。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 12:18:32.81 /iP2Gz22
キチダンするためにレゲエダンス系のオムニバスおとしたよ
腰をくねらせるのにちょうどいいノリとテンポ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:11:02.70 PaJs20/S
落とすなよ糞野郎

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:36:53.71 /iP2Gz22
糞野郎はお前だろ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:55:28.41 o3zp6Uhr
ラジオ体操の振り付けが激しく苦手だったけど、(身体が固くてキツくて)

キチダンの時に力まないで優しくゆっくりラジオ体操をしていたら、柔らかくなったｗ

スローテンポで踊ると柔らかくなるのかな。
続けてみる。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:01:23.47 24DqV7L7
Perfumeで踊るの楽しすぎるwww
勿論振り付けは自分www

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 05:57:15.21 7XP67UAp
>>63
違法だから堂々と言うことでもないし
逆ギレしたらあかんよ犯罪者さん

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:18:05.00 3gIS2Jop
？CDからや、ネットのダウンロード(勿論お金払って)も、おとすって言わない？普通に使ってたわ…

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:25:42.10 sm0D8u93
>>66
なあ、iTunesStoreって知ってるか？
まあ真っ先に違法が浮かぶ犯罪者は知らないんだろうな

さあ今日もレッツキチダン！！

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 13:57:51.51 7XP67UAp
なるほど
ごめんな
>>63が違法じゃないのなら、素直に謝るわ

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 17:26:13.92 0NbkoAPS
素直で掘れた

レッツキチだん！！

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 19:02:26.73 xs8g0uhk
キチガイダンスと聞くと「跳びはねながらタコ踊り」とか「足を肩幅の倍開いて、腰を落として拳を突き上げながらヘドバン」などが思い浮かんでしまった私は、このスレを読んでて恥ずかしくなったｗｗ
品性のカケラもない私をお許し下さい…orz

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:39:43.01 DG65oifg
ももクロでキチダン！
分かるところは振り通り踊るけど分からないところはとりあえず腰クネクネさせたり回したり足上げしてみたwww
楽しいwww
毎日やれるよこれならwww

ただマンションだから下の階にドスンドスン音響いてないか心配・・・
マット買うかな。

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 05:33:19.00 VNEETTMt
>>72
分厚くて固めのマットがいいよ

柔らかめのクッションマットで足をグネった私が言うのだから間違いない

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:25:59.46 jpwLfqB9
>>73
アドバイスありがとー！
足大丈夫だった！？
さっそく今度の休みに買いに行ってくるよ！

下の階が気になって若干控え気味なキチダンになってしまっているので、早くマット買ってきて本気のキチダンがしたいwww

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:10:41.68 b6KoaL3u
>>71
大丈夫！　自分も同じだからｗｗｗ
まさに一人モッシュで、れっつキチダンｗ

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:43:19.58 aO6H3Y11
こんなスレがw
今日はももクロとＡＫＢとPerfumeやったw
いい汗かいたぜ～

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:32:27.14 xf0m0NtY
今日から初めてみた！
これ面白いw

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:03:58.92 FlqSVJaV
UFO and Dancing Alien or Flying Humanoid 秋葉原の踊るエイリアン
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

79:体幹君
12/05/16 17:55:20.97 v1NEh8RO
前ｽﾚにも貼ったが　ｷﾁﾀﾞﾝ界のスーパースター
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 00:22:45.06 UqeJw3gW
>>79
キチダンは感染するんだなww

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:33:01.58 at5LqpRv
恋愛ハンターオススメです。

URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 07:46:13.54 s7eWje2O
>>79 吹いたｗｗｗ

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 00:37:25.79 Fpv0Wjtx
>>79
いい動画…！

自分も時々キチダンしてる
スレあってワラタ
たのしいよね

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 13:37:52.18 czZa4YUe
ダンベル持ってやったら、腕が筋肉痛でいい感じだ
でもキチダン最大の魅力は楽しいことだから、無理はほどほどに

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:15:31.22 SOnrDNAI
ディズニーの曲で一人ミュージカルした！
ヘラクレスの｢ZEROがhero｣とムーランの｢BE　A　MAN！｣が一番楽しいwww

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:51:08.56 lfQY74d4
モー娘。の気まぐれプリンセスとリゾナントブルーおすすめ
難しいけどフリ覚えたら楽しいｗ

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 16:09:03.86 Pykitr/e
腰に負担が少ないキチダンに使える曲ってないかな？
どうしても腰にくる…

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 17:06:41.13 rK8L2y8q
>>88
それは曲の問題ではなく
キチダンの問題なので
踊り方を改善すべき

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 17:18:42.85 Xcw9tLUv
>>87
腰痛持ちの人はまず腰周りに筋肉つけてみてはどうだろう。
肥満であれば減量から。椅子に座って体操とか。
私も元ヘルニアで、腰椎分離だけどわしわしとキチってるよ。
しかし部屋が狭すぎてたまに爪をぶつけて悶絶するけどw

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:51:28.11 F876ZUQr
>>88
自問自答とは悟りの境地だな

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:51:47.25 9ENCGfy7
>>88
そうだね。
ちょっと考えてみます。ありがとう。

>>89
足をぶつけるのはよくある!
キチダン中はあまり周りを見てないから結構悲惨になる。
ギックリ腰やってからどうも調子がわるくてｗ
腰回りを鍛えることからやってみようと思う。ありがとう。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:18:11.55 jsRaSjyU
テーブルの避け方が足りなくて足打ったわ
楽しいやら痛いやら複雑な気分に

