【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエット ..

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 16:04:52.54 ZUi2ur88
ダイエットのためウォーキングしているのですが、
一生懸命歩くと時速7.5km/hくらいになります。

ところが同じ距離を「キョリ測」で計ってみると、
時速7.5km/h より 6.4km/h の方が消費カロリーが大きいではないですか！？

自分的にはかなり頑張っているのですが、
体脂肪減少ということを考えると、もう少しペースを落とした方がいいのでしょうか？
キツい運動をすればするだけ減るもんだと思っていました。

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