好きな音楽かけてキチ ..
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:27:40.96 pdRI10XD
ダンベルは買わなくてもペットボトル飲料で代用出来るよ500ペットボトルのなら肩に負荷が少ないよ
ダンベルは二の腕痩せにきくらしいよ
慣れてから重いのにしないと肩簡単に壊せちゃう
>>106痛そうだね早く良くなると良いね
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4374日前に更新/104 KB
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