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 00:01:46.34 zdat/M4X
>>85
ぜろがヒーローに早変わりぃフゥ↑！ヘラクレス好き！

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 00:57:57.74 Fd0PVPnD
>>85
ディズニー、体だけじゃなく表情筋も結構使うね
アニメみたいなオーバーな表情真似るから
ただ鏡をふっと顔見ると死ねるがww
デブのラプンツェルはきっつかったわー

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 11:00:43.66 G7PaTJqi
昨日からまたキチ再開!!
汗かくねー

昨日は久しぶりって事で30分のみ。
キチると炭酸水飲みたくなるよね

頭もスッキリ

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 11:36:30.74 /Aq/A807
一年前に同じ振り付けをした時(ラジオ体操とかカーヴィ、ヲタ芸)
全然ついていけなかったけど
今日はなぜか久しぶりにしたらできた

ストレッチって効果あるねー

去年キチのしすぎで、肩こりで病院行ったら、運動の時に力むな、力むと歯や関節に悪いって言われたから、雑誌やテレビでお勧めされていた、動的ストレッチキチダンに変えたよ。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 19:22:16.04 6RrYe0b6
モー娘。のOneTwoThreeキチったら腹筋痛いｗ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 19:46:56.04 MgO0/EDl
１週間ぶりのキチダンで三時間やったら足裏の皮むけた(泣)

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 00:53:01.25 b8cuwmv4
今日は家に１人だったので裸でチャレンジ
テクノでカクカク踊ってやったぜ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 08:15:24.79 Grt/09/8
自分が天才ダンサーになったつもりで踊ってたのに鏡見たらキモすぎワロタ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 09:40:35.20 M7eq7Rh9
これ女だと胸揺れるから危険だよね

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 14:39:34.55 c2W70OBh
ウッーウッーウマウマ一曲分踊るのオヌヌメ
決まった動きだし
でもやってみたら腹と二の腕にやばかった結構キチィ
私の場合動画の好きなキャラを見ながら携帯片手にリズムにあわせてウマウマダンスしてる

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 16:07:42.87 Grt/09/8
お前ら結果はどうなんだよ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 16:22:22.95 9/g22nG+
キチダンやめてる２月から６月のあいだに、二の腕がムッチリしていたｗ

二の腕を出さないし、動かさないとムッチリになるね。

ウォーキングとキチダンで、去年は７ヶ月でゆっくり－五キロ
ゆっくり痩せたから、周りに気づかれなかったｗ

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 17:40:29.78 0Vy9g0KH
小さいダンベル持って踊ればキチガイ度アップ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 17:53:00.84 ZyhgDiyT
1.5キロのダンベル２つ買ってキチダンした日に肩壊したからその日の内にハードオフ行ったわ
みんな気をつけて

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 07:24:15.55 bjQeKncA
URLﾘﾝｸ(www36.tok2.com)

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:27:40.96 pdRI10XD
ダンベルは買わなくてもペットボトル飲料で代用出来るよ500ペットボトルのなら肩に負荷が少ないよ
ダンベルは二の腕痩せにきくらしいよ
慣れてから重いのにしないと肩簡単に壊せちゃう
>>106痛そうだね早く良くなると良いね　

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:48:32.93 e7rJDpki
デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエットってのがいいぞ
ドリフみたいな動きもあるしキチガイ気味にやるのにぴったり

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 16:52:01.56 5VglR88y
>>106
私も去年肩と腰を痛めたよ
病院と整骨院で、無理したらダメって叱られたヒラヒラクネクネ、
ゆっくりねじるような動きが一番細くなるし、体にいいって言われたよ。

屈折したり、力む動きは、プロのトレーナーに管理してもらう場合を除いて、太くなりやすいし故障しやすいそうだ。

お大事にねｗ

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 16:54:11.51 5VglR88y
>>106
ちなみに私も1.5キロのダンベルを振り回してキチダンして、故障したんだｗ

キチダンしてると時間たつの早いよね。
時計見て、びっくりする～

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:40:28.85 hD//XeTO
確かに
どんなダイエットも続かなかった俺だけどキチダンだけは続いている

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 10:02:31.23 xC+NSafM
痩せてからこのようなドレス着てればどう
URLﾘﾝｸ(www.udreamybridal.com)

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:00:39.34 Gqvohon4
さっきｳﾏｳﾏでキチった。
窓閉めて歌いながら全力でやるんだけど、終わったあとの部屋の熱気がやばい。
暑すぎてうだるｗ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 03:43:51.96 XHNyrAWd
深夜の基地団開始！
朝まで踊り明かすよ～！

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 04:58:58.40 5rNbwd4I
みんな靴なに履いてる？
裸足痛いしスリッパ滑る…

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:54:07.62 YPeCEEs7
パソの音声が出なくなったので脳内再生♪

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:27:27.89 1KZdqSwK
>>116 裸足か靴下

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:10:51.55 Luh3/28+
ここ楽しそうでワロタｗｗｗ
キチダンスってプリキュア踊るのってあり？
ダンスライブのが好きすぎてたまらんのだけど
20代後半の俺だとキチダンスとみな（ｒｙ

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:21:34.16 y+DcPLaw
よくわかんないけどキチダンは誰にも平等だよん

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:01:11.33 yQGZXzTA
靴下は危険。
履いてキチダンしてたら滑って畳みに臀部、壁に後頭部強打。
裸足のがいいね…

