【初心者】ダイエット ..
984:973
12/04/05 17:19:34.21 cr0Q7Aeg
回答ありがとうございます。筋トレも取り入れてみます｡
とりあえず、自重で十分ですよね？
>>975
自転車は､楽しく乗れればいいですね
水泳の方では､公営プールではラップをするとすぐ前に追いついてしまうこともあって､
インターバル的なものも取り入れているのですが､あまり筋力の方には貢献してくれなかったみたいです
食事の管理は･･･
食べるのが好きなので･･･orz
>>977
はい、頑張ります
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