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 23:34:08.22 uQCB+/3h
>>120
キチダンは誰にでも平等…
良い言葉だ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:13:28.33 aOkY3p4C
マンションなんだけど…下の階に響かないか心配。
皆さん対策されてます？諦めてます？
厚めのマットで軽減されるもんですか？

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 05:30:59.49 v2d20CTz
そんな方にはサイレントキチダンをオススメしよう
激しく踊るのではなく逆に全ての動きをスローモーションにするのだ
キモさが増すし筋力をかなり使うので効果的なのだ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 08:04:17.74 SLKujZRC
ダンスセンスがなくてもいいのがハードル低くていいですね！
昨日から私もプリキュアを踊ってますが改めてセンスがなさ過ぎてキモい位笑いが止まらなかったw

>>124
サイレントメビウスみたいでかっこいい名前www

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 10:14:21.59 NOobcyzh
サイレントキチダンわろたww
本当に疲れるしキモいよねサイレント

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:12:57.82 eABOdhRZ
ラブ＆ベリーじゃ駄目かなあ？
DＳがあるんだけど、ソフトもあるよ！

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:13:21.70 eABOdhRZ
ラブ＆ベリーじゃ駄目かなあ？
DＳがあるんだけど、ソフトもあるよ！

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:45:28.87 d4rmvq+W
昨日8時間キチダンやった
500グラム減った

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:35:45.45 aOkY3p4C
>>124
ノリノリの曲ばっか聞いてるからサイレント合わないです…ｗ

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:52:14.08 O00vDJSu
スレタイワロタｗｗｗたまにやってるわ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:32:11.78 QrsViAAb
痩せるも痩せないも己のさじ加減やな

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:55:59.82 dQ887BbQ
サイレントには山海塾のDVDが合うんじゃなかろうか
もちろん白タイツ必須

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:57:56.22 AoYq4OM1
こんなスレあったんだ。そう言えば昔からやってるわw
キチダンは誰にでも平等、イイね！

痩せるという観点で踊ったことなかったけど、汗だくになって運動したなー
というぐらいまで続ければいいかもね。

よし、ソウル好きだからEarth wind and fireで！

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 11:51:59.01 1GB7n+Xd
朝から好きなアーのDVDつけてキチダンしてやった
ダンス完コピ目指すぞー

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 11:54:52.48 IMQvNSHR
猫がポカーンと見てたからちょっと付き合ってもらった

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 14:25:15.00 cnbqO2IZ
フリ完コピで踊るの好きなんだけど、キッチリ覚えたくてしかたないから覚えてるうちに大好きな曲は聞き飽きるわ、フリわからないところを何度もリピートして猛練習するストレスで、結局キチダンが楽しい

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:30:42.35 EGLOG7PE
一度きちんと完コピしてからそのダンスをやたらとオーバーにキチダンするのが超楽しい
自分の場合は自作キチダンだと動きがワンパターンになってしまう

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:51:06.59 BJGwx6vK
自分も完全オリジナルキチダンは無理だから、元のフリを参考にしながらキチってる
ラジオ体操ですらキチダンにｗ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 07:55:17.00 wFch1HmF
ゴールデンボンバーかけておどってみたw
体硬いから全然踊れてないけど.気分はノリノリww
すごい汗かくし、コレはハマるわwww

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:40:10.99 kxR/JYhh
自分も完コピ派。そして、一曲本気で踊ると汗だらだらで息があがる。

ちょっとイタチになるかもだけど、休憩含め数時間ダンス練習に費やした日は体重計乗ると減ってるし、その日以降がへりやすかった気がする。
何より運動してるって気持ちじゃなくて、楽しくてストレス解消になる。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 15:16:04.89 wALT7RXb
キチダン初代スレのときにスタート
＋部屋掃除ダイエットで部屋をきれいにしつつ無理なくキチる
体型よくなったなあ、と思っていたら68あった体重が47になりました

続けなきゃリバウンドするので軽めにやっていましたが効果あり

みなさんも継続してキチってくださいね
クラシックは飽きないのでおすすめです。グリンカのルスランとリュドミラとか

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 18:39:33.48 gAGf5jpc
グリー見ながら真似してｷﾁﾀﾞﾝ
疲れたけど、楽しかった

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 19:25:03.41 zuO8V/QY
キチダン応用して見えない敵とオーバーアクションでバトル漫画みたいなバトルしてみた
かなり汗かいたから効果あるかも？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 06:41:35.44 3RyzLMYE
>>144
私はビリー隊長の応用でこれやったｗｗ楽しいよなｗｗ

ただ調子に乗ってハイキックばっかやってると股関節痛めるぞ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:33:06.63 1TgmMw+l
数年前からＡＫＢにはまってる。だけど踊れないので、とりあえず音楽に合わせて適当に体動かしたり飛び跳ねたりしてる。もっと踊りたい…！

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 03:44:02.56 BQxz2Llv
例えば音が流れて自然とリズムをとってたりするだろ？
そこから既にキチダンは始まってるんだよ
踊れるとか踊れないじゃなくて現象なんだよ

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 09:07:19.67 b8vFO58S
本物のダンサーに無理矢理キチダンやらせたら
やっぱりちゃんと見られるものになるんだろうな
気持ち悪くはならなさそうw

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 11:12:54.07 QFLhT4XX
グリー見ながらやってる同志がいて嬉しい!
曲のバリエーション多いから飽きないよね

マイクやブリみたく踊れたらカッコイイよね

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:54:56.62 ncSMxtgV
グリー仲間がこんなにいるとは…！
自分はいつも１のマドンナ辺りで踊ってるw

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 11:27:29.82 0A027p8c
キチダンいいね！カーヴィーじっくりやった後マイコーで適当に踊りまくってる
マジ楽しいわ

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 05:57:02.12 6YqNsY6I
最初は集中できないけど、だんだん慣れてくるよね
ひらひらクネクネ、腰ふりダンスが気持ち良い。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:31:09.28 byPEDKII
ミリヤのライブ見ながら真似してたら少しあたたまるだけだったから、レディガガに変えて下半身タモリ倶楽部ダンスで上半身はノリでアレンジ。曲に合わせて時々ジャンプしてだいたい20分くらいで結構汗かいた。
ラテン系ぽくしたら全身使えてよかった。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 18:56:16.75 18Dj9Rt5
最近ハイスクールミュージカル観ながら踊るの楽しすぎ
いや踊れないんだけど

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 03:29:51.09 9jX0LXgW
シャキーラ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 20:09:05.34 lLg474ga
ミュージカル好きなのでジャズ、バレエの真似してそれっぽくキチダンしてたんだど、バレエダンサーだった友人にふざけて見せたら、なんだか褒められたので俄然やる気が出てきた。
あと、少し前からアイドルに嵌まってるので、Fairiesや東京女子流、ハロプロのフリコピしてる。楽しくて仕方ない。
楽しくカロリー消費とかキチダン素晴らしすぎる。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:58:22.49 T5f/dDIU
今からラジオ体操してキチダンやる

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:01:08.06 FLCPmHfp
プリプリの新しいアルバム買ったので楽器を弾くまねしながらのキチダン楽しい。
でもベースのとこだけなぜかダンスが静かになる。

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:06:34.10 Y3lCglAL
>>158
かがんで頭振っとけ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 22:24:42.30 UhUV8Mim
>>155
シャキーラ姉さんいいよね、あんな動きしてみたい

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 23:04:49.33 derOsjxr
>>160
初めてシャキーラをHips Don't Lieで見たときは、衝撃を受けた
あんな風な腰回ししてみたいよ
Wａｋａ Wａｋａはコピーキチダンできるから好きｗ

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 23:14:50.22 UhUV8Mim
>>161
waka waka楽しいね！でも自分はあの赤スカートが可愛すぎて結局Hips Don't Lieに落ち着くｗ腰つきができるようになったらあれ以外応用が利かなくなったｗ
今アギレラとかピンクのLady Marmaladeにハマって勝手にセクシー気取ってランジェリー姿でキチダンしてるよｗｗ

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 00:00:02.04 8CVk9jKa
>>162
Hips Don't Lieは延々と腰回しと前後に動かしてるｗ腰回しも筋力いるんだと実感したよｗ
Lady Marmalade、ムーランルージュの曲だよね、私も好きー
セクシーな人を見ながらキチダンするのは、モチベーションあがるしねｗ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 16:00:26.86 qJjJsIg/
もともとストリートダンスや歌って踊るアーティストのPV見るのが好きだったけど、一人暮らし開始したので昨日からキチダン仲間入りしました
w-inds.とか三浦大知見よう見まねで踊ってるけど超楽しいｗｗ全然踊れてないけどｗｗｗｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 14:17:30.70 oxWvsrYn
公式のMVよりライブの定点カメラの方が踊りやすい～
これかけてダンス真似してるつもりでキチだんしてる！

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:34:16.17 Dz0szwdB
Perfumeがキツかった
Edge とか

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 09:25:32.94 dyzF6YCI
ようつべでプリキュアやパフュームやももクロのビデオをフォルダにまとめて
全部再生、にしといて見ながら踊ってる。
ももクロのポケモン曲ならももクロの中でも子供向けで簡単かと思ったけど
早さについていけないw

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 22:34:03.23 256HnSMH
独りで踊るの？

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 23:01:17.35 RzAJu1JU
おっさんも最近Perfumeです

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 12:49:56.18 ZAdGrdX7
イージードゥダンササイズを購入検討した自分は
このスレの方からすれば軟弱者もいいとこですね

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 02:39:57.85 7kK8YHoZ
>>170
TRFのヤツ？今テレビショッピングでやってて欲しくなった。
どんな感じ？難しい？

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 02:52:01.57 7kK8YHoZ
>>170
あ、検討しているんですね。
感想聞いてしまいました。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 13:00:37.76 9MfVSujz
ビリーズブートキャンプはだめだったけど、イージー･ドゥ･ダンササイズなら続けられそうな気がする。

楽しい。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 12:32:37.52 nof2E/+a
>>173
おおーそうですか、楽○でレビュー要請したら数人書いてくれたけどやっぱり皆楽しいそうですね
すぐには結果は出ないだろうけど減量効果はどの程度だろう
宣伝どおり、短時間でまとまったカロリー消費になるならいいな
有酸素と筋トレ両方まとめてできるというのは時間のない身には魅力的

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 00:13:42.60 F8lDjH3B
市販のダイエットDVDとか、たぶん効率の良い動きなんだろうけど
覚えるのが面倒＆好きでもない動作を繰り返すのに飽きてしまって
全然できなかったのに、キチガイダンスって楽しいね

好きな曲をかけてるから30分あっというまに経ってた
これから参加させてもらいます

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 22:05:58.88 LVZrWZsv
ｇｌｅｅよりのオススメ
Ｖは本家です。

URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/26 23:11:57.69 g4Iamtce
つべ観ながら振り付け覚えるのが楽しくてつい時間忘れてしまうわww
気がつけば2キロシュッと減ってた

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 01:03:02.80 5Sd9p5mo
部屋片付けてたら、兄弟が置いて行ったベースが出てきた。キチダンの時に時々ベース持ってエアーやってみたwww

重い、面白いw最近金爆ばっかでキチダンしてるし、ダンベル変わりなるし、これな楽しすぎるわ＼(^o^)／

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 07:41:29.08 DHjkZhug
谷山浩子のゆっくりとした曲に合わせて悲劇のヒロインになりきって
バレエっぽく踊ってる
決して汗だくにはならないけどこの楽しさは癖になるｗｗｗ

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 15:35:12.40 fuwvGn7t
キチガイダンスって有名か？今日、職場で聞いたら皆知らなかった。
YouTubeや動画やＤＶＤに合わせてダンスすればいいんだろ？
部屋にしかＰＣないが汗がカーペットにつかないか？この時期？
ブルーシート買ってきたけど、シューズも買えばいいか？
ダンスは分からないから自己流でＣＤ聴きながらステップしてもいいのか？
踏み台昇降は汗が畳につくから使えない。
２階の俺の部屋でも踏み台昇降は響くから駄目って言われた。
防音シューズを通販で購入してブルーシートでステップすればいいのか？
ゆっくりか？早くか？ジョギングはキロ８分もかかる運動神経だｋｅｄｏ．

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:01:11.15 nbP7GH5R
マジでキチガイが降臨したか

182:体幹君
12/07/27 22:55:30.67 iclkJcVv
>>180
有名じゃない
動画でもいいけど音楽に合わせよう
音楽は無くてもいいがあったほうがやりやすい
この時期じゃなく冬でも汗はかくよ
ブルーシートはこけそうだから止めた方がいいな
２階の部屋なら階下の住民に迷惑のかからない時間にやるしかない
おすすめはアウトドア
テンポは音楽によるから好きにしろ
ジョギング１０ｋｍ８０分なら体力的に問題ない
そもそもジョギングと運動神経は関係ないから
他人に迷惑かけない範囲でやってみろ
ストレス解消したら気持ちが落ち着くかもしれないぞ

さぁキチダンしようず！

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 14:44:52.47 jPMd0S/1
動画うｐキボンヌ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 02:42:23.47 OUB8lq5u
Dancing Goddess Kim Tae-hee - Do Re Mi
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 22:08:25.98 HikO5Ghr
昔はよくキチってたのに、今は年とったせいかなかなか恥ずかしくてキチれない…

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 04:22:43.58 i/Loi2PA
ちゃんと振り付け覚えて踊る派なんだけど、ほぼ毎日踊ってたら体が慣れたのか汗はかいても全然息切れしなくなったしきつさもなくなった。
時間伸ばすとかもっと大袈裟に踊るとかして負荷をかけないとダイエットにはならないよね？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:04:34.62 4W8QPU8m
>>186
わかる。私もコピー派だけど、動きとかに身体がマンネリするよね。
そんな時は新しい曲とか、好きなダンサーさんが踊ってる曲を漁る。
また違う動きをするから、割と簡単な振り付けでも息上がるよw

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 11:35:42.39 AWWonFLa
もっと大げさに踊ってみて
キチダン化していけばおｋ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 21:02:45.81 kQNNFEZ+
「キチガイじみている事」が何よりも肝心。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:16:42.84 YkbCxKTf
息あがると痩せるわけでもなかろうにw

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 20:49:33.21 b+d+fOvE
変なおじさんの動き真似したら二の腕細くなってウエストくびれたw
期間は約1ヶ月で二の腕24→23.4ウエスト66→61。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:32:16.94 FxiUGxck
変なおじさんってどんなだっけw

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 15:55:48.04 yOt6ChGP
>>192
お尻フリフリしながら腕を前でｸﾞﾙｸﾞﾙ回すのと、盆踊りみたいに手を叩いた後
片足と片腕を同方向に伸ばすのと、両手をグーにして体の前と後ろでくっつけるやつ。
その３通りを自分の好きな音楽に合わせてゆっくりやったり早くやったり、角度を変えてみたりしてるw

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:41:33.94 1xd0jlYL
>>191
振り付け覚えるの苦手だから好きな曲にあわせてそれやってみる！

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:22:36.43 Jy6YB4k7
ふと思い立ってキチダンを動画で撮ってみた
思ったよりカッコ良かったのでこれからダンサーを目指すね

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:36:17.89 6AgMfsBd
>>195
キチダンサーという新たなジャンルを確率してくれｗ

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:37:37.80 6AgMfsBd
間違えた、確立ね

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:30:31.44 5iAZxy1f
で、みんなやせてるのか？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 03:29:52.47 x1IY3S9y
半年間、忙しかったり、関節痛でｗ
キチダンを休んでいたら上半身がムチムチになった。
体重と体脂肪は変わってないんだけど
全体的にムッチリしてる…
って事で、またはじめた。やっぱり楽しいな。
無理に踊るとダメだし、それが痛みの原因って整体師に注意されたから、関節痛めないように、クネクネ優しく踊るわ。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 05:28:14.27 cse65pRg
朝からキチダンいっきまーす！

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:09:06.92 NAX23N4N
１時間キチダンした
やっぱ楽しい！！
及川光博とかでやってます。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 23:23:54.91 JNBSsI3D
保守

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:35:06.11 1TwD+xwv
>>191です。
二の腕22.6になりましたー！
でもウエストは変わってない･･･orz

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 17:22:55.27 HRTbK/Ag
高速でコアリズムしながらキチエアギターやるとなかなか良い

びっくりするほどユートピアがなかなか疲れるんだけど、コレ効果あるんかな

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 01:43:53.44 8oCyoueO
ニコニコの激しそうな踊ってみた動画真似してたら簡単に痩せた

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 23:29:27.99 FjCX2nVP
痩せるわストレス発散されるわ最強スレじゃないですか

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 03:22:33.92 VvOf4uzV
バラードが結構いい
GLAYのHOWEVERで常にキチッてるとなかなか疲れるもんで痩せたわ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 06:59:50.85 lstS7Vsp
バラードではキチれん…

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 18:05:53.48 GS6DfUHL
バラードの時はバレエの真似しながらねっとり踊ってるｗ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:55:14.59 Jv3AD7wA
マイケルかけてユサユサしてる

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 13:36:44.51 KkIQS+hE
>>205
オススメ教えてください
知らない曲でも踊れればいいんで

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 21:56:01.91 IVpf4tQj
いつもペニシリンのロマンスでやってるけど、もっと広い場所でやりたいなぁ。もの足りん

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 22:25:26.90 NdrHhtdX
その選曲は確かにキチガえるわｗ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 01:00:36.62 2X7+xVRu
すごいよマサルさんを久々に見たくなった
あれもある意味キチだったような

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 12:41:41.50 BVHpCxEG
カラオケ屋でB'z歌いながらライブパフォーマンス（想像）をすると最高に気持ちいい

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 22:02:32.45 1uletQNO
ガガ様やリンキンパークやワンオクで基地りたい
キチるためにiPODナノを買おうと思ってる

ガガ様みたいな音楽だとダンス系だから基地りやすそうだけど
ロック系だとどんな感じ？
ヘドバン？エアギターとかが主流かな

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 13:06:13.29 EcTv4vr/
ボカロのダンスをコピってキチってる
汗だくだくでこええよｗｗかわいくてなごむし飽きなくていいなこれ
けど前にやってたアギレラのdirrtyとかシャキーラでキチってたほうが体型には効いてた気がする
腰ふりか？腰ふりがええのんか？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 15:02:31.51 FLwUqj+9
空いてるゲーセンでつい自宅のノリでキチってしまった
終わって振り返ったら、いつの間にかギャラリーがｗｗｗｗ誰もいなかったのにｗｗｗ
ダンスエヴォリューションやばい

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:50:31.59 feMuSfDs
|・─・)∈　誰もいない・・
|⊂ノ　　
|`Ｊ

♪　
♪∋(・─・∩∈　ｳｯﾊﾟｯﾊﾟ♪
( ⊃ ）　　ﾙｯﾊﾟｯﾊﾟ♪
　　 ⊂し'し'
　　♪
　　　　　♪∋∩・─・)∈ 　
ｳｯﾊﾟﾙﾊﾟ♪　（ ⊂ )　　
ﾓｯｶｯｶ♪　　　`Ｊ`Ｊ⊃

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 22:53:55.86 rbVF5gHS
　　|
　　|∀ﾟ) ﾐﾃﾙﾔﾃﾞ・・・
　　|⊂
　　|
　　|▼)

　　?　
　　　?∋(・─・∩∈　ｳｯﾊﾟｯﾊﾟ?
　　　　　 ( ⊃ ）　　ﾙｯﾊﾟｯﾊﾟ?
　　　　 ⊂し'し'

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 23:18:41.40 AIpAJAb4
このスレ見て五年前を思い出したｗ
AKBよく踊ってたなあー

ということで、さっき三曲キチっぽく激しく踊ってみた。汗かいたー！

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 17:11:44.26 YNcU0NSp
ビヨンセメドレーでキチダン
めちゃくちゃ暑い

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 08:41:33.71 nMY7RzEc
会社で誰もいない時に軽くキチってみた。
人が来たらどうしようというドキドキと相まって
たのしいいいいいいい！

帰ったら本格的にキチろう。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 11:44:33.13 elKN2fEY
最近Twitterでよくみるキチガイ顔文字の真似しながらキチダンしてる、楽しい。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 00:49:46.17 Awk9NpYk
>>224
フェイササイズもできて一石二鳥！

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 08:12:39.91 jTd1BIkM
プロテイン飲んでキチダンキチダン
痩せてやっからな（｀・ω・´）！
足音たてない動きをマスターしたぜ

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:48:43.00 +awF2X0N
>>224
これしか浮かばなかった…

┌(┌^o^)┐ホモォ...

このスレ落ちたかと思ってた

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 00:36:31.28 5yOz7k7b
キチダン1時間やってちょっとたってコアリズム30分やったら死ねるorz
でもやってやった感がすごい

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 04:48:19.04 xAeNOkJv
普通に１時間半がっつり動いてたら魂抜けますわｗ

そういう意味でも、
慣れたエクササイズDVDを流すよりテンション上がるし。
キチダンは凄いですねー。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:59:43.03 Z/8yhJMC
エクササイズ系は自分は疲れるとすぐ途中で止めちゃうんだ
だから筋トレも続いた試しがない
けど好きなダンスのビデオを連続再生なら「次キタ踊らな、次ハジマタ」って
とめられない感じでけっこういける　キチダンすばらしす

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 09:14:59.36 vrneRM74
ラジオ体操でキチったら意外と楽しかった

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 18:06:31.02 Bm1qPLNE
おおっ私も今日、久しぶりにラジオ体操と少女時代でｷﾁｯたよ。ラジオ体操と、太極拳みたいな動きなら、筋肉痛も関節炎もなんないし。

いつぶりのｷﾁﾀﾞﾝだろうw
久しぶりにやると、チョット照れる。

ひとりぼっちのSundayに、部屋でヒラヒラくねくねしてる

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 15:48:31.31 Wi6VSSYx
これ、まじいい運動になるね。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 07:53:06.17 SFB5qrse
昨日合計２５分だけどやってみた。その場ジョギングを基本にしたらめっちゃ汗かくね。
指先までポッカポカだし、疲れるしいいわ。
ただちょうどいいとこにある電気のひもが顔に当たってウザいｗ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:47:46.10 79pUC04X
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:00:00.14 zDPVyLkx
俺もほぼ毎日やってる
もともとライブ行くのが大好きだから、ライブに行った気分でライブCDかけたりライブDVDかけたり1時間やってるが全く飽きないし体は引き締まるし最高だな

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 16:22:00.22 cpw+uski
テニプリ声優のライブ？DVDを人から譲り受けたので見てみたら、ノリが良くて作品もキャラソンも知らないけどキチれた！
ありがとう友人！

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 16:31:38.82 0gAzods2
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
KANAMARA BUKKAKE GAY FESTIVAL!
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
Mr.Don-Gabacho!(Japanese fist fuck porn famous ketsumanko gay actor)
田舎に住んでる親父！
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
田舎のお袋！
田舎の同級生！会社の同僚のみんな！
俺はアナルセックスする肛門が開いたケツマンコオープンリーゲイと言うホモとして生きて行くよ！
Let's say BUKKAKE KETSUMANKO！
Let's say KETSUMANKO！

KETSUMANKO IS BUKKAKE GAY！WONDER！

BUKKAKE RAINBOW KETSUMANKO LAND
WELCOME！ KETSUMANKO BUKKAKE LAND！

WELCOME TOKYO RAINBOW KETSUMANKO WONDER BUKKAKE WORLD！
WALK AROUND TOKYO KETSUMANKO ANAL PIRDE GAY BUKKAKE PARADE！
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東京ケツマンコレインボープライドパレードや
ケツマンコ祭りで肛門性交しようぜ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 05:10:54.34 j7j9xVVI
去年、震災で、キチガイダンスをしたらいけないような気がして、やめたら5ｷﾛ太った
また再開したら、ゆっくりと年末には７ｷﾛ痩せた。
あまりにもゆっくりと痩せたので、あんまり回りに気づかれなかった…w

でも無理な動きをしたせいで、関節を痛めて医者に怒られたので(笑)

やめたら、またじわじわ三キロ位、増えた。
ので、優しいｷﾁｶﾞｲﾀﾞﾝｽをまたはじめたよ～！
ストレッチの様な、ゆっくりと、くねくねした丁寧なダンスや動きが一番いいって言われたから、挑戦中。
効果あるといーな。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:40:54.53 5xptGHrm
広瀬香美のpromiseでキチダンするのが楽しすぎるｗ
ゲッダンのキメポーズ、腰ふりがいい感じ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:54:35.30 F76xHoyZ
>>234
電気のヒモわかるｗ
寒くてウォーキング辛くなってきたからそろそろキチるか…

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:40:53.82 fA1Ii3V4
いつもテクノなんだけど
みんなやせてきてるー？

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:36:44.69 CDlVXo3l
きてるよー(^o^)/
食事制限ももちろん一緒にやってるけど
十代の頃にやってりゃよかった　くやまれるわ
昔は運動すると足太くなるのが嫌で（知識が全然なくて）すぐやめちゃってたんだよな

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:37:41.55 zJMqWhd5
ウォーキング前のウォーミングアップに、
ラジオ体操としむけんの変なおじさんの振り付けを繰り返すと、めっちゃ心拍数上がる。
冬でも汗をかきそうになる。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 17:26:14.46 x8+SvAp5
冬だ。
代謝率の関係で、冬のほうがダイエットに向いてるらしい。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:27:03.65 ZLLJQZpH
　　　｡　
　　　〉
　 ○ﾉ　　　昨日一昨日食いすぎたから
　<ヽ |　　　踊るぜイヤッッホォォォオオォオウ!!
　i!i/, |i!ii　ｶﾞﾀﾝ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 11:17:00.21 FrZLIncI
乃木坂の制服マネキン？って曲の振り付けがすでにキチガイだからオススメｗ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:20:37.71 wr9aHsps
必然的に宇都宮体操もキチガイ認定w

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 20:41:00.78 2r6TUJcp
ラ・ワンてインド映画見たらダンスが面白かった。
完コピしたいけど下半身がきつそうw

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 06:51:46.82 /YEovqkn
思いついたら適当にひとりリオのカーニバル
腰肉薄くなってくびれてきた

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 16:55:11.42 BLki92mZ
高橋美佳子のあんこう音頭 ‐ ニコニコ動画(原宿)
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 13:25:58.18 /PvUYacc
カーヴィーで覚えたフリの一部を好きなライブDVDでやってる
これは続きそう

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/31 21:59:42.30 nZLQjDWm
モーニング娘。とかのダンスをコピっている人ってどうやって覚えているの？全く踊れるようにならないんだがｗｗ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/01 20:27:30.03 2IKzt3Qt
>>253
YouTubeとかで一小節ずつ頑張るw
自分はモー娘。の一人だって思い込むのが大事

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/02 17:14:44.84 /dG6y/Ky
>>254
ありがとう！
123はなんとなく踊れるようになった

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/03 15:23:22.97 saoqotBb
今年からキチダン始めました
ダンスとか苦手過ぎて今までやってなかったけどこれ楽しい！

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 13:18:02.57 E4mU4LBs
つべで見たジョジョ体操に爆笑したので
曲や動きをアレンジしながら、気づくと毎日やってるw
一番鍛えられるのは腹筋だけどw

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/05 14:01:35.21 mifLEq/w
アホさっさとURL貼れやノロマ

あんたホンマもんのキチガイやなタコ

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 16:41:56.83 sn6jKHMP
今年の冬もキチダンだな！
今年もキチろ。
カロリズム買ったから、モチベもあがる。

クラシックでキチダン楽しい。セロトニンがでる

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 17:39:31.58 qpzzn9hh
こんなのあったのか！！
はじめてしった！！

どんな曲でもいいんだよな？な？？？？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/06 19:17:42.73 bTGtBPkv
もちろんだ。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/08 09:14:15.47 O4iREyMO
いろんな曲の振り真似してたらふくらはぎだけ太くなってきた
マッサージはちゃんとしてるのに…
筋肉のつきはじめだから？そのうち戻るよね？

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/10 02:00:09.07 Tkmzmx/W
筋トレみたいなのやるよりピラティスとかのが良いんじゃない？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/13 14:20:02.28 WN036Tjz
夜行性の生き物三匹のPVを見ながら踊ると気持ち良い

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/16 18:43:57.19 bV6CW/EC
正月太りしたから今日から始める

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 21:30:01.50 s7X5qx/X
良スレあげ

楽しくキチダン♪

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/24 22:30:06.24 nrCbUQDe
ヒトカラで歌いながらキチダンしてる
監視カメラがある店なら、見ている店員笑い死にするレベル

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 17:51:00.62 LiaODz7I
丁度女々しくてのPV流れてきたんで挑戦した！
わかんないところはサザエさんのタマがミカン持ち上げて腰不利してる
みたいになっちゃったけど、楽しかったあああ♪
眠ってた脂肪どもを起こしてしまったようだwww

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 06:45:54.88 9Jld7f4f
カッコイイ曲でも、どうしてもオタ芸風になってしまうwww

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 07:24:59.71 en6Vovwl
へー

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/26 15:52:44.37 Z8ajsIzQ
2分で息が上がって最後までいけなかった

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 00:41:57.35 lx5n6tXd
学生の時に体育祭のパフォーマンス練習でソーラン節踊ったときは２～３週間で４ｋｇ痩せたの思い出した。
振付完璧に覚えたい派だけど物覚え悪くて覚えるまでが長い。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 12:06:36.84 5wWkuBOI
ソーラン節難しいよね
このスレでよく名前挙がるから私もやってみたけどついていけなかった
なもんで一部をキチダンの動きに取り入れたりしてる
完璧に踊れたらかっこいいんだろうなあ

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 17:01:49.01 lx5n6tXd
>>273
ソーラン節に限らないけど振り覚えたら踊るの楽しくなるよね
小学のときソーラン節が伝統?だったから無理やり体で覚えさせられたけど今は無理だなｗ久しぶりに踊ってみようかな！

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/28 17:06:35.72 WhWpHOAb
太りやすくて焼肉なんか食べた翌日はアンパンマンみたいにふくらむ私（笑）
でもこの2ヶ月は体重記録とジョギングで2ヶ月で－8キロ減りました！

体重記録はわざと部屋の目立つ位置に貼って体重が減っていくのを視覚的にインプットさせてモチベーション上げて↑います。

ジョギングを続けるコツは音楽ですね！
iPhoneにお気に入りの音楽をかけて走ればテンション上がる↑し、
アッという間に走り終えるのですごく楽なのもあって続けやすいのかな

他にもちょっとしたコツがあるけど、詳しくここに書いてあるので
URLﾘﾝｸ(30dai-diet.com)

痩せると見た目も若々しくなるし
（自己満足！？）
誰でもこの習慣が身につけば楽に痩せられるのでオススメ。
これほんと。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 15:53:32.02 sl/Mnx3z
キチダンみんな何分くらいやってる？どんな曲かけて何ヶ月目で何ｋｇ減ったかも知りたい。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/30 17:07:12.88 p74A2HS/
これやるとダンスしながらガチで歌う人のすごさわかる
ごうひろみとかｗ
口パクするのもわかるわｗ　

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/31 00:17:23.26 EFC7aqeK
これはアリ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 00:52:56.27 XNrDbTtF
キチダンって有酸素運動なんですか？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 02:47:54.31 b4cE9Ogm
ダイワハウスのCMのベトナムの変な踊りがツボにハマってる
俳優のおじさん踊りうますぎワロタ
あれ踊りまくれば痩せそうだ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/02 16:15:15.13 DGb6mQoz
Risky Business－Tom Cruise(卒業白書) - YouTube
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
トムクルーズのキチダン。

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